1、视频从习得无助到习得乐观视频从习得无助到习得乐观1、1.这几次都没考好，主要原因是什么呢？是不是我的方法有问题？2.这次考试很多同学都没考好，难度有点大。3.老师说以后的学习会更难，我肯定学不好的。4.又没考好，看来我需要更努力一些。5.努力了也是没用的，我不听课了。6.为什么又没考好啊，我已经很努力了啊，我太笨了!7.我要好好分析问题在哪，争取期末考得好一点。8.怎么办，期末考试肯定也考不好了9.哎，又没考好，不过也是意料之中的。10.丽丽数学很好，我应该可以问问她学习的方法。11.这次数学没考好，部分原因是粗心大意，平时学习中要注意。12.我再怎么努力都是不行的，放弃吧。面对问题或者烦恼，
2、如何乐观地思考（思维）呢？例如：邻近期末，作业好多，累！乐观思维：作业很多，我可以提高写作业效率，利用好时间。乐观思维的方法：问题为中心-“问题是什么，有什么方法”。（不一定是解决烦恼，而是用乐（不一定是解决烦恼，而是用乐观思维方式思考。）观思维方式思考。）例如：邻近期末，作业好多，累！作业很多，我可以提高写作业的效率，利用好零碎时间。作业很多，我可以提高写作业的效率，利用好零碎时间。作业很多，努力写完，期末可以取得好成绩！作业很多，努力写完，期末可以取得好成绩！2、讨论与分享：乐观思维的方法有哪些（如何乐观的面对烦恼）？尝试用今天学习到的乐观思维的方法再次看待自己的烦恼并表述。可以请小组成员帮忙。1、我的烦恼：_2、乐观思维：_
