1、小学生卫生常识小学生卫生常识饮食卫生卫生习惯常见疾病的预防树立健康第一的观念，科学搭配荤素均衡少盐少油多吃蔬菜和水果每天坚持一杯牛奶不喝生水，喝白开水最适宜于人体经济、环保沸腾3分钟，不超过5分钟，杜绝重复煮沸。（氯仿、）每天最少8杯水每天清晨起床时一杯水为什么不能喝生水为什么不能喝生水生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。拒绝室外露天小吃，不卫生可能传染疾病制作过程经营在室外、路边劣质一次性用品为什么不能吃腐败变质食物为什么不能吃腐败变质食物腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重
2、时甚至危及生命。饭前便后要洗手预防消化道传染病洗手要用流动的清水洗手要使用肥皂或者洗手液正确的洗手方法洗手还可以预防密切接触传播疾病（手足口病、水痘等）少吃油炸食品和快餐食品高盐（高血压）高脂肪（肥胖）致癌物质、丙烯酰胺等微量元素、维生素高温环境破坏不容易消化（胃肠道疾病）少吃零食，特别是校门口的廉价零食垃圾食品添加剂质量不合格影响胃肠功能早晚要洗脸、刷牙口杯、毛巾专用刷牙坚持早晚预防龋齿等口腔疾病饭前便后要洗手预防消化道传染病洗手要用流动的清水洗手要使用肥皂或者洗手液正确的洗手方法洗手还可以预防密切接触传播疾病（手足口病、水痘等不要用不干净的手接触眼睛、鼻孔、嘴巴等处密切接触传播疾病（手足口
3、病、水痘等）揉眼睛、挖鼻孔、吃手指、咬铅笔都是不良习惯为什么不能随意挖耳朵为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。不随地吐痰、擤鼻涕，咳嗽或打喷嚏时要遮挡口鼻，随后要洗手随身携带手帕或者手帕纸防止呼吸道传播疾病（麻疹、腮腺炎、肺结核、水痘等）不文明二、卫生习惯二、卫生习惯 为什么要及时理发和经常洗头 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。麻疹腮腺炎水痘红眼病流行性感冒疾病传播的条件传染源（患者、隐形感染者）传播途径（呼吸道、密切接触等）易感人群对抗疾病传播
4、的手段控制传染源（隔离治疗病人）切断传播途径（养成良好的卫生习惯，教室勤通风等）保护易感人群（接种疫苗，积极进行体育锻炼提高自身的抵抗力，加强营养等）经过呼吸道传播的传染病麻疹、腮腺炎、手足口病、水痘、肺结核等患者通过打喷嚏、咳嗽、大声说话等将病毒或细菌排出到空气中正常人呼吸时，病毒或细菌进入体内导致感染经过密切接触传播的传染病手足口病、水痘、红眼病等被患者分泌物污染过的书本、铅笔、玩具、生活用品正常人使用被污染后的物品，没有洗手，揉眼睛、挖鼻孔等不卫生行为接触粘膜导致感染综合性防治手段保持良好的个人卫生习惯教室内按时通风、公用设施（门把手、楼梯扶手等）定期用含氯消毒剂擦拭消毒学校坚持晨午检制度，及时发现患儿，及时就医，及时隔离治疗接种疫苗预防相应传染病祝老师和同学们健康快乐，幸福美满，谢谢！
