1、玩转记忆魔方心理健康教育1.下面出现的幻灯片上下面出现的幻灯片上将会有三行数字，每行将会有三行数字，每行12个数字。你可以选择个数字。你可以选择任意一行来记忆，一分任意一行来记忆，一分钟内读完，然后默写钟内读完，然后默写。2.默写的顺序可以打乱默写的顺序可以打乱。3.注意：不能边读边写；注意：不能边读边写；每个人只要记任一行每个人只要记任一行就可以了。就可以了。 脑 力 运 动734964834127622938937497572932479486146775287924364573298728436275599364你记住了多少？你写对了吗？开开始始转转动动大大脑脑7349648341276
2、229389374975729324794861467752879243645732987284362755993641212个都记住了，个都记住了，记住了记住了9 9个以上的，个以上的，记住了记住了5 5到到9 9个的，个的，记住了记住了5 5个以下的，个以下的，说明记忆力是惊人的！说明记忆力是惊人的！记忆力水平优等！记忆力水平优等！记忆力一般！记忆力一般！记忆力不太理想，需要提高！记忆力不太理想，需要提高！最强大脑最强大脑点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本记忆大闯关记忆河记忆林记忆山记忆大闯关第一关第一关：记忆河：记忆河
3、珍珠珍珠 雨伞雨伞 大象大象 苹果苹果 书本书本 手机手机 脸盆脸盆 企鹅企鹅 桌子桌子电脑电脑小小毛驴毛驴大大老虎老虎抢抢树树地球仪地球仪乐乐桌桌上放着上放着一台一台电脑电脑小毛驴小毛驴正正在上网在上网大老虎大老虎过过来来抢抢一头撞在一头撞在大大树树上上地球仪地球仪见见了了乐乐坏了坏了链接记忆卡片链接记忆卡片点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本古诗背诵古诗背诵鸟鸣涧鸟鸣涧唐代 王维人闲桂花落，夜静春山空。人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中月出惊山鸟，时鸣春涧中。 将文字内容将文字内容想象成一幅有想象成一幅有意义的
4、图画意义的图画。点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本记忆大闯关记忆河记忆大闯关意义联想法意义联想法第二关第二关：记忆林：记忆林柳树柳树 大象大象 指南针指南针帐篷帐篷 杏树杏树 孔雀孔雀大雁大雁 食物食物 桃树桃树 第二关：记忆林（第二关：记忆林（归类记忆法归类记忆法） 猫猫 女娲补天女娲补天 松鼠松鼠颐和园颐和园 九寨沟九寨沟 长城长城海豚救人海豚救人 精卫填海精卫填海 点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本记忆大闯关记忆大闯关记忆林归类记忆法归类记忆法第三关
5、第三关：记忆山：记忆山3.141592653589793238462643383279山巅一寺一壶酒山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾尔乐苦煞吾,把酒吃把酒吃,酒杀尔酒杀尔,杀不死杀不死,乐尔乐乐尔乐,寺闪山不闪寺闪山不闪,尔吃酒尔吃酒第三关：记忆山（第三关：记忆山（谐音记忆法谐音记忆法） 谐音记忆法记忆下面几个数字谐音记忆法记忆下面几个数字（1）189158（2）珠穆朗玛峰的高度）珠穆朗玛峰的高度8848.13米米点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本记忆大闯关记忆大闯关记忆林谐音法谐音法点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输
6、入文本点击此处添加相关文字内容点击此处添加文字内容输入文本记忆大闯关意义联想法归类记忆法谐音法记忆魔法德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann (Hermann EbbinghausEbbinghaus，1850-1909)1850-1909)，他在，他在18851885年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆年发表了他的实验报告，首先，实验者记忆100100个陌生单词，然后如图所示：个陌生单词，然后如图所示： 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间时间( (天数天数) )，曲线表示记忆量变化的规律。，曲线表示记忆量变化的规律。记忆要不断重复巩固记忆要不断重复巩固20分钟的保持量分钟的保持量1小时后的保持量小时后的保持量用脑卫生 人脑的健康状况，直接影响记忆的好坏，保证营养人脑的健康状况，直接影响记忆的好坏，保证营养尤其是蛋白质和磷的摄入尤其是蛋白质和磷的摄入记忆公式记忆公式巧妙有趣的记忆巧妙有趣的记忆+及时有效的复习及时有效的复习=战胜遗忘战胜遗忘
