1、期中考试动员班会九年七班目 录CONTENTS好了伤疤忘了疼永不止步2分钟定律打破鸡蛋我的地盘听我的01伤疤？别好了伤疤，忘了疼别好了伤疤，忘了疼回顾月考的各科最高分 语文最高分，115分，罗雨琪 数学最高分，111分，袁乙末 物理最高分，96分，李政霖，罗雨琪，张译文 化学最高分，97分，张泽昊，张泽昊 双语最高分，107分，罗雨琪，余麦伦，张紫帅 九年七班真的不行吗？02命运不公？我命由我，不由天我命由我，不由天“海豹人”-尼克胡哲尼克胡哲出生于1982年12月4日。他一生下来就没有双臂和双腿，只在左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。但是，尼克胡哲的双亲并没有放弃对儿子的培养
2、，而是希望他能像普通人一样生活和学习。18个月大时就把他放到水里，让他有勇气学习游泳。6岁时，父亲开始教他用两个脚指头打字。8岁时，他经常受到同学欺负，非常消沉。10岁时，他试图把自己溺死在浴缸里，没能成功。直到13岁那年，尼克胡哲看到一篇刊登在报纸上的文章，介绍一名残疾人自强不息，给自己设定一系列伟大目标并完成的故事。他受到启发，决定把帮助他人作为人生目标。尼克胡哲的幽默演说，受到许多人的追捧，更是激励了一代人积极面对人生的勇气。自从胡哲19岁进行第一次演讲之后，他的足迹开始遍布全世界，与数千万人分享他的故事和经历。在五大洲超过25个国家、举办1600多场演讲。尼克胡哲于2012年2月12日
3、与日本女友宫原佳苗结婚。2013年2月14日，胡哲的儿子清志詹姆斯胡哲出生。幸福的生活由我我开始032分钟？我能打败我能打败“猴子猴子”2分钟定律 它是指如果你想做一件事，一定在它是指如果你想做一件事，一定在2分钟之内去做，否则，这分钟之内去做，否则，这件事你可能就会拖延好久，甚至不去做。件事你可能就会拖延好久，甚至不去做。2分钟是个泛指，强调的无非是分钟是个泛指，强调的无非是“立刻去做立刻去做”的重要性。的重要性。为什么为什么“立刻去做立刻去做”那么重要？那么重要？我们的大脑中，有一个我们的大脑中，有一个“理性决策的小人理性决策的小人”，还有一只，还有一只“及时及时享乐的猴子享乐的猴子”。当
4、我们要去努力学习时，那只及时享乐的猴子就会不高兴，它当我们要去努力学习时，那只及时享乐的猴子就会不高兴，它就会干扰那个理性决策的小人做决策。就会干扰那个理性决策的小人做决策。如果小人打赢了，那么恭喜你，你很自律；如果猴子打赢了，如果小人打赢了，那么恭喜你，你很自律；如果猴子打赢了，那么很不幸，拖延产生了。那么很不幸，拖延产生了。从精神分析的角度来说，这就是弗洛伊德所说的本我和超我。从精神分析的角度来说，这就是弗洛伊德所说的本我和超我。本我是人的本能，奉行的是本我是人的本能，奉行的是“快乐原则快乐原则”，就像这只小猴，它的，就像这只小猴，它的唯一追求就是快乐。而超我是人的理想化目标，遵循的是唯一
5、追求就是快乐。而超我是人的理想化目标，遵循的是“道德道德原则原则”，它是人对自己更高层次的要求，是由社会规范、伦理道，它是人对自己更高层次的要求，是由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来。德、价值观念内化而来。试想，现在，你头脑中的小人说：试想，现在，你头脑中的小人说：“你现在要写作业了，你现在要写作业了，你要做一个自律的人。你要做一个自律的人。”可这时猴子说：可这时猴子说：“再玩会游戏吧，反再玩会游戏吧，反正晚上还有时间。正晚上还有时间。”那你会怎么办？有没有什么办法，可以让小人在这场战争那你会怎么办？有没有什么办法，可以让小人在这场战争中始终打赢猴子？有，办法就是不给他们打架的机会，始终采
6、中始终打赢猴子？有，办法就是不给他们打架的机会，始终采纳小人的建议。纳小人的建议。也就是说，你一听到小人说：也就是说，你一听到小人说：“现在要写作业了现在要写作业了”，立马，立马开始写就好了。无视猴子的声音，不要让他俩争论和对抗。开始写就好了。无视猴子的声音，不要让他俩争论和对抗。因为你一旦给他们机会抗争，小人就有失败的可能，不要因为你一旦给他们机会抗争，小人就有失败的可能，不要高估自身的意志力，也不要低估人的惰性。高估自身的意志力，也不要低估人的惰性。04制定目标我要从内部打破鸡蛋我要从内部打破鸡蛋鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。鸡蛋从外打破，是食物；从内打破，是生命。人生，从外打破
7、，是压力；从内打破，是成长。人生，从外打破，是压力；从内打破，是成长。香港首富香港首富-李嘉诚李嘉诚制定目标孔子的话：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。做事要作最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标。最高目标（各科）最低目标（各科）竞争对手（班里或年级）接受挑战,就可以享受胜利的喜悦。当前学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力！05我的地盘 听我的1、注意各科时间上的合理分配。各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。2、效率第一，效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课
8、完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟。3、互帮互学，共同受益。个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。4.不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。5.心静如水，别浮躁，贵在坚持。快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄。6.集中精力，心无旁骛。“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”别把心思用在学习之外的事情上。考试紧张时，可以作放松训练考试紧张时，可以作放松训练1、深呼吸法、深呼吸法2、自我暗示、自我暗示谢谢观看
