我的情绪我做主—xxx中学主题班会活动课ppt课件.ppt

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1、规则:1、我说小雨,你拍肩 2、我说中雨,你拍手 3、我说大雨,你跺脚 4、我说暴风雨,请你拍手+跺脚“疾风骤雨”我的情绪,我做主I a m t h e m a s t e r o f m y e m o t i o n s!情绪万花筒情绪知多少故事大接龙我的情绪,我做主ontents1Part One情绪万花筒被愤怒开心伤心焦虑 同桌把我的水杯打翻了,书本都被弄湿了!地理测试得了第一名!下周一要考试了,我还没有复习呢我最喜欢的狗狗走丢了 从自己的生活实际出发,想想自己在什么样的情境下出现什么情绪变化?情绪万花筒Part TWO时间时间事件事件情绪情绪上小学时同桌打翻了我的水杯,弄湿了我的新衣

2、服很愤怒上初中时我没有把作业借给同桌,她不理我了很伤心End2Part TWO情绪知多少 -ABC情绪理论老板让你去非洲推销公司的鞋子,而该地区的人却从来不穿鞋子:推销员A:(为难,担忧)啊,这个太难了,我做不到,结果:推销员B:(高兴,兴奋)太好了,这地方鞋子的销售潜力很大啊结果:猜猜看?时间时间事件事件认知认知情绪情绪上小学时同桌打翻了我的水杯,弄湿了我的新衣服她嫉妒我的新衣服,她是故意的她可能今天有什么心事1、很愤怒2、心情很快平复,可以理解3、上初中时我没有把作业借给同桌,她不理我了她怎么能这样,我很委屈,她会不会一直不理我很伤心3Part Three故事大接龙4Part Four我的情绪,我做主2018EndTHANK YOU

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