1、一一 时间管理是什么时间管理是什么二二 为什么要学习时间管理为什么要学习时间管理三三 时间管理的四个发展历程时间管理的四个发展历程 时间管理就是用时间管理就是用技巧技巧、技术技术和和工具工具帮助人们完帮助人们完成工作，实现目标。时成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效事情做完，而是更有效的运用时间。的运用时间。一一 时间管理是什么时间管理是什么技技巧巧技技术术工工具具？学习时间管理就是学习如何使学习时间管理就是学习如何使自己更容易、更有弹性地利用时间自己更容易、更有弹性地利用时间处理事情，并在有限时间内处理事情，并在有限时间内更高效更高效地完成更多的事
2、情。地完成更多的事情。缺乏时间管理会给我们带来很缺乏时间管理会给我们带来很多的烦恼和压力。相反，时间管理多的烦恼和压力。相反，时间管理良好的人在同样的时间内完成的事良好的人在同样的时间内完成的事情比别人多，情比别人多，有助于有助于达到学业、生达到学业、生活以及事业上的活以及事业上的成功成功。二二 为什么要学习时间管理为什么要学习时间管理更更加加高高效效助助力力成成功功（1）第一代：）第一代：时间时间增加增加和和备忘备忘录录（2）第二代：）第二代：工作工作计划计划和时间和时间表表（3）第三代：）第三代：排列排列优先顺序优先顺序 以追求以追求效率效率（4）第四代：）第四代：以以重要性重要性为导向、
3、为导向、价值价值导向、导向、目标目标导向、导向、结果结果导向导向三三 时间管理的四个发展历程时间管理的四个发展历程【时间【时间量的积累】量的积累】【时间【时间执行的情况】执行的情况】【时间【时间智慧的安排】智慧的安排】【时间【时间精准的取舍】精准的取舍】（一）（一）排定优先顺序排定优先顺序1.1.明早要交的作业明早要交的作业2.2.老师老师下节课下节课抽查背书抽查背书3.3.下午考文言文下午考文言文1.1.自觉预习、复习自觉预习、复习2.2.反思并改进学习方法反思并改进学习方法3.3.下阶段学习规划下阶段学习规划4.4.必要的锻炼、休息、娱乐必要的锻炼、休息、娱乐1.1.今晚同学有生日派对今晚
4、同学有生日派对2.2.写作业时又想喝水了写作业时又想喝水了1.1.过度的打扮过度的打扮2.2.沉迷游戏沉迷游戏 （二）（二）线性安排时间线性安排时间VSVS统筹安排时间统筹安排时间 曾国藩勤能补拙是良训，勤能补拙是良训，一分辛苦一分才一分辛苦一分才教教授授的的实实验验香香 梨梨花生米花生米小小 米米水水 这个故事告诉我们的是：我们的时间是这个故事告诉我们的是：我们的时间是有弹性的，各种各样的事情都能在有限的有弹性的，各种各样的事情都能在有限的时间内被完成，还有一点是，分清主次，时间内被完成，还有一点是，分清主次，如果你刚开始放入的不是香梨，以后就可如果你刚开始放入的不是香梨，以后就可能永远都放
5、不下了，那联系到我们的学习能永远都放不下了，那联系到我们的学习生活，你又能得到什么启示呢？生活，你又能得到什么启示呢？1.拖拖拉拉拖拖拉拉2.看电视看电视3.和朋友聊天和朋友聊天4.发呆发呆|做白日梦做白日梦5.思考要如何做作业思考要如何做作业6.身体上的问题（如生病）身体上的问题（如生病）7.睡过头睡过头8.没有计划没有计划9.等候别人等候别人10.打电话打电话11.玩电脑玩电脑1 12 23 34 45 56 67 78 89 910101111 视频视频如何进行个人时间管理如何进行个人时间管理 心心 理理 沙沙 龙龙 自自 我我 测测 试试 积积 极极 诵诵 读读阅阅 读与思考读与思考资
6、料资料1 1 麦肯锡麦肯锡3030秒电梯理论秒电梯理论资料资料2 62 6点优先工作制点优先工作制资料资料3 3 莫法特休息法莫法特休息法资料资料4 4 时间管理的方法时间管理的方法收获与打算收获与打算 心动了，就行动吧！心动了，就行动吧！积极的行动来自静静地整理，积极的行动来自静静地整理，同学们通过这节课的学习，同学们通过这节课的学习，有哪些收获与打算呢？有哪些收获与打算呢？1.1.给自己管理时间的能给自己管理时间的能力打分，力打分，0 0分开始，满分开始，满分分1010分，你会打分多少？分，你会打分多少？2.2.如果要提升自己管理如果要提升自己管理时间的能力分，你想提时间的能力分，你想提高
7、到几分？高到几分？3.3.为了提高到这个分数，为了提高到这个分数，你打算怎么做？你打算怎么做？感悟和收获可以是来自：感悟和收获可以是来自：1.1.某位同学的展示。某位同学的展示。2.2.某个故事的启示。某个故事的启示。3.3.某项内容的趣味。某项内容的趣味。？（1 1）我在每学期开始时为自己制定一学）我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和生活计划。期的学习和生活计划。（2 2）我在课余时间不感到无所事事。）我在课余时间不感到无所事事。（3 3）我把自己的东西放得井井有条。）我把自己的东西放得井井有条。（4 4）我做事情时能坚持到底）我做事情时能坚持到底 。（5 5）我在做事情时不容易受其它事
8、情的）我在做事情时不容易受其它事情的干扰。干扰。（6 6）我能有条理地完成自己该做的事情。）我能有条理地完成自己该做的事情。（7 7）我能分清什么是当前最该做的事情。）我能分清什么是当前最该做的事情。（8 8）我能够做到及时反思自己利用时间的情）我能够做到及时反思自己利用时间的情况。况。（9 9）我每天都能按照自己的计划进行学习和）我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。娱乐。（1010）我每次做事之前都提醒自己要在尽量短）我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间内保证质量的完成。时间内保证质量的完成。（1111）我每时每刻都知道自己应该做什么事情。）我每时每刻都知道自己应该做什么事情。（121
9、2）我每天都能按时起床。）我每天都能按时起床。（1313）我认为自己做事情效率很高。）我认为自己做事情效率很高。（1414）我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。）我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。（1515）当完成一件事情有困难时，我不会为）当完成一件事情有困难时，我不会为自己找借口说：自己找借口说：“明天再做吧。明天再做吧。”（1616）我从不同时做几件事情，因哪件事也做）我从不同时做几件事情，因哪件事也做不好。不好。（1717）我从未因为顾虑其他事情而无法集中精）我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来做目前该做的事。力来做目前该做的事。（1818）我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭）我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却好像一天的学习没完成一样。却好像一天的学习没完成一样。（1919）我不认为没有时间做自己喜欢的事情。）我不认为没有时间做自己喜欢的事情。（2020）我每隔一定时间便检查自己时间计划完）我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的情况成的情况 。
