8s内将气球吹到你认为的极限（切忌将气球吹破）吹气球吹气球与压力 共舞01压力树Part One内在.外在压力树02面对压力不逃避Part Two行动情绪解决问题调节情绪方法分类03Part There我的应对方式配合型能配合老师预定的进度复习依赖型关 心 所 谓 的“小 道 消息”“偏方”，并照单全收完美主义者一定要念到全部都会，或考到前X名内冲动型不假思索，想到什么，就看什么退缩型抱怨型拖延型自我计划型知道自己该做什么，却迟迟不去做什么也不做，只是穷担心“题目太难了！”“考试太多了！”觉得责任应由别人承担对自己可利用的时间加以计划并妥善分配我的应对方式04冥想Part Four让我们一起在压力中成长！
