1、试试看：试试看：谁能在谁能在30秒秒的时间内把以下的的时间内把以下的数字都记住呢数字都记住呢 我们都有一些自己并不晓我们都有一些自己并不晓得的能力，能做到连自己做梦得的能力，能做到连自己做梦都想不到会做的事。在面对需都想不到会做的事。在面对需要时，我们就会奋起而应付环要时，我们就会奋起而应付环境，并且做到似乎不可能的事。境，并且做到似乎不可能的事。卡耐基卡耐基 一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫一位已被医生确定为残疾的美国人，名叫思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本思第文，靠轮椅代步已二十年，他的身体原本很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的很健康，他赴越南打仗，被流弹打伤了背部的下半
2、截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康下半截，被送回美国治疗，经过治疗他虽然康复，却没法行走了。复，却没法行走了。他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借他整天坐轮椅觉得此生已经完结，有时就借酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅酒消愁，有一天，他从酒馆出来，照常坐轮椅回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他回家，却碰上三个劫匪，动手抢他的钱包，他拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然拼命呐喊拼命反抗，却触怒了劫匪，他们竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然放火烧他的轮椅，轮椅突然着火，思第文竟然忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求忘记了自己的双腿不能行走，他拼命逃走，求生的欲望竟然
3、使他一口气跑了一条街。事后，生的欲望竟然使他一口气跑了一条街。事后，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，思第文说：如果当时我不逃走，就必然被烧伤，甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃甚至被烧死。我忘了一切，一跃而起，拼命逃走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在走。以致停下脚步，才发现自己会走动。现在已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正已在纽约找到一份工作，他已身体健康，与正常人一样行走。常人一样行走。科学家发现，人类贮存在脑内科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。人平常只发挥了的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的大脑功能。要是能够发挥一极小的大脑功能。要是能够发挥一大半的大
4、脑功能，一点也不夸张。大半的大脑功能，一点也不夸张。那么可以轻易学会那么可以轻易学会4040种语言、背诵种语言、背诵整本百科全书，拿整本百科全书，拿1212个博士学位。个博士学位。人人 脑脑 的的 潜潜 能能 有有 多多 大？大？人在一生中仅用人在一生中仅用了四分之一左右了四分之一左右的脑神经细胞的脑神经细胞人的想象区只人的想象区只用了用了15%15%左右左右人脑的储存容量人脑的储存容量可达到全世界图可达到全世界图书馆的藏书所包书馆的藏书所包含的信息含的信息人的潜能：人的潜能：语言智能、语言智能、音乐智能、音乐智能、数理逻辑智能、数理逻辑智能、身体运动智能、身体运动智能、人际交往智能、人际交往
5、智能、自我认识智能、自我认识智能、空间智能空间智能 奥运冠军刘翔奥运冠军刘翔 刘翔刘翔奥运会男子奥运会男子米栏决赛中以米栏决赛中以秒、平世界纪录秒、平世界纪录的成绩获得金牌，实现的成绩获得金牌，实现了中国在奥运会男子田了中国在奥运会男子田径项目上金牌零的突破。径项目上金牌零的突破。他最初是一名跳高他最初是一名跳高选手，但因为他的双腿选手，但因为他的双腿不具备成为世界级跳高不具备成为世界级跳高选手所需的出色弹跳力，选手所需的出色弹跳力，而因此改练跨栏而因此改练跨栏.奥运冠军刘翔奥运冠军刘翔 刘翔刘翔奥运会男子米栏奥运会男子米栏决赛中以秒、平世界纪录的决赛中以秒、平世界纪录的成绩获得金牌，实现了中
6、国在奥运会成绩获得金牌，实现了中国在奥运会男子田径项目上金牌零的突破。男子田径项目上金牌零的突破。他最初是一名跳高选手，但因为他最初是一名跳高选手，但因为他的双腿不具备成为世界级跳高选手他的双腿不具备成为世界级跳高选手所需的出色弹跳力，而因此改练跨栏所需的出色弹跳力，而因此改练跨栏.刘翔孝顺是出了名的，前些年只要碰到刘翔孝顺是出了名的，前些年只要碰到周末没训练，他一定回家陪爸妈。但现周末没训练，他一定回家陪爸妈。但现在他总不由自主地将周末回家的时间往在他总不由自主地将周末回家的时间往后延迟，尽量多留时间在教练身边沟通，后延迟，尽量多留时间在教练身边沟通，学习跨栏的技术要领。就算晚上回到家，学习
7、跨栏的技术要领。就算晚上回到家，也还禁不住边玩耍边压腿部韧带。也还禁不住边玩耍边压腿部韧带。刘翔绝对自信。一天训练下来，别刘翔绝对自信。一天训练下来，别的运动员跨了十几二十个栏后，都累得的运动员跨了十几二十个栏后，都累得东倒西歪，唯独刘翔一脸轻松。周末回东倒西歪，唯独刘翔一脸轻松。周末回家时经常撒娇般家时经常撒娇般“吹嘘吹嘘”自己有天赋。自己有天赋。赛场采访时他说赛场采访时他说“我在比赛中从来不在我在比赛中从来不在乎我两边的人是谁，我只关心我自己的乎我两边的人是谁，我只关心我自己的成绩。成绩。”平日里，刘翔每天的训练时间平日里，刘翔每天的训练时间不超过个小时不超过个小时,但质量却相当高。但质量
8、却相当高。虽虽然这枚拼搏多年的奥运金牌在手了，刘然这枚拼搏多年的奥运金牌在手了，刘翔并不就此满足，翔并不就此满足，“北京奥运会的时候，北京奥运会的时候，我刚好二十五岁，那将是我的黄金时间。我刚好二十五岁，那将是我的黄金时间。机会需要自己把握，我相信我能把握好机会需要自己把握，我相信我能把握好那个机会。我相信，今后我的运动生涯那个机会。我相信，今后我的运动生涯将创造更多的奇迹。将创造更多的奇迹。”教练孙海平肯定刘翔极具跨栏天教练孙海平肯定刘翔极具跨栏天赋：刘翔肌肉发达、髋部力量大赋：刘翔肌肉发达、髋部力量大，肌肌纤维粘滞性低，不容易拉伤。足弓深，纤维粘滞性低，不容易拉伤。足弓深，大脚趾比其他脚指
9、长许多，有利于力大脚趾比其他脚指长许多，有利于力量集中；跑步节奏感非常好。量集中；跑步节奏感非常好。三年后三年后的年瑞士洛桑国际田联一级大奖的年瑞士洛桑国际田联一级大奖赛，他以秒的成绩打破了由美国赛，他以秒的成绩打破了由美国人保持了年之久的秒的世界人保持了年之久的秒的世界青年纪录。这让刘翔对米栏运动有青年纪录。这让刘翔对米栏运动有了更深层的领悟。自那以后，刘翔真正爱了更深层的领悟。自那以后，刘翔真正爱上了这项运动，且更加努力。上了这项运动，且更加努力。（一）、给予自己积（一）、给予自己积 极的暗示极的暗示（二）、想象更好的自我形象二）、想象更好的自我形象（三）、在实践中激发自己的潜能（三）、在
10、实践中激发自己的潜能正确认识自己，良好的心态：自信等正确认识自己，良好的心态：自信等树立远大的目标，不服输树立远大的目标，不服输不怕吃苦，方法正确，讲究效率不怕吃苦，方法正确，讲究效率 俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时，俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时，女主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他女主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他的大姐担任这个角色；可他大姐从未演过主角，自的大姐担任这个角色；可他大姐从未演过主角，自己也缺乏信心，所以排演时演得很糟，这使斯坦尼己也缺乏信心，所以排演时演得很糟，这使斯坦尼斯拉夫斯基非常不满，他很生气地说：斯拉夫斯基非常不满，他很生气地说
11、：“这个戏是这个戏是全戏的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个全戏的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个戏就不能再往下排了！戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，屈辱的大这时全场寂然，屈辱的大姐久久没有说话，突然她抬起头来坚定地说：姐久久没有说话，突然她抬起头来坚定地说：“排排练！练！”一扫过去的自卑、差涩、拘谨，演得非常自一扫过去的自卑、差涩、拘谨，演得非常自信、真实。斯坦尼期拉夫斯基高兴地说：信、真实。斯坦尼期拉夫斯基高兴地说：“从今天从今天以后，我们有了一个新的大艺术家。以后，我们有了一个新的大艺术家。”为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够展现出与自己平时完
12、全不同的一面？展现出与自己平时完全不同的一面？为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够展现出与自己平时完全不同的一面？展现出与自己平时完全不同的一面？事情非常明显，如果不是斯坦尼斯拉夫事情非常明显，如果不是斯坦尼斯拉夫斯基的发火使他大姐受到刺激，积聚在斯基的发火使他大姐受到刺激，积聚在大姐身上的表演潜力便不可能迸发出来。大姐身上的表演潜力便不可能迸发出来。如果我们能多给自己一点刺激，多给自如果我们能多给自己一点刺激，多给自己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、己一些积极的暗示，多一点信心、勇气、干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使干劲，多一分胆略和毅力，就有可能使自己身上处
13、于休眠状态的潜能发挥出来，自己身上处于休眠状态的潜能发挥出来，创造出连自己也吃惊的成功来。创造出连自己也吃惊的成功来。美国的笛福森，美国的笛福森，4545岁以前一直是一个默默岁以前一直是一个默默无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个无闻的银行小职员。周围的人都认为他是一个毫无创造才能的庸人，连他自己也看不起自己。毫无创造才能的庸人，连他自己也看不起自己。然而，在他然而，在他4545岁生日那天，他读报时受到报上岁生日那天，他读报时受到报上登载故事的刺激，立下大志，决心成为大企业登载故事的刺激，立下大志，决心成为大企业家，从此，他前后判若两人，以前所未有的自家，从此，他前后判若两人，以前所未有的
14、自信和顽强毅力，破除无所作为的思想，潜心研信和顽强毅力，破除无所作为的思想，潜心研究企业管理，终于成为一个颇有名望的大企业究企业管理，终于成为一个颇有名望的大企业家。家。如果不是报上刊载的故事的刺激，如果没如果不是报上刊载的故事的刺激，如果没有树立自我新形象的目标，笛福森也不可有树立自我新形象的目标，笛福森也不可能成为一个大企业家。能成为一个大企业家。两个促销员接到一个同样的任务，到非洲两个促销员接到一个同样的任务，到非洲的一个小国家促销鞋子。第一个促销员发现这的一个小国家促销鞋子。第一个促销员发现这个国家的人根本都不穿鞋子的，他就失望而归个国家的人根本都不穿鞋子的，他就失望而归了，没有卖掉一
15、双鞋子。第二个促销员发现这了，没有卖掉一双鞋子。第二个促销员发现这些人不穿鞋子后，就主动开始调查原因，原来些人不穿鞋子后，就主动开始调查原因，原来他们是因为天气很热，而市场上的鞋子都不够他们是因为天气很热，而市场上的鞋子都不够透气，而且都型号都太小。于是第二个促销员透气，而且都型号都太小。于是第二个促销员根据他们的要求生产出了适合他们的鞋子，他根据他们的要求生产出了适合他们的鞋子，他们试穿过后，要了大批定单。们试穿过后，要了大批定单。两个促销员的故事两个促销员的故事为什么第二个人成功了？他获得成为什么第二个人成功了？他获得成功的关键是什么？功的关键是什么？时间：时间：30秒内秒内你是不是像我在
16、太阳下低头你是不是像我在太阳下低头 流着汗水默默辛流着汗水默默辛苦的工作苦的工作 你是不是像我就算受了冷漠你是不是像我就算受了冷漠 也不放也不放弃自己想要的生活弃自己想要的生活 你是不是像我整天忙着追你是不是像我整天忙着追求求 追求一种意想不到的温柔追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾你是不是像我曾经茫然失措经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头一次一次徘徊在十字街头 因为我因为我不在乎别人怎么说不在乎别人怎么说 我从来没有忘记我我从来没有忘记我 对自己对自己的承诺对爱的执著的承诺对爱的执著 我知道我的未来不是梦我知道我的未来不是梦 我我认真的过每一分钟认真的过每一分钟 我的未来不是梦我的未来不
17、是梦 我的心跟我的心跟着希望在动着希望在动 我的未来不是梦我的未来不是梦 我认真的过每一我认真的过每一分钟分钟 我的未来不是梦我的未来不是梦 我的心跟着希望在动我的心跟着希望在动 跟着希望在动跟着希望在动我的未来不是我的未来不是梦梦1、写一首描写秋天的小诗；、写一首描写秋天的小诗；2、画一张自画像；、画一张自画像；3、学唱一首好听的歌；、学唱一首好听的歌；4、制定一份体育锻炼计划；、制定一份体育锻炼计划；作业：作业：在我的印象里，他一直努力而自知，每天从食堂吃饭后，他总是习惯性地回到办公室看厚厚的专业书不断提升和充实自己，他的身上有九零后少见的沉稳。同事们恭喜他，大多看到了他的前程似锦，却很少
18、有人懂得他曾经付出过什么。就像说的：“如果这世上真有奇迹，那只是努力的另一个名字，生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂自已。”而他的奇迹，是努力给了挑选的机会。伊索寓言中，饥饿的狐狸想找一些可口的食物，但只找到了一个酸柠檬，它说，这只柠檬是甜的，正是我想吃的。这种只能得到柠檬，就说柠檬是甜的自我安慰现象被称为：“甜柠檬效应”。一如很多人不甘平庸，却又大多安于现状，大多原因是不知该如何改变。看时，每个人都能从角色中看到自已。高冷孤独的安迪，独立纠结的樊胜美，乐观自强的邱莹莹，文静内敛的关睢尔，古怪精灵的曲筱绡。她们努力地在城市里打拼，拥有幸或不幸。但她依然保持学习的习惯，这样无论什么事她
19、都有最准确的判断和认知；樊胜美虽然虚荣自私，但她努力做一个好HR，换了新工作后也是拼命争取业绩；小蚯蚓虽没有高学历，却为了多卖几包咖啡绞尽脑汁；关睢尔每一次出镜几乎都是在房间里戴着耳机听课，处理文件；就连那个嬉皮的曲筱潇也会在新年之际为了一单生意飞到境外其实她们有很多路可以走：嫁人，啃老，安于现状。但每个人都像个负重的蜗牛一样缓缓前行，为了心中那丁点儿理想拼命努力。今天的努力或许不能决定明天的未来，但至少可以为明天积累，否则哪来那么多的厚积薄发和大器晚成？身边经常有人抱怨生活不幸福，上司太刁，同事太蛮，公司格局又不大，但却不想改变。还说：“改变干嘛？这个年龄了谁还能再看书考试，混一天是一天吧。
20、”一个“混”字就解释了他的生活态度。前几天我联系一位朋友，质问为什么好久不联系我？她说自已每天累的像一条狗，我问她为什么那么拼？她笑：“如果不努力我就活得像一条狗了。”恩，新换的上司，海归，虽然她有了磨合几任领导的经验，但这个给她带来了压力。她的英语不好，有时批阅文件全是大段大段的英文，她心里很怄火，埋怨好好的中国人，出了几天国门弄得自己像个洋鬼子似的。上司也不舒服，流露出了嫌弃她的意思，甚至在一次交待完工作后建议她是否要调一个合适的部门？她的脸红到了脖子，想着自己怎么也算是老员工，由她羞辱？两个人很不愉快。但她有一股子倔劲，不服输，将近40岁的人了，开始拿出发狠的学习态度，报了个英语培训班。
21、回家后捧着英文书死啃，每天要求上中学的女儿和自己英语对话，连看电影也是英文版的。功夫不负有心人，当听力渐渐能跟得上上司的语速，并流利回复，又拿出漂亮的英文版方案，新上司看她的眼光也从挑剔变柔和，某天悄悄放了几本英文书在她桌上，心里突然发现上司并没那么讨厌。心态好了，她才发现新上司的优秀，自从她来了后，部门业绩翻了又翻，奖金也拿到手软，自己也感觉痛快。她说：这个社会很功利，但也很公平。别人的傲慢一定有理由，如果想和平共处，需要同等的段位，而这个段位，自己可能需要更多精力，但唯有不断付出，才有可能和优秀的人比肩而立。人为什么要努力？一位长者告诉我：“适者生存。”这个社会讲究适者生存，优胜劣汰。虽然
22、也有潜规则，有套路和看不见的沟沟坎坎，但一直努力的人总会守得云开见月明。有些人明明很成功了，但还是很拼。比如剧中的安迪，她光环笼罩，商场大鳄是她的男闺蜜，不离左右，富二代待她小心呵护，视若明珠，加上她走路带风，职场攻势凌历，优秀得让身边人仰视。这样优秀的人，不管多忙，每天都要抽出两个小时来学习。她的学习不是目的，而是能量，能让未来的自己比过去更好一些。现实生活中，努力真的重要，它能改变一个人的成长轨迹，甚至决定人生成败。有一句鸡汤：不着急，你想要的，岁月都会给你。其实，岁月只能给你风尘满面，而希望，唯有努力才能得到！9、懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。在这个世界上，不知道怎么办
23、的时候，就选择学习，也许是最佳选择。胜出者往往不是能力而是观念！在家里看到的永远是家，走出去看到的才是世界。把钱放在眼前，看到的永远是钱，把钱放在有用的地方，看到的是金钱的世界。给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里！要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！人无远虑，必有近忧。人好的时候要找一条备胎，人不好的时候要找一条退路；人得意的时候要找一条退路，人失意的时候要找一条出路！孩子贫穷是与父母的有一定的关系，因为他小的时候，父母没给
24、他足够正确的人生观。家长的观念是孩子人生的起跑线！有什么信念，就选择什么态度；有什么态度，就会有什么行为；有什么行为，就产生什么结果。要想结果变得好，必须选择好的信念。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。思想会变成语言，语言会变成行动，行动会变成习惯，习惯会变成性格。性格会影响人生！习惯不加以抑制，会变成生活的必需品，不良的习惯随时改变人生走向。人往往难以改变习惯，因为造习惯的就是自己，结果人又成为习惯的奴隶！人生重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去。当你在埋头工作的时侯，一定要抬头看看你去的方向。方向不对，努力白费！你来自何处并不重要，重要的是
25、你要去往何方，人生最重要的不是所站的位置，而是所去的方向。人只要不失去方向，就永远不会失去自己！这个世界唯一不变的真理就是变化，任何优势都是暂时的。当你在占有这个优势时，必须争取主动，再占据下一个优势，这需要前瞻的决断力，需要的是智慧！惟一能移山的方法就是：山不过来，我就过去。人生最聪明的态度就是：改变可以改变的一切，适应不能改变的一切！是产生在人的思想里。你没找到路，不等于没有路，你想知道将来要得到什么，你必须知道现在应该先放弃什么！把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报；谁若自怨自艾，必会坐失良机！人人都有两个门：一个是家门，成长的地方；一个是心门，成功的地方。能赶走门中的小人，就会唤醒心中的巨人！要想事情改变，首先自己改变，只有自己改变，才可改变世界。人最大的敌人不是别人，而是自己，只有战胜自己，才能战胜困难！
