1、体 育 运 动 安 全之之说一说：体育运动知多少说一说：体育运动知多少花样滑冰轮滑赛跑跆拳道滑板羽毛球跳高乒乓球吊环举重网球棒球篮球足球跳绳畅所欲言 为什么要进行体育锻炼呢？ 在运动过程中有没有受过伤？为什么会受伤呢？ 怎样预防体育运动中的伤害事故呢？课间操体育课安全无小事运动会学一学：运动着装要准备学一学：运动着装要准备要选择宽松、柔软、弹性好、色彩明快、吸水性好的运动衣要选择鞋内平滑柔弱、鞋底有一定厚度，有较好弹性的合脚的运动鞋不佩戴各种金属或者玻璃装饰物，不戴各种发卡，不别胸针、校徽、证章等衣服口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利物品为什么？学一学：特殊天气好应对学一学：特殊天气好应对
2、冬季天气寒冷，要穿质地厚的运动衣，以利于运动和保温，准备活动时间加长夏季炎热，可穿轻而薄或半袖透气运动衣，如直射日光强时还应戴帽子，并注意减少皮肤的暴露，强度不宜太大总之，要根据气候变化选择使用，避免中暑、感冒及紫外线伤害等想一想：体育课上听指挥想一想：体育课上听指挥热身活动进行锻炼前，先做热身准备活动，以防肌肉拉伤体育课上进行锻炼时要遵循体育老师的指导，按规则、有秩序的进行锻炼学会自我保护的方法。同学之间要互相保护、互相帮助运动之前要检查场地和运动器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固做一做：自我保护不可少做一做：自我保护不可少自我保护器材安全记一记：运动场上莫大意记一记：运动场上莫大意跑
3、步 短跑等项目要按照规定的跑道进行， 不能串跑道，以免发生碰撞伤害。记一记：运动场上莫大意记一记：运动场上莫大意跳远 跳远时，必须严格按照老师的指导， 进行助跑、起跳。记一记：运动场上莫大意记一记：运动场上莫大意单双杠训练 在进行单双杠训练时，器械下面必须 准备好厚度符合要求的垫子。记一记：运动场上莫大意记一记：运动场上莫大意跳马跳高练习 在做跳马跳高练习时，一定要有保护 措施，并且要按照老师指导的规范动作 进行。记一记：运动场上莫大意记一记：运动场上莫大意投掷运动 在进行投掷训练时，一定要按照老师 的口令进行。避免被标枪、铅球、 铁饼等体育器材砸伤。记一记：运动场上莫大意记一记：运动场上莫大
4、意篮球足球运动 参加篮球、足球等项目训练时，要学 会保护自己，自觉遵守竞赛规则。记一记：运动场上莫大意记一记：运动场上莫大意垫上运动 在做垫上运动（前后滚翻、仰卧起 坐等）项目时，要严肃认真，不能 打闹，以免发生扭伤运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，因此，注意运动会期间的安全问题十分重要。比一比：你追我赶争第一比一比：你追我赶争第一参加运动会要注意什么？要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求没有比赛项目的同学要在指定地点观看比赛，不可随意进入运动场内走动比一比：你追我赶争第一比一比：你追我赶争第一参加比赛前要做好准备活动，以使身体适应比赛临赛等待时间内，要注意身体保暖，春
5、秋季节应在轻便的运动服外再穿上防寒外衣比一比：你追我赶争第一比一比：你追我赶争第一临赛前不可吃得过饱或者过多饮水比赛结束后，不要立即停下休息，不应暴饮，可适当的慢慢走动，做一些整理放松运动比一比：你追我赶争第一比一比：你追我赶争第一学一学：运动注意事项多学一学：运动注意事项多-1-选择适合自己的项目和运动量锻炼-2-剧烈运动后应做一些放松整理运动-3-课间不要进行剧烈运动-4-饭前饭后不参加体育运动，运动和休息要适当体育课，真开心，铃声一响集合齐运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具剧烈运动忌心急，准备活动要做齐运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭有病请假不缺席，遵守常规莫大意体育锻炼齐参与，安全时刻记心里读一读：运动安全我知道读一读：运动安全我知道温馨小贴士儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，积极参加体育锻炼，对我们的身心健康发展是非常有意义的。只有注意运动卫生，科学地、合理地参加锻炼，才能达到健康的目的。今天学习的体育运动小常识，你，掌握了吗？想一想：今日小结小学生安全系列专题校园安全篇之体育运动安全
