1、培育学习力才是“双减”王道“双减”说到底是减负提质。关于减负提质的实现途径，有人说提高课堂教学效率，有人说深化课程改革，有人说教师专业发展，这些都不无道理。但细想一下，如果学生的学习力没有获得有效提升,其他的都枉费。“双减”之下，学生强大的学习力意味着学业上的核心竞争力和比较优势。学会学习是学生六大核心素养之一，代表着未来发展的潜力。哲学家怀特海指出，只有能够激发学生进行自我教育的教育，才是真正的教育。自我教育表现在认知上就是自主学习。对个人发展而言，学历代表着过去的智力，能力代表着现在的功力，而学习力代表的是未来的潜力。学习力包括三要素，即想学的学习动力、会学的学习能力、坚持学的学习毅力。在
2、教育实践中，应聚焦培育和提升学习力这一关键点，从学校管理、教师教学、学生学习等方面入手，协同发力。学校的管是为了不管。作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理的实际效果取决于学生的自我管理能力。校长、班主任要积极创设条件，为学生提供学校、班级民主管理的实践，强化学生自我负责的意识，成为自己的主人、学习的主人、班级的主人、学校的主人。开设促进自我管理的校本课程，课程应聚焦孩子成长面临的问题，涵盖目标管理、时间管理、任务管理、健康管理、情绪管理、财物管理、人际关系管理等内容。通过选树典型、闲暇教育、师生互动等途径，促进孩子身心健康。教师的教是为了不教。教师教学的主要工作是让学生承担起自主学习的责任。
3、注重对学的学习和研究，不知学，焉知教，何以教？学习是需要学习的。如果说20世纪的教师是研究“教”的专家，那么21世纪的教师就是研究“学”的专家，教师需要关注、汲取认知方面理论以及脑科学知识等。注重激发学习的内驱力。学习动力包括内动力、外动力，两者此消彼长，外动力愈强，内动力愈弱，而且外动力是暂时的，内动力是持久的。兴趣是最好的老师，也是内动力的重要支撑，学生如能在学习过程中不断接收兴趣的信号，就会感受到学习本身的魅力。相反，一些教师、家长热衷于对孩子“行贿”，即通过奖励表彰，买断孩子的时间，用来应付考试。正是这种外部刺激的短视行为扼杀了孩子最宝贵的学习兴趣。推进以学为中心的课堂教学改革。改革传统低效的课堂教学模式，营造民主、平等、互动的课堂文化，促进学生自主学习。“时观而弗语，存其心也。”教师适度介入,运用导学案、翻转课堂、可视化教学、思维导图等教学工具，让不同层次的学生都有所发展。学生的学是为了会学。自学能力的核心是元认知能力。元认知是对于认知策略的监控、评估与调整，是关于认知的认知，是以认知过程和结果为对象的知识或是调节认知过程的认知活动。类似于你有一个“一对一”的师傅指导自己。成长日记是发展学生元认知能力的有效途径。学生可每天撰写学科日记、成长手记、读书笔记，适时调整学习策略。
