1、心理咨询师应具备的条件咨询师应具备的条件咨询师应具备的条件n咨询师的素质咨询师的素质(专业、心理、道德专业、心理、道德)（1）丰富的咨询理论知识（心理及相关学科）丰富的咨询理论知识（心理及相关学科）（2）娴熟与良好助人）娴熟与良好助人技能（参与、影响技巧）技能（参与、影响技巧）（3 3）辨证唯物主义的思维方式）辨证唯物主义的思维方式（4 4）良好的人格特质）良好的人格特质（4 4）良好的心理品质）良好的心理品质.基本理论知识基本理论知识n1.要有丰富的咨询理论知识（专业）要有丰富的咨询理论知识（专业）n2.不同于做思想工作不同于做思想工作：不是仅靠良好的愿望、热情和一不是仅靠良好的愿望、热情和
2、一般常识来安慰、劝说那些处于困境的求助者；廉价的安般常识来安慰、劝说那些处于困境的求助者；廉价的安慰反而引起求助者的不解、反感和阻抗慰反而引起求助者的不解、反感和阻抗n3.3.咨询的目的：心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询的目的：心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的助人知识来帮助求助者，使他们认识困扰着他们的真正原因，助人知识来帮助求助者，使他们认识困扰着他们的真正原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟。改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟。专业素质专业素质基本理论知识基本理论知识n咨询问题涉及面广，要求咨询家知识广博，咨询问题涉及面广，要求咨询家知识广博，n1.医学专业知识
3、：精神病学、神经病学等医学专业知识：精神病学、神经病学等n2.心理学知识：如咨询理论、人格理论、心理心理学知识：如咨询理论、人格理论、心理评量、人际关系理论外，评量、人际关系理论外，n3.人文知识：哲学、政治、经济、心理学、伦人文知识：哲学、政治、经济、心理学、伦理学、管理学及不同的文化特点等理学、管理学及不同的文化特点等专业素质专业素质知识的分层三层作用有别、相互联系的知识结构；三层作用有别、相互联系的知识结构；1 1、核心层知识（必须具有）：心理卫生（含精神医学）、核心层知识（必须具有）：心理卫生（含精神医学）知识；心理咨询流派理论与方法知识；心理咨询会谈知知识；心理咨询流派理论与方法知识
4、；心理咨询会谈知识识2 2、次级层知识（应该具有）：心理测验；普通心理；社会、次级层知识（应该具有）：心理测验；普通心理；社会心理；教育心理；发展心理；人格心理；社会学；伦理心理；教育心理；发展心理；人格心理；社会学；伦理学；教育学学；教育学3 3、外围层知识（最好具有）：相关的人文社科知识；相关、外围层知识（最好具有）：相关的人文社科知识；相关的医学知识的医学知识专业素质专业素质基本理论知识n按国家职业标准规定，心理咨询师必须有：按国家职业标准规定，心理咨询师必须有：n理论：普通心理学、儿童心理学、社会心理学、心理理论：普通心理学、儿童心理学、社会心理学、心理咨询学、心理健康与心理障碍、心理
5、测量学、职业道咨询学、心理健康与心理障碍、心理测量学、职业道德与相关法律等方面的基本理论知识，德与相关法律等方面的基本理论知识，n操作：在接受正规培训后掌握心理测验、心理诊断操作：在接受正规培训后掌握心理测验、心理诊断和心理咨询的相关操作知识。和心理咨询的相关操作知识。专业素质专业素质n 理论与实践相结合理论与实践相结合：(1)1)从实践中了解求助者的困难是怎样形成的？从实践中了解求助者的困难是怎样形成的？(2)(2)矛盾和冲突的根源在哪里？矛盾和冲突的根源在哪里？(3)(3)针对性协助求助者分析问题，并引导求助者走出困境，促进人格的针对性协助求助者分析问题，并引导求助者走出困境，促进人格的成
6、长。成长。(4)(4)咨询人员在实践中充实、提高自己。为当事人提供最佳协助，以促进咨询人员在实践中充实、提高自己。为当事人提供最佳协助，以促进当事人的适应、成长与发展当事人的适应、成长与发展问题仍无法解决时，可向当事人建议去看问题仍无法解决时，可向当事人建议去看科或和科或和专家专家专业素质专业素质基本理论知识基本技巧基本技巧n不同的咨询理论有不同的助人技巧或策略不同的咨询理论有不同的助人技巧或策略n不同咨询者有不同的助人技巧不同咨询者有不同的助人技巧n心理咨询的基本技巧有心理咨询的基本技巧有:参与技巧、影响技巧等参与技巧、影响技巧等专业素质专业素质助人技巧涵盖以下几方面助人技巧涵盖以下几方面n
7、1.1.初步印象的形成初步印象的形成：初诊阶段很重要初诊阶段很重要 手段包括：（手段包括：（1 1）观察（）观察（2 2）谈话法（）谈话法（3 3）测验）测验n2.自我平衡（心理素质）：关系到治疗性关系的自我平衡（心理素质）：关系到治疗性关系的建立建立在受到求助者不良情绪感染后，能在最短在受到求助者不良情绪感染后，能在最短时间内，使自己的心态恢复平静。时间内，使自己的心态恢复平静。n3.3.启发求助者正确独立思考：使其成熟、成长启发求助者正确独立思考：使其成熟、成长n4.4.有灵活性，随时转变咨询方式，以克服求助者有灵活性，随时转变咨询方式，以克服求助者的阻抗和掩饰。的阻抗和掩饰。专业素质专业
8、素质5.把握谈话内容和谈话方向的能力，达到了解求助把握谈话内容和谈话方向的能力，达到了解求助者内心的目的，包括：者内心的目的，包括：在最短时间内，了解求助者感到困惑的处境或事件在最短时间内，了解求助者感到困惑的处境或事件（学生晕倒现象）学生晕倒现象）；问题出现的时间及其发展变化等；问题出现的时间及其发展变化等；能适时地、机敏地提出问题，发现求助者不自觉的能适时地、机敏地提出问题，发现求助者不自觉的掩饰和阻抗，引导他们逐步认识内心深处的症结；掩饰和阻抗，引导他们逐步认识内心深处的症结；设计一些相应的方法来矫正某些不良行为，适时地设计一些相应的方法来矫正某些不良行为，适时地向求助者进行某些解释等。
9、向求助者进行某些解释等。专业素质专业素质n需要掌握助人的一些基本技术需要掌握助人的一些基本技术，它对所有理论或它对所有理论或当事人都比较适合，当事人都比较适合，n综合而言主要有下列几种主要技术综合而言主要有下列几种主要技术专业素质专业素质基本技巧n建立关系的技术建立关系的技术：即建立良好的咨询关系，是咨询成功的即建立良好的咨询关系，是咨询成功的前提条件，前提条件，n如何建立良好协调关系如何建立良好协调关系:是一门很深的学问是一门很深的学问,每个咨询家都每个咨询家都有自己的方法与风格，有自己的方法与风格，n通用的：专注、倾听、同感、接纳、鼓励与移情等通用的：专注、倾听、同感、接纳、鼓励与移情等n
10、后面章节具体讨论后面章节具体讨论专业素质专业素质基本技巧基本技巧n沟通的技术沟通的技术：n言语:有效有效:适当的解释适当的解释;对主要信息作反应对主要信息作反应;回答问题回答问题;提供反提供反馈信息馈信息.无效：唠叨、责备、欺骗、训诫、偏离主题，过度分无效：唠叨、责备、欺骗、训诫、偏离主题，过度分析等，析等，n非言语沟通:有效有效:如微笑、适时点头、目光接触，适当手势如微笑、适时点头、目光接触，适当手势、亲近、集、亲近、集中注意力等。中注意力等。无效无效:如不看当事人，轻视、皱眉、不悦、打哈欠、闭着眼如不看当事人，轻视、皱眉、不悦、打哈欠、闭着眼睛等。睛等。专业素质专业素质基本技巧基本技巧n基
11、于对咨询要素的分析，奥肯将有效的助人行基于对咨询要素的分析，奥肯将有效的助人行为与无效的助人行为，依语言与非语言两个部为与无效的助人行为，依语言与非语言两个部分，加以归纳成表分，加以归纳成表1与表与表2，此二表有助于检核，此二表有助于检核一项咨询是否有效或成功。一项咨询是否有效或成功。专业素质专业素质表1 有效的助人行为语言非语言1使用被了解的字眼1声调与被帮助者相似2反映与澄清2维持眼睛接触3适当的解析3适时点头4作摘要4微笑5对主要信息作反应5适当手势6使用口语增强6身体稍向前倾7适当提供资讯7说话中等速度8回答问题8亲近被帮助者9幽默9注意力集中10不加批判10怡悦11深层了解12回馈资
12、料来源：Okun(1987),P.24。专业素质专业素质表 2 无效的助人行为语言非语言1忠告1不看当事人2唠叨2远离帮助者3安抚3轻视4责任4皱眉头5欺骗5不悦6训诚6紧闭嘴巴7密集探究与发问7手指头指着别人8指导与要求8注意力分散9庇护9打哈欠10过度解析10闭着眼睛11使用限深语句11语调不高兴12偏离主题12说话速度太快或太慢13过于理智化14过度分析15过度谈论自己资料来源：Okun(1987),P.25专业素质专业素质基本技巧基本技巧n影响技术影响技术利用利用咨询者所具备的经验、洞察力，心理学知识来影响咨询者所具备的经验、洞察力，心理学知识来影响来访者来访者的认知、情感与行为问题，
13、以促使当事人作改的认知、情感与行为问题，以促使当事人作改变和发展变和发展n影响技术的方式影响技术的方式:言语表达的方式来进行言语表达的方式来进行 解释技术解释技术面质技术面质技术专业素质专业素质基本技巧n诊断的技术诊断的技术咨商员应能准确的诊断，区别正常与异常咨商员应能准确的诊断，区别正常与异常,方能对症方能对症下药般的协助当事人。下药般的协助当事人。n能正确应用评定量表与测验技术，以判定诊断当事人能正确应用评定量表与测验技术，以判定诊断当事人的问题，及其发展的可能途径的问题，及其发展的可能途径。专业素质专业素质基本技巧基本技巧n管理的技术管理的技术（management skills）n(1
14、)能布置有利于咨询的环境能布置有利于咨询的环境n(2)管理咨询的历程与当事人的资料管理咨询的历程与当事人的资料n(3)能掌握要点，作适当的反应能掌握要点，作适当的反应n(4)对时间的分配上有敏锐度对时间的分配上有敏锐度专业素质专业素质良好的人格特质n不仅要有助人的动机和助人成长的方法不仅要有助人的动机和助人成长的方法n有良好人格特质才能促使当事人作积极的改有良好人格特质才能促使当事人作积极的改变与成长变与成长n下列人格特质具有普遍意义：自信、心胸开自信、心胸开放、温暖、自知、通情、接纳、尊重、真诚、放、温暖、自知、通情、接纳、尊重、真诚、客观、非支配性等客观、非支配性等良好的人格特质良好的人格
15、特质1）热心、耐心、真心、爱心、细心热心、耐心、真心、爱心、细心2 2）亲和力、观察力、领悟力、影响力）亲和力、观察力、领悟力、影响力3 3）健康的人生观、乐观的人生态度、积极的人际关系、良好的）健康的人生观、乐观的人生态度、积极的人际关系、良好的心理调节能力心理调节能力4 4）对人的基本信念）对人的基本信念:相信人有最大潜能；想信人是愿意上进相信人有最大潜能；想信人是愿意上进的，愿意变好的，愿意被人喜欢、接纳的；的，愿意变好的，愿意被人喜欢、接纳的；5 5）相信人是可改变的，可教育的；）相信人是可改变的，可教育的；6 6）相信人是可以自我控制、自我调整的）相信人是可以自我控制、自我调整的。知
16、识知识技能技能素质三者关系素质三者关系n知识是最表层的，知识是最表层的，n技能是中间层次，技能是中间层次，n素质是最内层的素质是最内层的思维方式(辨证唯物主义观点辨证唯物主义观点)n心理咨询是一门科学。心理咨询是一门科学。n与迷信活动的区别与迷信活动的区别:迷信迷信:独裁、武断，不具有理性的思维和实验根据。独裁、武断，不具有理性的思维和实验根据。唯物唯物:遵循自然规律，而自然规律不是自明的，必须通过遵循自然规律，而自然规律不是自明的，必须通过细心观察、思考和实验研究才能获得通晓这些规律的必细心观察、思考和实验研究才能获得通晓这些规律的必要资料。要资料。专业素质专业素质思维方式与态度一、辨证唯物
17、主义观点n每一个决策都必须依据事实规律做出，不能只凭个人经验每一个决策都必须依据事实规律做出，不能只凭个人经验或利用患者对心理学盲目信任去指导患者。或利用患者对心理学盲目信任去指导患者。n对于宗教，能给人们的心灵生活带来一些慰籍和安宁，对于宗教，能给人们的心灵生活带来一些慰籍和安宁，起到心理平衡的作用，但不等同于科学的心理咨询。起到心理平衡的作用，但不等同于科学的心理咨询。n坚持把辨证唯物主义观点作为科学思维方式，贯彻到心坚持把辨证唯物主义观点作为科学思维方式，贯彻到心理咨询工作中，尊重事实，尊重科学。反对迷信及巫术。理咨询工作中，尊重事实，尊重科学。反对迷信及巫术。专业素质专业素质二、普遍联
18、系的观点二、普遍联系的观点n要求把握事物的本质要求把握事物的本质,防止或克服工作中的片面性，注重事防止或克服工作中的片面性，注重事物之间的相互联系。具体体现在：物之间的相互联系。具体体现在：n1.心身一体的普遍联系心身一体的普遍联系 心理和生理是相互作用、互为因果心理和生理是相互作用、互为因果的，的，（1）心理影响生理：心理问题的存在，久而久之必然影）心理影响生理：心理问题的存在，久而久之必然影响人的生理过程，所谓心身疾病（心身反应响人的生理过程，所谓心身疾病（心身反应or心身障碍）心身障碍）二、普遍联系的观点二、普遍联系的观点（2）心理问题躯体化：在临床上，求助者常把心理）心理问题躯体化：在
19、临床上，求助者常把心理问题用躯体体验进行表述，情绪躯体化。问题用躯体体验进行表述，情绪躯体化。（3）生理问题影响心理状态：躯体疾病带来心理上）生理问题影响心理状态：躯体疾病带来心理上的焦虑不安、情绪抑郁，或者生理上的某些不足的焦虑不安、情绪抑郁，或者生理上的某些不足（如身材矮小、肢体残疾等）引起自卑、苦恼等。（如身材矮小、肢体残疾等）引起自卑、苦恼等。需要咨询人员善于分辨，辩证统一地分析和需要咨询人员善于分辨，辩证统一地分析和对待，而不能孤立地看问题。对待，而不能孤立地看问题。二、普遍联系的观点二、普遍联系的观点2.2.生理、心理、社会诸因素交互作用的观点：压力生理、心理、社会诸因素交互作用的
20、观点：压力源是多方面的源是多方面的,要进行综合分析。要进行综合分析。这就要求咨这就要求咨询员能够透过现象看本质询员能够透过现象看本质 3.3.整体性观念：心理活动，即知，情，意，三者是互整体性观念：心理活动，即知，情，意，三者是互相联系的，是一个综合的系统。相联系的，是一个综合的系统。(1)(1)一方有问题，另外两方多少或迟早有相应改变。一方有问题，另外两方多少或迟早有相应改变。(2)(2)求助者的问题不是单一的，如：情绪障碍常涉及到学求助者的问题不是单一的，如：情绪障碍常涉及到学习、工作、家庭、人际交往等方面的认识和个人行为反映习、工作、家庭、人际交往等方面的认识和个人行为反映模式。模式。咨
21、询员要抓住主要矛盾，寻找最合适的突破口。咨询员要抓住主要矛盾，寻找最合适的突破口。二、普遍联系的观点二、普遍联系的观点n4.不同咨询和治疗方法综合实施不同咨询和治疗方法综合实施:n(1)(1)各种理论和各种方法之间存在联系各种理论和各种方法之间存在联系:各种理论和各种理论和 各种方法之间是存在内在联系各种方法之间是存在内在联系,他们是各执真理的他们是各执真理的 一面。有效性各有长短。一面。有效性各有长短。将他们综合起来才是较全面和将他们综合起来才是较全面和 较好的方法较好的方法n(2)(2)综合各种治疗方法综合各种治疗方法:在临床实践中，咨询师不能固执坚持在临床实践中，咨询师不能固执坚持n 自
22、己偏爱的某种理论与方法。综合使用各种方法自己偏爱的某种理论与方法。综合使用各种方法,达到解达到解n 除心理问题的目的除心理问题的目的三、三、“度度”的观念（书上指的观念（书上指“限制性观点）限制性观点）n“度度”就是限度，不超过限度的做任何就是限度，不超过限度的做任何事结果必然是好的，超过限度或达不到事结果必然是好的，超过限度或达不到限度，工作结果必然不佳，所以咨询师限度，工作结果必然不佳，所以咨询师必须对自己工作的必须对自己工作的“度度”要认真把握。要认真把握。“度度”的概念的概念n明确咨询师职责的明确咨询师职责的“限限度度”n（1）不能为来访者心理问题负全部责任）不能为来访者心理问题负全部
23、责任n（2）不能提供具体的帮助：人际关系、找）不能提供具体的帮助：人际关系、找作、婚姻等作、婚姻等n（3）协助决策）协助决策有有“度度”的概念的概念咨询时间的限度咨询时间的限度（1 1）应明确规定咨询的次数）应明确规定咨询的次数（2 2）每次所用的时间。）每次所用的时间。漫无目的无时间限定的咨询是盲目的低效漫无目的无时间限定的咨询是盲目的低效的工作。作为一种职业活动是不可取的。的工作。作为一种职业活动是不可取的。有有“度度”的概念的概念感情沟通的限度感情沟通的限度（1）empathy(通情通情)“共情？共情？”：设身处地去理解：设身处地去理解求助者的不良情绪和情感求助者的不良情绪和情感（2）正
24、常咨询关系的主干是理，而不是情：情必须）正常咨询关系的主干是理，而不是情：情必须在理的限制下才能发挥积极作用在理的限制下才能发挥积极作用（3）情的沟通需适度：情的过度沟通会使咨询关系）情的沟通需适度：情的过度沟通会使咨询关系中产生不应有的内容，从而破坏正常的咨询关系中产生不应有的内容，从而破坏正常的咨询关系有有“度度”的概念的概念n咨询目标的限制咨询目标的限制n（1 1）主要涉及心理问题和心理障碍本身；）主要涉及心理问题和心理障碍本身；n（2 2）把咨询目标严格的限制在协助求助者化）把咨询目标严格的限制在协助求助者化解心理问题方面。解心理问题方面。n应化大目标为小目标应化大目标为小目标四、历史
25、逻辑现实的发展观点四、历史逻辑现实的发展观点n该观点：是指遵循事物客观发展规律的思维方式该观点：是指遵循事物客观发展规律的思维方式n这种思维方式在咨询工作中有两种表现这种思维方式在咨询工作中有两种表现 （）当咨询师面对求助者的心理问题时会考虑到其历（）当咨询师面对求助者的心理问题时会考虑到其历史的依据、发展的过程，发展方向和客观的逻辑。史的依据、发展的过程，发展方向和客观的逻辑。（）进行咨询干预之后，或在干预过程中咨询师会考虑（）进行咨询干预之后，或在干预过程中咨询师会考虑心理问题会发生改变，考虑其改变的方向及其最后结局。心理问题会发生改变，考虑其改变的方向及其最后结局。n一切现实的都是合理的
26、，合理的必将成为现实一切现实的都是合理的，合理的必将成为现实.五、中立性态度n（1 1）价值取向：不要求与自己价值取向一致或相同）价值取向：不要求与自己价值取向一致或相同;心理障碍的消除、个性心理的成长只能以他原来的心理状态心理障碍的消除、个性心理的成长只能以他原来的心理状态为基础、在与咨询师共同商讨的过程中受到启发并提高自己为基础、在与咨询师共同商讨的过程中受到启发并提高自己的认识能力之后的认识能力之后,对原来价值取向进行自我批判的结果。对原来价值取向进行自我批判的结果。n(2(2）保持非批判性态度）保持非批判性态度:不轻易发表自己的意见不轻易发表自己的意见,特别是特别是评论性意见评论性意见
27、有利于其无顾虑地展示内心。有利于其无顾虑地展示内心。n(3)(3)非批判性态度表现为非批判性态度表现为:五、中立性态度n非批判性态度表现：非批判性态度表现：n（1）言语）言语:言词（不批评、责怪）、语言词（不批评、责怪）、语调、提问方式等调、提问方式等n（2）表情：）表情：n（3）行为：）行为：心理咨询师的心理咨询师的心理品质心理品质n1.具有优良的人格品质具有优良的人格品质n核心是价值系统。核心是价值系统。n做一个有利于社会、有利于他人的。做一个有利于社会、有利于他人的。与人为善。与人为善。n真心诚意地想帮助求助者排忧解难真心诚意地想帮助求助者排忧解难n没有明确的模式，但下列特点是应具备的：
28、灵活、热没有明确的模式，但下列特点是应具备的：灵活、热心、接受别人、开朗、通情、正确的自我意识、真诚、心、接受别人、开朗、通情、正确的自我意识、真诚、尊敬别人、不支配别人，但前面提到的一些品质也很尊敬别人、不支配别人，但前面提到的一些品质也很重要重要心理咨询师的心理咨询师的心理品质心理品质n2有自知之明有自知之明：n（1 1）清楚自己的优缺点；）清楚自己的优缺点；n（2 2）明白自己的能力限度；明白自己的能力限度；n（3）明白自己有无心理问题；）明白自己有无心理问题；n（4）是否有与求助者有类似的问题；）是否有与求助者有类似的问题；n（5）自己的心理问题是否已被解决；）自己的心理问题是否已被解
29、决；n（6）可回避，以免不良情绪投射给求助者。）可回避，以免不良情绪投射给求助者。心理咨询师的心理品质心理咨询师的心理品质n3.3.强烈的责任心强烈的责任心n不吹、不骗、慎言、消难不吹、不骗、慎言、消难.n包括三层含义包括三层含义n(1)(1)对求助者负责对求助者负责:如相对保密如相对保密n(2)(2)对社会负责对社会负责:消除心理问题消除心理问题给家庭幸福给家庭幸福;给周围及给周围及社会安定社会安定n(3)(3)对职业负责对职业负责:不至于因为自己的失误，给心理咨询不至于因为自己的失误，给心理咨询这一职业涂上污点这一职业涂上污点4.4.自我平衡能力自我平衡能力n对负面信息的心理对负面信息的心
30、理“自洁自洁”能力；能力；n对自身冲突的心理对自身冲突的心理“隔离隔离”能力；能力；n心理状态的相对心理状态的相对“稳定稳定”能力。既平衡自身能力。既平衡自身生活中遇到的各种生活难题的能力生活中遇到的各种生活难题的能力.心理咨询师的心理品质心理咨询师的心理品质5.5.善于容纳他人善于容纳他人.心理咨询师的心理品质心理咨询师的心理品质n6.6.有助人为乐的价值趋向有助人为乐的价值趋向n(1)(1)有助人便是助己体验有助人便是助己体验n(2)(2)获得道义上的满足获得道义上的满足(高精神需求高精神需求)有助人为乐价值趋向的咨询师，在咨询关系中，可体验有助人为乐价值趋向的咨询师，在咨询关系中，可体验
31、到，即，在帮助他人获得良好心态的同时，自己也获得道到，即，在帮助他人获得良好心态的同时，自己也获得道义上的满足，满足自身这种高级精神需求，确实是一件快义上的满足，满足自身这种高级精神需求，确实是一件快事。可以想象，一个助人为乐的咨询师极容易搞好咨询关事。可以想象，一个助人为乐的咨询师极容易搞好咨询关系，使求助者感到温暖和谐。系，使求助者感到温暖和谐。个人成长训练 对咨询师在咨询过程中的下列观念、言语、表情、动对咨询师在咨询过程中的下列观念、言语、表情、动作，你认为是否恰当，简要说明理由：作，你认为是否恰当，简要说明理由：（1）咨询师最重要的是他的专业知识，至于其它，）咨询师最重要的是他的专业知
32、识，至于其它，都是次要的。都是次要的。（2）我与求助者相比，我拥有更多的专业知识和技）我与求助者相比，我拥有更多的专业知识和技能，他应该相信我的话不应该怀疑。能，他应该相信我的话不应该怀疑。（3）求助者是希望听取咨询师意见、建议的，因）求助者是希望听取咨询师意见、建议的，因此，咨询师应该多帮对方析、多出注意。此，咨询师应该多帮对方析、多出注意。练习一（4）咨询师不应该帮求助者解决具体的困难，而）咨询师不应该帮求助者解决具体的困难，而应该帮助他应该帮助他自己去面对问题。自己去面对问题。(5)求助者越是离不开我的帮助，越是信任我，求助者越是离不开我的帮助，越是信任我，我就越感到自己作为心理咨师的价
33、值。我就越感到自己作为心理咨师的价值。（6）咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起）咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方诉说的内容不重要。对方的反感，哪怕对方诉说的内容不重要。（7）为了帮助青少年尽快成长，我们有责任多对他）为了帮助青少年尽快成长，我们有责任多对他们提出要求，多指出他们的缺点，帮助他们改们提出要求，多指出他们的缺点，帮助他们改进不足。进不足。个人成长训练练习一（8）心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各）心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。种情绪反应，这是正常的。（9）有时我会遇到一些让我讨厌、排斥的求助）有时我会遇到一些
34、让我讨厌、排斥的求助者，但作为咨询师我不能流露出来者，但作为咨询师我不能流露出来,所以我所以我还是努力克制自己还是努力克制自己,想方设法与对方交流。想方设法与对方交流。（10）我发现求助者之所以会陷入困扰，是他的）我发现求助者之所以会陷入困扰，是他的 价值观与我和多数人不同，那么，我有责任改价值观与我和多数人不同，那么，我有责任改 变他的价值观。变他的价值观。个人成长训练练习一答案答案：1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.个人成长训练练习一 请你用请你用“是是”“”“否否”回答回答 （1）你对他人真的很有兴趣吗？）你对他人真的很有兴趣吗？（2）遇到挫折时，你是否比较容易心情烦乱，无法集）
35、遇到挫折时，你是否比较容易心情烦乱，无法集中注意力？中注意力？（3）你能否耐心地倾听他人诉说和你相反的观点、意）你能否耐心地倾听他人诉说和你相反的观点、意见，而不会排斥、不耐厌？见，而不会排斥、不耐厌？（4）你批评他人时是否按自己的价值标准？）你批评他人时是否按自己的价值标准？（5）对别人说话，你能否抓住）对别人说话，你能否抓住“重点重点”？个人成长训练练习二 （6）当你倾听别人倾诉是否希望别人赶快讲完，）当你倾听别人倾诉是否希望别人赶快讲完，然后就可以尽情地陈述自己的观点？然后就可以尽情地陈述自己的观点？（7）别人陈述问题时你是否专注？）别人陈述问题时你是否专注？（8）当别人告诉你隐私时，你
36、是否会表现出好）当别人告诉你隐私时，你是否会表现出好 奇、震惊或惊讶？奇、震惊或惊讶？（9）当你对求助者的心理问题的原因感到迷惑）当你对求助者的心理问题的原因感到迷惑 时，通常是否有强烈的愿望去深入寻找？时，通常是否有强烈的愿望去深入寻找？（10）对于你喜欢的人，你是否容易只看到他的）对于你喜欢的人，你是否容易只看到他的 优点，反之，对不喜欢的人，是否常看到对优点，反之，对不喜欢的人，是否常看到对 方的缺点？方的缺点？个人成长训练练习二 （11）别人是否认为你能理解他人的心情？）别人是否认为你能理解他人的心情？（12）如果你的意见和求助者有出入）如果你的意见和求助者有出入,你是否更愿你是否更愿
37、 意相信自己的判断意相信自己的判断?（13）你能否化解对他人的不满而不会使自己感到）你能否化解对他人的不满而不会使自己感到 不舒服？不舒服？（14）你是否常主动地给别人一些忠告或建议？）你是否常主动地给别人一些忠告或建议？（15）有人说，江山易改，本性难移，但你更愿意）有人说，江山易改，本性难移，但你更愿意 相信人是可改变的？相信人是可改变的？（16）如果与你打交道的人让你感到不舒服，你）如果与你打交道的人让你感到不舒服，你 的情绪就会低落，甚至可能回避？的情绪就会低落，甚至可能回避？个人成长训练练习二 评定方法评定方法:下列回答计1分：1.是 2.否 3.是 4.否 5.是 6.否 7.是
38、8.否 9.是 10.否 11.是 12.是 13.是 14.是 15.是 16.否 如果得分在如果得分在1313分以上，那么一般来说，你已具备了有分以上，那么一般来说，你已具备了有效地帮助求助者的基础。这样的人大多表现出热心、诚恳、效地帮助求助者的基础。这样的人大多表现出热心、诚恳、有理解力、有条理、较为客观、有自信心。有理解力、有条理、较为客观、有自信心。如果得分在如果得分在1010分以下，那就需仔细衡量自己所提分以下，那就需仔细衡量自己所提供的帮助是否得当。供的帮助是否得当。个人成长训练练习二 Ellis 认为人具有非理性的本质认为人具有非理性的本质,即认为：每个人都有非理性成分即认为：
39、每个人都有非理性成分,任何社会与文化都有非理性信念任何社会与文化都有非理性信念,而这些非理性信念是心理障碍产生的根而这些非理性信念是心理障碍产生的根源。源。Ellis认为西方社会有认为西方社会有11种非理性信念：种非理性信念：1一个人被周围的人所爱与赞美是绝对必要的。一个人被周围的人所爱与赞美是绝对必要的。2一个人必须有充分能力、良好的适应与最大的成就。一个人必须有充分能力、良好的适应与最大的成就。3坏人必须受到责备与处罚。坏人必须受到责备与处罚。4假如事情非已所愿，则是一种可怕的灾祸。假如事情非已所愿，则是一种可怕的灾祸。5不快乐是外界环境造成的，非个人所能支配。不快乐是外界环境造成的，非个
40、人所能支配。个人成长训练个人成长训练6危险或可怕的事情必须加以非常的关切，而且必须危险或可怕的事情必须加以非常的关切，而且必须 时时注意其发生的可能性。时时注意其发生的可能性。7逃避困难与自我的责任比面对困难与责任容易。逃避困难与自我的责任比面对困难与责任容易。8人应该依赖别人。人应该依赖别人。9过去的经验和事件决定了目前的行为，过去的影响过去的经验和事件决定了目前的行为，过去的影响 是无法排除的。是无法排除的。10人应该为别人的问题和困难而烦乱。人应该为别人的问题和困难而烦乱。11每个问题都会有正确完美的解决方法，否则会带每个问题都会有正确完美的解决方法，否则会带 来灾祸。来灾祸。个人成长训
41、练你认为自己有那些非理性的思维与信念，对你的工作与生活有你认为自己有那些非理性的思维与信念，对你的工作与生活有何影响？何影响？个人表白题 请每一个人先做自我介绍请每一个人先做自我介绍,然后谈谈您从事心理然后谈谈您从事心理咨询职业的动机是什么，你从事该职业自己的优势咨询职业的动机是什么，你从事该职业自己的优势和不足有哪些？请用和不足有哪些？请用1-2分钟时间谈谈你的想法。分钟时间谈谈你的想法。然后其他人评价一下他的陈述有多公开，多深刻、然后其他人评价一下他的陈述有多公开，多深刻、多诚实？多诚实？并说说他的优缺点并说说他的优缺点.个人成长训练 书面表述题 每个人都有许多种需要，请您列出列出五个重要
42、的需要五个重要的需要,然后从中再拿掉一个不然后从中再拿掉一个不那么重要的那么重要的,为什么为什么?依此类推依此类推,留下最后留下最后一个需要是什么一个需要是什么,谈谈您的理由谈谈您的理由?并思考并思考是否具备达到需要的条件？是否具备达到需要的条件？个人成长训练练习五 公共填句题“被迫的故事”我被迫去我被迫去(做做).个人成长训练练习六n 个人成长训练个人成长训练练习七个人成长训练个人成长训练练习八n 个人成长训练个人成长训练练习九 轮流抢答题1.如何理解心理咨询工作的科学性？请结合自己的经验，阐述你的看法。2.心理咨询与一般政治思想工作的主要区别在哪里？请结合自己的经验，阐述你的看法。个人成长
43、训练练习十 轮流抢答题3.除心理学的基本知识和理论，心理咨询的技能技巧在职业心理咨询过程中的重要性体现在哪里？请结合自己的经验阐述你的看法。4.你对心理咨询事业在我国的发展现状及前途的看法如何？请结合自己的经验，用3分钟时间阐述你的看法。个人成长训练练习九 轮流抢答题5.你如何认识当前在我国开展心理咨询师职业技能鉴定工作的重要性和紧迫性？请结合自己的经验阐述你的看法。6.你为什么想要从事心理咨询师的职业？请阐述你自己的看法。个人成长训练练习九 轮流抢答题7.心理咨询师职业对你最具吸引力的地方是什么？请结合自己的经验阐述你的看法。8.当求助者表示对你不信任、不礼貌时，你该怎么办？个人成长训练练习
44、九 轮流抢答题9.中国人普遍不习惯于向陌生人讲述自己的内心感受，认为进行心理咨询如同看病，常有思想负担。请阐述你对此现象的看法。10.你的上司介绍他的朋友前来咨询求助，你是否还向他收取咨询费用？请用阐述你的想法。个人成长训练练习九 轮流抢答题11.如果你过去从事过心理咨询或者与心理咨询有关的工作，请用3分钟时间谈谈你的体验；如果没有接触过这项工作，请描述一下你心中的心理咨询工作应该是什么样的。12.有人相信心理咨询无所不能，有人认为心理咨询毫无用处。请阐述你的看法。个人成长训练练习九 轮流抢答题13.心理咨询师面对的是活生生的个人。请谈谈你对“人”这个概念的理解。14.作为一个心理咨询的从业人
45、员，收取咨询费用是合情、合理、合法的事情。请阐述你对“助人和收费”关系的看法。个人成长训练练习九 轮流抢答题15.询工作中会遇到不同家庭的不同生活询工作中会遇到不同家庭的不同生活模式。有些家庭幸福，有些则不幸。请模式。有些家庭幸福，有些则不幸。请阐述你对幸福家庭生活的看法。阐述你对幸福家庭生活的看法。16.咨询过程中求助者可能来自不同的民咨询过程中求助者可能来自不同的民族、具有不同的经济社会地位、职业、族、具有不同的经济社会地位、职业、学历、年龄、相貌、性别。请谈谈你对学历、年龄、相貌、性别。请谈谈你对心理咨询员应公平对待求助者的想法。心理咨询员应公平对待求助者的想法。个人成长训练练习九 轮流抢答题17.具有不同素质的人适合于不同的职业。请谈谈你对心理咨询从业人员应具备的态度和品质的看法。18.心理咨询过程中，咨询者和求助者在信息分享方面实际处于不平等地位，求助者处于弱势。请谈谈你对心理咨询要做好保密工作的认识。个人成长训练练习九 轮流抢答题19.与教师和医务人员相比，心理咨询师要更加注重建立良好的咨询关系，这是为什么？20.Ellis认为每个人都有非理性的成分，任何社会及文化都有非理性的信念，请你反思你自己及我们所处社会与文化具有哪些非理性的成分与信念？个人成长训练练习九
