1、武术散打段位考评内容与方法 教授中国武术九段 国际级武术裁判 2018年年5月月武术散打的特点与技术特征 武术散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔等攻防技法进行徒手对抗的体育项目。 “散”字，是表示武术的散手、散着（招）、拆手、招术的意思，“打”字表示运用这些方法进行格斗较量的性质和用途。最为突出的就是把传统格斗术中单纯注意“招法”的观念发展成为把体能、智能与技能结合起来，以突出其徒手攻防综合应用能力。（一）对抗性 武术技击的对抗性是规定散打运动本质属性的基本特点。武术散打运动对抗性质的特点是相对于演练性质的武术套路而言的。开展武术散打运动的一个重要目的，就是以对抗的运动形式来彰显
2、武术技击的本质特征。武术散打如果不坚持真打实摔的对抗，就会和武术套路混为一谈。 武术技击的对抗性特点决定了武术散打的运动模式。武术散打以最终战胜对方作为训练比赛的价值取向。运动员为了战胜对方，使用的动作必须以能够合理有效的击中、摔倒对方为技术标准。这样，一些不符合对抗性特点的，递招破招的套路技术动作就必然会被排斥在外。 对抗性特点还是散打选择使用武术动作和使一些武术动作回归到原始技击形态的检验标准。要把传统格斗术中单纯注意“招法”的观念发展成为把体能、心能、智能与技能结合起来，以突出武术对抗格斗的综合应用能力。（二）民族性 武术技击的民族性特点表明散打运动必须沿着中国武术轨迹发展，就是要把中国
3、武术技击理论和技法中的核心要素，通过散打运动充分地反映和表现出来。 武术散打是通过运动员徒手对抗的形式直接运用踢、打、摔等技法，反映武术技击对抗的特殊本质。虽然武术散打运动和武术套路运动的表现形式、运动特点、价值取向截然不同，但是反映中国武术技击的共同本质和使用动作的技术基础是一脉相承的。 从使用动作的距离范围和方法来讲，武术“远用腿，近用手，贴身靠摔法”的理论认识，是中国人民几千年以来，从人体格斗运动状态中总结出来的精华所在。 从动作攻击目标的空间范围来讲，武术在实践中总结出来了“三盘”理论。这种攻防运动的整体观和武术“相生相克”的技法理论及技术体系，既是武术技击的核心要素，也充分体现了武术
4、散打的运动规律与特点，有利于中国武术技术和理论的全面继承与发展。（三）体育性 武术技击的体育性特点是反映散打运动的体育属性。散打的体育性特点是相对于武术搏杀技术而言，即要把人体安全和健康作为自身生存和发展的前提，坚持在竞赛规则引导下的公平竞争。这是中国传统技击术与现代东西方体育文化相互交融、渗透的典型表现和必然结果。 体育是对人的机体潜力进行训练和发掘的过程，目的是为了增进人的身心健康和提高运动能力。完成这个过程必须以运动训练和比赛作为手段。 体育性的特点规定武术散打作为竞技体育比赛项目必须坚持以竞赛规则为准绳，规范运动员的参赛行为。以运动员的现场表现为依据，公平公正地评判比赛胜负，引导技术发
5、展的方向。（四）技术特征与要求 防守反击是一种复合技术，它是由防守与进攻防守反击是一种复合技术，它是由防守与进攻技术组合而成的。其形式主要有三种：一是先防后技术组合而成的。其形式主要有三种：一是先防后攻；二是边防边攻；三是以攻代防。欲成功运用反攻；二是边防边攻；三是以攻代防。欲成功运用反击技术，除要正确、熟练地掌握防守与进击技术，除要正确、熟练地掌握防守与进攻技术，使其达到自动化程度外，还需培攻技术，使其达到自动化程度外，还需培养防守反击的意识和把握防守反击的时机。养防守反击的意识和把握防守反击的时机。防守反击中的主要技术还包括接住对方进防守反击中的主要技术还包括接住对方进攻性的各种拳法和腿法
6、之后运用的快摔法。攻性的各种拳法和腿法之后运用的快摔法。 一级、二级、三级段前级：四级、五级、六级 七级、八级、九级初段位：一段、二段、三段中段位：四段、五段、六段高段位：七段、八段、九段武术散打段位设置段前级考评内容及标准各段位考评内容及标准武术散打段前各级申报条件段级段位基本条件段前级一级凡接受武德教育，注重武礼，经过一定的武术散打学习，年龄在4周岁以上者，均可申请参加晋升段前一级的考评。二级凡接受武德教育，注重武礼，获得段前一级达半年以上者，可申请参加晋升段前二级的考评。三级凡接受武德教育，注重武礼，获得段前二级达半年以上者，可申请参加晋升段前三级的考评。四级凡接受武德教育，注重武礼，获
7、得段前三级达半年以上者，可申请参加晋升段前四级的考评。五级凡接受武德教育，注重武礼，获得段前四级达半年以上者，可申请参加晋升段前五级的考评。六级凡接受武德教育，注重武礼，获得段前五级达半年以上者，可申请参加晋升段前六级的考评。七级凡接受武德教育，注重武礼，获得段前六级达半年以上者，可申请参加晋升段前七级的考评。八级凡接受武德教育，注重武礼，获得段前七级达半年以上者，可申请参加晋升段前八级的考评。九级凡接受武德教育，注重武礼，获得段前八级达半年以上者，可申请参加晋升段前九级的考评。武术散打各段位申报条件段级段位基本条件初段位一段凡注重武德修养，年龄达11周岁，获得段前九级资格满1年者；或习练散打
8、1年以上的成年人，可申请晋升一段。二段凡注重武德修养,获得一段资格1年以上，可申请参加晋升二段考评。三段凡注重武德修养,获得二段资格1年以上，可申请参加晋升三段考评。中段位四段凡注重武德修养，获得三段资格达2年以上，可申请参加晋升四段考评。凡获得散打二级运动员称号者，可获四段。五段凡注重武德修养，获得四段资格达2年以上，可申请参加晋升五段考评。凡获得散打一级运动员称号者，可获五段。六段凡注重武德修养，获得五段资格达2年以上，可申请参加晋升六段考评。凡获得散打健将称号者，可获六段。高段位七段凡获得六段资格达6年以上，年龄45岁以上，且注重武德修养者，可申报七段。凡获得国际级运动健将称号者，可获七
9、段。八段须获得七段达7年以上，年龄52岁以上，且注重武德修养。九段须获得八段达8年以上，年龄60岁以上，从事武术活动达40年以上，且武德高尚。段前级考察目的及晋级要求段前级考察目的：u武术散打段前级考评的目的是考察学员是否具备了武术散打入段的基础。考评的内容以武术的基本礼节和拳法、腿法的基础性技术为主。要求学员接受过武德的基本教育，能基本正确运用武术礼节，基本掌握武术散打的基础性拳法和腿法，并具备基本的专项素质及锻炼方法。 段前级晋级要求：u参加武术散打段前考试，技术成绩达6分及以上者（含6分）可申请晋升相应段前级。段前级技术考评内容及分值比例段前级技术考评内容分值占比一级抱拳礼二级实战姿势三
10、级基本步法四级1、直拳；2、下蹲躲闪70%30%五级1、摆拳2、挂挡防守70%30%六级1、勾拳2、拍压防守70%30%七级1、正蹬腿2、提膝防守70%30%八级1、鞭腿2、劈叉70%30%九级1、侧踹腿2、前滚翻与后滚翻70%30%段前级考评计分方法 武术散打段前级考评采用专项技术考评和背诵武德相结合的方式。考评时设考评长1人，考评员24人，编排记录长1人，检录长1人。根据情况，可设多个考评小组。采用3人评分时，3名考评员的平均分为考生的最终得分；4人及以上考评员评分时，去掉1个最高分和1个最低分，其余分数的平均分为考生的最终得分。 考评时，考评员须根据相应段位考评内容的评分细则和考生的临场
11、表现，独立对考生的技术完成情况进行评定。技术考评的各项内容均采用 10 分制打分，分数至多可到小数点后 1 位。最后得分取小数点后2位，第3位数不做4舍5入。 段前各级技术考试的满分为10分，考生的最终得分为该生各项考试内容的得分乘以该项考试内容所占的分值比例之和。 段前级背诵武德内容武德篇 武德高， 武旨正， 武纪严， 武风良， 武礼谦， 武志坚， 武学勤， 武技精， 武仪端， 武境美。段前一级考评内容及评价标准内容分值等级评价标准抱拳礼优（8.6-10）考生并步站立，头正颈直，身姿挺拔，精神饱满，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，右手握拳，以左手掌心掩贴于右手拳面，置于胸前屈臂成圆，富有张力
12、，目视受礼者。良（7.6-8.5）考生并步站立，头正颈直，身姿较挺拔，精神较饱满，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，右手握拳，以左手掌心掩贴于右手拳面，置于胸前屈臂成圆，张力较好，目视受礼者。中（6-7.5）考生基本成并步站立，身体姿势基本符合头正身直的要求，左手基本成掌形，但不太标准，右手握拳，左手能基本以掌心掩贴于右手拳面，双臂在体前基本成圆，但张力一般，能基本目视受礼者。差（6分以下）达不到以上中等要求的技术标准。段前一级考评方法 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行。条件较差的地区也可在平整的地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序入场，列成一组横队面
13、对考评员并步站立。根据考评员“行礼”的指令，上前一步向考评员行抱拳礼。在听到考评员“停”的口令后，双手放下置于体侧，退后一步回原位。然后根据考评员的指令有序退场。段前二级考评内容及评价标准内容分值等级评价标准实战姿势优（8.6-10）两脚前后站立，距离适中，两膝微曲，重心在两腿之间，步型既稳固又便于移动，富有弹性；双臂弯曲，沉肩坠肘，高度适宜，能很好防护自己的头部和躯干两侧；身体侧向前方，下颌内收，含胸收腹，目视前方，符合实战要求。良（7.6-8.5）两脚前后站立，距离适中，两膝微曲，重心在两腿之间，步型基本达到既稳固又便于移动的要求；双臂弯曲，基本达到沉肩坠肘和高度适宜的要求，能较好防护自己
14、的头部和躯干两侧；身体侧向前方，下颌内收，含胸收腹，目视前方，符合实战要求较好。中（6-7.5）两脚基本是前后站立，距离基本适宜，两膝基本微曲，重心基本在两腿之间，步型达到既稳固又便于移动的要求一般；双臂基本弯曲，高度基本适宜，稍显僵硬，能基本防护自己头部和躯干两侧；身体基本是侧向前方，下颌内收和含胸收腹的要求一般，能基本目视前方，基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等要求的技术标准。段前二级考评方法 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行。条件较差的地区也可在平整的地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序入场，列成一组横队面对考评员并步站立。在听到考
15、评员“开始”的口令后，先向考评员行抱拳礼，然后分别展示左、右实战姿势。展示完毕后，原地向考评员行抱拳礼。在听到考评员的指令后，根据要求有序退场。段前三级考评内容及评价标准内容分值等级评价标准基本步法优（8.6-10）步法技术动作正确、规范、灵活，脚下既稳固又富有弹性，上体上肢及身法能与步法协调配合，精神饱满，能始终目视假想敌，富有实战意识。良（7.6-8.5）步法技术动作较正确、较规范、较灵活，脚下能较好达到既稳固又富有弹性的要求，上体上肢及身法与步法配合较协调，精神较好，能目视假想敌，实战意识较好。中（6-7.5）步法技术动作基本正确，脚下达到既稳固又富有弹性的要求一般，上体上肢及身法与步法
16、配合一般，精神尚可，有时不能目视假想敌，实战意识一般。差（6分以下）达不到以上中等要求的技术标准。段前三级考评方法 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行。条件较差的地区也可在平整的地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序入场，列成一组横队面对考评员并步站立。在听到考评员“开始”的口令后，先上前一步向考评员行抱拳礼，再退回原位并形成实战姿势。然后在保持正确实战姿势的情况下，分别演练向前移动、向后移动以及侧向移动各1种武术散打的基本步法，每种步法的演练须连续进行3-5次。演练完毕后，须向考评员行抱拳礼，再根据要求有序退场。段前四级考评内容及分值占比考评内容直拳下
17、蹲躲闪分值占比70%30%段前四级考评内容的评价标准内容分值等级评价标准直直拳拳优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、协调；速度快，劲力充沛；节奏紧凑、分明；符合实战要求。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作较正确、较规范、较协调；速度较快，劲力较充沛；节奏较好；符合实战要求较好。中（6-7.5）考生礼仪较规范，精神较好；技术动作较正确、协调性一般；速度和劲力一般；节奏表现一般；基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等技术标准。段前四级考评内容的评价标准内容分值等级评价标准下下蹲蹲躲躲闪闪优（8.6-10）考生下蹲防守突然、及时，幅度适宜，并能及时
18、回复原位；符合实战要求。良（7.6-8.5）考生下蹲防守较及时，幅度较适宜，能较及时回复原位；符合实战要求较好。中（6-7.5）考生下蹲防守的及时性一般，幅度适宜性一般，能基本及时回复原位；基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等技术标准。段前四级考评方法 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行，条件较差的地区也可在平整的地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序成一排横队面向考评员站立。在听到考评员的指令后，先上前一步向考评员行抱拳礼，再退回原位并形成实战姿势；然后按照“前手直拳后手直拳下蹲躲闪”的动作顺序进行空击演练3-5次。演练完毕后向考评员行抱拳礼
19、，再根据考评员的指令有序退场。考评员综合考虑考生几次完成的情况进行评分。段前五级考评内容及分值占比考评内容摆拳挂挡防守分值占比70%30%段前五级考评内容的评价标准内容分值等级评价标准摆摆拳拳优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、协调；速度快，劲力充沛；节奏紧凑、分明；符合实战要求。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作较正确、较规范、较协调；速度较快，劲力较充沛；节奏较好；符合实战要求较好。中（6-7.5）考生礼仪较规范，精神较好；技术动作较正确、协调性一般；速度和劲力一般；节奏表现一般；基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等技术标准。段前五级考
20、评内容的评价标准内容分值等级评价标准挂挂挡挡防防守守优（8.6-10）考生挂挡动作正确、及时、协调；幅度适宜，防护严密；符合实战要求。良（7.6-8.5）考生挂挡动作较正确、较及时、较协调；幅度较适宜，防护较严密；符合实战要求较好。中（6-7.5）考生挂挡动作基本正确，及时性与协调性一般；幅度基本适宜，防护的严密性一般；基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等技术标准。段前五级考评方法 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行，条件较差的地区也可在平整的地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序成一排横队面向考评员站立。在听到考评员的指令后，先上前一步向考评
21、员行抱拳礼，再退回原位并形成实战姿势；然后按照“前手摆拳后手摆拳前手挂挡防守后手挂挡防守”的动作顺序进行空击演练3-5次。演练完毕后向考评员行抱拳礼，再根据考评员的指令有序退场。考评员综合考虑考生几次完成的情况进行评分。段前六级考评内容及分值占比考评内容勾拳拍压防守分值占比70%30%段前六级考评内容的评价标准内容分值等级评价标准勾勾拳拳优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、协调；速度快，劲力充沛；节奏紧凑、分明；符合实战要求。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作较正确、较规范、较协调；速度较快，劲力较充沛；节奏较好；符合实战要求较好。中（6-7.5）考
22、生礼仪较规范，精神较好；技术动作较正确、协调性一般；速度和劲力一般；节奏表现一般；基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等技术标准。段前六级考评内容的评价标准内容分值等级评价标准拍拍压压防防守守优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、协调；拍压与恢复原位及时迅速；符合实战要求。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神较好；技术动作较正确、较规范、较协调；拍压与恢复原位较及时较迅速；符合实战要求较好。中（6-7.5）考生礼仪较规范，精神较好；技术动作基本正确，协调性一般；拍压与恢复原位的及时性与速度一般；基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等技术标准。段前六级考
23、评方法 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行，条件较差的地区也可在平整的地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序成一排横队面向考评员站立。在听到考评员的指令后，先上前一步向考评员行抱拳礼，再退回原位并形成实战姿势；然后按照“前手勾拳后手勾拳前手拍压后手拍压”的动作顺序进行空击演练3-5次。演练完毕后向考评员行抱拳礼，再根据考评员的指令有序退场。考评员综合考虑考生几次完成的情况进行评分。段前七级考评内容及分值占比考评内容正蹬腿提膝防守分值占比70%30%段前七级考评内容的评价标准内容分值等级评价标准正正蹬蹬腿腿优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作
24、正确、规范、协调；速度快，力量大，具有穿透力；符合实战要求。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神较饱满；技术动作较正确、较规范、较协调；速度较快，力量较大，有一定穿透力；符合实战要求较好。中（6-7.5）考生礼仪较规范，精神较好；技术动作基本正确，协调性一般；速度、力度尚可；基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等技术标准。段前七级考评内容的评价标准内容分值等级评价标准提提膝膝防防守守优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、协调；提膝迅速及时，双手与提膝配合协调、到位，防护严密；符合实战要求。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神较好；技术动作较正确、较规范、较协
25、调；提膝较及时较快，双手与提膝配合较为协调、到位，防护较严密，符合实战要求较好。中（6-7.5）考生礼仪较规范，精神较好；技术动作基本正确，协调性一般；提膝的及时性与速度一般，双手与提膝配合协调到位情况一般，防护的严密性一般；基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等技术标准。段前七级考评方法 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行，条件较差的地区也可在平整的地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序成一排横队面向考评员站立。在听到考评员的指令后，先上前一步向考评员行抱拳礼，再退回原位并形成实战姿势后；然后进行正蹬腿的演练，前腿正蹬、后腿正蹬各展示3-5次。
26、演练完毕后向考评员行抱拳礼并在原地等待。 再根据考评员的指令，进行提膝防守的技术展示3-5次。演练完毕后向考评员行抱拳礼，再根据考评员的要求有序退场。 考评员综合考虑考生几次完成的情况分别给予评分。段前八级考评内容及分值占比考评内容鞭腿劈叉分值占比70%30%段前八级考评内容的评价标准内容分值等级评价标准鞭鞭腿腿优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、协调；速度快，力量大；符合实战要求。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神较饱满；技术动作较正确、较规范、较协调；速度较快，力量较大；符合实战要求较好。中（6-7.5）考生礼仪较规范，精神较好；技术动作基本正确，协调性一般；
27、速度、力度尚可；基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等技术标准。段前八级考评内容的评价标准内容分值评价标准劈劈叉叉10两腿分开成一字，上体正直，臀部和大腿全部着地。 9两腿分开成一字，上体正直，裆部距地面 5 厘米以内。 8两腿分开成一字，上体正直，裆部距地面 10 厘米以内。7两腿分开成一字，上体正直，裆部距地面 15 厘米以内。 6两腿分开成一字，上体正直，裆部距地面 20 厘米以内。段前八级考评方法 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行，条件较差的地区也可在平整的地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序成一排横队面向考评员站立。在听到考评员的指
28、令后，先上前一步向考评员行抱拳礼，再退回原位并形成实战姿势后；然后进行鞭腿的演练，左、右鞭腿各展示3-5次。演练完毕后向考评员行抱拳礼并在原地等待。考评员综合考虑考生几次完成的情况分别给予评分。 再根据考评员的指令，进行劈叉的考评。按照左纵叉、右纵叉、横叉的顺序分别进行测量。测量时考生双腿膝关节须伸直，臀部和腿尽量全部着地。考评员测量考生臀部距离地面最大处的距离。将3种劈叉离地间距之和除以3，即为最后记分距离。最后根据劈叉评分细则计算分值。段前九级考评内容及分值占比考评内容侧踹腿前滚翻与后滚翻分值占比70%30%段前九级考评内容的评价标准内容分值等级评价标准侧侧踹踹腿腿优（8.6-10）考生礼
29、仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、协调；速度快，力量大，具有穿透力；符合实战要求。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神较饱满；技术动作较正确、较规范、较协调；速度较快，力量较大，有一定穿透力；符合实战要求较好。中（6-7.5）考生礼仪较规范，精神较好；技术动作基本正确，协调性一般；速度、力度尚可；基本符合实战要求。差（6分以下）达不到以上中等技术标准。段前九级考评内容的评价标准内容分值等级评价标准前前滚滚翻翻与与后后滚滚翻翻优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、协调；团身松紧适度，着地合理缓冲好，滚翻圆顺。良（7.6-8.5）考生礼仪较规范，精神较好；技术动作较正
30、确、较规范、较协调；团身松紧适度性较好，着地较合理缓冲较好，滚翻较圆顺。中（6-7.5）考生礼仪较规范；技术动作基本正确，协调性一般；团身松紧适度性一般，着地缓冲效果一般，滚翻圆顺性一般。差（6分以下）考生达不到以上中等技术标准。段前九级考评方法 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫（或地毯）的平整地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序成一排横队面向考评员站立。在听到考评员的指令后，先上前一步向考评员行抱拳礼，再退回原位并形成实战姿势；然后进行侧踹腿的演练，左、右侧踹腿各展示3-5次。演练完毕后向考评员行抱拳礼并在原地等待。 再根据考评员的指令，进行前滚翻、后滚翻的技术展示，均不得
31、少于3次。演练完毕后回原位向考评员行抱拳礼，再根据考评员的要求有序退场。 考评员综合考虑考生几次完成的情况分别给予评分。 1.考生在考评过程中须遵守武德的基本要求和武礼的基本规范，根据各级考评的行礼要求向考评员行礼。 2.考生须按照考评员的要求进行考试，并遵守考评的各项规章制度。 3.考生应穿武术散打比赛服装或其他符合要求的运动服装，在散打擂台上或软垫上须赤脚，在其他地面上考评可根据考评点的要求穿运动鞋进行考试。 4.考评前应做好热身活动，避免运动损伤。 5.进行武术散打的专项技术考评时，在演练前要由实战姿势开始，动作完成后须恢复成实战姿势。 6.应遵守考评点的其他相关规定。段前级技术考评的要
32、求武术散打初段位的考评u 武术散打初段位的考评采用专项技术评定和理论口试相结合的形式。要求考生具备良好的武德及品行表现，掌握武礼的基本规范，逐步全面掌握武术散打的各种技术，具备一定的功力，并能初步在对抗条件下加以运用，为中段位专项技战术能力的全面提升打下坚实的基础。u 理论考评内容为背诵武德，要求一段、二段考生能完整背诵“武德守则”，三段考生能完整背诵“习武十诫”。 在武术散打初段位考评中，考评员人数及计分方法与段前级相同。 武术散打初段位技术考试需要达到以下分值： 一段考评中技术成绩达7分及以上（含7分）；二段考评中技术成绩达7.5分及以上（含7.5分）；三段考评中技术成绩达8分及以上（含8
33、分）。一段、二段背诵武德内容武德守则 爱国爱民、精忠报国；强身健体、文武兼备； 弘扬武术、以德为先；崇尚科学、勤学苦练； 诚实守信、知行统一；举止庄重、谦和礼貌； 尊师爱生、团结友爱；意志坚强、百折不挠； 钻研武技、精益求精；遵规守纪、健康中国。 习武十戒（一）不准有辱国格人格，危害社会治安（二） 不准拉帮结派，搞宗派门户争斗（三）不准宣传伪科学，搞封建迷信活动（四）不准搞非法敛财，牟取暴利（五） 不准淫乱、赌博，参与毒品活动（六） 不准打架斗殴，恃强凌弱（七） 不准拨弄事非，破坏团结（八） 不准营私舞弊，唯利是图（九）不准酗酒滋事，制造事端（十） 不准骄傲自大，出言不逊三段背诵武德内容武术散
34、打一段考评内容及分值比例考评内容攻防组合套路跌 法 （前倒、后倒）摔 法 （贴身摔和接腿摔各1种）分值占比30%30%40%武术散打一段攻防组合套路动作名称第一组： 预备式实战势上步左右直拳左右拍挡防守 上步左右摆拳右挂与下闪防守左右勾拳第二组： 上步转身实战势右正蹬腿左鞭腿垫步左侧踹 腿退步转身实战势收势武术散打一段考评内容的评价标准内容分值等级评价标准攻防组合套路优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范；速度快，力量充沛；组合连贯、协调、熟练、灵活。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神较饱满；技术动作较正确、较规范；速度较快，力量较充沛；组合连贯、熟练，较协调、较灵活
35、。 中（6-7.5）考考生礼仪基本规范，精神较好；技术动作基本正确；速度与力量尚可，套路较熟练，协调性尚可。 差（6分以下）考生礼仪欠规范；技术动作有明显错误；速度力度较差；动作不连贯、不协调、不熟练，缺乏灵活性。 武术散打一段考评内容的评价标准内容分值等级评价标准前倒与后倒优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、协调；着地合理缓冲好。 良（7.6-8.5）考生礼仪较规范，精神较好；技术动作较正确、较规范、较协调；着地较合理缓冲较好。 中（6-7.5）考生礼仪基本规范，精神状态一般；技术动作基本正确，协调性一般；着地缓冲一般。 差（6分以下）达不到以上中等要求的技术标准。
36、武术散打一段考评内容的评价标准内容分值等级评价标准摔法优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、协调；动作干净利落，一气呵成。良（7.6-8.5）考生礼仪较规范，精神较好；技术动作较正确、较规范、较协调；动作比较干净利落，能基本一气呵成完成摔法。中（6-7.5）考生礼仪基本规范，精神状态一般；技术动作基本正确，但不太熟练。差（6分以下）达不到以上中等要求的技术标准。组合攻防套路u 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫的平整地面上进行，每人演练1遍。如果第一遍有遗忘，在征得考评长同意的情况下，可再演练一次。每少一个动作，扣0.5分；动作有遗忘，每重做1个动作，扣0.5分。跌 法
37、u 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫的平整地面上进行。考生每2-4人为一组，按考评员排列的顺序列成一列横队，根据指令先演练“前倒”技术动作2遍，再演练“后倒”技术动作2遍。考评员根据考生2遍的完成情况进行综合评判。 武术散打一段考评方法武术散打一段考评方法摔法考评在散打擂台或至少66M铺有软垫的平整地面上进行。考生可自由配对组合，在没有合适配对的情况下，也可由前来陪同考试的陪练配合完成考评。考生任选1种贴身摔法和1种接腿摔法进行演练，每种摔法须演练2次，综合考虑2次的完成情况进行评定。武术散打二段考评内容及分值比例考评内容30秒拳腿摔组合空击（含防守技术）条件实战（不得使用摔法，不能击打对方
38、头部）分值占比40%60%武术散打二段考评内容的评价标准内容分值等级评价标准拳腿摔组合空击优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范；技法丰富；速度快，力量大；摔跌动作合理；组合连贯、协调、灵活；攻防意识明显。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神较饱满；技术动作较正确、较规范；技法较丰富；速度较快，力量较大；摔跌动作较合理；组合比较连贯和协调，灵活性较好；攻防意识较明显。中（6-7.5）考生礼仪基本规范，精神较好；技术动作基本正确；速度与力度一般；摔跌动作基本合理；组合基本连贯，协调性一般；攻防意识一般。差（6分以下）达不到以上中等技术评价标准。武术散打二段考评内容的评价标
39、准内容分值等级评 价 标 准条件实战优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、熟练、协考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、熟练、协调；进攻积极主动，防守动作到位，反击快速及时，击打目调；进攻积极主动，防守动作到位，反击快速及时，击打目标准确；战术运用恰当，有很好的攻防意识，临场应变能力标准确；战术运用恰当，有很好的攻防意识，临场应变能力强，灵活敏捷。强，灵活敏捷。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神较饱满；技术动作正确、较规范、较熟考生礼仪规范，精神较饱满；技术动作正确、较规范、较熟练、较协调；进攻较为积极主动，防守较到位，反击较为快练、较协调；进攻较为积极主动，
40、防守较到位，反击较为快速及时，击打目标较准确；战术运用较恰当，有较好的攻防速及时，击打目标较准确；战术运用较恰当，有较好的攻防意识，临场应变能力较强，较为灵活敏捷。意识，临场应变能力较强，较为灵活敏捷。中（6-7.5）考生礼仪基本规范；技术动作基本正确和协调；有时能积极考生礼仪基本规范；技术动作基本正确和协调；有时能积极主动进攻，防守基本到位，有时有反击，击打目标基本准确；主动进攻，防守基本到位，有时有反击，击打目标基本准确；战术运用基本适当，有一定攻防意识，临场应变能力一般。战术运用基本适当，有一定攻防意识，临场应变能力一般。差（6分以下）达不到以上中等技术评价标准。达不到以上中等技术评价标
41、准。武术散打二段考评方法30秒拳腿摔组合空击（含防守技术）考评在散打擂台或至少66M铺有软垫的平整地面上进行。考生每2-4人为一组，在听到考评员“开始”的口令后，考生采用空击的办法对自己的散打技术进行充分展示，到30秒听到鸣哨后停止。在考生所演练的技术中，至少应包含3种不同的拳腿摔组合和3种防守技术动作，且必须包括直拳、摆拳和勾拳3种拳法，正蹬腿、鞭腿和侧踹腿3种腿法，以及2种摔法。组合既可以是“拳+腿”组合、“拳+摔”组合、“腿+摔”组合，也可以是“拳+腿+摔”组合。每少一种组合从该项技评分中扣0.5分；每少一个技术动作从该项技评分中扣0.2分。 武术散打二段考评方法条件实战考评在散打擂台或
42、66M铺有软垫的平整地面上进行。考评员根据考生的身高、体重以及上述技评考试成绩的情况对考生进行配对，考生也可自由配对。考生必须按规定穿戴考评组提供的护头、护身、拳套、护脚背和自备的护齿、护裆。 考评只进行1局1分30秒的条件实战，不分胜负，考评员根据考生在实战中的表现和评分细则进行评定。条件实战中考生不得使用摔法，拳法和腿法不得击打对方头部，不能重击伤害对方。其他可用方法、禁用方法、禁击部位等参见武术散打竞赛规则。若因犯规造成对方受伤，降低1个评价等级；考生故意伤人，取消本次晋升段位的资格。 武术散打三段考评内容及分值比例考评内容30秒组合打靶条件实战（不得击打对方头部）分值占比40%60%武
43、术散打三段考评内容的评价标准内容分值等级评价标准30秒组合打靶优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、熟练、协调；动作快，力量大；根据靶位的变化反应敏捷，击打靶位准确，组合连贯。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神较饱满；技术动作正确、较规范、较熟练、较协调；动作较快，力量较大；根据靶位的变化反应较快，击打靶位较准确，组合较连贯。中（6-7.5）考生礼仪较规范，精神一般；技术动作较正确，但规范性、熟练性与协调性一般；动作速度与力度一般；根据靶位的变化反应一般，击打靶位基本准确，组合连贯性一般。差（6分以下）达不到以上中等技术评价标准。武术散打三段考评内容的评价标准内容分
44、值等级评 价 标 准条件实战优（8.6-10）考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、熟练、协考生礼仪规范，精神饱满；技术动作正确、规范、熟练、协调；进攻积极主动，防守动作到位，反击快速及时，击打目调；进攻积极主动，防守动作到位，反击快速及时，击打目标准确；战术运用恰当，有很好的攻防意识，临场应变能力标准确；战术运用恰当，有很好的攻防意识，临场应变能力强，灵活敏捷。强，灵活敏捷。良（7.6-8.5）考生礼仪规范，精神较饱满；技术动作正确、较规范、较熟考生礼仪规范，精神较饱满；技术动作正确、较规范、较熟练、较协调；进攻较为积极主动，防守较到位，反击较为快练、较协调；进攻较为积极主动，防守较到
45、位，反击较为快速及时，击打目标较准确；战术运用较恰当，有较好的攻防速及时，击打目标较准确；战术运用较恰当，有较好的攻防意识，临场应变能力较强，较为灵活敏捷。意识，临场应变能力较强，较为灵活敏捷。中（6-7.5）考生礼仪基本规范；技术动作基本正确和协调；有时能积极考生礼仪基本规范；技术动作基本正确和协调；有时能积极主动进攻，防守基本到位，有时有反击，击打目标基本准确；主动进攻，防守基本到位，有时有反击，击打目标基本准确；战术运用基本适当，有一定攻防意识，临场应变能力一般。战术运用基本适当，有一定攻防意识，临场应变能力一般。差（6分以下）达不到以上中等技术评价标准。达不到以上中等技术评价标准。武术
46、散打三段考评方法30秒组合打靶 考评在散打擂台或至少66M铺有软垫的平整地面上进行。考生可自由配对，一方持靶，受试者击靶；在没有合适配对的情况下，也可由考生的同伴或陪练持靶。在听到考评员“开始”的口令后，在30秒内以拳法、腿法或拳腿组合击靶。要求必须包括直拳、摆拳和勾拳3种拳法，正蹬腿、侧踹腿和鞭腿3种腿法。组合不得少于3种类型，击靶次数不得少于20次。每少一种类型的组合从该项技评分中扣0.5分；每少一次击靶次数从该项技评分中扣0.2分。条件实战 武术散打三段考评方法 考评在散打擂台或66M铺有软垫的平整地面上进行。考评员根据考生的身高、体重以及上述技评考试成绩的情况对考生进行配对，考生也可自
47、由配对。考生必须按规定穿戴考评组提供的护头、护身、拳套、护脚背和自备的护齿、护裆。 考评只进行1局1分30秒的条件实战，不分胜负，考评员根据考生在实战中的表现和评分细则进行评定。条件实战时，考生不得击打对方头部。其他可用方法、禁用方法、禁击部位等参见武术散打竞赛规则。若因犯规造成对方受伤，降低1个评价等级；考生故意伤人，取消本次晋升段位的资格。武术散打中段位的考评武术散打中段位考评采用晋升段位比赛和理论笔试相结合的形式。要求考生具有良好的武德及品行修养，熟练掌握武礼的规范，逐步提升专项技战术实战运用能力，比较全面地掌握武术（散打）的基础理论知识。 武术基本理论知识以开卷考试形式完成中段位理论试
48、卷；或完成一篇500字左右的习武心得。理论考试的内容主要参见本书相关章节的知识。 武术散打四段考评方法考评方法武术散打四段晋升段位采用比赛的方法。比赛规则采用全国青少年武术散打竞赛规则，拳法不能连续击打对方头部，腿法不得击打对方头部。比赛采用三局两胜制，每局比赛1分30秒，局间休息1分钟。比赛级别可根据实际报名情况进行设定。考评标准比赛通过率控制在75%以内（含75%）。即，比赛在报名人数的75%（含75%）以内录取名次，取得名次的考生具备晋升四段的技术资格。但因为轮空未经比赛的考生不得晋升段位。理论成绩在75分及以上者（含75分）具备晋升四段的资格。申报武术散打四段考评的条件1、凡注重武德修
49、养，获得三段资格达2年以上，可申请参加晋升四段考评。2、凡获得散打二级运动员称号者，可获四段。3、凡注重武德修养，具备下列条件两项以上者，可直接申请参加四段考评： 具备武术散打专业初级职称以上。 从事武术散打管理工作3年以上，组织过县(区)级以上武术散打活动3次以上。 在县(区)级以上武术散打竞赛中有3次以上裁判或教练经历者。 在省级体育局、武术行政主管部门组织的武术散打比赛中，获得散打任一级别前3名者或一等奖者。 在中国武术协会、国家体育总局武术运动管理中心主办的国际性和全国性武术散打比赛、青年运动会、青少年武术散打锦标赛、武术馆校、武术之乡比赛等赛事中，获得散打任一级别前8名者或二等奖者。
50、 在全国武术散打锦标赛、冠军赛等计划内比赛中，获得散打任一级别前12名者。 担任武术馆(校) 散打教练或辅导站(点)辅导员达3年以上者。 获得三段后，在省级以上报刊或省级学术研讨会上发表武术学术文章1篇或专著1种以上者。考评方法 武术散打五段晋升段位采用比赛的方法。比赛规则基本采用中国武术散打竞赛规则，不同之处在于比赛时间为每局比赛1分30秒，局间休息1分钟。禁用方法增加“腿法不得击打对方头部”的条款。比赛级别可根据实际情况进行设定。考评标准比赛通过率控制在65%以内。即，比赛在报名人数的65%以内录取名次，取得名次的考生具备晋升五段的技术资格。但因为轮空未经比赛的考生不得晋升段位。理论成绩在
