1、近期发现的问题：1、早读、课上都有迟到现象；2、早读效率不高；3、课前准备不充分，安静不下来；4、每节自习的前后5到10分钟的混乱；5、自习课上所谓的讨论交流，导致班上的自习嘈杂；6、课间闲聊，闲玩儿，与其他班同学甚至跨年级交流；7、抄答案，交作业不及时；周测不认真对待。8、宿舍不像以前那样，抓紧时间学习，说闲话，聊天，吃东西泛滥。静：静：安静、没有声音的状态；安静、没有声音的状态；内心很平静，不浮躁，也就是平心静气内心很平静，不浮躁，也就是平心静气一、一、加强自我管理、自我约束的能力。加强自我管理、自我约束的能力。你首先要明确学习目的，把学习作为自我修养，提高自你首先要明确学习目的，把学习作
2、为自我修养，提高自身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划，实行自我身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划，实行自我管理，并且要约束自己，严格地执行学习计划，以提高学习管理，并且要约束自己，严格地执行学习计划，以提高学习的自觉性。的自觉性。二、二、收心静心收心静心保证良好的学习环境，抵御外界的干扰。保证良好的学习环境，抵御外界的干扰。学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界干扰，使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不干扰，使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不要随意打扰你，不要大声喧闹，你还要把书桌和书本、文具要随意
3、打扰你，不要大声喧闹，你还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑，你要勇于等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑，你要勇于抑制自己的欲望。抑制自己的欲望。真正的学习者，总是杜绝对爱情的期待，远离电视剧、真正的学习者，总是杜绝对爱情的期待，远离电视剧、小说、电子游戏、网络等各种娱乐的诱惑，把精力、注意力、小说、电子游戏、网络等各种娱乐的诱惑，把精力、注意力、精神、意志不断的凝聚到学习上。精神、意志不断的凝聚到学习上。三、三、超越超越“极点极点”一般的，学习时会感到焦躁不安，当焦躁不安到无法忍一般的，学习时会感到焦躁不安，当焦躁不安到无法忍受时，这就是受时，这就是“极点
4、极点”。有的人在没有达到。有的人在没有达到“极点极点”时就不时就不学习了，就要休息一会。还有的人，上课时，总期待着下课学习了，就要休息一会。还有的人，上课时，总期待着下课铃声，因为这样就有休息的理由了。铃声，因为这样就有休息的理由了。当你达到当你达到“极点极点”时，仍坐在座位上学习，焦躁不安到时，仍坐在座位上学习，焦躁不安到无法忍受时仍在忍受，你就会超越无法忍受时仍在忍受，你就会超越“极点极点”，这时，焦躁不，这时，焦躁不安的感觉消失了，变成了舒畅和充满力量。这就是超越安的感觉消失了，变成了舒畅和充满力量。这就是超越“极极点点”。每天超越每天超越“极点极点”的数量越多，超越的数量越多，超越“极
5、点极点”的感觉越的感觉越明显，学习进步的越快。你应尽量使自己每天尽量多的超越明显，学习进步的越快。你应尽量使自己每天尽量多的超越“极点极点”。四、四、化孤独为平静化孤独为平静 作为学习者，有时必须要面对孤独。有的人孤独作为学习者，有时必须要面对孤独。有的人孤独时会产生忧郁、气恨等不良心态，有的人孤独时会放时会产生忧郁、气恨等不良心态，有的人孤独时会放纵自己，有的人孤独时会焦躁不安、坐立不宁。纵自己，有的人孤独时会焦躁不安、坐立不宁。但真正的学习者，不但不会让孤独产生不良心态，但真正的学习者，不但不会让孤独产生不良心态，反而能将孤独化为平静。一般说来，将孤独化为平静反而能将孤独化为平静。一般说来
6、，将孤独化为平静的能力越强，你的学习能力就越强。的能力越强，你的学习能力就越强。将化孤独为平静，主要方法就是对自己要将化孤独为平静，主要方法就是对自己要“狠狠”。我们一起看一下我们一起看一下 真正的美国校园真正的美国校园 真正的哈佛学生真正的哈佛学生凌晨四点的哈佛教室凌晨四点的哈佛教室哈佛的图书馆哈佛的图书馆哈佛的餐厅哈佛的餐厅照片显示：照片显示：凌晨凌晨4 4点的哈佛大学的教室、图书馆里，灯火通明，座无虚点的哈佛大学的教室、图书馆里，灯火通明，座无虚席席 哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做
7、笔记。我就没见过哪个学可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做笔记。我就没见过哪个学生光吃不读的，更没见过哪个学生边吃边闲聊的。感觉哈佛，餐生光吃不读的，更没见过哪个学生边吃边闲聊的。感觉哈佛，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100100个图书馆之个图书馆之外的另类图书馆。外的另类图书馆。哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡
8、，只有哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。于是，哈佛产生的诺贝尔奖得主有于是，哈佛产生的诺贝尔奖得主有3333位。哈佛产生的美国总位。哈佛产生的美国总统有统有7 7位。位。到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人多努力的人央视世界著名大学制片人谢娟央视世界著名大学制片人谢娟 哈佛图书馆的训言：哈佛图书馆的训言：1.1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。2.2.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早
9、的时候。觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。3 3.勿将今日之事拖到明日。勿将今日之事拖到明日。4 4.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。5 5.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。6 6.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分学习也无法征服，还能做什么呢？学习也无法征服，还能做什么呢？7 7.请享受无法回避的痛苦。请享受无法回避的痛苦。8.8.即使现在，对手也不停地翻动书页。即使现在，对手也不停地翻动书页。9.9.受教育程度代表收入。受教育程度代表
10、收入。10.10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。的滋味。心静的十条标准心静的十条标准 1 1、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的 精彩。精彩。2 2、课间看到的总是我匆匆前进的脚步。、课间看到的总是我匆匆前进的脚步。3 3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。4 4、心静的人只恨做与学习无关的事耽误时间太多。、心静的人只恨做与学习无关的事耽误时间太多。5 5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。6 6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。7 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。、心静的人总会让自己提前进入学习状态。8 8、心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。、心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。9 9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。1010、心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有、心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有伟大的目标。伟大的目标。
