1、健康养生知识问答现在的人，活反了！买个铁壳做的车，每天擦，每周打蜡，每5000公里去保养，细心呵护，关怀备至！稍有损伤，心痛无比。可对自己的身体这辆血肉之躯做成的、最豪华的、最应该保养的“车”，却从不清洗、也不保养，只知道加满燃油、踩足油门、疯开狂奔，加油还总加劣质油，大都90号（地沟油、垃圾肉），也不管气候、早晚、路况有多糟糕（空气污染，水污染，食品的污染），风雨无阻地出车。 一开就是十几年、几十年，从不保养、从不维护。即使休息，也是处于怠速状态（通宵玩牌，唱歌，吃宵夜，喝酒）. 健康养生知识问答直到某天半路突然熄火，一检查，输油管老化(动脉硬化)、油路阻塞（心梗、脑梗），造成发动机工作失常
2、（胸闷，气短，心律失常，），方向盘失灵（老年痴呆，脑中风，脑梗死）. 直接送到汽修厂（医院)，把自己一生辛苦赚来的钱，乖乖地送给医院，秧及父母，子女），有时还会被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安装一些本不应属于你的一些金属材料和别人的器官）。之后不久便宣告报废. 为了对家人负责，一定要好好爱自己，其次是家人！ 最近很火的一句话很有道理：请善待自己的身体，因为零件不好配，贵！有钱不一定有货！有货不一定适用，适用不一定成活！1 12 23 34 45 56 67 78 89 910101111121213131414151516161818191920202121222223232424252
3、526262727282829293030313132323333343435353636373738383939404041414343444445454646474748484949505017174242返回返回感冒忌用下列哪一种食物?A 海鱼B 豆浆C 青菜D 生姜返回返回酒中含有酒精，饮酒过多或经常饮酒，会造成酒精中毒，使身体受损，那么饮酒对身体哪个器官最为有害?A 眼睛B 皮肤C 心脏D 肺返回返回苹果中含有增强记忆的微量元素是?A 铁B 锌C 钙D 碘返回返回低盐饮食在利于预防什么疾病?A 乙型肝炎B 糖尿病C 高血压D 贫血返回返回夏季在烈日下工作或者运动量过大出汗多时，为预防
4、中暑应多喝?A 糖水B 糖醋水C 盐开水D 白开水返回返回烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?A 烧菜前用碘盐爆锅B 烧菜加水前C 烧菜加水后D 菜将出锅时返回返回某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是?A 多吃蔬菜B 多喝豆汁C 多吃馒头D 多喝水返回返回食品的保持期是指它的?A 生产日期B 最终食用期C 最佳食用期D 出厂日期返回返回以下哪种食物可以食用?A 发霉的茶叶B 发芽的土豆C 变绿的豆芽D 变红的汤圆返回返回豆浆又叫“植物奶”，被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一，但是豆浆也有注意事项，以下正确的食用方法是?A 喝没有煮沸的豆浆B 豆浆中冲入鸡蛋C 喝豆浆时
5、搭配其他食物D 用保温瓶长时间储存豆浆返回返回亚硝酸盐属剧毒类化学物质，又叫工业用盐，如酸菜中就含一定量的亚硝酸盐，吃酸菜时最好吃一些什么可减少亚硝酸盐的危害?A 绿色食品B 新鲜蔬菜C 富含维生素C的水果D 各种杂粮返回返回出现食物中毒症状或误食化学品时，最先采取的急救措施是?A 催吐B 吃止泻药物C 进行人工呼吸D 向卫生防疫部门报告返回返回铜器与什么不宜长久接触，否则会产生铜绿。用生有铜绿的铜器盛放食品或烹炒菜肴易中毒。A 酱油B 花椒面C 味精D 醋返回返回预防一些传染病最有效，最经济的措施是什么?A 接种疫苗B 在有疾病流行的时候吃一些预 防性药品C 吃一些保健品D 增强锻炼提高自己
6、的身体素质返回返回您认为肺结核病是如何传染的?B 通过吃生冷、不干净的食物传染A 通过输血传播C 肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声 说话时喷出的飞沫传播D 通过握手、衣物等接触传染返回返回提倡每天早晚刷牙，如一天仅刷一次牙，应选择在哪个时间?A 早晨B 中午C 晚上D 睡前返回返回提倡每天早晚刷牙，如一天仅刷一次牙，应选择在哪个时间?A 三个月B 四个月C 六个月D 九个月返回返回保质期较长的牛奶里全是化学成分吗? 错错人们通常认为保质期长是因为添加了防腐剂。人们通常认为保质期长是因为添加了防腐剂。但牛奶不一样。牛奶被加热到但牛奶不一样。牛奶被加热到135度的高温然度的高温然后迅速冷却，可以有效灭
7、菌，并保留了所有后迅速冷却，可以有效灭菌，并保留了所有矿物质矿物质。所以保质期较长的牛奶一样有营养。所以保质期较长的牛奶一样有营养返回返回经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏什么有关（3选项）A 维生素AB 维生素BC 维生素C返回返回长期吸烟、酗酒容易患 ?（3选项）A 高血压B 肿瘤C 以上都有返回返回对出现中暑症状的人员，可怎么缓解症状?A 用热毛巾敷脸B 用冷毛巾敷脸C 喂服汽水等冰镇饮料D 喂服咖啡、红茶等热饮返回返回夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应?A 用冷水冲洗降温B 先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡C 喝冰镇饮料降温D 将空调开到最大吹风返回返回被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止
8、狂犬病的措施中哪种是无效的? A 用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤B 注射抗生素C 注射狂犬疫苗D 用碘酒消毒伤口返回返回下列哪种食品可以营养眼睛？（3选项）A 胡萝卜B 大蒜头C 洋葱返回返回菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是？（2选项）A 烹饪之前先用开水焯一下B 直接烹饪返回返回吃水果的最佳时间是？（3选项）A 饭前B 饭后C 两餐之间返回返回使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（3选项）A 铝锅B 不锈钢锅C 铁锅返回返回黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（3选项）A 肉类食品B 海产食品C 霉变食品返回返回为了提高蛋白质的营养价值，应该
9、经常把什么混合食用？A 肉类、蔬菜类B 植物蛋白、动物蛋白C 奶类、豆类D 粮谷类、豆类返回返回哪种维生素可以促进钙的吸收？（3选项）A 维生素DB 维生素AC 维生素C返回返回用于治疗便秘多单用代茶饮的是？（3选项）A 丹参B 菊花C 胖大海返回返回人口淡乏味有可能是？（3选项）A 脾胃虚弱 B 心气不足C 肺气不足返回返回蔬菜中含有的什么能促进胃肠蠕动、有利于食物消化？（3选项）A 维生素B 纤维素C 微量元素返回返回自然界中，有“智慧元素”之称的是？A 铁B 碘C 钙D 锌返回返回水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？A 可乐B 果汁C 自
10、来水D 净化水返回返回以下哪种食物富含微量元素碘？A 苹果B 巧克力C 海带D 胡萝卜返回返回一般来说，什么中的蛋白质含量比较低？（3选项）A 蔬菜、水果B 奶类C 鱼、肉返回返回如果不吃早餐,血液里缺少什么,大脑功能就会受到影响？A 葡萄糖B 维生素C 脂肪D 微量元素返回返回长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（3选项）A 心脏B 肝脏C 肾脏返回返回生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素？（3选项）A 糖类B 脂肪C 蛋白质返回返回贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？（3选项）A 钙B 铁C 铜返回返回X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？（3选项）A 维生素DB 维
11、生素BC 维生素E返回返回为了促进大脑的发育，应该？（3选项）A 食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B 减少运动，增加睡眠 C 多吃零食以补充维生素返回返回经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏？（3选项）A 维生素B2B 维生素CC 维生素B1返回返回下列哪类食品是钙的最佳来源？（3选项）A 瘦肉B 牛奶C 海产品返回返回食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响？（3选项）A 铁的吸收B 脂肪吸收C 蛋白质吸收返回返回晚上看电视时，关闭室内所有的灯，可以减轻眼睛的疲劳吗？ 错返回返回含脂肪较低的动物性食物是？A 猪肉B 鱼肉C 牛肉D 羊肉返回返回少年儿童维生素A缺乏，会影响什么的发育？（3选项）A 骨骼B 眼C 脑
