1、第第2525课课 唐代的民族关系与对外交往唐代的民族关系与对外交往第六单元第六单元 开放与革新的隋唐时代开放与革新的隋唐时代唐朝时，唐朝时，我国四我国四周边境周边境生活着生活着众多少众多少数民族，数民族，进行交进行交往的主往的主要有哪要有哪些？些？唐朝时期边疆各族分布图唐朝时期边疆各族分布图东东西西南南北北吐蕃吐蕃南诏南诏回纥回纥学习目标学习目标1.了解回纥、靺鞨、南诏等少数民族的社会生了解回纥、靺鞨、南诏等少数民族的社会生活以及与唐朝的关系，了解和掌握吐蕃的社会活以及与唐朝的关系，了解和掌握吐蕃的社会发展以及与唐朝的友好关系。发展以及与唐朝的友好关系。2.掌握唐朝开明的民族政策的主要内容及其
2、历掌握唐朝开明的民族政策的主要内容及其历史作用。史作用。3.掌握遣唐使节的史实以及鉴真、玄奘的史实掌握遣唐使节的史实以及鉴真、玄奘的史实并找出他们的共同点。并找出他们的共同点。4.认识对外开放政策对我国综合国力提高的重认识对外开放政策对我国综合国力提高的重要性和必要性。要性和必要性。一一一 探究点：唐朝开明的民族政策探究点：唐朝开明的民族政策南诏东突厥西突厥吐 蕃南诏靺 鞨回 纥2.2.表现：表现：（5 5）唐朝与吐蕃的关系：）唐朝与吐蕃的关系：藏族的祖先藏族的祖先吐蕃吐蕃杰出首领杰出首领向唐朝求婚向唐朝求婚文成公主入藏文成公主入藏松赞干布松赞干布统一全藏统一全藏A、7世纪前期世纪前期“和同为
3、一家和同为一家”尺带珠丹（吐蕃赞普）尺带珠丹（吐蕃赞普）金城公主金城公主增强了汉藏两族的经济文化增强了汉藏两族的经济文化交流和友好关系。交流和友好关系。唐蕃结盟，建立会盟碑，此碑成唐蕃结盟，建立会盟碑，此碑成为汉藏两族团结友好的历史见证。为汉藏两族团结友好的历史见证。布达拉宫布达拉宫大昭寺 自古皆贵中华，贱夷狄，朕独爱自古皆贵中华，贱夷狄，朕独爱之如一，故其种落皆依朕如父母。之如一，故其种落皆依朕如父母。唐太宗唐太宗这句话体现了唐太宗对待少数民这句话体现了唐太宗对待少数民族什么样的态度？族什么样的态度？开明、平等、一视同仁开明、平等、一视同仁 和亲是汉族与少数民族友好交往的重要形式。历史上除文
4、成公主和金城公主外，还有哪些汉族公主与边地少数民族首领成亲？一二二 探究点：唐朝的中外交往探究点：唐朝的中外交往 1.1.背景：背景：唐朝开放的对外政策；先进的经济、文化；唐朝开放的对外政策；先进的经济、文化；对外交通发达。对外交通发达。观察唐朝对外交通路线图，谈谈唐对外交通可以到达哪观察唐朝对外交通路线图，谈谈唐对外交通可以到达哪些国家和地区。些国家和地区。2.2.陆路海路可到达（可到达（）可达（可达（）半岛、日本半岛、日本沿丝绸之路沿丝绸之路 可达可达（）从广州从广州出发出发经林邑，经林邑，西至狮子西至狮子国，绕天国，绕天竺，到达竺，到达（）经吐蕃可到（经吐蕃可到（）经南诏可至骠国经南诏可
5、至骠国从长安出发向西南向西南向西向西向东向东从登州、从登州、扬州出发扬州出发朝鲜朝鲜中亚、西亚中亚、西亚天竺天竺朝鲜朝鲜波斯湾波斯湾唐朝新罗日本天竺大食唐朝先进的政治、经济唐朝先进的政治、经济制度和科技文化带回日本，推动了日本的社会制度和科技文化带回日本，推动了日本的社会改革。日本还参照汉字创制了日本文字，日本改革。日本还参照汉字创制了日本文字，日本社会生活中至今还保留着唐时的某些社会风尚。社会生活中至今还保留着唐时的某些社会风尚。3.3.表现表现:遣唐使船遣唐使船 使节、留学生来唐（1）玄奘西游）玄奘西游4.4.典型典型:时间：时间：627-631627-631年。年。目的地：天竺。目的地：
6、天竺。成果：写成成果：写成大唐西域记大唐西域记一书。一书。影响：影响：对中国佛教的发展做出了重大贡献。对中国佛教的发展做出了重大贡献。玄奘西行造就了中印古代文化交流史上的一玄奘西行造就了中印古代文化交流史上的一段佳话。段佳话。玄奘取经回长安图玄奘取经回长安图大唐西域记大唐西域记书影书影成为研究古代印度和中亚地区历史文化的典籍。玄奘玄奘13岁出家。他在研究佛经时，感到佛教宗派众岁出家。他在研究佛经时，感到佛教宗派众多，佛经译文多误，自己无所适从，决心到天竺学习佛多，佛经译文多误，自己无所适从，决心到天竺学习佛经。经。请回答：请回答：(1)玄奘的目的是什么？玄奘的目的是什么？(2)玄奘的哪些精神值
7、得你学习？玄奘的哪些精神值得你学习？玄奘西游与小说玄奘西游与小说西游记西游记中唐僧取经的中唐僧取经的故事有何联系和区别？故事有何联系和区别？（2）鉴真东渡）鉴真东渡概况：概况：鉴真鉴真6次次东渡日本，前东渡日本，前 5 次均未成功。次均未成功。754年，第六次东渡成功年，第六次东渡成功。目的：目的：传授佛法传授佛法。影响：影响：不仅传播了佛教，还把唐朝的建筑技术、不仅传播了佛教，还把唐朝的建筑技术、医药学以及文学、绘画等传到日本，为中日文化交医药学以及文学、绘画等传到日本，为中日文化交流做出了杰出贡献。流做出了杰出贡献。唐代建筑圆通寺唐代建筑圆通寺日本平安时代日本平安时代建筑平等院建筑平等院日
8、文日文“假名假名”源于唐代源于唐代“乐谱乐谱”与与“草书草书”一三三 探究点：唐朝对内民族政策与对外交往的影响探究点：唐朝对内民族政策与对外交往的影响 唐代各民族和睦相处，中外交流频繁，促唐代各民族和睦相处，中外交流频繁，促进了彼此经济和文化的联系与发展，展现了兼进了彼此经济和文化的联系与发展，展现了兼容并蓄的盛唐气度。容并蓄的盛唐气度。思思 考考比一比，鉴真与玄奘有哪些共同点？拓展提升拓展提升 回顾已学知识，你还知道哪回顾已学知识，你还知道哪些中外文化交往的史实吗？些中外文化交往的史实吗？唐代中外文化交流的史实，唐代中外文化交流的史实，对今天构建和谐世界有何借对今天构建和谐世界有何借鉴？鉴？
9、对内对内对外对外与与新罗、日本、大食、天竺等国建立友好关系新罗、日本、大食、天竺等国建立友好关系遣唐使遣唐使玄奘西游玄奘西游鉴真东渡鉴真东渡正确处理与突厥、正确处理与突厥、回纥、回纥、靺鞨靺鞨、南诏、南诏的关系的关系与吐蕃和亲与会盟，促进汉藏友谊与吐蕃和亲与会盟，促进汉藏友谊 册封少数民族首领，加强友好关系册封少数民族首领，加强友好关系设立军事行政机构，加强对西域的管辖设立军事行政机构，加强对西域的管辖唐朝疆域广大，唐政府实行较唐朝疆域广大，唐政府实行较开明的民族政策和开明的民族政策和开放的对外政策开放的对外政策。唐代各民族和睦相处，中外交流频繁，促进了彼唐代各民族和睦相处，中外交流频繁，促进
10、了彼此经济和文化的联系与发展，展现了兼容并蓄的盛此经济和文化的联系与发展，展现了兼容并蓄的盛唐气度。唐气度。1.1.唐朝时，吐蕃生活在（）唐朝时，吐蕃生活在（）A.A.云南高原云南高原B.B.青藏高原青藏高原C.C.蒙古高原蒙古高原D.D.黄土高原黄土高原2.2.唐朝通过哪些方式加强与少数民族的联系？唐朝通过哪些方式加强与少数民族的联系？B B答：经济文化交流；答：经济文化交流；册封；册封；联姻。联姻。3.3.将下列唐朝对少数民族实行的和亲与册封相连接。将下列唐朝对少数民族实行的和亲与册封相连接。和亲和亲册封册封文成公主文成公主皮逻阁（南诏）皮逻阁（南诏）金城公主金城公主怀仁可汗（回纥）怀仁可
11、汗（回纥）尺带珠丹自认为是文尺带珠丹自认为是文成公主的后裔，所以成公主的后裔，所以自称为外甥。自称为外甥。唐蕃唐蕃“和同为一家和同为一家”，有利于汉，有利于汉藏两族的友好相处，有利于民藏两族的友好相处，有利于民族团结和国家统一。族团结和国家统一。4.4.材料解析题。材料解析题。5.5.先后先后1313次向中国派出遣唐使的国家是（次向中国派出遣唐使的国家是（）A A新罗新罗 B B波斯波斯 C C大食大食 D D日本日本6.6.唐朝初年不畏艰险，西游天竺取经的是唐朝初年不畏艰险，西游天竺取经的是（）A A阿倍仲麻吕阿倍仲麻吕 B B鉴真鉴真 C C玄奘玄奘 D D吉备真备吉备真备D DB B我们
12、很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动但是没有击中。接
13、着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能
14、激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇
15、，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做
16、起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身
17、边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过
18、了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得
19、的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“
20、挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什
21、么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什
22、么都没干啊，我寝食难安这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”
