1、家长参与，共同备考备考期不仅是对考生的考验，更是对家长的考验，家长要做到既重视，又不过分紧张。下图中显示了备考期三种常见的家长类型，以及他们的行为会给考生带来哪些影响。可见，家长的行为会直接影响到考生的备考心态，家长需要正确认识到，自己在孩子备考时所担任的角色并非是主角。正的主角是孩子，但他们往往很难兼顾高考的各个方面。在这种重大的社会生活事件发生时，每个人都需要支持系统。而家人，尤其是父母一直是这个支持系统当中的中坚力量。那么在高考备考期间，家长应当怎样提供正确的支持呢？STEP 1 提供一个良好的学习环境有些考生会选择在家复习，在考生复习时，家长们需要给孩子提供一个安静、舒适的复习场景，包
2、括单独的房间、桌椅、台灯等。孩子在房间内学习时，家长们应给予适度关心，而不是频繁地敲门打扰。孩子休息时，可以聊一些轻松的话题，包括最近的新闻、趣闻等，营造出一种轻松、愉悦的家庭氛围，使孩子能在复习的间隙得到放松。STEP 2 选择一种正确的沟通方式面对处于焦虑状态的孩子，许多家长出于关心，会选择直接介入指导。“你应该.”是家长们常用的语句。这种看似是为了孩子着想的语句有时并不能达到效果，反而会激发孩子的反抗心理。在孩子看来，家长站在了自己的对立面，使自己孤立无援。 正确的做法应该是家长们出于理解去倾听孩子的想法，在沟通中了解孩子产生焦虑心理背后的原因是什么随后可以通过鼓励、安慰等方式帮助孩子缓解心理压力，解决孩子在复习阶段面临的问题。STEP 3 制定一个健康的食谱合理安排孩子的饮食能保证孩子在复习和考试期间有一个良好的身体状态。许多家长在为孩子准备三餐时会陷入误区，认为补品或保健品能够迅速“补脑”，其实不然。在备考期间，家长只需保证孩子每天按时按点就餐，保证营养摄入全面就可以了。
