1、肌内效贴布贴扎技术肌内效贴布贴扎技术Kinesio Tape简简 介介一肌贴历史二肌贴结构三生理效应四力学原理五运用技术六如何操作七演示案例一、历史一、历史o 绷带绷带据说起源于 5000 多年前的古埃及时代，从出土的木乃伊身上，可以找到绷带Bandage的原型。o 1920 年时，美国人把胶水涂抹在绷带上，制成了可粘贴性绷带tape，我们称贴贴布布。o 1980年时，日本人开发出一种可伸缩性贴布，并开发出一套“kinesio taping(肌内效贴布疗法)”kinesio tapingo 发明者Kenzo Kase,D.C.1980年发明了肌内效贴布，以布及浆糊为原料制造。近年来经过不断制造
2、技术改良，新一代的肌内效贴布已经兼具透气性、运动后不需去除及日常生活随时可以使用等优点。加瀬 建造 D.C.二、肌内效贴布的简介肌内效贴布的简介o 三层：一层是棉织布 二层是压克力胶 三层是保护胶水的背亲纸水纹波二、肌内效贴布的简介肌内效贴布的简介o 颜色颜色：桃红色桃红色-促进循环促进循环 蓝色蓝色-镇静消炎镇静消炎 肤色肤色-不受注意不受注意 黑色黑色-运动时尚运动时尚 二、肌内效贴布的简介肌内效贴布的简介 弹性弹性：肌内效贴布有和肌肉的延展性相当的140-160的弹性。限制：当拉力超过本身负荷或者裁剪过细时，弹性就消失，就会形成固定绷带如白贴一样性能。二、肌内效贴布的简介肌内效贴布的简介
3、三、肌内效贴布的功能三、肌内效贴布的功能o 使肌肉功能回复正常o 促进淋巴及血液循环o 减轻疼痛o 矫正关节、姿势四、肌内效贴布的机理四、肌内效贴布的机理o 肌内效贴布可增加皮肤与肌肉之间的间隙，促进淋巴及血液循环，减少引致疼痛的刺激物质。o 其贴布张力更可以减轻肌肉紧张及疲劳、支撑软弱的肌肉组织。如配合正确的部位贴法使用，便可达致减轻疼痛、肿胀、促进康复及增进运动表现等效果。筋膜流体理论筋膜流体理论结构结构o浅筋膜o深筋膜筋膜功能筋膜功能o吸收机械力来保护身体o支撑姿势及促进平衡能力o保护身体避免细菌感染o重建受外伤的组织o储存脂肪及维持体温筋膜流体理论筋膜流体理论组织间液的功能组织间液的功
4、能n 移除不同组织间因摩擦所产生的热能n 提供不同组织间的润滑n 建构人体完整防御系统n 营养供给与代谢废物的重要转运站四、四、肌内效贴布的机理肌内效贴布的机理使用前使用后五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧o 形状形状o 尺寸尺寸o 拉力拉力o 方向方向o 重叠贴扎重叠贴扎五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧o 形状形状u I 形形u Y形形u X形形u 散装形散装形u O形形u 灯笼形灯笼形1形o 支持和放松肌肉。o 痛点提位，镇痛作用。o 最大保护固定，如软组织受伤。五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧Y形 调整肌肉张力，促进循环代谢。适合放松紧绷肿胀
5、肌肉五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧X形o 促进固定端位置的血液循环及新陈代谢，有止痛效果五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧散状形o 将组织间液导引进最近的淋巴结，来改善组织液滞留的情况五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧O形o 维持肌肉张力，以及促进循环代谢o 可减少软组织因长期固定而引起的萎缩或废用等不良反应o 应用于骨折和软组织损伤五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧灯笼形o 固定效果较好o 中间能促进淋巴引流o 有效改善局部水肿或淤血o 适用于骨折及软组织拉伤五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧o 尺寸尺寸u 考虑肌肉的大小u 考虑治疗的位置u 考虑贴布的功能u 考虑动作的功能u
6、 考虑肢体的活动度u 考虑治疗的目标u 考虑贴扎的顺序五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧o 拉力拉力u 自然拉力自然拉力o 促进淋巴循环及引流 010%o 促进肌肉放松或收缩 710%考虑贴布的功能u 中度拉力中度拉力o 改变筋膜分布的位置或固定局部软组织 1020%o 保护软组织 2030%o 避免疤痕增生 30%u 极大拉力极大拉力p 固定及矫正关节位置或关节活动范围。大于30%自然拉力o 有促进淋巴循环及引流的效果o 贴扎在肌肉上时，根据贴扎的方向不同，对肌肉可分别有促进或放松的效果o 具有引导筋膜流向的作用，能诱发正确姿势及带动肢体动作中度拉力o 对改变筋膜分布的相对位置或固定局部软
7、组织有较佳的效果o 支持及保护软组织，特别是延展性与收缩能力极小的肌腱或韧带组织o 对疤痕结构提供垂直应力，避免疤痕过度增生并能改变结缔组织的分布极大拉力o 贴布所提供的机械力有接近白贴的作用，可用于固定，矫正关节位置或限制关节活动范围五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧o 方向方向u 贴布回缩方向贴布回缩方向u 向量力学分析向量力学分析 画出肌肉力量，筋膜走向的力学分析图画出肌肉力量，筋膜走向的力学分析图u 肌肉力量向量肌肉力量向量u 筋膜走向向量筋膜走向向量 计算出动作向量计算出动作向量u 贴布走向向量贴布走向向量五、贴布的运用技巧五、贴布的运用技巧o 重叠贴扎重叠贴扎u 同方向同方向u
8、反方向反方向u 交叉式重叠的力矩方向交叉式重叠的力矩方向计算力的方向o 贴布走向o 筋膜走向o 肌肉力量最终力的方向支持还是抑制，就是用最终力的方向来决定六、六、贴布施予的顺序贴布施予的顺序 淋巴引流（散状型或灯笼型贴布）痛点提高（X型或固定端在中点的I型贴布）放松软组织（Y型贴布）促进肌肉收缩及支持软组织（一端为固定端的I型贴布）固定软组织（I型或O型贴布）提供旋转力矩的螺旋形贴布或强力矫正关节的I形贴布七、七、贴扎所产生之生理效应贴扎所产生之生理效应o 1 缓解疼痛o 2 改善循环o 3 减轻水肿o 4 促进愈合o 5 支持软组织o 6 放松软组织o 7 训练软组织o 8 矫正姿势o 9
9、改善不当的动作型态八、八、弹性贴布的基本使用要领弹性贴布的基本使用要领o 贴扎部位的清洁与消毒o 贴布剪裁的刀法要俐落o 贴布的胶面避免接触水分与其他物质o 尽量一到两次内完成贴扎动作o 不要过度拉扯贴布o 初学者可以多使用贴布的自然拉力o 剪刀的使用前后均要擦拭干净九、九、肌内效贴布的使用范围肌内效贴布的使用范围o 肌内效贴布使用范围：关节炎、肩周炎、腰肌劳损、颈椎腰椎、肩胛疼痛、风湿肌肉痛、急性腰扭伤、风湿腰腿痛、坐骨神经痛、肋间神经痛、脚跟骨囊炎、跌打损伤、风湿肌肉痛、胳膊肘疼痛、网球肘、腰椎疼痛、风湿性关节炎、类湿性关节炎、腰椎间盘突出、骨膜炎、半月板损伤、腰腿痛、胸椎痛、筋骨消痛、脊
10、椎炎、足跟骨刺、足跟肿痛、足跟痛、水肿、肌腱炎、肘关节炎、腱鞘炎、筋骨疼痛、痛风、三叉神经痛、股骨头坏死、抻筋动骨、软组织损伤、经脉炎、足底筋膜炎、强之性脊椎炎、坏关节炎、退行性骨性关节炎、骨质增生、椎管狭窄、腱鞘炎、落枕、偏瘫、截瘫、脑瘫。神经系统疾病类神经系统疾病类o 中风病患中风病患1.肩关节半脱位肩关节半脱位2.肩手综合症肩手综合症3.改善下肢伸直协同动作改善下肢伸直协同动作 髋膝部髋膝部 足部足部4.促进躯干旋转促进躯干旋转o 脊髓损伤脊髓损伤1.维持腹压及躯干稳定性维持腹压及躯干稳定性2.增进呼吸功能增进呼吸功能骨伤科疾病类o 颈椎病颈椎病o 矫正驼背姿势矫正驼背姿势(1)(2)(
11、3)o 肱二头肌肌腱炎肱二头肌肌腱炎o 腕管综合征腕管综合征o 腰部肌肉拉伤腰部肌肉拉伤(1)(2)(3)o 腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症(一一)(二二)o 膝退行性关节炎膝退行性关节炎(1)(2)(3)o 踝关节内翻性扭伤踝关节内翻性扭伤o 足底筋膜炎足底筋膜炎儿童问题类o 脑瘫儿童脑瘫儿童1.改善腹部前突姿势改善腹部前突姿势2.增进腹肌收缩增进腹肌收缩3.改善下肢的痉挛改善下肢的痉挛4.强化下肢伸直动作强化下肢伸直动作5.促进肩关节稳定度促进肩关节稳定度6.促进上臂上举促进上臂上举7.诱发对掌动作诱发对掌动作8.促进三指抓握表现促进三指抓握表现发育迟缓儿童发育迟缓儿童1.促进单腿站立平衡控
12、制促进单腿站立平衡控制2.引导正确站姿引导正确站姿3.提供前庭感觉输入提供前庭感觉输入4.提供触觉输入提供触觉输入5.提供踝足本体感觉输入提供踝足本体感觉输入妇科疾病类妇科疾病类o 痛经痛经（一）（一）（二）（二）o 尿失禁尿失禁o 乳癌术后淋巴引流乳癌术后淋巴引流其他o 头痛头痛o 下肢水肿下肢水肿o 瘦小腿瘦小腿o 臀部的下垂臀部的下垂o 颞下颌关节炎颞下颌关节炎o 肋骨骨折肋骨骨折o 等等使用软组织贴扎的常见问题使用软组织贴扎的常见问题o 使用多久需要更换？流汗或碰水后要如何处理？o 过敏性皮肤可否使用？o 贴完贴布后，可否再继续做电疗？做运动？o 贴布若已经有部分揭起来，要如何处理？o 贴布部分是否要先剔除毛发？o 不同颜色的贴布，作用相同吗？o 健康的肌肉可以使用吗？演示o 颈椎病案例1：长期低头工作者，引起颈肩疼痛。解决：正确姿势、缓解疼痛调整姿势Thank You2015.12.18
