1、提要提要 一、对“重新洗牌、调整定位”的适应 二、对高中老师教学风格的适应 三、对高中学习方法的适应 四、对高中人际关系的适应重点：谈谈学习方法的适应问题重点：谈谈学习方法的适应问题（一）过好学习方法适应关，有效提高自己的学习效率。 1、我们每一个学生都想学好，只是我们入学后不知道怎么才能学好。 2、新生入学后第一个学期，一定要抓好学习适应性问题，而且越早越好。 案例：困扰我高中三年的老问题 （二）抓好学习适应性的主要“战略战术” 1、一抓习惯 好习惯不在多，而在是否抓住要害，并且真正“持之以恒”、“习而惯之”。最重要的学习习惯无非是三条： （1）按时完成作业不拖拉的习惯（管理时间）； （2）
2、独立完成作业不依赖的习惯（自我负责）； （3）预习的习惯（关注学习的准备状态）。 2、二抓听课 （1）聚精会神不分心，紧紧贴着老师思路走（其核心是参与互动、举手发言）； （2）发现问题、提出问题、当天解决问题； （3）听课时“圈点勾划”（不动笔墨不听课）； （4）懂得如何做笔记（快、精、特）。 3、三抓记忆 （1）知道记忆的最佳时间，复习便有了动机。 （2）了解记忆的三个阶段 A、瞬时记忆（登记阶段） 注意选择登记。 所谓“选择性知觉”就是指在学习材料中能发现重要的“金子”。 在瞬间能发现砂石中的“金子”，是一种能力。 B、短时记忆（工作阶段）信息出现后几分钟之内的加工与记忆。 如果不加工、不
3、编码、不重组信息，那么信息很快就会丢失。加工的过程主要是两个： （1）复述就是背诵。不复述，信息很快丢失（托奇森的著名的“嘴唇运动研究”证明，学业不良的学生表现出更少的“嘴唇运动”）。 （2）编码将某条信息提炼成一个“关键词”即信息的重组。这是一种理解性的记忆能力，乔森称之为“第二认知能力”。记忆内容越多，越是需要通过“第二认知能力”来完成。记忆过程中编码能力的缺失是造成学业不良的普遍公认的重要原因。 C、长时记忆（保持阶段）几分钟以上乃至终身的记忆。 这一阶段中，语义编码的水平（理解记忆水平）决定了长时记忆的整体水平。 研究表明，12岁以上学生的记忆能力如果还停留在机械记忆的水平上，就无法按
4、照材料的逻辑关系来储存信息，就会成为学业不良的重要原因，他们的信息复述往往是零碎的、片段的、混乱的。 （3）掌握记忆的12种基本策略 纲要记忆法压缩记忆法联系记忆法谐音记忆法形象记忆法 学会记忆 词头记忆法口诀记忆法图示记忆法（思维导图）比较记忆法表格记忆法数字概括法 卡片记忆法 记忆策略歌 有意识记, 选择重点 / 材料归类, 深入理解 理清线索, 找出关联 / 纲要图表, 摘记卡片 联想比喻, 借助音谐 / 形义编码, 想象再现 字头简称, 概括提炼 / 编制歌诀, 数序排列 遗忘规律, 先快后慢 / 及时复习, 功倍事半 （4）研究表明：学业困难学生（包括“学习障碍”学生和“厌学”学生）
5、都与“入学适应期”没有学会科学记忆有关。他们的记忆缺陷可概括为4类： A、选择性知觉能力弱。不能及时按任务需要有选择地将注意集中并停留在学习任务上；对重要的、有意义的信息不敏感；不能准确知觉记忆材料。 B、缺乏重复背诵记忆材料的过程，不能完成需要意志努力的重复性的任务；不会因重复而增进对材料精确记忆的水平。 C、对记忆材料的编码能力弱。缺乏对学习材料意义的初步理解；不能对学习材料进行重新组织；不能按概念或范畴对材料分组。 D、在记忆学习材料时，几乎不应用任何策略；意义记忆出现的时间普遍较晚。 如果注意学习动机激发，提高自己的选择性注意和记忆编码能力，改善自己记忆的策略，就能使学业不良学生的记忆
6、达到学业中上等学生的相同水平。 从这一个角度说，学业不良学生在长时记忆中没有显著的困难，影响他们成绩提升的记忆方面的问题主要在于缺乏复习动机、缺乏选择性注意、缺乏记忆编码能力以及缺乏记忆的策略。 因此，必须在入学适应过程中认真解决以上问题。 4、四抓时间管理 （1）首先要对自己的时间管理做详细的观察记录（可要求家长协助，连续2周内做好原始观察记录），同时自己也做记录，两相对照。 （2）与家长共同分析时间利用率记录表。 （3）共同制定课余时间及双休日的作息时间计划。 （4）每天对实施计划的有效时间作出详细的记录。 （5）家长与学生共同评估，做出调整。 结语结语听听罗杰斯怎么说听听罗杰斯怎么说 1、人类生来就有学习的潜能。 2、当学习者具有某种目的，并认为学习有助于达到这一目的时，学习速度就会加快。 3、羞辱、嘲笑、辱骂、蔑视或轻视等，会威胁到学生的自我，威胁到学生对自己的看法，从而会严重干扰学习。 4、学习不应该只发生在“颈部以上”，只有全身心投入的学习，才会对学生发生深刻的影响。记住“世界大脑先生”的话 你的大脑是一个非同寻常的、超强的处理器，能够处理无限的和相互联系的思想。要是你知道如何利用它，学习将不再是一项充满焦虑和压力的活动，而会变得快速、轻松和富有成效。 （英）东尼.博赞 谢谢各位老师的关注！
