1、职业生涯规划与体验职业生涯规划与体验 第一章 职业生涯概述 第二章 职业生涯的基本理论 第三章 自我认知的方法 第四章 职业认知的方法 第五章 职业生涯决策方法 职业生涯规划与体验职业生涯规划与体验职业生涯规划与体验职业生涯规划与体验 第六章 职业生涯规划的方法 第七章 大学学习与自我管理 第八章 职业选择与就业准备 第九章 职业适应与发展第一章第一章 职业生涯概述职业生涯概述【教学目标【教学目标】1.掌握职业、职业生涯、职业生涯规划的概念；2.了解大学生进行职业生涯规划的意义和作用；3.分析和掌握职业生涯的发展规律及影响因素；4.了解新经济与职业发展的关系。【核心概念【核心概念】职业、职业生
2、涯、外职业生涯、内职业生涯、职业生涯规划第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划一、职业的涵义、特征和分类 1、职业的含义 所谓职业，一般是指人们在社会生活中从事的、以获得物质报酬作为自己主要生活来源、并能满足自己精神需求的具有相对稳定的、专门性的技能工作，是一个人社会地位的一般性表征，体现了一个人的权利和义务，综合反映了一个人的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式和思想情操，是人类文明进步、经济发展以及社会分工的结果。第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划 2、职业的特征 经济特征。技术特征。社会特征。第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划3、职业的分类 所谓职业分类，主要是指特定的国家以社会分工
3、为基础，采用一定标准和方法，依据一定的分类原则，对从业人员所从事的各种专门化的社会职业进行全面系统的划分与归类，具有权威性和法律性。第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划二、职业生涯的涵义和分类 1、职业生涯的含义 职业生涯是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，是一个人的职业经历，是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程，对人生价值起着决定性作用。第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划2、职业生涯的分类（1）内职业生涯和外职业生涯（2）职业生涯形态第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划三、职业生涯规划的涵义 职业生涯规划是指正确认识
4、自己的技能、知识、兴趣、态度、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念，个人发展与组织发展相结合，在对自身和外在因素进行正确分析的基础上，深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，确定自己的职业发展目标和方向，选择实现这一事业目标的职业及岗位，制定并灵活调整相应的工作、教育和培训行动计划、措施，有效提升职业发展所需要的执行、决策和应变技能，使自己的事业得到顺利发展，并或得最大程度的事业成功。第二节 职业生涯的发展规律及影响因素一、职业生涯的发展规律 1、职业生涯的成长阶段（出生14岁）2、职业生涯的探索阶段（1524岁）3、职业生涯的确立阶段（2544岁）4、职业生涯的维持阶段（4564岁
5、）5、职业生涯的衰退阶段（65岁以后）第二节 职业生涯的发展规律及影响因素二、职业生涯发展的影响因素（一）主体因素 1、心理特质方面，2、生理特质方面 3、学历水平 第二节 职业生涯的发展规律及影响因素（二）客体因素 1、家庭环境方面，2、组织因素方面，3、社会环境方面 第二节 职业生涯的发展规律及影响因素三、做好职业生涯的基本原则和方法（一）基本原则 1、择己所爱的原则 2、择己所长的原则 3、择己所利的原则 4、择世所需的原则第二节 职业生涯的发展规律及影响因素（二）基本方法职业生涯设计“5W”思考模式（1）Who are you?我是谁？（2）What do you want?我想干什么
6、？（3）What can you do?我能做什么？（4）What can support you?环境支持或允许我做什么？（5）What you can choose in the end？最后我能够选择什么？五步职业生涯规划法（1）自我评价 （2）科学评估职业机会（3）择优选择职业目标和路径（4）终生学习，高效行动（5）评估与反馈，灵活调整第三节 新经济与职业发展 随着社会主义市场经济的不断发展和科学技术的不断进步，以及我国战略性新兴产业迅速成长和服务业的快速发展，我国将进一步把就业放在经济社会发展的优先位置，高度重视职业发展，加强职业培训和就业服务，推动建立和谐劳动关系。结合我国的情况看
7、，21世纪具有热门职业需求、将获得迅速发展的行业主要包括信息产业、生物工程业、金融业、经贸行业、建设事业、现代生活产品制造业、科学技术业、环境科学行业、教育产业、健康产业、社会服务业、社会管理业、文化与生活休闲业、知识产业等。本章思考题本章思考题 1、什么是职业？职业具有那些特征？2、职业生涯包括哪两种构成要素？影响职业生涯发展的因素和规律分别是什么？3、进行职业生涯规划的基本原则和基本方法分别有哪些？4、随着社会经济的发展，我国职业发展将会出现哪些特点和变化？第二章第二章 职业生涯的基本理论职业生涯的基本理论【教学目标【教学目标】1、掌握帕森斯的特质因素理论、佛隆的择业动机理论、施恩的职业锚
8、理论；2、掌握金兹伯格职业性成熟理论、舒伯的职业发展理论、施恩的职业生涯发展理论；3、掌握金兹伯格职业决策理论、霍兰德的人职匹配决策理论；4、掌握自我与职业关系学说、班杜拉社会学习理论、库伦伯茨社会学习理论。【核心概念【核心概念】职业选择匹配理论、职业生涯发展理论、职业生涯决策理论、社会认知职业理论第一节 职业选择理论 一、帕森斯的特质因素理论 1、帕森斯特质因素理论的涵义 2、职业选择的三大步骤 3、人职匹配的类型二、佛隆的择业动机理论 第一步，确定择业动机。第二步，比较择业动机，确定选择的职业。第一节 职业选择理论三、施恩的职业锚理论 包含了三个方面的内容：（1）自身的才干和能力，以各种作
9、业环境中的实际成功为基础；（2）自身的动机和需要，以实际情境中的自我测试和自我诊断的机会以及他人的反馈为基础；（3）自身的态度和价值观，以自我与雇佣组织和工作环境的准则和价值观之间的实际遭遇为基础。第一节 职业选择理论 施恩提出了以下五种职业锚：1、技术职能型 2、管理能力型 3、创造型 4、安全稳定型 5、自主独立型第二节 职业生涯发展理论 一、金兹伯格职业性成熟理论（一）空想期 空想期也称幻想期，主要是指11岁之前的儿童时期。这一时期是人的少年儿童时期，职业选择观念带有空想或幻想的特征，这种空想或幻想不受个人能力与现实的社会职业机会的限制。第二节 职业生涯发展理论（二）尝试期 1、兴趣阶段
10、 （11-12岁）2、能力阶段 （13-14岁）3、价值观阶段（15-16岁）4、综合阶段 (17岁)第二节 职业生涯发展理论（三）现实期 现实期也叫决策期，从16-18岁之间开始，这一阶段是人们正式的职业选择决策阶段，开始把主观选择与个人客观条件、外界客观条件和社会需求结合起来。该阶段又可以分为三个小的阶段：1、试探阶段 2、具体化阶段 3、特定化阶段第二节 职业生涯发展理论二、舒伯的职业发展理论 1、人是有差异的 2、职业选择与调适是一个连续过程 3、职业发展过程具有可塑性舒伯称舒伯称“一生生涯的彩虹图一生生涯的彩虹图”第二节 职业生涯发展理论三、施恩的职业生涯发展理论 1、成长、幻想、探
11、索阶段 （0-21岁）2、进入工作世界 （16-25岁）3、基础培训 （16-25岁）4、早期职业的正式成员资格（17-30岁）5、职业中期 （25岁以上）6、职业中期危险阶段 （35-45岁）7、职业后期 （40岁以上）8、衰退和离职阶段 （40岁后）9、离开组织或职业-退休第三节 职业生涯决策理论 一、金兹伯格职业决策理论 制订职业决策，首先需要结合自己的性格、特长和兴趣，其次要考虑到实际情况，并具有可执行性，最后职业决策必须有可持续发展性。1、职业决策是一连串过程 2、职业选择是优化决策 3、影响职业决策的因素第三节 职业生涯决策理论 二、霍兰德的人职匹配决策理论（一）四个理论条件假设
12、一是在现实的文化环境中，可以将人的人格分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型六种类型，并且每一种特定类型人格的人，便会对相应职业类型中的工作或学习感兴趣；二是环境也可区分为上述六种类型，各种职业环境大致由同一种人格类型的人占据；三是人们寻求的是能充分施展其能力与价值观的职业环境；四是个人的行为取决于个体的人格和所处的环境特征之间的相互作用。第三节 职业生涯决策理论（二）六种人职匹配类型 1、现实型R(Realistic，又译为实际型、技能型)2、研究型I(Investigative，又译为调查型、调研型或思维型)3、艺术型A(Artistic)第三节 职业生涯决策理论 4、社会型S
13、(Social，又译为服务型)5、企业型E(Enterprising，又译为经营型、决策型或领导型)6、传统型C(Conventional，又译为事务型、常规型)第三节 职业生涯决策理论（三）六种类型之间的关系及其遵循的原则霍兰德人职匹配模型第四节 社会认知职业理论 一、“自我”与职业关系学说 作为经验客体的我包括三种不同形式：（1）精神的我，由个人目标、抱负和信念等组成；（2）物质的我，指个人的身体及其属性；（3）社会的我，即他人所看到的我。舒伯指出，职业性发展是一个“妥协过程。在此过程中，天生才能、神经系统和内分泌组成、起各种作用的机遇、对所起作用（指个人作用）得到的上级和同事的赞许程度的
14、评价等，所有这些因素的相互作用产生了自我概念。”第四节 社会认知职业理论 二、班杜拉的社会学习理论 所谓社会学习理论，班杜拉认为是探讨个人的认知、行为与环境因素三者及其交互作用对人类行为的影响。按照班杜拉的观点，以往的学习理论家一般都忽视了社会变量对人类行为的制约作用。1、观察学习 2、交互决定论 3、自我调节理论 4、自我效能理论第四节 社会认知职业理论三、库伦伯茨的社会学习理论 库伦伯茨通过研究四种基本的因素，即遗传因素、环境因素、学习经历和完成目标的技能，试图对个人职业和专业选择问题作出问答。他认为，这四种因素在一个人作出职业时随时都会发生，可以说，一项职业选择的最终作出是这四种因素共同
15、作用的结果。本章思考题本章思考题 1、帕森斯的特质因素理论认为，职业选择主要有哪些步骤？2、如何利用佛隆的择业动机理论进行职业选择？3、施恩的职业锚理论有哪些类型？4、金兹伯格职业性成熟理论主要包括那几个时期？5、舒伯关于职业生涯整体发展理论的主要内容是什么？6、舒伯“彩虹理论”的主要内容是什么？7、施恩的职业生涯发展理论包括哪几个阶段？8、霍兰德的人职匹配决策理论的主要内容是什么？9、社会认知职业理论包括哪些理论和观点？第三章第三章 自我认知的方法自我认知的方法【教学目标【教学目标】通过这一章的学习，从性格、能力、气质、价值观、兴趣等方面对自己进行剖析、了解，形成对自我的一个全面、正确的认识
16、和评价。【核心概念【核心概念】性格 职业能力 气质 价值观 兴趣第一节 性格认知 一、了解自己的性格我适合做什么（一）性格的含义 现代心理学家比较一致的看法是：性格(Character)是一个人表现在对现实的态度和行为方式上的比较稳定的心理特征，是一个人独特的心理特征的总和。（二）性格特征与就业 1、性格的态度特征 2、性格的意志特征 3、性格的情绪特征 4、性格的理智特征第一节 性格认知（三）性格的分类内向型外向型类型特点类型特点孤独型沉默寡言，谨慎，消极，孤独 社交型爽朗，积极，能言善辩，顺应思考型 善于思考，深入钻研，提纲挈领行动型现实的，说干就干，易变化，好动丧失自信型自卑感。自责，有
17、强的罪责感过于自信型瞧不起别人，过高估计自己不安型规矩，清高，小心 乐天型 肚量大，大方，不拘小节冷静型小心谨慎，沉着，稳重感情型 敏感，喜怒哀乐变化无常第一节 性格认知二、职业性格（一）职业性格的含义 职业心理学的研究表明，不同的职业需要不同性格特征的人来从事，不同的性格特征，也只有在特定的职业场景中才能发挥出其积极的作用，所以要适应某一职业就必须具备这一职业要求的职业性格特征。（二）职业性格测试及评定类型特点适合职业变化型这些人在新的和意外的活动或工作环境中感到愉快，喜欢经常变化职务的工作。他们追求多样化的活动，善于转移注意力和适应新的工作环境。记者、推销员、演员等重复型这些人喜欢连续不停
18、地从事同样的工作，喜欢按照机械的或别人安排好的计划或进度办事，喜欢重复的、有规则的、有标准的职业。印刷：E、纺织工、机床工、电影放映员等服从型这些人喜欢按别人的指示办事，不愿自己独立做出决策，而喜欢让他人对自己的工作负责。办公室职员、秘书、翻译等独立型这些人喜欢计划自己的活动和指导别人的活动。在独立的和负有职责的工作环境中感到愉快，喜欢对将要发生的事情做决定。管理人员、律师、警察、侦察员等协作型这些人在与人协同工作时感到愉快，得到同事们的喜欢。社会工作者、咨询人员等劝服型这些人喜欢设法使别人同意他们的观点，一般通过谈话或写作来达到目的。对于别人的反应有较强的判断力，且善于影响他人的态度、观点和
19、判断。辅导人员、行政人员、宣传工作者、作家等机智型这些人在紧张和危险的情境下能很好地执行任务，在危险的状况下能自我控制和镇定自如，能出色地完成任务。驾驶员、飞行员、公共安全员、消防员、救生员等好表现型这些人喜欢能够表现自己的爱好和个性的工作环境。演员、诗人、音乐家、画家等严谨型这些人喜欢注重细节，按一套规则和步骤将工作尽可能做得完美。倾向于严格、努力地工作，以便能看到自己付出努力后完成的工作效果。会计、出纳员、统计员、校对员、图书档案管理员、打字员等第二节 职业能力与气质认知一、职业能力认知（一）能力和职业能力的含义 能力是指顺利完成某一活动所必需的主观条件，是直接影响活动效率，并使活动顺利完
20、成的个性心理特征。能力实际上是由多种因素组成的复杂心理结构，而且能力总是和人完成一定的活动联系在一起的。第二节 职业能力与气质认知（二）职业能力分类与合适的职业 1、一般能力 一般能力是是人们顺利完成各项任务都必须具备的一些基本能力，如观察、记忆、思维、想象等能力，通常也叫智力。第二节 职业能力与气质认知2、特殊能力 特殊能力是指人们从事特殊职业或专业需要的能力。它同职业活动紧密相连的，也可称特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。第二节 职业能力与气质认知（三）影响职业能力发展的客观因素 影响一个人能力的形成有多方面的因素，根据教育学、心理学研究发现：首先客观
21、的自然环境和社会环境对能力的形成和发展具有重要影响。其次个人与生俱来的某些生理特征。最后形成能力差异的关键因素是个人个性品质兴趣和性格。第二节 职业能力与气质认知（四）职业能力的测量 职业能力测量在人们的职业决策过程中必不可少，它有助于人们发现自己的人生目标，平衡家庭与朋友、工作与个人爱好之间的需求，而且能使人们做出更好的职业选择。1、一般能力测量 2、特殊职业能力倾向测试第二节 职业能力与气质认知二、气质认知（一）气质定义 气质是个人心理活动和行为方面的稳定的动力特征，是一个心理学名词。心理活动的动力是指心理过程的速度、稳定性、强度以及心理活动的指向性特点等。不同的人在进行各种心理活动时的速
22、度、强度、稳定性、灵活性等方面往往存在很大的差异。第二节 职业能力与气质认知（二）传统的气质类型与职业气质类型优点缺点匹配职业多血质情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，活泼好动，工作适应力强，讨人喜欢，交际广泛，容易接受新事物，具有高度可塑性。注意力不稳定，兴趣易转移，容易见异思迁而显得轻浮适合从事政治家、外交家、商人、管理者、营销业务、广告宣传、商务活动中介、贸易谈判、导游等社交性强的工作，不适宜从事要求细致、平凡而持久的工作。胆汁质情感和情绪发生迅速，爆发力强，情绪趋于外向，智力活动灵敏有力，意志力强，工作热情高。容易激动暴躁，不稳重，好挑衅。营销员、节目主持人、外事接待人
23、员、推销员、新闻记者、监督员、演员、消防员、采购员等。不适宜从事稳重、细致的工作。粘液质情绪比较稳定，兴奋性低，内向、喜欢沉思，思维和言行稳定，冷静而踏实，对工作考虑细致周到。有些固执冷淡，不够灵活，显得因循守旧，不易合作。外科医生、法官、管理人员、会计、出纳员、播音员、秘书、办公室职员、财务人员策划及一般事务类等。不适应从事激烈多变的工作。抑郁质情绪体验深刻，不易外露，对事物有较高的敏感性，观察事物细致，具有较强的责任心和完成任务的坚韧精神。行动缓慢，多愁善感，工作中常缺乏果断性，交往面较窄。技术人员、化验员、机要秘书、保管员等。不适合做要求反应灵敏、处事果断的工作。第二节 职业能力与气质认
24、知（三）职业气质分类类型特点匹配职业变化型追求多样化、善于转移注意力，喜欢新环境，喜欢有变化的工作内容。记者、推销员、演员、采购员、公安消防员等。重复型喜欢按照一个机械的或别人安排好的计划或进度办事，爱好重复的、有规划的、有标准的工作。纺织工、印刷工、装配工、电影放映员、机床工等。服从型喜欢按别人的指示办事连续不断地从事同样的工作秘书、办公室职员、翻译人员等独立型喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责的工作情况中会感到愉快，喜欢对将来发生的事情做出决定。管理人员、律师、警察、侦察人员等。协作型在与人协同工作时感到愉快，他们善于让别人按他们的意愿来办事，想得到同事们的喜欢。
25、社会工作者、咨询人员等。孤独型喜欢单独工作办事，不愿与人交往。校对、排版、雕刻等。劝服型喜欢设法使别人同意他们的观点，一般通过谈话或写作的方式来表达。对于别人的反应有较强的判断力，且善于影响他人的态度、观点和判断。政治辅导员、行政人员、宣传工作者、作家等机智型在紧张的和危险的情境下能很好地执行任务。他们在危险的状况下能自我控制和镇定自如，不容易慌张。驾驶员、飞行员、公安员、消防员、救毕员、潜水员等经验决策型喜欢根据自己的经验做出判断。当别人犹豫不定时，能当机立断地做出决定。采购、供应、批发、推销、个体摊贩等人员和农民等。事实决策型喜欢根据事实来做出决策，要求根据充分的证据来下结，欢使用调查、测
26、验、统计数据来说明问题，引出结论。化验员、检验员、自然科学研究者等自我表现型喜欢能表现自己的爱好和个性的工作情境。根据自己的感情来做出选择。喜欢通过自己的工作来表达自己的理想。演员、诗人、音乐家、画家等。严谨型喜欢注重细节的精确。他们按一套规则和步骤将工作尽可能做得完美。会计、出纳、档案管理者等。第二节 职业能力与气质认知（四）气质测量 量表测定法是广为应用的评定气质的一种有效方法。它要求被试者对量表中一系列经过标准化的问题做出回答，然后通过统计方法，分析出被试者的气质特征。第三节 职业价值观和职业兴趣认知一、明确自己的职业价值观 我的人生需求到底是什么（一）价值观的概念及特征 1、价值观的概
27、念 价值是指一种有系统的个人内在标准，可以反映对人、事、物珍视（或排斥）的程度，隐约地影响对行动方向的取舍。第三节 职业价值观和职业兴趣认知2、价值观的特征（1）价值观具有个体差异性（2）价值观具有相对稳定性第三节 职业价值观和职业兴趣认知（二）价值观的类型 1、成就感：提升社会地位，得到社会认同。2、审美追求：能有机会多方面地欣赏周围的人、事、物，不断地追求美的东西，得到美的享受。3、挑战：能有机会运用聪明才智来解决困难，舍弃传统的方法，而选择创新的方法处理事物。第三节 职业价值观和职业兴趣认知4、健康：包括身体和心理两个方面，在工作中能够免于焦虑、紧张和恐惧，希望能够心平气和地处理事务。5
28、、收入与财富：工作能够明显、有效地改变自己的财务状况，希望自己有足够的财力得到自己所想要的东西。6、独立性：在工作中能够充分发挥自己的独立性和主动性，在工作中能有弹性，可以充分掌握自己的时间和行动，不受他人干扰，自由度高。第三节 职业价值观和职业兴趣认知7、爱、家庭、人际关系：能与别人分享，协助别人解决问题，体贴、关心他人，对周围的人慷慨大方。8、道德感：与组织的目标、价值观、宗教观和工作使命不相冲突，紧密结合。9、欢乐：享受生命，结交新朋友，与别人共享美好时光。10、权力：能够影响或控制他人，使他人按照自己的意见去行动。第三节 职业价值观和职业兴趣认知11、安全感：能够满足基本的需求，有安全
29、感，远离突如其来的变动。12、自我成长：能够追求知识上的刺激，寻求更圆满的人生，在智慧、知识与人生的体会上有所提升。13、协助他人：认识到自己的付出对团体是有帮助的，别人因为你的行为而受惠颇多。第三节 职业价值观和职业兴趣认知（三）职业价值观 1、职业价值观的含义 职业价值观是人们对待职业的一种信念和态度，或者是人们在职业生涯中表现出来的一种价值取向，即职业主体的价值观在职业上的体现。第三节 职业价值观和职业兴趣认知2、职业价值观的分类及职业匹配类型特点匹配职业自由型（非工资生活者型）不受别人指使或干涉，喜欢凭自己的能力做事情，想充分施展本领。室内装饰家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、编剧、
30、雕刻家、漫画家等艺术性职业。小康型追求虚荣，优越感很强，很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬；欲望得不到满足时，由于过分强烈的自我意识，有时反而很自卑记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、力、公室职员、汁算机操作员、统计员、秘书等。支配型（权力型）想当组织的一把手，匕扬跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视此为无比快乐。有推销员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。自我实现型不关心平常的幸福，希望发挥个性，追求真理，不考虑收入地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领。气象学家、生物学家、天文学家、药剂师、动
31、物学家、化学家、报刊编辑、地质学者、物理学家、数学家、实验员、科研人员、科技工作者等。志愿型富于同情心，把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默帮助不幸的人视为无比快乐社会学家、福利机构工作者、导游、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、护士等。技术型认为立足社会的根本在于一技之长，因此钻研一门技术，认为靠本事吃饭既可靠又稳当。木匠、农民、工程师、飞机机械师、自动化技师、野生动物专家、机械工、电工、司机、机械制图员等。经济型（经理型）认为世界上的各种关系都建立在金钱的基础上，包括人与人之间的关系，甚至父母与子女之问的爱也带有金钱的烙印。这种类型的人确信，金钱可以买到世界上所有
32、的幸福。各种职业中都有这种类型的人，商人为甚。合作型人际关系较好，认为朋友是最大的财富。公关人员、推销人员、秘书等。享受型喜欢安逸的生活，不愿从事任何挑战性的工作。无固定职业类型第三节 职业价值观和职业兴趣认知（四）职业价值观的测试 职业价值观的确立将决定一个人对职业诉求的取舍。但职业价值观作为一种主观意向，要与自身实际状况相吻合才是合理、科学的。第三节 职业价值观和职业兴趣认知 二、职业兴趣我喜欢做什么（一）兴趣和职业兴趣的含义 兴趣是人积极探究某种事物的倾向，并力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。第三节 职业价值观和职业兴趣认知（二）职业兴趣与职业的关系 1、职业兴趣是职
33、业选择的重要依据 2、职业兴趣可以充分发挥自己的潜能 3、职业兴趣可以促进事业成功本章思考题本章思考题 1简述性格的特征。2职业价值观的确定有哪些特征?3试述职业兴趣与职业的关系。第四章第四章 职业认知的方法职业认知的方法【教学目标教学目标】1、理解职业认知的概念与特点;2、掌握职业信息的搜集与分析的原理与方法;3、掌握职业评估、职业定位的原理与方法;4、能运用职业认知的知识，确立自己的职业目标和努力方向。【核心概念【核心概念】职业认知 职业信息 职业评估 职业定位第一节 职业信息的搜集与分析一、职业信息的含义及特点（一）职业信息含义 狭义的职业信息，是指一个组织（企业单位、事业单位）的人才招
34、聘信息或求职者发出的寻求工作职位信息。广义的职业信息，是指一切有助于求职者进行择业和做出就业决策的信息。第一节 职业信息的搜集与分析（二）职业信息的特点 1、内容丰富 2、传播面广、传播手段多样 3、即时性和分享性强第一节 职业信息的搜集与分析二、确定职业信息搜集的方向和方位 不管是在找工作前还是在职业方向确定前，要进行信息收集的工作，第一步就应该是确定职业信息收集的方向和方位。（一）明确自己目前所学专业和职业兴趣及能力特长（二）确定目标行业（三）确定目标企业或事业单位（四）确定目标职位第一节 职业信息的搜集与分析三、搜集职业信息的渠道（一）从中华人民共和国职业分类大典搜集我国职业的总体信息（
35、二）从人力资源和社会保障部发布的新职业搜集我国职业的发展信息（三）通过学校就业主管部门获取信息（四）从各级政府主管部门和就业指导机构搜集信息第一节 职业信息的搜集与分析（五）从各级、各类“双向选择”、“供需见面”会获取信息（六）通过新闻媒体获取信息（七）利用招聘网站搜集信息（八）通过各种社会关系获得信息（九）利用社会实践活动获取信息（十）通过“自荐”获取就业信息第一节 职业信息的搜集与分析四、职业信息的分析（一）对我国行业、职业及其变化趋势的分析 1、未来职业发展在总体态势方面的特点 2、未来职业发展在社会分工方面的特点 3、未来职业发展在职业类型方面的特点 4、未来职业发展在职业内涵方面的特
36、点第一节 职业信息的搜集与分析（二）对我国就业环境及其变化趋势的分析 对于高等院校学生进行职业生涯设计而言，在进行就业环境及其变化趋势分析时.要注意以下几方面：第一，珍视就业机会，要有“先就业、再发展”的思想准备。第二，既要宏观地了解就业环境，更要细致地把握本人所处的具体就业环境。第三，把眼光瞄远点，不能只收集本地区就业信息和行业动态，要关注外地就业市场，要重视沿海发达地区的行业发展趋势。第一节 职业信息的搜集与分析（三）对个人所在区域经济社会发展趋势的分析 区域经济的分析应着重于两方面:一是与从业者职业生涯发展有直接联系的区域经济特点；二是本地区区域经济与其他地区区域经济的比较。第一节 职业
37、信息的搜集与分析（四）对个人拟受聘组织基本情况的分析 对个人拟受聘组织基本情况的分析，主要包括四个方面。一是组织特色:组织规模、组织结构、组织文化、人员流动等。二是经营战略:组织的发展战略与措施、竞争势力、发展态势等。三是人力评估：人才的需求预测、升迁政策、培训方法、招募方式等。四是人力资源管理:包括人事管理方案、薪资报酬、福利措施、员工关系等。第二节 职业信息的筛选、评估与使用一、职业信息的筛选（一）职业信息的筛选的目的 1、真伪筛选 2、有效性筛选（二）职业信息筛选的原则 1、去伪存真、去粗取精的原则 2、辩证分析、积极对待的原则（三）职业信息筛选的方法 1、查重法2、时序法 3、类比法4
38、、辩证法第二节 职业信息的筛选、评估与使用二、职业信息价值的评估（一）评估职业信息价值的目的 评估职业信息价值性的目的是站在求职者的立场上，对真实有效的信息符合求职者主观愿望的进行判断，符合程度越高，该职业信息的价值越大。它要回答的核心问题是有效的职业信息所提供的工作求职者是否愿意做。而职业信息有效性评价要回答的核心问题是职业信息所提供的工作求职者是否有资格做。因此，在对职业信息的真实性和有效性评价的基础上，往往还要对职业信息的价值性进行评价。第二节 职业信息的筛选、评估与使用（二）评估职业信息的价值的原则 1、符合职业生涯规划原则 2、适合自己原则 3、实事求是原则第二节 职业信息的筛选、评
39、估与使用三、职业信息的使用 1、充分发掘 2、抓住重点 3、及时使用 4、学会总结第三节 职业定位一、职业定位的含义与意义（一）职业定位的含义 职业定位，是指在充分认识自我、对职业机会进行评估后，对职业发展方向做出的抉择。第三节 职业定位（二）职业定位的意义 1、找到最有工作满足感的职业 2、找到进步和发展最快的职业 3、找到个人一生长期发展的职业 4、找到个人最成功的职业 5、找到个人最有竞争优势的职业第三节 职业定位二、职业定位的原则（一）符合社会与组织需求（二）适合自身特点（三）高低恰到好处（四）幅度不宣过宽（五）长短配合恰当（六）同一时期目标不宜过多（七）职业定位要明确具体（八）职业定
40、位要留有余地（九）职业定位要与生活目标结合考虑本章思考题本章思考题 1、简述职业信息概念与特点。2、试述确定职业信息搜集方向与方位的主要步骤。3、试述我国行业和职业的变化趋势。4、试述分析个人拟受聘组织基本情况的要点。5、简述职业信息筛选的原则与方法。6、简述评估职业信息价值的原则。7、在利用职业信息时要注意事项有哪些？8、试述职业定位的基本原则。第五章第五章 职业生涯决策方法职业生涯决策方法【本章教学目标【本章教学目标】1、理解职业生涯决策的概念与意义；2、理解职业生涯决策的CASVE模型及运用的注意事项；3、掌握职业生涯SWOT分析法的原理与运用运用步骤；4、掌握职业生涯平衡单决策分析法的
41、原理与运用运用步骤；5、能运用职业生涯决策的知识，确立自己的目标职业和努力方向。【核心概念【核心概念】职业生涯决策、CASVE模型、SWOT分析法、平衡单决策分析法第一节 职业生涯决策概述一、决策与职业生涯决策的基本含义（一）决策的含义 狭义的决策专指决策者从几种备选的行动方案中做出最终的选择。广义的决策是决策者提出问题、确立目标、设计和选择方案的过程。决策有以下几个步骤。1、确定决策目标 2、拟定备选方案 3、评价备选方案第一节 职业生涯决策概述（二）职业生涯决策的含义 职业生涯决策是指个体在职业生涯规划过程中，选择职业发展方向，确定不同阶段职业目标，明确职业生涯规划要点，从而进行的科学决策
42、过程。职业生涯决策主要包括以下内容：1、选择和优化职业发展方向 2、确定不同阶段的职业目标 3、明确职业发展规划的要点第一节 职业生涯决策概述二、职业生涯决策的重要性（一）职业生涯决策决定了个人未来事业发展的方向（二）职业生涯决策是个人适应当代社会必备的能力（三）职业生涯决策是个人在整个职业生涯要经常进行的决策第一节 职业生涯决策概述三、影响职业生涯决策的因素（一）自我因素 1、身心健康 2、个性特征 3、年龄（二）教育因素（三）环境因素 1、社会环境 2、组织环境 3、朋友、同龄群体的影响（四）家庭因素第一节 职业生涯决策概述四、职业生涯决策的基本过程（一）收集信息，找出制定职业发展决策的依
43、据 1、个人信息 2、职业信息收集 3、职业环境信息收集（二）初步筛选，确定备选职业方向（三）分析评估，确定最优职业发展方向（四）确定职业发展目标与路径（五）检验评价，明确职业发展规划方案的要点第二节 职业生涯决策的CASVE模型一、职业生涯决策的CASVE模型概况 C是交流（Communiation）A是分析（Analysis）S是综合（Synthesis）V是评价（Valuing）E是执行（Execution）CASVE模型认为作出好决策所需的技巧，并以循环的方式呈现。第二节 职业生涯决策的CASVE模型二、职业生涯决策的CASVE模型的运用技巧（一）自我认知是运用职业生涯决策的CASVE
44、模型的的基础 自我认知，指我们对自己人格特性-兴趣、价值观和技能等的认知。第二节 职业生涯决策的CASVE模型（二）沟通（Communication）阶段的运用技巧 沟通（Communication）过程开始于个体获得输入信息，个体接触各种内部和外部信 号，主要通过沟通，发现理想与现状差距;通过自我认知，了解自己的个性特征。第二节 职业生涯决策的CASVE模型（三）分析（Analysis）阶段的运用技巧 在这一阶段，好的问题解决者会花时间去思考、观察、研究，从而更充分了解差距，了解他们有效地做出反应的能力。第二节 职业生涯决策的CASVE模型（四）综合（Synthesis）阶段的运用技巧 在这
45、一阶段综合和加工分析阶段提供的信息，从而制订出消除问题或差距的行动方案。第二节 职业生涯决策的CASVE模型（五）评估（Valuing）阶段的运用技巧 这是“选择一个职业、工作的阶段，是一个做出决定的阶段。第二节 职业生涯决策的CASVE模型（六）执行（Execution）阶段的运用技巧 这一阶段将根据为行动制定的计划把思考转换为行动。第二节 职业生涯决策的CASVE模型（七）沟通再循环的运用技巧 CASVE循环是一个自身不断循环的过程。在执行阶段之后，个体又回到沟通再循环阶段，此阶段是一个“了解自己是否已经做了一个好的选择”的阶段，通过此阶段进一步确定已经选取的选择是否是好的即现实与理想状态
46、间的差距是否已经被消除。第二节 职业生涯决策的CASVE模型三、运用职业生涯决策的CASVE模型的案例案例分享案例点评第三节 职业生涯决策的方法一、SWOT分析法在职业生涯决策中的应用（一）SWOT分析法概述“S”代表Strengths（优势）表示组织所拥有的优势，“W”代表Weakness（劣势）表示组织的劣势；“O”代表Opportunity（机会）表示外部环境中的机会，“T”代表Threat（威胁）表示外部环境对组织的威胁。第三节 职业生涯决策的方法（二）SWOT分析法的构成 1、内部环境分析 2、外部环境分析 3、SWOT矩阵 4、四种组织发展战略第三节 职业生涯决策的方法（三）SWO
47、T分析法在职业生涯决策中的应用步骤 1明确职业发展方向和职业发展目标 2分析环境 3识别机会和威胁 4分析个人的长处和不足 5识别优势和劣势 6制定职业发展策略第三节 职业生涯决策的方法（四）SWOT分析法在职业生涯决策中的应用案例第三节 职业生涯决策的方法二、平衡单决策法在职业生涯决策中应用（一）平衡单决策法概述 平衡单决策法由詹尼斯和曼（Janis和Mann）于1977年设计的，他们将重大事件的思考方向集中到四个主题上，并通过对每个主题所涉及的若干指标进行量化评价。然后依据其在利弊得失上的加权计分排定各个选项的优先顺序，以执行最优先或偏好的选项。第三节 职业生涯决策的方法（二）平衡单决策法
48、用于职业生涯决策采用的维度与相关因素 1、个人维度 2、职业维度 3、环境维度第三节 职业生涯决策的方法（三）平衡单决策法用于职业生涯决策的步骤与注意事项 1明确评估的对象，即被评估的职业选项。2明确评估的维度与因素，在职业定位决策中我们一般选择三维度与相关因素的模式。3将评估对象和维度与因素均填入“职业发展平衡单决策表”中。4对每个因素确定你的评估权重，从1-5中选择一个整数，并填入表格中相应的位置里。5对每个被选职业的每个因素给出一个原始分。从1-10中选择一个整数，并填入表格中相应的位置里。注意分值的正负。6在所有职业的全部因素分给出后，再次对分数进行审核，需要调整的，可以进行调整。7将
49、每个原始分与其权重值相乘，其值为权重分，即原始分权重=权重分。8计算每个职业的各因素的合计分，注意将正面分和负面分分别计算求和。9计算每个职业的总分，即总分=正面分+负面分（代数和）。10确定被评估职业的优先级，分数最高的为最优。第三节 职业生涯决策的方法第三节 职业生涯决策的方法 11反思以下几个问题：（1）这个结果是否明晰了我原先模糊的选择？（2）我是否认可这个结果？（3）如果我对这个结果还不太认可，那么原因何在？（4）有没有遗漏什么重要的因素？（5）上面这些因素的权重需要重新考虑吗？12必要的话你可以再调整自己的决策平衡单，直到你认可评估结果。第三节 职业生涯决策的方法（四）平衡单决策法
50、用于职业生涯决策的案例案例分享案例点评本章思考题本章思考题 1、简述职业生涯决策概念及意义。2、试述影响职业生涯决策的主要因素。的主要步骤。3、试述职业生涯决策的基本过程。4、试述运用职业生涯决策CASVE模型的主要技巧。5、SWOT分析法应用于职业生涯决策的案例对你有哪些启发？6、平衡单决策法应用于职业生涯决策的案例对你有哪些启发？第六章第六章 职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法【教学目标【教学目标】1、了解确定大学生职业发展目标的方法；2、了解行业发展趋势和职业分类及任职要求；3、掌握大学生职业生涯规划的步骤与方法；4、树立正确的职业理想，确立明确的职业目标。第一节 确定生涯发展目标的方
