1、自律自律自由自由什么是自律01越自律越自由02如何自律03我要自律04目录CONTENT01什 么 是 自 律风筝飞的高是因为有线的牵引。1.大家都放过风筝吗？2.你知道风筝为什么能飞的越来越高吗？每个人都需要牵引，外在的牵引叫规则，内在每个人都需要牵引，外在的牵引叫规则，内在的牵引叫自律。的牵引叫自律。所谓自律，所谓自律，就是针对自己的情况，以一定的标准的标准和就是针对自己的情况，以一定的标准的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。己。就是做自己不想做但应该做的事情。就是做自己不想做但应该做的事情。做自己想做但不应该做的事情。做自己
2、想做但不应该做的事情。添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。02越自律越自由添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。1.1.如果你是这些小朋友，你会怎样做？如果你是这些小朋友，你会怎样做？2.2.为什么老师奖励了镜头中的最后一个小男孩额外一颗棉花糖？为什么老师奖励了镜头中的最后一个小男孩额外一颗棉花糖？3.3.自律可以为我们带来什么？自律可以为我们带来什么？自律可以让人明确自己的人生目标，可以让自律可以让人明确自己的人生目标
3、，可以让学习更有秩序，可以让一个越来越优秀。学习更有秩序，可以让一个越来越优秀。凭借春节档长津湖之水门桥奇迹笨小孩两部电影的加持，易烊千玺主演的电影票房累计破100亿，成为国内第一个00后百亿票房明星。除了能扛票房，评论界也不吝惜对他的表演给予慷慨的褒奖，好演员能够让编剧的留白变成有气息的空间而不是未完成的草图，而这一回，千玺他的表演自主性已经建立无疑。”随之而来，有人抛出疑问：为什么是他？今年是他出道的第八个年头。这八年里，不管是作为演员，还是舞者、歌手，他都交出了不俗的成绩单。19岁，开个唱座无虚席、拿下百花奖最佳新人奖、提名金像奖（史上最年轻）影帝、荣登福布斯中国名人榜榜首。尽管工作排得
4、满满当当，他却依然以专业课、文化课“双料第一”的好成绩被中戏录取。无论哪一个身份，他都能游刃有余地适配，且在不同角色间自由切换。但事实上，这一切自由与从容，都离不开他内心对自己的要求。而这样的要求和自律的习惯，不仅刻进了肌肉记忆里，还延伸到了学习上。在拍摄长安十二时辰时，正值千玺备战高考阶段。片场里的他，和镜头前的李必一样肩负重任。每天除了演员的本职工作外，他还必须投入学习状态，抓紧时间背英文、补课。然而正是这种自律所带来的底气，让千玺有了更多主动选择的自由，也更能牢牢接住命运向他伸来的“橄榄枝”。一个自律的人，懂得约束自己，让自己朝着更好的一个自律的人，懂得约束自己，让自己朝着更好的方向发展
5、。过程也许并不愉快，但历经磨砺之后的结果一方向发展。过程也许并不愉快，但历经磨砺之后的结果一定令人欣喜。自律的人值得拥有自由！定令人欣喜。自律的人值得拥有自由！03如 何 自 律勤于规划勤于规划 懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人人无远虑，必有近忧。无远虑，必有近忧。”大到人生的规划，小到每大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，才能事事主动，赢得先机。才能事事主动，赢得先机。自我规划对人生的影响跟踪调查自我规划对人生的影响跟踪调查 没有自我规划：没有自我规划：27%27%自我规划模糊：
6、自我规划模糊：60%60%较清晰的短期规划：较清晰的短期规划：10%10%十分清晰的长远规划：十分清晰的长远规划：3%3%那那3%3%的人，的人，2525年来几乎都不曾更改过自年来几乎都不曾更改过自己的人生规划，他们始终朝着同一个方向己的人生规划，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。不懈地努力。2525年后，他们几乎都成了社年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。业者、行业领袖、社会精英。那那10%10%的人，大都生活在社会的中上层。的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期规划不断地他们的共同特点是，
7、那些短期规划不断地被完成，生活质量稳步上升。他们成为各被完成，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。师、工程师、高级主管等等。那那60%60%的人，几乎都生活在社会的的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。但都没有什么特别的成绩。剩下的剩下的27%27%的人，他们几乎都生活在的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常如意，常常失业，靠社会救济，并且常常
8、在抱怨他人，抱怨社会。常在抱怨他人，抱怨社会。你想成为哪一类人？你想成为哪一类人？一个人没有规划，就如同大海中一只没有航一个人没有规划，就如同大海中一只没有航标的行船，它永远不可能登上成功彼岸！要想获标的行船，它永远不可能登上成功彼岸！要想获得成功，就必须要确定一个清晰可见的规划，因得成功，就必须要确定一个清晰可见的规划，因为规划是人奋勇向前的动力源泉。为规划是人奋勇向前的动力源泉。善于自控善于自控 能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点
9、，自己的不的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。习惯的保证。请对下列题目如实作出请对下列题目如实作出“是是”或或“否否”的选择。选的选择。选“是是”不得分，不得分，选选“否否”得得1 1分，看你能否能得分，看你能否能得5 5分以上。分以上。1.1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）否）2.2.做事情容易受情绪或环境的干扰。做事情容易受情绪或环境的干扰。（是（是/否）否）3.3.做作业时遇到困难，就开始照别人的作业抄。做作业时遇到困难
10、，就开始照别人的作业抄。（是（是/否）否）4.4.进班后总想不起来自主学习。进班后总想不起来自主学习。（是（是/否）否）5.5.上课总是忍不住思想抛锚。上课总是忍不住思想抛锚。（是（是/否）否）6.6.每天早起铃声响后，总是不能立刻起床。每天早起铃声响后，总是不能立刻起床。（是（是/否）否）7.7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）否）8.8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是（是/否）否）自 控 力 小 测 验自 控 力 小 测 验精选完整ppt课件20 知道在适当的时候自动管制
11、自己的人就是聪知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。明人。雨果雨果 哪怕是自己的一点点克制，也会使人变得强哪怕是自己的一点点克制，也会使人变得强而有力。而有力。高尔基高尔基 添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。敢于坚持敢于坚持添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。添加标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。添加
12、标题您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。学霸的养成不是靠学霸的养成不是靠996996，而是靠，而是靠616616！自律不是咬牙切齿的前进，不是三分钟热度，而自律不是咬牙切齿的前进，不是三分钟热度，而是一天，两天，无数天的坚持，只有坚持自律才能收是一天，两天，无数天的坚持，只有坚持自律才能收获成功！获成功！04我 要 自 律从今天起，我要成为一个自律的人从今天起，我要成为一个自律的人 我要在早起铃声响后第一个起床洗漱。我要在早起铃声响后第一个起床洗漱。我要成为第一个进班早读的学生。我要成为第一个进班早读的学生。我要时刻提醒自己入班即学。我要时刻提醒自己入班即学。我要保证每一节课都全神贯注。
13、我要保证每一节课都全神贯注。我要坚持自己的作业自己做。我要坚持自己的作业自己做。我要保证自己的作业在熄灯前完成。我要保证自己的作业在熄灯前完成。我要坚信自己一定会成功。我要坚信自己一定会成功。谁不希望自己是聪明的人谁不希望自己是聪明的人 我不会心灰意冷我不会心灰意冷谁不希望什么都能一百分谁不希望什么都能一百分 我会给自己掌声我会给自己掌声谁希望自己又呆又傻又愚蠢谁希望自己又呆又傻又愚蠢 我不是你想象的笨我不是你想象的笨谁愿意听到你真的好笨谁愿意听到你真的好笨 我也有我自己的门我也有我自己的门有些事情就是这样的残忍有些事情就是这样的残忍 其实我不是不能其实我不是不能有些道路没有直通那扇门有些道路没有直通那扇门 只是我肯不肯只是我肯不肯有些游戏结果不一定要获胜有些游戏结果不一定要获胜 给自己多一个机会给自己多一个机会有些收获不在终点只在过程有些收获不在终点只在过程 因为我们都是有用的人因为我们都是有用的人 让我们用行动来证明我们一定能自律，让我们用行动来证明我们一定能自律，一定会成功！一定会成功！看感谢观
