1、初二生理卫生课件初二生理卫生课件第第 四四 章章广东省兴宁水口中学广东省兴宁水口中学 陈国雄陈国雄皮肤的功能是：皮肤的功能是：保护、分泌和排泄、调节体温、保护、分泌和排泄、调节体温、感受外界刺激感受外界刺激骨的基本结构有：骨的基本结构有：骨膜、骨质、骨髓骨膜、骨质、骨髓关节的结构包括：关节的结构包括：关节面、关节囊、关节腔关节面、关节囊、关节腔骨骼肌具有骨骼肌具有的特性的特性收缩收缩循环系统循环系统血液循环系统血液循环系统血液循环血液循环血血 液液 血血 管管 心心 脏脏 肺循环肺循环体循环体循环第一节第一节 血液血液血血液液血液血液的组的组成和成和功能功能组组成成功能功能血血浆浆血血细细胞胞
2、成分成分功能功能 水、蛋白质、葡萄糖、水、蛋白质、葡萄糖、无机盐无机盐运输血细胞、运输养运输血细胞、运输养料和废物料和废物红细胞红细胞白细胞白细胞血小板血小板形态结构，正常值，功能形态结构，正常值，功能运输、防御、调节体温运输、防御、调节体温血量和输血血量和输血血量血量输血输血约为体重的约为体重的7%-8%7%-8%以输同型血为原则以输同型血为原则知识结构知识结构 血液的成分血液的成分血浆血浆血细胞血细胞白细胞白细胞血小板血小板红细胞红细胞 血血 液液血血 浆浆 1 1、性质：、性质：是一种溶有多种物质的液体，是一种溶有多种物质的液体，略呈淡黄色、半透明略呈淡黄色、半透明。2 2、成份：、成份
3、：水分：水分：约含约含90%细胞所需的养分细胞所需的养分：细胞代谢废物：细胞代谢废物：蛋白质：蛋白质：O O2 2、COCO2 2葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、无机盐等葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、无机盐等尿素、尿酸等含氮废物尿素、尿酸等含氮废物简称血浆蛋白质。占简称血浆蛋白质。占7%-8%3、功能：、功能：运载血细胞、运输养料和废物运载血细胞、运输养料和废物红红细细胞胞白白细细胞胞血小板血小板运输氧和运输氧和部分二氧部分二氧化碳化碳 吞噬病菌，吞噬病菌，起防御和起防御和保护作用保护作用止血和止血和加速凝血加速凝血血细胞的形态和功能血细胞的形态和功能 血血 液液 的的 功功 能能 血浆：血浆：血液：血液：
4、运载血细胞，运输养料和废物运载血细胞，运输养料和废物运输、防御和保护、调节体温运输、防御和保护、调节体温动脉动脉静脉静脉毛细血管毛细血管厚厚大大 速度快速度快薄薄小小大大慢慢静脉静脉一层上皮一层上皮最最慢慢物质物质交换交换血管瓣血管瓣 区区 分分 三三 种种 血血 管管 毛细血管的结构特点和功能毛细血管的结构特点和功能 结结 构构：管腔小，只能允许红细胞单行通过管腔小，只能允许红细胞单行通过管壁薄，只由一层上皮细胞构成管壁薄，只由一层上皮细胞构成 功功 能：能：便于血液与组织细胞充分进行便于血液与组织细胞充分进行_物质交换物质交换数量大，分布广数量大，分布广心脏 在生活中，常常会有很多奇奇怪怪
5、在生活中，常常会有很多奇奇怪怪的事情的事情 例如例如：1 1、人们骑车（马），为何都是从左边上去，我、人们骑车（马），为何都是从左边上去，我们摔倒的时候，为何都偏向于摔向左边，这究们摔倒的时候，为何都偏向于摔向左边，这究竟是为什么？竟是为什么？2 2、通常睡觉有四种方位（躺着睡、右侧睡、左、通常睡觉有四种方位（躺着睡、右侧睡、左侧睡、俯着睡），为何右侧睡很易入睡？侧睡、俯着睡），为何右侧睡很易入睡？3 3、我们长时间久坐或蹲着，为何会头晕眼花、我们长时间久坐或蹲着，为何会头晕眼花、胸闷气烦？胸闷气烦？4 4、人在工作中，很易疲劳，为何心脏却能终生、人在工作中，很易疲劳，为何心脏却能终生工作而不
6、疲劳？工作而不疲劳？5 5、心脏为何会总是不停地跳动？血液为何能在、心脏为何会总是不停地跳动？血液为何能在血管中不断往复循环？血管中不断往复循环？这些都与什么有关？心脏的位置：心脏的位置：胸腔中部，略偏左，两肺间胸腔中部，略偏左，两肺间心脏的状态心脏的状态:心尖向左前方，心底向右后方心尖向左前方，心底向右后方通常睡觉有四种方位（躺着睡、右侧睡、左侧睡、俯着通常睡觉有四种方位（躺着睡、右侧睡、左侧睡、俯着睡），睡），由于心脏的心尖朝向左前方，心底朝向右后方，由于心脏的心尖朝向左前方，心底朝向右后方，所所以右侧睡较易入睡，其次是躺着睡。由于以右侧睡较易入睡，其次是躺着睡。由于心尖朝向左前方，心尖朝
7、向左前方，所以所以左侧睡较难入睡。最不适宜俯着睡。左侧睡较难入睡。最不适宜俯着睡。人们骑车（马），一般都是从左边上去；我们摔倒的人们骑车（马），一般都是从左边上去；我们摔倒的时候，一般都偏向于摔向左边，这除了受脑部神经中时候，一般都偏向于摔向左边，这除了受脑部神经中枢控制有关外，还与心脏的位置也有很大的关系。枢控制有关外，还与心脏的位置也有很大的关系。1 观察此图，观察此图，说出心脏说出心脏各部分的各部分的名称名称（注意：此为心脏（注意：此为心脏的正面观图，与自的正面观图，与自已的位置刚好相反。已的位置刚好相反。人的心脏结构与哺人的心脏结构与哺乳动物的大致相同）乳动物的大致相同）心脏的结构心脏
8、的结构 1 左心房左心房左心室左心室右心室右心室右心房右心房主动脉主动脉肺动脉肺动脉上腔静脉上腔静脉肺静脉肺静脉下腔静脉下腔静脉房室瓣房室瓣动脉瓣动脉瓣心脏的结构心脏的结构 心脏主要由心脏主要由_构成。它有四个腔：构成。它有四个腔：_。同侧的心房与同侧的心房与_相通。相通。_心房连通肺心房连通肺静脉，静脉，_心房连通上、下腔静脉。心房连通上、下腔静脉。_心室心室连通主动脉，连通主动脉，_心室连通肺动脉心室连通肺动脉。心室与心室与_相连通，心房与相连通，心房与 相连通。相连通。心房与心室、心室与动脉之间，都有瓣膜。心房与心室、心室与动脉之间，都有瓣膜。只能朝向心室开，只能朝向心室开，只能朝向动脉
9、开。只能朝向动脉开。血液只能从心房流向血液只能从心房流向 ，从心室流，从心室流向向 ，而不能倒流。，而不能倒流。心肌心肌左心房、右心房；左心室、右心室左心房、右心房；左心室、右心室心室心室左左右右左左右右动脉动脉静脉静脉房室瓣房室瓣动脉瓣动脉瓣心室心室动脉动脉 左右左右 心房收缩，内压力升高，血液心房收缩，内压力升高，血液由左右心房流至左右心室。左右心室由左右心房流至左右心室。左右心室收缩，内压力升高，房室瓣关闭，血收缩，内压力升高，房室瓣关闭，血液由左右心室流入主、肺动脉。液由左右心室流入主、肺动脉。左右心室收缩终结又开始舒张，左左右心室收缩终结又开始舒张，左右心室扩大，内压力降低，主、肺动
10、右心室扩大，内压力降低，主、肺动脉的血液回流，致主、肺动脉瓣关闭，脉的血液回流，致主、肺动脉瓣关闭，阻止血液倒流。左右心房收缩完毕而阻止血液倒流。左右心房收缩完毕而开始舒张，内压力降低，血液流回左开始舒张，内压力降低，血液流回左右心房。右心房。心脏借心室的收缩把血液压送至动心脏借心室的收缩把血液压送至动脉，借心房的舒张将血液自静脉引回。脉，借心房的舒张将血液自静脉引回。心脏的工作过程心脏的工作过程 心心 率率 的的 有有 关关 知知 识识 成年人的心率平均为成年人的心率平均为7575次次/分分，正常变动，正常变动范围一般为范围一般为60-10060-100次次/分分。低于。低于6060次次/分
11、分的叫的叫 心动过缓心动过缓（运动员除外）；高于（运动员除外）；高于100100次次/分分的，的，叫做叫做 心动过速心动过速。心率随年龄、性别和健康状况而不同。心率随年龄、性别和健康状况而不同。如：出生婴儿一般为如：出生婴儿一般为120-130120-130次次/分；三岁以分；三岁以内一般大于内一般大于100100次次/分；总的讲，分；总的讲，女性快于男女性快于男性，缺乏煅炼的人快于经常煅炼的人。性，缺乏煅炼的人快于经常煅炼的人。同一同一个人，在安静、睡眠时的心率比运动、激动个人，在安静、睡眠时的心率比运动、激动时的心率快。时的心率快。心率的概念：心率的概念：心脏在单位时间内跳动的次数。心脏在
12、单位时间内跳动的次数。心心 输输 出出 量量 是心脏向动脉输出的血量的少，是是心脏向动脉输出的血量的少，是衡量心脏工作能力高低的标志。衡量心脏工作能力高低的标志。（在正（在正常情况下左右心室输出的血量是相等的）常情况下左右心室输出的血量是相等的）心输出量与每搏输出量、心率之间的关系心输出量与每搏输出量、心率之间的关系式为：式为：每分输出量每分输出量=每搏输出量每搏输出量心率心率每搏输出量每搏输出量 心室每次输出的血量心室每次输出的血量 （一般为（一般为60806080亳升）亳升）每分输出量每分输出量 心脏每分钟输出的血量心脏每分钟输出的血量体育煅炼对心脏的影响 从上表可以看出：经常参加体育煅炼
13、的人，主要以提高每搏输出量为主来增加心输出量，能够担负繁重的工作，工作能力持久。而不经常煅炼的人，主要以增加心率来增加心输出量，心脏容易疲劳，工作能力不持久。因此，要想有强健的心脏，必须经常参加体育煅炼。人员人员运动员运动员普通人普通人心率（次心率（次/分）分）50507575每搏输出量（毫每搏输出量（毫升）升）1051057070心输出量（毫升）心输出量（毫升）5250525052505250提高心输出量的提高心输出量的方式方式主要依靠增加每搏输出量主要依靠增加每搏输出量主要依靠增加心率主要依靠增加心率心脏工作能力心脏工作能力心肌收缩力较强、工作潜心肌收缩力较强、工作潜力较大力较大心脏收缩力
14、较弱、工心脏收缩力较弱、工作潜力较小作潜力较小 心脏的卫生保健心脏的卫生保健1 1 吸烟的危害：吸烟的危害：烟雾中的有害成分，主要有：烟雾中的有害成分，主要有：烟焦油、尼古烟焦油、尼古丁、一气氧碳、氰氢酸和丙烯醛等丁、一气氧碳、氰氢酸和丙烯醛等 尼古丁尼古丁是使吸烟者成瘾的物质。它作用于交是使吸烟者成瘾的物质。它作用于交感神经、副交感神经和肾上腺，使心肌等组织释感神经、副交感神经和肾上腺，使心肌等组织释放儿茶酚胺，从而加快心率、升高血压、加大心放儿茶酚胺，从而加快心率、升高血压、加大心输出量，使心脏对氧的需求增加。同时，吸烟产输出量，使心脏对氧的需求增加。同时，吸烟产生的一氧化碳同血红蛋白的结
15、合力比氧与血红蛋生的一氧化碳同血红蛋白的结合力比氧与血红蛋白力高白力高240240倍，从而减弱了血液携带氧的能力。倍，从而减弱了血液携带氧的能力。在以上双重作用下，导致心肌缺血和冠心病的发在以上双重作用下，导致心肌缺血和冠心病的发作作。心脏的卫生保健心脏的卫生保健2 2 饮酒的危害：饮酒的危害：酒中有酒中有酒精，对脑、心脏、肺、血管、和酒精，对脑、心脏、肺、血管、和肝等重器官，都有损害肝等重器官，都有损害，所以不要饮酒。特别，所以不要饮酒。特别是是青少年青少年不要养成饮酒的不良习惯。不要养成饮酒的不良习惯。长期过量饮酒刺激长期过量饮酒刺激，可使心脏发生脂肪样，可使心脏发生脂肪样变，减低心脏的弹
16、性和收缩力，从而影响心脏变，减低心脏的弹性和收缩力，从而影响心脏的正常功能。长期大量饮用啤酒。可使心脏扩的正常功能。长期大量饮用啤酒。可使心脏扩大，医学上叫大，医学上叫“啤酒心啤酒心”，它也是一种心脏病。，它也是一种心脏病。另外，大量饮酒还可以导致心律失常。另外，大量饮酒还可以导致心律失常。请同学们认真阅读课文，并填写下表请同学们认真阅读课文，并填写下表心脏心脏1 1、位置：、位置：_ 2 2、形状：、形状：_3 3、大小：、大小：_5 5、结构、结构 心壁心壁构成构成:_:_特征特征:_:_ 四个腔四个腔_ _ 瓣瓣 膜膜1 _ 1 _ 瓣瓣2 _ 2 _ 瓣瓣与肺静脉连通与肺静脉连通与主动
17、脉连通与主动脉连通与上、下腔静脉连通与上、下腔静脉连通与肺动脉连通与肺动脉连通3 3 作用：作用：_6 6、心率、心率1 1 概念：概念：_2 2 正常值：正常值：_4 4、状态、状态:_:_7、心输出量：、心输出量：1 1 每搏输出量每搏输出量_2 每分输出量每分输出量_8、功能：、功能：_胸腔中部，略偏左，两肺间。胸腔中部，略偏左，两肺间。像桃子像桃子与本人的拳头大小相当与本人的拳头大小相当心肌（节律性地自动收缩舒张心肌（节律性地自动收缩舒张）心尖向左前方，心底向右后方。心尖向左前方，心底向右后方。心室壁厚于心房壁，左心室壁厚于右心室壁。心室壁厚于心房壁，左心室壁厚于右心室壁。左心房左心房
18、左心室左心室右心房右心房右心室右心室房室房室动脉动脉只能向心室开只能向心室开只能向动脉开只能向动脉开防止血液倒流防止血液倒流心脏在单位时间内跳动的次数心脏在单位时间内跳动的次数平均为平均为7575次次/分分心室每次输出的血量心室每次输出的血量心脏每分钟输出的血量心脏每分钟输出的血量是血液循环的动力器官。它不停地收缩和舒张，是血液循环的动力器官。它不停地收缩和舒张，推动血液在血管里循环流动。推动血液在血管里循环流动。动脉血动脉血静脉血静脉血心心 脏脏 的的 功功 能能是血液循环的动力器是血液循环的动力器官。它不停地收缩和舒官。它不停地收缩和舒张，推动血液在血管里张，推动血液在血管里循环流动循环流
19、动。第三节 血液循环血液循环:血液在心脏和全部血管所组血液在心脏和全部血管所组成的管道中进行的循环流动成的管道中进行的循环流动，分为，分为体循环体循环和和肺循环肺循环。3 8 1011填出右图填出右图 体循环体循环和肺循环和肺循环 3 8 1011主动脉主动脉肺动脉肺动脉 肺静脉肺静脉左心房左心房左心室左心室毛细血管网毛细血管网上腔静脉上腔静脉肺部的毛肺部的毛细血管网细血管网右心房右心房右心室右心室下腔静脉下腔静脉 右心房右心房左心房左心房左心室左心室右心室右心室主动脉主动脉全身毛细全身毛细血管网血管网静脉静脉上下腔上下腔肺动脉肺动脉肺部毛细肺部毛细血管网血管网肺静脉肺静脉组织细胞组织细胞肺泡
20、肺泡二氧化碳二氧化碳等废物等废物氧、营氧、营养物质养物质氧气氧气二氧二氧化碳化碳体循环体循环肺肺循循环环血液的变化血液的变化体循环：体循环：肺循环：肺循环：动脉血动脉血 静脉血静脉血为组织细胞运来养料和氧气为组织细胞运来养料和氧气运走二氧化碳等废物运走二氧化碳等废物静脉血静脉血 动脉血动脉血二氧化碳从血液扩散到肺泡二氧化碳从血液扩散到肺泡氧气从肺泡扩散到血液氧气从肺泡扩散到血液作业作业 动动脑部分动动脑部分再见广东省兴宁市水口中学广东省兴宁市水口中学 陈国雄陈国雄随着年岁的叠加，我们会渐渐发现：越是有智慧的人，越是谦虚，因为昂头的只是稗子，低头的才是稻子；越是富有的人，越是高贵，因为真正的富裕
21、是灵魂上的高贵以及精神世界的富足；越是优秀的人，越是努力，因为优秀从来不是与生俱来，从来不是一蹴而就。随着沧桑的累积，我们也会慢慢懂得：成功的路，其实并不拥挤，因为能够坚持到底的人实在太少；所有优秀的人，其实就是活得很努力的人，所谓的胜利，其实最后就是自身价值观的胜利。人到中年，突然间醒悟许多，总算明白：人生，只有将世间的路一一走遍，才能到尽头；生活，只有将尘世况味种种尝遍，才能熬出头。这世间，从来没有最好，只有更好。每天，总想要努力醒得比太阳还早，因为总觉得世间万物，太阳是最能赐人力量和能量的。每当面对喷薄的日出，心中的太阳随之冉冉腾起，生命之火熊熊燃烧，生活的热情就会光芒四射。我真的难以想
22、象，那些从来不早起的人，一生到底能够看到几回日升？那些从来没有良好习惯的人，活到最后到底该是多么的遗憾与愧疚？曾国藩说：早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。尼采也说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。光阴易逝，岂容我待？越是努力的人，越是没有时间抱怨，越是没有工夫颓丧。每当走在黎明的曙光里，看到那些兢兢业业清洁城市的“美容师”，我就会由衷地欣赏并在心底赞叹他们，因为他们活得很努力很认真。每当看见那些奔跑在朝霞绚烂里的晨练者，我就会从心里为他们竖起大拇指，因为他们给自己力量的同时，也赠予他人能量。我总觉得：你可以不优秀，但你必须有认真的态度；你可以不成功，但你必须努力。这个世界上，
23、从来没有谁比谁更优秀，只有谁比谁更努力。我也始终认为：一个活得很努力的人，自带光芒万丈；一个人认真的样子，比任何时候都要美好；一个能够自律自控的人，他的人生也就成功了大半。世间每一种的好，从来都只为懂得努力的人盛装而来。有时候，我真的感觉，人生的另一个名字应该叫做努力，努力了就会无悔，努力了就会无愧；生活的另一种说法应该叫做煎熬，熬过了漫漫黑夜，天就亮了，熬过了萧萧冬日，春天就来了。人生不易，越努力越幸运；余生不长，越珍惜越精彩。人生，是一本太仓促的书，越认真越深刻；生命，是一条无名的河，越往前越深邃。愿你不要为已逝的年华叹息，不要为前路的茫茫而裹足不前愿你相信所有的坚持总能奏响黎明的号角，所
24、有的努力总能孕育硕果的盛驾光临。愿你坚信越是成功的人越是不允许自己颓废散漫，越是优秀的人越是努力生活中很多时候，我们遇到一些复杂的情况，会很容易被眼前的障碍所蒙蔽，找不到解决问题的方法。这时候，如果能从当前的环境脱离出来，从一个新角度去解决问题，也许就会柳暗花明。一个土豪，每次出门都担心家中被盗，想买只狼狗栓门前护院，但又不想雇人喂狗浪费银两。苦思良久后终得一法：每次出门前把WiFi修改成无密码，然后放心出门每次回来都能看到十几个人捧着手机蹲在自家门口，从此无忧。护院，未必一定要养狗换个角度想问题，结果大不同。一位大爷到菜市场买菜，挑了3个西红柿到到秤盘，摊主秤了下：“一斤半3块7。”大爷：“
25、做汤不用那么多。”去掉了最大的西红柿。摊主:“一斤二两，3块。”正当身边人想提醒大爷注意秤时，大爷从容的掏出了七毛钱，拿起刚刚去掉的那个大的西红柿，潇洒地换种算法，独辟蹊径，你会发现解决问题的另一个方法。生活中，我们特别容易陷入非A即B的思维死角，但其实，遭遇两难困境时换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还有路。一个鱼塘新开张，钓费100块。钓了一整天没钓到鱼，老板说凡是没钓到的就送一只鸡。很多人都去了，回来的时候每人拎着一只鸡，大家都很高兴！觉得老板很够意思。后来，钓鱼场看门大爷告诉大家，老板本来就是个养鸡专业户，这鱼塘本来就没鱼。巧妙的去库存，还让顾客心甘情愿买单。新时代，做营销，必须打破
26、传统思维。孩子不愿意做爸爸留的课外作业，于是爸爸灵机一动说：儿子，我来做作业，你来检查如何？孩子高兴的答应了，并且把爸爸的“作业”认真的检查了一遍，还列出算式给爸爸讲解了一遍不过他可能怎么也不明白为什么爸爸所有作业都做错了。巧妙转换角色，后退一步，有时候是另一种前进。一个博士群里有人提问：一滴水从很高很高的地方自由落体下来，砸到人会不会砸伤？或砸死？群里一下就热闹起来，各种公式，各种假设，各种阻力，重力，加速度的计算，足足讨论了近一个小时 后来，一个不小心进错群的人默默问了一句：你们没有淋过雨吗 人们常常容易被日常思维所禁锢，而忘却了最简单也是最直接的路有两个年轻人，大学毕业后一起到广州闯天下
27、。只要我们坚持了，就没有克服不了的困难。或许，为了将来，为了自己的发展，我们会把一件事情想得非常透彻，对自己越来越严，要求越来越高，对任何机会都不曾错过，其目的也只不过是不让自己随时陷入逆境与失去那种面对困难不曾屈服的精神。但有时，“千里之行，始于足下。”我们更需要用时间持久的用心去做一件事情，让自己其中那小小的浅浅的进步，来击破打破突破自己那本以为可以高枕无忧十分舒适的区域，强迫逼迫自己一刻不停的马不停蹄的一直向前走，向前看，向前进。所有的未来，都是靠脚步去丈量。没有走，怎么知道，不可能；没有去努力，又怎么知道不能实现？幸福都是奋斗出来的。那不如，生活中、工作中，就让这“幸福都是奋斗出来的”
28、完完全全彻彻底底的渗入我们的心灵，着心、心平气和的去体验、去察觉这一种灵魂深处的安详，侧耳聆听这仅属于我们自己生命最原始最动人的节奏。但，这种聆听，它绝不是仅限于、执着于“我”，而是观察一种生命状态能够扩展和超脱到什么程度，也就是那“幸福都是奋斗出来的”深处又会是如何？生命不止，奋斗不息！又或者，对于很多优秀的人来说，我们奋斗了一辈子，拼搏了一辈子，也只是人家的起点。可是，这微不足道的进步，对于我们来说，却是幸福的，也是知足的，因为我们清清楚楚的知道自己需要的是什么，隐隐约约的感觉到自己的人生正把握在自己手中，并且这一切还是通过我们自己勤勤恳恳努力，去积极争取的!“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒
29、来。”当我们坦然接受这人生的终局，或许，这无所皈依的心灵就有了归宿，这生命中觅寻处那真正的幸福、真正的清香也就从此真正的灿烂了我们的人生。一生有多少属于我们的时光？陌上的花，落了又开了，开了又落了。无数个岁月就这样在悄无声息的时光里静静的流逝。童年的玩伴，曾经的天真，只能在梦里回味，每回梦醒时分，总是多了很多伤感。不知不觉中，走过了青春年少，走过了人世间风风雨雨。爱过了，恨过了，哭过了，笑过了，才渐渐明白，酸甜苦辣咸才是人生的真味！生老病死是自然规律。所以，面对生活中经历的一切顺境和逆境都学会了坦然承受，面对突然而至的灾难多了一份从容和冷静。这世上没有什么不能承受的，只要你有足够的坚强！这世上
30、没有什么不能放下的，只要你有足够的胸襟！一生有多少属于我们的时光？当你为今天的落日而感伤流泪的时候，你也将错过了明日的旭日东升；当你为过去的遗憾郁郁寡欢，患得患失的时候，你也将忽略了沿途美丽的风景，淡漠了对未来美好生活的憧憬。没有十全十美的生活，没有一帆风顺的旅途。波平浪静的人生太乏味，抑郁忧伤的人生少欢乐，风雨过后的彩虹最绚丽，历经磨砺的生命才丰盈而深刻。见过了各样的人生：有的轻浮，有的踏实；有的喧哗，有的落寞；有的激扬，有的低回。肉体凡胎的我们之所以苦恼或喜悦，大都是缘于生活里的际遇沉浮，走不出个人心里的藩篱。也许我们能挺得过物质生活的匮乏，却不能抵挡住内心的种种纠结。其实幸福和欢乐大多时
31、候是对人对事对生活的一种态度，一花一世界，一树一菩提，就是一粒小小的沙子，也有自己精彩的乾坤。如果想到我们终有一天会灰飞烟灭，一切象风一样无影亦无踪，还去争个什么？还去抱怨什么？还要烦恼什么？未曾生我谁是我？生我之时我是谁？长大成人方是我，合眼朦胧又是谁？一生真的没有多少时光，何必要和生活过不去，和自己过不去呢。你在与不在，太阳每天都会照常升起；你愁与不愁，生活都将要继续。时光不会因你而停留，你却会随着光阴而老去。有些事情注定会发生，有的结局早已就预见，那么就改变你可以改变的，适应你必须去适应的。面对幸与不幸，换一个角度，改变一种思维，也许心空就不再布满阴霾，头上就是一片蔚蓝的天。一生能有多少
32、属于我们的时光，很多事情，很多人已经渐渐模糊。而能随着岁月积淀下来，在心中无法忘却的，一定是触动心灵，甚至是刻骨铭心的，无论是伤痛是欢愉。人生无论是得意还是失意，都不要错过了清早的晨曦，正午的骄阳，夕阳的绚烂，暮色中的朦胧。经历过很多世态炎凉之后，你终于能懂得：谁会在乎你？你又何必要别人去在乎？生于斯世，赤条条的来，也将身无长物的离开，你在世上得到的，失去的，最终都会化作尘埃。原本就不曾带来什么，所以也谈不到失去什么，因此，对自己经历的幸与不幸都应怀有一颗平常心有一颗平常心，面对人生小小的不如意或是飞来横祸就能坦然接受，知道人有旦夕祸福，这和命运没什么关系；有一颗平常心，面对台下的鲜花掌声和头
33、上的光环，身上的浮名都能清醒看待。花不常开，人不常在。再热闹华美的舞台也有谢幕的时候；再奢华的宴席，悠扬的乐曲，总有曲终人散的时刻。春去秋来，我们无法让季节停留；同样如同季节一样无法挽留的还有我们匆匆的人生。谁会在乎你？生养我们的父母。纵使我们有千般不是，纵使我们变成了穷光蛋，唯有父母会依然在乎！为你愁，为你笑，为你牵挂，为你满足。这风云变幻的世界，除了父母，不敢在断言还会有谁会永远的在乎你！看惯太多海誓山盟的感情最后星流云散；看过太多翻云覆雨的友情灰飞烟灭。你春风得意时前呼后拥的都来锦上添花；你落寞孤寂时，曾见几人焦急赶来为你雪中送炭。其实，谁会在乎你？除了父母，只有你自己。父母待你再好，总
34、要有离开的时日；再恩爱夫妻，有时也会劳燕分飞，孩子之于你，就如同你和父母；管鲍贫交，俞伯牙和钟子期，这样的肝胆相照，从古至今有几人？不是把世界想的太悲观，世事白云苍狗，要在纷纷扰扰的生活中，懂得爱惜自己。不羡慕如昙花一现的的流星，虽然灿烂，却是惊鸿一瞥；宁愿做一颗小小的暗淡的星子，即使不能同日月争辉，也有自己无可取代的位置其实，也不该让每个人都来在乎自己，每个人的人生都是单行道，世上绝没有两片完全相同的树叶。大家生活得都不容易，都有自己方向。相识就是缘分吧，在一起的时候，要多想着能为身边的人做点什么，而不是想着去得到和索取。与人为善，以直报怨，我们就会内心多一份宁静，生活多一份和谐没有谁会在乎
35、你的时候，要学会每时每刻的在乎自己。在不知不觉间，已经走到了人生的分水岭，回望过去生活的点滴，路也茫茫，心也茫茫。少不更事的年龄，做出了一件件现在想来啼笑皆非的事情：斜阳芳草里，故作深沉地独对晚风夕照；风萧萧兮，渴望成为一代侠客；一遍遍地唱着罗大佑的童年，期待着做那个高年级的师兄；一天天地幻想，生活能轰轰烈烈。没有刀光剑影，没有死去活来，青春就在浑浑噩噩、懵懵懂懂中悄然滑过。等到发觉逝去的美好，年华的可贵，已经被无可奈何地推到了滚滚红尘。从此，青春就一去不回头。没有了幻想和冲动，日子就像白开水一样平淡，寂寞地走过一天天，一年年。涉世之初，还有几分棱角，有几许豪情。在碰了壁，折了腰之后，终于明白，生活不是童话，世上本没有白雪公主和青蛙王子，原本是一张白纸似的人生，开始被染上了光怪陆离的色彩。你情愿也罢，被情愿也罢，生存，就要适应身不由己，言不由衷的生活。人到中年，突然明白了许多：人生路漫漫，那是说给还不知道什么叫人生的人说的，人生其实很短暂，百年一瞬间；世事难预料，是至理名言，这一辈子，你遇见了谁，擦肩而过了谁，谁会是你真心的良朋益友，谁会和你牵手相伴一生，
