1、一、寻找自己活动一：寻找自己二、认识自己活动二：我满意的、我不满意的规则：规则：1 1、以自己的左手掌为模型，描画出自己以自己的左手掌为模型，描画出自己的手掌的手掌2 2、以自己的右手掌为模型，同伴帮忙描以自己的右手掌为模型，同伴帮忙描绘出自己的手掌绘出自己的手掌3 3、在在“左手掌左手掌”上尽可能地写下你对自上尽可能地写下你对自己比较满意的地方己比较满意的地方4 4、在在“右手掌右手掌”上写下你对自己不满意上写下你对自己不满意的地方的地方美国盖洛普公司曾出版过一本畅销书现在，发现你的优势，盖洛普的研究人员发现：大部分人在成长过程中都试着大部分人在成长过程中都试着“改变自己改变自己的缺点，希望
2、把缺点变为优点的缺点，希望把缺点变为优点”，但却碰到了，但却碰到了更多的困难和痛苦，而少数最快乐、最成功的更多的困难和痛苦，而少数最快乐、最成功的人的秘诀是人的秘诀是“加强自己的优点加强自己的优点”。将自己的每一条优点都列出来，用赞美的将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。与众不同的人。罗伯特罗伯特安东尼安东尼 三、悦纳自己活动三：你很特别绘本故事绘本故事你很特别你很特
3、别 微美克人是一群小微美克人是一群小木头人。他们都是木木头人。他们都是木匠伊莱雕刻成的，每匠伊莱雕刻成的，每一个微美克人都长得一个微美克人都长得不一样不一样。有的大鼻子，。有的大鼻子，有的大眼睛，有的个有的大眼睛，有的个子高，有的个子矮。子高，有的个子矮。微美克人微美克人整天只做一整天只做一件事：件事：他们他们互相贴贴纸互相贴贴纸。木质光滑、木质光滑、漆色好的漂漆色好的漂亮木头人总亮木头人总是被贴上星是被贴上星星。星。木质粗糙木质粗糙或油漆脱落或油漆脱落的就会被贴的就会被贴上灰点点。上灰点点。胖哥就是其中之胖哥就是其中之一。一。由于身上的由于身上的漆剥落了很多，漆剥落了很多，被人贴了许多灰被人
4、贴了许多灰点点。点点。不久之后，不久之后，他因为灰点太多，他因为灰点太多，就不想出门了。就不想出门了。胖哥笑了。胖哥笑了。我？很特别？为什么？我长得不好看。我？很特别？为什么？我长得不好看。我的漆也开始剥落。我的漆也开始剥落。从这个绘本故事中你读到的智慧：这个世界的精彩正因为每个人都很这个世界的精彩正因为每个人都很特别，要尊重每个人的独特性，每特别，要尊重每个人的独特性，每个人都不是十全十美的，要悦纳自个人都不是十全十美的，要悦纳自己、接纳自己、爱惜自己，自信、己、接纳自己、爱惜自己，自信、强大，做个更好的自己！强大，做个更好的自己！1 1、人是因为自信才成功，上帝把、人是因为自信才成功，上帝把我们每个人都设计的很奇特，当我们每个人都设计的很奇特，当你发现自己与众不同的地方，你你发现自己与众不同的地方，你就会觉得自己真的很美丽！就会觉得自己真的很美丽！2 2、成功是最大限度地发挥你的优、成功是最大限度地发挥你的优势，而不是弥补劣势势，而不是弥补劣势!
