1、跨栏跑一、说教材该课题选自人教版体育与健康水平五田径运动的内容，跨栏跑是一项技术比较复杂的项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求。该课题主要讲述了跨栏跑的基本动作要领，包括栏间跑，起跨技术，攻栏技术，为全面认识跨栏。学习跨栏提供了很好的依据和指导。教学目标知识与技能目标：学习起跨攻栏技术，提高两腿的协调配合的能力；初步掌握栏间跑的节奏。80%以上的学生能顺利地过去2-3栏。发展学生自我锻炼、自我评价的能力。 过程与方法目标：明确栏间跑的技术概念及动作要点，并具有参与练习的积极性。情感态度价值观目标：激发学生学习的积极性
2、和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生勇敢、顽强、果断、克服困难的意志品质。 教学重点：跨栏步、栏间跑技术，起跨腿和攻栏腿的配合，上肢与下肢的配合。教学难点：栏间跑的节奏，培养运动感觉。 二、说学情高一学生具备一定的身体素质，又朝气蓬勃，想追求成功，敢尝试冒险、挑战，有很强的靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。同时面对困难和障碍，需要培养他们耐受挫折的能力和勇于克服的精神。三、说教法 为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围，最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。教学中我以示范法为主，同时结合讲解法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精
3、神，充分调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。四、说学法 本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评 价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过优生展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 五、说教学过程（一）、开始部分：3分钟左右时间完成。环节包括：整理队伍、点名报数、安排见习生、宣布上课。加强学生的组织性、纪律性、明确教学目标。（二）准备部分：8分钟左右时
4、间完成 、散点散开，教师提出要求，放音乐，学生自己创造动作，发挥学生的创造力、思维能力，活动身体。 、小比赛：学生分为四组跳山羊比赛。做法：每组学生都弯下腰，作为山羊，从队首第一个人开始跳，跳完之后，做山羊连在队尾，依次循环，指导小组内每人都跳完，先完成的为优胜组。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生跨越障碍的欲望，促进心理素质的提高。（三）、基本部分：25分钟左右时间完成。跨栏跑的教学。具体教学步骤如下：1、教师示范：5分钟左右： 教师示范讲解跨栏的动作技术要领，强调四肢的配合，栏间跑的节奏。2、学生练习：15分钟左右。步骤如下： （1）跨栏坐摆腿压腿练习 （2）行走中（3/5步）从栏侧作
5、连续摆攻栏腿攻栏练习 （3）行走中（3/5步）从栏侧作起跨腿的跨越练习 （4）3/5步从栏测连续完整练习 （5）栏间距3/5步从栏侧/体操垫中做完整练习 （6）分层练习：分余力生和困难生，降低栏高/栏距/栏数 学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。 3、分组练习：分四组进行练习，由小组长负责与组员一起商讨练习方式，教师观察指导。（四）结束部分：9分钟左右时间完成 1、放松操：教师提议，学生创造动作进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。 2、课堂总结：对本课学生学习情况的点评，并鼓励他们继续努力提高自己的技术水平。3、收回器材，宣布下课，师生再见。整节课的练习密度为35%40%；预计课平均心率为130次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十五的学生基本掌握跨栏跑技术动作，百分之十的学生动作比较规范。
