1、职业生涯与发展规划职业生涯与发展规划长春职业技术学院长春职业技术学院职业生涯与发展规划二、自我认知二、自我认知我是谁？我是谁？三、自我认知三、自我认知性格探索性格探索四、自我认知四、自我认知兴趣探索兴趣探索五、自我认知五、自我认知能力探索能力探索 七、职业认知七、职业认知 行动行动评估与反馈评估与反馈一、建立生涯与职业意识一、建立生涯与职业意识 八、职业生涯规划书的写作八、职业生涯规划书的写作 期末考试期末考试自我认知我是谁？01 客观分析02 主观分析03 科学测评兴趣探索方法职业库综述岗位一岗位一岗位二岗位二岗位三岗位三主客观分析主客观分析 性格探索性格探索 兴趣探索兴趣探索 价值观探索价
2、值观探索 能力探索能力探索 根据测评，建立职业库。根据测评，建立职业库。三、自我认知三、自我认知我是谁？我是谁？（一）客观分析（一）客观分析 测试组合自我认知我是谁？01 客观分析02 主观分析03 科学测评能力六、自我认知六、自我认知我是谁？我是谁？（一）客观分析（一）客观分析自我认知我是谁？马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观三、自我认知三、自我认知我是谁？我是谁？（一）客观分析（一）客观分析性格性格自我认知我是谁？01 客观分析02 主观分析03 科学测评性格三三 五个词五个词四、自我认知四、自我认知我是谁？我是谁？（一）客观分析（一）客观分析自我认知我是谁？01 霍兰德
3、兴趣理论 02 霍兰德代码-六边形03 兴趣理解思考：按照霍兰德职业兴趣理论，岂不人人思考：按照霍兰德职业兴趣理论，岂不人人都是事业的成功者？都是事业的成功者？五、自我认知五、自我认知我是谁？我是谁？（一）客观分析（一）客观分析自我认知我是谁？01 职业能力 02 自我管理能力03 能力开发自我效能感职业尊重三三 五个词五个词六、自我认知六、自我认知我是谁？我是谁？（一）客观分析（一）客观分析自我认知我是谁？马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观 价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。职业价值观舒伯认为职业
4、价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。自我认知我是谁？马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观一、马斯洛需求层次理论自我实现需求自我尊重需求归属需求安全需求生理需求发展发展 创造创造成就成就 地位地位 声望声望友情友情 爱情爱情 人际关系人际关系安全安全 健康健康 财产财产 工作工作 家庭家庭呼吸呼吸 水水 食物食物 睡眠睡眠 生理平衡生理平衡兴趣兴趣发展发展人际关系人际关系团队合作团队合作工作稳定工作稳定 这些需求体这些需求体现在我们的生现在我们的生活中，就成为活中，就成为我们的价值观。我们的
5、价值观。它们具有强大它们具有强大的驱动力。的驱动力。工资待遇工资待遇成就地位成就地位马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观二、怎样理解价值观自我认知我是谁？四人租房 “假如你目前的收入并不是很高，但足以维持生活，目前正在考虑租房，有两种选择，一种是和其他三位朋友合租高档小区两室一厅的精装修房，室内家具家电齐全，周边都是成功人士，房租押一付三，平均每人每月还要分摊3000元的房租和物业费、水电费；另外一个是城中村的小单间，聚居着小商贩、民工和无业人士，但房租很便宜，只要800元，房租押一付一，但房间很小，除了一张床什么也放不下。你会如何选择？”马斯洛需求层次理论 02 理解价值观0
6、3 澄清价值观二、怎样理解价值观自我认知我是谁？四人租房第一种：我会选择便宜的房子，环境我不在乎，至于别人什么意见，与我无关。第二种：我会选择住高档小区，人生匆匆，就是要学会享受。第三种：如果大家都选择住高档小区，为了大家共同的利益，我会考虑合租。生 活的压力也会激发我赚钱的动力。第四种：我会选择高档小区，因为环境会影响到一个人的人生观和价值观，好的环境能够培养出高雅的生活品位，力争过上更好的生活，也会更加清晰自己的目标和追求。马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观二、怎样理解价值观自我认知我是谁？四人租房，不论对方多么优秀，一概不录用；，不论对方多么优秀，一概不录用；，她可能会
7、留下，但不会重用，会分配文员或是打杂一类的岗位；，她可能会留下，但不会重用，会分配文员或是打杂一类的岗位；，除了应聘者有特定的岗位要求外，一般会安排做业务或基层的，除了应聘者有特定的岗位要求外，一般会安排做业务或基层的领导；领导；，通常会分配到重要的岗位，并给予更多培训和提升的机会。，通常会分配到重要的岗位，并给予更多培训和提升的机会。马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观二、怎样理解价值观自我认知我是谁？四人租房1.“丝豪没有瞧不起城中村的意思，只想说明一个道理，你的心态、你的价丝豪没有瞧不起城中村的意思，只想说明一个道理，你的心态、你的价值观，你的选择决定了你的人生。值观，你
8、的选择决定了你的人生。”太自私，只会为自己着想，如今的社会是一个讲究合作共赢的时太自私，只会为自己着想，如今的社会是一个讲究合作共赢的时代，时时处处只考虑自己的利益，这种自私会影响一个团队的凝聚力；代，时时处处只考虑自己的利益，这种自私会影响一个团队的凝聚力；太会享受，太会享受，却不懂得努力，但天下没有白吃的午餐；却不懂得努力，但天下没有白吃的午餐；，她明白，她明白自己想要过什么样的生活，会去努力和奋斗，并且由于她具备很强的合作意自己想要过什么样的生活，会去努力和奋斗，并且由于她具备很强的合作意识，更容易得到别人的帮助，识，更容易得到别人的帮助，也更容易成功；而也更容易成功；而，具有更高的眼界
9、，具有更高的眼界，有方向，有目标，有理想，同时也有合作精神，凡事能从大局出发，所以，有方向，有目标，有理想，同时也有合作精神，凡事能从大局出发，所以，她最终会成为自己命运的主宰！她最终会成为自己命运的主宰！”马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观二、怎样理解价值观自我认知我是谁？四人租房马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观二、怎样理解价值观自我认知我是谁？追求的东西，追求的东西，看重的东西，看重的东西，就是价值观。就是价值观。价值观价值观特点特点1.1.因人而异；因人而异；2.2.相对稳定；相对稳定；3.3.在特定条件下，可以改变。在特定条件下，可以改变。马斯洛需
10、求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观三、澄清你的价值观自我认知我是谁？我想要得到什么？我想要得到什么？人际关系人际关系 归属感归属感 团队合作团队合作 物质保障物质保障 高收入高收入 稳定稳定 安全安全 创造性创造性 多样性和变化性多样性和变化性 新鲜感新鲜感 乐趣乐趣 自由独立自由独立 被认可被认可 受尊重受尊重 能帮助他人能帮助他人 能发挥自己的才能能发挥自己的才能 成就感成就感 成功成功 名誉名誉 地位地位 有意义有意义 有学习、发展、有学习、发展、成长的机会成长的机会 权利权利 挑战性挑战性 领导或影响他人领导或影响他人 有益于社会有益于社会 冒险性冒险性 竞争竞争 符合自己的
11、道德观智慧符合自己的道德观智慧 幸福幸福 信心信心 声望声望 健康健康 名誉名誉 诚实诚实 勇气勇气 爱爱 权权朋友朋友 技能技能 创意创意 刺激刺激 美丽美丽 金钱金钱 工作环境工作环境 工作地点工作地点 工作与生活的平工作与生活的平家庭家庭 亲情亲情 亲密关系亲密关系 爱爱 信仰信仰 幸福幸福 为社会服务为社会服务 和谐和谐 平等平等三、澄清你的价值观自我认知我是谁？我想要得到什么？我想要得到什么？高收入高收入 声望声望 独立性独立性 助人助人 稳定性稳定性 生活安适生活安适 领导性领导性 自我成长自我成长 人际关系人际关系 挑战性挑战性 马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值
12、观自我认知我是谁？我想要得到什么？我想要得到什么？三、澄清你的价值观道德价值观道德价值观价值观价值观 人生人生价值观价值观尊严价值观尊严价值观职业价值观职业价值观马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观基础追求依托马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观三、澄清你的价值观三、澄清你的价值观道德价值观道德价值观价值观价值观 人生人生价值观价值观尊严价值观尊严价值观职业价值观职业价值观自我认知我是谁？我想要得到什么？我想要得到什么？自我认知我是谁？我想要得到什么？我想要得到什么？马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观三、澄清你的价值观中国合伙人中国合伙人致青春
13、致青春泰泰囧囧自我认知我是谁？我想要得到什么？我想要得到什么？马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观 有关有关“工作工作”的一分钟联想的一分钟联想 1.1.你在工作中寻找的是什么？你在工作中寻找的是什么？2.2.你判断工作你判断工作“好好”“”“坏坏”的标准是什么？的标准是什么？请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语所联想到的任何短语 。三、澄清你的价值观 我希望做我希望做工作工作活动活动自我认知我是谁？我想要得到什么？我想要得到什么？马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观三、澄清你的价值观 钱多钱多 事少事少
14、 离家近离家近 位高位高 权重权重 责任轻责任轻自我认知我是谁？我想要得到什么？我想要得到什么？马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观三、澄清你的价值观TEXT经济形式这么不好，我们该怎么办？经济形式这么不好，我们该怎么办？面试单位一个不如一个，怎么办？面试单位一个不如一个，怎么办？自己学的专业到底需要什么样的人才自己学的专业到底需要什么样的人才？对自己适合和喜欢的行业、职位十分迷茫，对自己适合和喜欢的行业、职位十分迷茫，不知道该朝哪个方向努力；不知道该朝哪个方向努力；自己并不喜欢所学的专业自己并不喜欢所学的专业；找工作比较困难，尤其现在找工作比较困难，尤其现在形式严峻形式严峻，
15、更难，更难找到收入、公司、行业都不错的岗位，投递找到收入、公司、行业都不错的岗位，投递简历通常杳无音信；简历通常杳无音信；自我认知我是谁？马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观三、澄清你的价值观 澄清我们的价值观澄清我们的价值观自身价值如何在职业生涯中实现自身价值如何在职业生涯中实现？很少有工作能够完全满足一个人很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活亦是如此。所有的重要价值观，生活亦是如此。123我们总是要不断地做出我们总是要不断地做出这是不可避免也是必要的。这是不可避免也是必要的。所以，我们需要对自己的价值观进行澄清所以，我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知
16、道如何取舍。和排序，才能知道如何取舍。自我认知我是谁？马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观三、澄清你的价值观大学生职业价值观澄清大学生职业价值观澄清大学生要克服在职业选择过程中存在的大学生要克服在职业选择过程中存在的 一些一些“不良不良”的价值追求：的价值追求：1.过分着眼于薪酬及其他福利；过分着眼于薪酬及其他福利；2.期望工作性质多样化、趣味化；期望工作性质多样化、趣味化；3.过分追求工作对心理乐趣的满足，容易走向极端；过分追求工作对心理乐趣的满足，容易走向极端；4.要求工作有充分的自由和自主；要求工作有充分的自由和自主；5.一味希望工作提示技能；一味希望工作提示技能；6.一
17、味强调用人单位给与培训、晋升，表现得过于急功近利。一味强调用人单位给与培训、晋升，表现得过于急功近利。放弃和妥协放弃和妥协自我认知我是谁？马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观三、澄清你的价值观放弃和妥协放弃和妥协富翁与渔夫富翁与渔夫老木匠老木匠探索与思考探索与思考 1.根据价值观理论及对自我价值观的探索，建立价值观根据价值观理论及对自我价值观的探索，建立价值观职业库。职业库。自我认知我是谁？2.P9599 P9599，更好的理解价值观，更好的理解价值观。马斯洛需求层次理论 02 理解价值观03 澄清价值观探索方法职业库综述岗位一岗位一岗位二岗位二岗位三岗位三主客观分析主客观分析 性格探索性格探索 兴趣探索兴趣探索 价值观探索价值观探索 能力探索能力探索 小结小结123怎样理解价值观 追求的，看重的追求的，看重的 澄清你的价值观 妥协、放弃妥协、放弃马斯洛需求层次理论 价值观、职业价值观价值观、职业价值观再次感谢谢谢您的支持!
