1、执教者张浩题 目养成锻炼的好习惯 年级五年级教学目标1. 让学生了解锻炼身体的好处；2. 学会制定体育锻炼计划；3. 引导学生学会合作交流、分享体验的快乐学习方式；4. 使学生懂得坚持“知行合一”的行为习惯，是健康成长的动力源泉。重点难点让学生了解锻炼身体的好处科学制定体育锻炼计划学情分析五年级大多数的学生对学校公共卫生教育课产生了浓厚的兴趣，已经具备了初步的探究、合作学习的能力，他们可以围绕一个主题通过开展调查、上网搜集资料等方式进行研究性的学习，自主合作学习的能力基本形成。因此，本课我侧重于以小组合作学习的方式，在自主探究中不断的获取新知和规划自己的能力。教 学 过 程教师活动学生活动设计
2、意图一、创设情境 1. 出示图片图片上的人们都在做什么？他（她）们的神情是怎样的？提示：五官表情、四肢语言-告诉我们什么了呢？2. 你喜欢运动吗？你的一技之长是什么？平时锻炼是经常还是偶尔？提示：用数字回答*看一看-视频图片图片上的人都在锻炼-如：广场舞，奔跑，做操，跳短绳，跳长绳，踢足球-*说一说-畅所欲言脸上洋溢着快乐-充满了力量、活力、朝气-*想一想-介绍自己说自己最喜欢的体育项目说每周锻炼的次数通过图片创设情境，让学生带着问题切入-以师生谈话式，引发学生视觉冲击带来的感受-“生命在于运动！”、“体育运动能给人们带来兴奋和快感！”“科学锻炼是提高运动成绩、改善生理机能、强健体魄的基石”-
3、让学生明确科学锻炼好处多多，“于无生处”中完成目标索引。二、知行合一3. 你知道体育锻炼有哪些好处吗？4.既然体育锻炼好处多多，我们又是怎么做的呢？（小调查-自我检测表）要求：诚信如实作答！老师巡视指导；适时评价；（点播、激励和表扬）适时追问-“为什么” 适时延伸-由要养成锻炼身体的好习惯到生活和学习，同样要养成好习惯！5.拓展小贴士：抗病的内容小常识6.请同学们互助解决障碍7、归纳小结（每天锻炼一小时-）三、探究明理7.看谁思辨能力最强？反应最快？（锻炼不当造成损害应注意哪些？ 哪些活动会影响我们的健康？）8.什么样的习惯才算好习惯？你有好的方法吗？好习惯-“四个学会”：学会制定计划重在落实
4、学会量力而行量体裁衣学会循序渐进科学增量学会持之以恒意志坚定四、实践应用*同学们，今天所学所得怎样呈现出来呢？！-我们一起来定制你未来的锻炼计划吧！*选优展示汇报布置作业下周上课时，检查大家自己制定的体育锻炼计划落实的怎样。议一议-小组讨论集体汇报：小组推选代表个体汇报：可以联系自己生活实际例子。学生读要求学生按要求认真完成调查表学生汇报：1.有哪些喜欢的项目；（为什么）生长发育 抵抗疾病 心理健康 适应力2.有哪些不喜欢的项目；（为什么） 懒惰 没有合适的项目 学习负担过重 身体不舒服-学生默读后齐读3.能坚持每天锻炼1小时以上的；（校内阳光体育大课间、体育课、课间10分钟-）4.能坚持常年
5、从事专项运动训练的-（校外课余时间）帮一帮-说说自己为什么能坚持锻炼，同学间交流互助辩一辩-看图对应（抢答）自我保护意识地点不当选择安全的器材剧烈运动要保护运动后大量饮水超负荷运动饭前饭后别运动充分热身再运动难度负荷量力行剧烈动作要保护遵守规则防意外运动过后限补水探一探-锻炼方法（小组讨论）运动是一把双刃剑，它能促进人的健康，但如果运动不当，也能损害人的健康-做一做-锻炼计划学生自主完成-填表要求做到“每天锻炼一小时”；每做一件事，都要有详细的计划所谓谋定而后动，知止而有得。通过学生讨论得出结论：（锻炼的好处包括促进生长、抵抗疾病、强健心理等-）*让学生明白体育锻炼需要一种韧性与坚持；*体能与
6、生理机能的改善，需要承受一定的生理负荷（数量、强度）*各项指标没有量的积累，就不会有质的飞跃；*体育锻炼要具有科学性（因人适度、循序渐进）；*做任何事情超过21天就会形成一种定式-即一种习惯； *课内外、校内外的良好的学习习惯、生活习惯、锻炼身体的习惯 养成，在学生生长发育期，尤为重要。 补充两条小材料，让学生了解或领会，进一步服务于学生的学习和生活。通过分析数据，让学生知道自己所处的阵营，为下面的讨论作铺垫完成本课的教学目标，让学生了解锻炼身体的好处，用互助的形式，让学生说出自己是因为懒惰或是各种借口逃避运动，所以不能坚持，学生在讨论中知道科学运动的注意事项。进一步引导学生说一说校园里还有哪些不能玩的运动项目-本课的目标之一，是让学生学会制定锻炼计划，难点在于让学生学会用科学的方法来培养自己的自觉性。总之，引导学生从喜欢锻炼-好好锻炼-学会科学锻炼-养成锻炼的好习惯，从内化理解认识到学会制定锻炼计划的生成过程中，让学生真正懂得快乐幸福离不开身心健康，和谐健康才是最重要的！“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子！”绝不单单是一句口号！结束语同学们，印度诗人泰戈尔曾说过，静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。2
