1、科 学 有 效复高一新生开学第一课系列思想教育课程习第一章节神奇的大脑神奇的大脑神奇的大脑小明答不出提问老师:小明,你把老师教的知识都还给了老师.小明:是的,那我交的学费是不是也该还给我?记忆记忆我们所学的是间接的书本知识，学习的知识往往印象不深；每天所学知识较多，遗忘在所难免。神奇的大脑神奇的大脑1、大脑包括左、右大脑半球，是中枢神经系统中的最高级部分。是思维和意识的器官。2、大脑是人体耗氧量最大的器官，其耗氧量占人体总耗氧量的1/4(因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率,提高注意力)。3、大脑80%以上由水组成(因此在读书或做功课前先饮一至二杯水,有助于大脑的运作)。4、成年人的大脑由约1
2、40亿个细胞构成。每天约10万个脑细胞死亡(越不用脑,脑细胞死亡越多)。神奇的大脑神奇的大脑5、一个正常的大脑记忆容量大约有6亿本书的知识总量，相当一部大型电脑存储量的120万倍。6、如果人类发挥一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获得12个博士学位。7、人脑就像一个沉睡的巨人，而我们只用了不到1%的脑力。(美国心理学家、教育家:托尼.巴赞)人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。神奇的大脑神奇的大脑第二章节遗忘的规律遗忘的规律问题:我平时在记英语单词时,明明在课堂上就记住了,但到作业和考试时总是
3、想不起来,这是为什么呢?从“记”到“忆”是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果关注了记忆的当时效果，忽视了后期的保持和再认-即记忆的牢固度问题即记忆的牢固度问题。这就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律 记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的：遗忘的规律 100 8060 40201天天 2天天 3天天 4天天 5天天 6天天 7天天 44%28%25%德国著名的心理学家艾宾浩斯1885年研究出来艾宾浩斯遗忘曲线识记知识后的时间识记知识后的时间知识的保持量知识的保持量曲线表示记忆量变化的规律。
4、曲线表示记忆量变化的规律。100 8060 40201天天 2天天 3天天 4天天 5天天 6天天 7天天 44%28%遗忘的规律遗忘的规律遗忘规律先快后慢。遗忘速度最快的区段是20分钟，1小时，1天后。遗忘的规律 艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们:在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即先快后慢的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现你会发现,学得的知识在一天后，如不学得的知识在一天后，如不抓紧复习抓紧复习,就只剩下原来的就只剩
5、下原来的25%25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。遗忘的规律 显而易见,复习的最佳时间是识记知识后的124124小时小时，最晚不超过2天。在这个区段内稍加复习，即可恢复记忆，过了这个区段，所学知识会遗忘72%以上。我们在复习功课时,有时感觉到好像是碰到新知识似的,这就是因为复习的间隔太长的缘故。所以所以,要及时复习要及时复习,不要以为什么时候复习都一样。如果间不要以为什么时候复习都一样。如果间隔时间过长隔时间过长,遗忘得差不多了才复习遗忘得差不多了才复习,那就等于白学了。那就等于白学了。第三章节复习的意义 1、克服遗忘，巩固记忆。德国哲学家狄慈根说:“重复是学习之母”孔
6、子:“学而时习之，不亦乐乎”2、加深理解，消化知识。有利用查漏补缺有利于独立、轻松、快速地完成作业3、为学习新知识打基础。温故而知新复习的意义复习的意义第四章节如何有效复习？科学有效复习科学有效复习1、及时复习。(不超过2天)2、经常复习。(每天、每周、每一单元、期中、期末)3、合理分配复习时间。(1)(1)集中复习与分散复习相结合集中复习与分散复习相结合;(2)(2)扬长优势学科扬长优势学科,积极提升弱势学科。积极提升弱势学科。(提升总成绩提升总成绩),),（保证各（保证各科保底学习时间）科保底学习时间）(3)(3)文理交叉复习。让大脑交替工作和休息。文理交叉复习。让大脑交替工作和休息。(4
7、)(4)弱势科目放前弱势科目放前,优势科放后优势科放后,让大脑始终处于较兴奋的状态让大脑始终处于较兴奋的状态.科学有效复习科学有效复习1、及时复习。(不超过2天)2、经常复习。(每天、每周、每一单元、期中、期末)3、合理分配复习时间。5 5、积极复习。复习效果的关键，不是复习次数，而是复习的策、积极复习。复习效果的关键，不是复习次数，而是复习的策略、态度、方法。略、态度、方法。6 6、采用多种形式的复习。、采用多种形式的复习。7 7、重点复习。、重点复习。8 8、尝试回忆，把知识过电影。、尝试回忆，把知识过电影。语言脑语言脑理性的理性的图像脑图像脑感性的感性的记忆能力是记忆能力是玫瑰花玫瑰花图
8、像是开启记忆金库的密码。图像是开启记忆金库的密码。图像越清晰越生动活泼，记忆就越容易被唤醒。图像越清晰越生动活泼，记忆就越容易被唤醒。科学有效复习科学有效复习第五章节寻找记忆的钥匙想象记忆、理解记忆、口诀记忆想象记忆、理解记忆、口诀记忆 要提高记忆，首先问问自己：要提高记忆，首先问问自己：u什么样的环境什么样的环境 有助于你提高记忆？有助于你提高记忆？u一天之内，你在哪个时间段的记忆力最好？一天之内，你在哪个时间段的记忆力最好？u记忆力较好的时候，你的精神状态如何？记忆力较好的时候，你的精神状态如何？u你对自己的记忆力有信心吗？你对自己的记忆力有信心吗？u你对记忆的东西感兴趣吗？你对记忆的东西
9、感兴趣吗？u你为什么要你为什么要 记住这些内容？记住这些内容？u哪种记忆方法更适合你？哪种记忆方法更适合你？寻找记忆的秘籍寻找记忆的秘籍记忆秘笈一记忆秘笈一:谐音记忆法谐音记忆法通过读音的相近或相同，利用这种谐音关系，把一些枯燥难记的内容赋予特殊或新颖的意义的记忆方法。故事故事 从前有个私塾先生爱喝酒，一天山上寺庙中和尚请他去喝酒，为了不让学生到处玩耍，他就给学生们布置了一道作业，他要求学生们把圆周率背到小数点后面30位，不然就不许出学堂。说完他就走了，如此枯燥的数字非常难记，大部分学生只好摇头晃脑地背，可是有一位聪明的学生把数字。3.14159265358979323846264338327
10、93.141592653589793238462643383279结合老师上山吃酒编成结合老师上山吃酒编成一段话一段话“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐，寺闪山不闪，尔吃酒。乐尔乐，寺闪山不闪，尔吃酒。”同学们很快就记住了。同学们很快就记住了。1 1、战国七雄、战国七雄 齐齐 楚楚 韩韩 燕燕 赵赵 魏魏 秦秦七七 叔叔 含含 烟烟 找找 围围 巾巾 2 2、八国联军侵略中国、八国联军侵略中国 美美 日日 俄俄 奥奥 意意 德德 英英 法法 每每 日日 我我 要要 一一 朵朵 樱樱 花花谐音记忆法谐音记忆法挑战自己，
11、挑战自己，3030秒内记住以下秒内记住以下1616个词语个词语 中学、后面、白色、大学、鞋子、左面、帽子、中学、后面、白色、大学、鞋子、左面、帽子、紫色、灰色、幼儿园、裤子、前面、黑色、右面、紫色、灰色、幼儿园、裤子、前面、黑色、右面、袜子、小学袜子、小学 你你记住记住了多少？了多少？谐音记忆法谐音记忆法将材料进行分类和归纳记忆将材料进行分类和归纳记忆一只杂乱无章的箱子一只杂乱无章的箱子一只井然有序的箱子一只井然有序的箱子归纳记忆法归纳记忆法 归纳记忆法，是将所记忆内容按不同属性加以归归纳记忆法，是将所记忆内容按不同属性加以归纳，然后分门别类地记住这些内容及其属性的记纳，然后分门别类地记住这些
12、内容及其属性的记忆方法忆方法 例：用归纳法记忆地理世界之最例：用归纳法记忆地理世界之最 世界海拔最高的洲世界海拔最高的洲南极洲，平均高度海拔南极洲，平均高度海拔2350m2350m；海拔最低的洲海拔最低的洲欧洲，平均海拔欧洲，平均海拔300m300m 最大的洲最大的洲亚洲亚洲 最小的洲最小的洲大洋洲大洋洲归纳记忆法归纳记忆法记英语单词：运用意义类似归类记英语单词：运用意义类似归类例：例：road(road(路路)steet()steet(街街)lane()lane(小路小路 )way(way(道路道路)highway)highway（公路）（公路）运用声音类似运用声音类似 归类归类例：例：fi
13、ght(fight(战斗战斗)light()light(光光)might()might(力气力气)night(night(夜夜)right()right(正确正确)sight()sight(风景风景)归纳记忆法归纳记忆法3.14159 26535 897 932 384 6264 338 3279背背圆周率：背背圆周率：第一组：只是看；第一组：只是看；第二组：边看边读；第二组：边看边读；第三组：边看边读边写。第三组：边看边读边写。多感官记忆多感官记忆我、钥匙、兔子、木桥、白云、棉袄我、钥匙、兔子、木桥、白云、棉袄大家编故事：大家编故事：故事必须包括以上故事必须包括以上5 5个词语，越生动越有趣
14、越个词语，越生动越有趣越好。好。联想记忆联想记忆联想是一种思维方式，也是一种记忆方法。心理学家认为：记忆要依靠联想，而联想则是新旧知识建立联系的产物。旧知识积累得越多，新知识涉猎得越广，就越容易产生联想，越容易理解和记住新知识。联想记忆联想记忆eyeeye 两个眼睛和一个鼻子两个眼睛和一个鼻子live-live-生活生活 evil evil 颠倒的生活是罪恶的颠倒的生活是罪恶的“虐虐”，经常写错这个字吗？，经常写错这个字吗？“老虎是残暴的，虎爪是向外的老虎是残暴的，虎爪是向外的”联想记忆联想记忆想象须大胆，物象必鲜明，尽量联自己想象须大胆，物象必鲜明，尽量联自己你能说出我国各省、自治区、直辖市
15、的名称吗？两湖两广两河山三江云贵吉福安双宁北上四台天新西黑蒙青陕甘海南重庆新增添歌诀记忆法歌诀记忆法 你能说出我国古代各朝代的名称吗？夏代商代与西周，春秋战国乱悠悠。秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头。隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。联想记忆联想记忆你找到记忆的你找到记忆的“钥匙钥匙”了吗？了吗？1。谐音记忆法。谐音记忆法2。归纳记忆法。归纳记忆法3。多感官记忆。多感官记忆4。联想记忆法。联想记忆法5。歌诀记忆法。歌诀记忆法寻找记忆的秘籍寻找记忆的秘籍问题征答：“四书五经”的五经是指：周易诗经尚书 礼记春秋 你能找到记住它的最佳方法吗？寻找记忆的秘籍寻找记忆的秘籍记忆的方法有很多，记忆的方法有很多，只要平时要善于总结，发现规律，只要平时要善于总结，发现规律，每个人都可以实现神奇记忆的梦想每个人都可以实现神奇记忆的梦想。寻找记忆的秘籍寻找记忆的秘籍谢 谢 欣 赏高一新生开学第一课系列思想教育课程
