1、退出退出一、什么是定向运动o 1、定向运动的概念 o 2、定向运动的发展史o 3、定向运动的益处 o 4、定向运动的器材o 5、定向运动包含的项目 返回返回二、如何做定向运动二、如何做定向运动 l1、定向运动的地图 l2、指北针的使用 返回返回三、定向越野的教学与训练三、定向越野的教学与训练n1、要学会识图并熟记符号说明 n2、会用地图 n3、实地训练 返回返回四、训练比赛路线的制定v1、训练时可用相同地图按不同线路完成 v2、制定路线的原则 v（1）起终点最好设在一起，但不要重叠v（2）点标不固定，但至少4到5个 v（3）对初学者点标之间不能交叉 v（4）点标之间角度不要小于90度v（5）难
2、度相宜 回避禁区 男女有别 返回返回五、比赛的组织和裁判 1、出发 2、终点 3、路线保密 4、安全 5、布点 返回返回六、制图图图图图返回返回1、什么是定向运动？、什么是定向运动？ 定向运动就是利用一张详细精定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所示的各个点标，以最短访地图上所示的各个点标，以最短时间到达所有点标为胜。通常设在时间到达所有点标为胜。通常设在森林，郊外和城市公园进行，也可森林，郊外和城市公园进行，也可在大学校园里进行。在大学校园里进行。返回返回2、定向运动的历史发展、定向运动的历史发展 下一页下一页 下一页下一页 （返回返
3、回返回返回4、定向运动的器材 （1）地图）地图 地图是地球表面从空中鸟瞰的简缩景。地图图廓一般包括图名、 指北线、 比例尺注记、 等高距注记和图例说明。 下一页下一页（2）指北针 下一页下一页（3）指卡 CH指卡指卡下一页下一页（4）打卡器 下一页下一页（5）点标旗 点标旗点标旗小点标旗小点标旗返回返回返回返回二、如何做定向运动 1、定向运动的地图 （1）不同颜色代表不同的地形地貌 下一页下一页（2）符号说明 下一页下一页练习:自我测试 下一页下一页（3）起终点和路线 下一页下一页（4）等高线下一页下一页（5）比例尺 比例尺1：1000说明地图上的1厘米=实际地形上的1000厘米（10米）1：
4、3000 3000厘米（30米）1：4000 4000厘米（40米）1：5000 5000厘米（50米）1：10000 10000厘米（100米） 当今，大多数森林定向图比例尺为1：10000大多数公园定向图为1：5000/4000下一页下一页 2、指北针的使用 图图图图下一页下一页（）怎样选择一条最佳路线 下一页下一页（）不同地形对速度的影响 下一页下一页（）明显参照物对比赛的影响图图返回返回三、定向越野的教学与训练 1、要学会识图并熟记符号说明 返回返回2、会用地图 返回返回3、实地训练 （1）首先跟老师走，认识地物符号 。（2）沿着指定路线行进时，时刻保持指北针地图定向，进一步认识比较地图上的符号和实际地物并做好记录。 下一页下一页（3）峰顶俯视等高线观察斜坡陡缓。 下一页下一页(4)用指北针定向找到目标（指北针之“星”）下一页下一页（5）两三个人一组结对练习。（老师要设计一条简单路线）返回返回牛虻工作室制作2005年3月
