1、第一课第一课 青春的脚步青春的脚步我是中学生我是中学生你的推荐你的推荐及理由及理由 说一说：你眼中最美的校园一角说一说：你眼中最美的校园一角自主学习单自主学习单1.1.如何与新同学、新老师相处如何与新同学、新老师相处?2.2.初中课程与小学课程的区别有哪些，如何应初中课程与小学课程的区别有哪些，如何应对学习新要求对学习新要求?3.3.面对中学阶段的各种变化，我们要怎么做面对中学阶段的各种变化，我们要怎么做?4.4.如何面对初中生活的新挑战如何面对初中生活的新挑战?遇见你，是最美丽的相识遇见你，是最美丽的相识规则：规则：从指定同学开始，每个人站起从指定同学开始，每个人站起来说出后面一位同学的名字
2、，并简单来说出后面一位同学的名字，并简单说说他（她）有何特点，依次下去，说说他（她）有何特点，依次下去，每次游戏十个人每次游戏十个人。活动：快乐相识活动：快乐相识 问题一：问题一：如何与新同学、新老师和谐相处如何与新同学、新老师和谐相处 新同学和新老师是我们今后学习和生活的新同学和新老师是我们今后学习和生活的重要伙伴重要伙伴，我们应该主动交往，积极融入新我们应该主动交往，积极融入新集体。（集体。（P3P3）这样，快乐时，就有人与我们这样，快乐时，就有人与我们 痛苦时，就有人与我们痛苦时，就有人与我们 迷惘时，就有人给我们迷惘时，就有人给我们 分享分享分担分担指点迷津指点迷津 小雨在小学阶段成绩
3、一直是班级的前几名，可进小雨在小学阶段成绩一直是班级的前几名，可进入中学以后，入中学以后，课程科目的增多、难度的加大，老师新课程科目的增多、难度的加大，老师新的教学方式，的教学方式，让他就有了一种沉重的压力感。在高手让他就有了一种沉重的压力感。在高手云集的班上，他不再是佼佼者。家长的高期望使他感云集的班上，他不再是佼佼者。家长的高期望使他感到力不从心。渐渐地，他变了，变得烦恼、焦虑和不到力不从心。渐渐地，他变了，变得烦恼、焦虑和不安。安。小雨的烦恼一你有类似的烦恼吗？你有类似的烦恼吗？想一想：小学与初中的的学习，有想一想：小学与初中的的学习，有哪些相似之处，又有哪些不同之处。哪些相似之处，又有
4、哪些不同之处。进入初中阶段，学习的课程增加，学习内容进入初中阶段，学习的课程增加，学习内容越来越广泛、深入，越来越广泛、深入，学习方式转变学习方式转变.你能帮帮小雨消除烦恼吗？你能帮帮小雨消除烦恼吗？问题二：问题二：如何应对学习新要求如何应对学习新要求?面对新的学习要求，我们要面对新的学习要求，我们要把握学习节奏把握学习节奏，适应新的学习生活适应新的学习生活。（。（P4P4）小雨的烦恼二 听取老师的建议，小雨把握了学习节奏。但是好听取老师的建议，小雨把握了学习节奏。但是好景不长，小雨又开始觉得那里不对劲了。原来，他觉景不长，小雨又开始觉得那里不对劲了。原来，他觉得初中生活的规矩太多了。以前在小
5、学，吃完发都是得初中生活的规矩太多了。以前在小学，吃完发都是由食堂阿姨取走餐盘，现在却要自己倒；住在宿舍里，由食堂阿姨取走餐盘，现在却要自己倒；住在宿舍里，天天要打扫卫生，晚上熄灯后不能讲话，甚至连零食天天要打扫卫生，晚上熄灯后不能讲话，甚至连零食饮料都不能带进宿舍饮料都不能带进宿舍.这一系列的规定让以前在这一系列的规定让以前在小学轻松惯了的小雨感到十分小学轻松惯了的小雨感到十分“拘束拘束”，因此，他回，因此，他回家跟父母抱怨说自己还是不能适应新集体。家跟父母抱怨说自己还是不能适应新集体。1 1、你如何理解小雨的、你如何理解小雨的“规矩太多规矩太多”“”“不适应不适应”？2 2、如果你是小雨的
6、好朋友，你会对小雨说些什么？、如果你是小雨的好朋友，你会对小雨说些什么？问题三：面对中学阶段的而变化，我们怎么问题三：面对中学阶段的而变化，我们怎么做？做？面对中学阶段的各种变化，我们要面对中学阶段的各种变化，我们要树立规树立规则意识则意识，对照中小学生守则，对照中小学生守则严格要求自严格要求自己，积极适应中学校园新生活，做知礼、明己，积极适应中学校园新生活，做知礼、明理、笃行的合格中学生。（理、笃行的合格中学生。（P4P4）生活在一个新集体中，必然需要有生活在一个新集体中，必然需要有规则规则来规范来规范大家的行为，这有利于我们更好地适应新集体。大家的行为，这有利于我们更好地适应新集体。曹老师
7、：曹老师：最近我很苦恼，初中生活最近我很苦恼，初中生活全新的环境，新的课程，新的老全新的环境，新的课程，新的老师同学，一切都是那么陌生，对师同学，一切都是那么陌生，对我来说都是新的挑战，我要怎么我来说都是新的挑战，我要怎么迎接这些呢？迎接这些呢？丽丽要如何迎接初中生活丽丽要如何迎接初中生活的挑战？的挑战？自主阅读课本自主阅读课本P5P6P5P6的内容，思的内容，思考：面对初中生活的新挑战，我们要考：面对初中生活的新挑战，我们要怎么做？怎么做？面对初中生活的新挑战，不仅需要迎接挑战面对初中生活的新挑战，不仅需要迎接挑战的的勇气勇气，还要在，还要在思想上思想上和和行动上行动上上做出相应的上做出相应
8、的调整。调整。p主动调整生活节奏主动调整生活节奏p作好心理调适作好心理调适p学会主动沟通学会主动沟通p在迎接挑战中增长见识、丰富生活、增添情在迎接挑战中增长见识、丰富生活、增添情趣趣 王军同学伤心地说：王军同学伤心地说：“我小学时候在班上名列我小学时候在班上名列前茅，以高分考进了重点中学。进入初中后，我前茅，以高分考进了重点中学。进入初中后，我学习更努力，学习更努力，每天天不亮就起来背书，晚上学习每天天不亮就起来背书，晚上学习到一点才睡觉。在学校里，下课也在写作业。节到一点才睡觉。在学校里，下课也在写作业。节假日，我都把时间用在了学习上，报了好多辅导假日，我都把时间用在了学习上，报了好多辅导班
9、，不敢有一丝的松懈。班，不敢有一丝的松懈。谁知期中考试成绩在班谁知期中考试成绩在班上只排到上只排到3030名。我很不服气，发誓赶上。可期末名。我很不服气，发誓赶上。可期末考试又落到了考试又落到了3737名。现在我经常捧着书本发呆，名。现在我经常捧着书本发呆，简直不想上学了。我该怎么办呢？简直不想上学了。我该怎么办呢？”你能找出王军成绩不理想的你能找出王军成绩不理想的原因吗？原因吗？主动调整生活节奏主动调整生活节奏制制定定可可行行学学习习计计划划适适应应新新的的作作息息时时间间学学会会安安排排自自己己的的学学习习生生活活 迎接新挑战，作好心理调试适迎接新挑战，作好心理调试适正确地评价自己正确地评
10、价自己 阅读课本阅读课本P6P6小欣的苦恼，分析小欣苦恼小欣的苦恼，分析小欣苦恼的原因，并给她一些可行的建议。的原因，并给她一些可行的建议。小欣进入中学的新鲜劲还没过就陷入了沮丧当小欣进入中学的新鲜劲还没过就陷入了沮丧当中。擅长绘画的她一直被小学老师委以重任，中。擅长绘画的她一直被小学老师委以重任，上了中学后，她以为宣传委员非自己莫属。然上了中学后，她以为宣传委员非自己莫属。然而在民主选举中，她却只得到寥寥几票。小欣而在民主选举中，她却只得到寥寥几票。小欣感到很委屈，很失落。感到很委屈，很失落。迎接新挑战，还需要我们学会主动沟通。迎接新挑战，还需要我们学会主动沟通。彼彼此之间的积极沟通、真诚帮
11、助，有助于我们此之间的积极沟通、真诚帮助，有助于我们获得友谊，融入新集体，从而增强我们战胜获得友谊，融入新集体，从而增强我们战胜困难的勇气和力量。困难的勇气和力量。曹老师：曹老师：开学这几天以来，我觉得很孤单。进开学这几天以来，我觉得很孤单。进入新班级后，周围的同学我都不熟悉，可我入新班级后，周围的同学我都不熟悉，可我又不好意思主动和别人交流，看到别的同学又不好意思主动和别人交流，看到别的同学下课之后一起活动，我很羡慕，我该怎么办下课之后一起活动，我很羡慕，我该怎么办呢？呢？我们要在迎接挑战中增长见识、丰富我们要在迎接挑战中增长见识、丰富生活、增添情趣，让生活更精彩！生活、增添情趣，让生活更精
12、彩！1.1.如何与新同学、新老师相处如何与新同学、新老师相处?2.2.初中课程与小学课程的区别有哪些，如何初中课程与小学课程的区别有哪些，如何应对学习新要求应对学习新要求?3.3.面对中学阶段的各种变化，我们要怎么做面对中学阶段的各种变化，我们要怎么做?4.4.如何面对初中生活的新挑战如何面对初中生活的新挑战?1.进入初中新生活，你认为今后在适应环境进入初中新生活，你认为今后在适应环境、做好自我调适方面，应特别注意（、做好自我调适方面，应特别注意（）A.调整心理，加强沟通调整心理，加强沟通B.转换角色，适应他人转换角色，适应他人C.谨言慎行，封闭自我谨言慎行，封闭自我D.勤于反思，怀念过去勤于
13、反思，怀念过去2.进入中学新集体，在我们面前将呈现出中进入中学新集体，在我们面前将呈现出中学生活的许多新变化，主要（学生活的许多新变化，主要（）学习科目增多学习科目增多 同学的重新结识和组合同学的重新结识和组合学习任务特点的变化新的校园文化生活学习任务特点的变化新的校园文化生活A.B.C.D.3.进入中学后，一些同学对生活变化不适应进入中学后，一些同学对生活变化不适应，会产生消极心理。你认为能帮助这些同学，会产生消极心理。你认为能帮助这些同学消除消极心理的科学做法有（消除消极心理的科学做法有（）让老师、同学帮助，对不适应的心理成因让老师、同学帮助，对不适应的心理成因进行分析进行分析 进行自我调
14、节，摆脱不良心理进行自我调节，摆脱不良心理妥协安排时间，积极调整心态顺其自然妥协安排时间，积极调整心态顺其自然，能怎样就怎样，能怎样就怎样A.B.C.D.4.下列对中学生活的认识，正确的是（下列对中学生活的认识，正确的是（）生活丰富多彩过多的学校活动使我们不生活丰富多彩过多的学校活动使我们不能专心学习很多活动是展示自我的好机会能专心学习很多活动是展示自我的好机会，但都是新同学，不便参加合作要积极主，但都是新同学，不便参加合作要积极主动、勇敢地面对新生活动、勇敢地面对新生活A.B.C.D.在我的印象里，他一直努力而自知，每天从食堂吃饭后，他总是习惯性地回到办公室看厚厚的专业书不断提升和充实自己，
15、他的身上有九零后少见的沉稳。同事们恭喜他，大多看到了他的前程似锦，却很少有人懂得他曾经付出过什么。就像说的：“如果这世上真有奇迹，那只是努力的另一个名字，生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂自已。”而他的奇迹，是努力给了挑选的机会。伊索寓言中，饥饿的狐狸想找一些可口的食物，但只找到了一个酸柠檬，它说，这只柠檬是甜的，正是我想吃的。这种只能得到柠檬，就说柠檬是甜的自我安慰现象被称为：“甜柠檬效应”。一如很多人不甘平庸，却又大多安于现状，大多原因是不知该如何改变。看时，每个人都能从角色中看到自已。高冷孤独的安迪，独立纠结的樊胜美，乐观自强的邱莹莹，文静内敛的关睢尔，古怪精灵的曲筱绡。她们努
16、力地在城市里打拼，拥有幸或不幸。但她依然保持学习的习惯，这样无论什么事她都有最准确的判断和认知；樊胜美虽然虚荣自私，但她努力做一个好HR，换了新工作后也是拼命争取业绩；小蚯蚓虽没有高学历，却为了多卖几包咖啡绞尽脑汁；关睢尔每一次出镜几乎都是在房间里戴着耳机听课，处理文件；就连那个嬉皮的曲筱潇也会在新年之际为了一单生意飞到境外其实她们有很多路可以走：嫁人，啃老，安于现状。但每个人都像个负重的蜗牛一样缓缓前行，为了心中那丁点儿理想拼命努力。今天的努力或许不能决定明天的未来，但至少可以为明天积累，否则哪来那么多的厚积薄发和大器晚成？身边经常有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蛮，公司格局又不大，但却
17、不想改变。还说：“改变干嘛？这个年龄了谁还能再看书考试，混一天是一天吧。”一个“混”字就解释了他的生活态度。前几天我联系一位朋友，质问为什么好久不联系我？她说自已每天累的像一条狗，我问她为什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一条狗了。”恩，新换的上司，海归，虽然她有了磨合几任领导的经验，但这个给她带来了压力。她的英语不好，有时批阅文件全是大段大段的英文，她心里很怄火，埋怨好好的中国人，出了几天国门弄得自己像个洋鬼子似的。上司也不舒服，流露出了嫌弃她的意思，甚至在一次交待完工作后建议她是否要调一个合适的部门？她的脸红到了脖子，想着自己怎么也算是老员工，由她羞辱？两个人很不愉快。但她有一股子倔
18、劲，不服输，将近40岁的人了，开始拿出发狠的学习态度，报了个英语培训班。回家后捧着英文书死啃，每天要求上中学的女儿和自己英语对话，连看电影也是英文版的。功夫不负有心人，当听力渐渐能跟得上上司的语速，并流利回复，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也从挑剔变柔和，某天悄悄放了几本英文书在她桌上，心里突然发现上司并没那么讨厌。心态好了，她才发现新上司的优秀，自从她来了后，部门业绩翻了又翻，奖金也拿到手软，自己也感觉痛快。她说：这个社会很功利，但也很公平。别人的傲慢一定有理由，如果想和平共处，需要同等的段位，而这个段位，自己可能需要更多精力，但唯有不断付出，才有可能和优秀的人比肩而立。人为什么要
19、努力？一位长者告诉我：“适者生存。”这个社会讲究适者生存，优胜劣汰。虽然也有潜规则，有套路和看不见的沟沟坎坎，但一直努力的人总会守得云开见月明。有些人明明很成功了，但还是很拼。比如剧中的安迪，她光环笼罩，商场大鳄是她的男闺蜜，不离左右，富二代待她小心呵护，视若明珠，加上她走路带风，职场攻势凌历，优秀得让身边人仰视。这样优秀的人，不管多忙，每天都要抽出两个小时来学习。她的学习不是目的，而是能量，能让未来的自己比过去更好一些。现实生活中，努力真的重要，它能改变一个人的成长轨迹，甚至决定人生成败。有一句鸡汤：不着急，你想要的，岁月都会给你。其实，岁月只能给你风尘满面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂
20、得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！在家里看到的永远是家，走出去看到的才是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里！要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路；人得意的时候要找一条退路，人失意的时
21、候要找一条出路！孩子贫穷是与父母的有一定的关系，因为他小的时候，父母没给他足够正确的人生观。家长的观念是孩子人生的起跑线！有什么信念，就选择什么态度；有什么态度，就会有什么行为；有什么行为，就产生什么结果。要想结果变得好，必须选择好的信念。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。思想会变成语言，语言会变成行动，行动会变成习惯，习惯会变成性格。性格会影响人生！习惯不加以抑制，会变成生活的必需品，不良的习惯随时改变人生走向。人往往难以改变习惯，因为造习惯的就是自己，结果人又成为习惯的奴隶！人生重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去。当你在埋头工作的时侯，一
22、定要抬头看看你去的方向。方向不对，努力白费！你来自何处并不重要，重要的是你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永远不会失去自己！这个世界唯一不变的真理就是变化，任何优势都是暂时的。当你在占有这个优势时，必须争取主动，再占据下一个优势，这需要前瞻的决断力，需要的是智慧！惟一能移山的方法就是：山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！是产生在人的思想里。你没找到路，不等于没有路，你想知道将来要得到什么，你必须知道现在应该先放弃什么！把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报；谁若自怨自艾，必会坐失良机！人人都有两个门：一个是家门，成长的地方；一个是心门，成功的地方。能赶走门中的小人，就会唤醒心中的巨人！要想事情改变，首先自己改变，只有自己改变，才可改变世界。人最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难！
