1、体育与健康理论第1章 体育与健康概述第2章 体育锻炼与保健实践技能第3章 篮球运动第4章 足球运动第5章 排球运动第6章 乒乓球运动第7章 羽毛球运动第8章 网球运动第9章 游泳运动第10章 冰雪运动第11章 24式太极拳职业体能第12章 职业体能概述第13章 建筑类职业体能4.14.24.3足球运动概述基本技术基本战术目 录/contents4.4足球比赛规则足球运动概述4.11任意球2界外球3球门球4角球5点球6定位球1任意球任意球是足球比赛规则中罚球的一种。若一方队员犯规，则由对方队员在犯规地点踢任意球。任意球分为直接任意球和间接任意球。其中，直接任意球可直接射门得分；间接任意球必须在足
2、球踢出并触及其他队员后进入球门，才能得分。界外球是指一方队员最后触球后，球体越出赛场边线的球。当出现界外球时，需由对方队员在球越出边线处，将球掷入场内，重新开始比赛。2界外球球门球是指进攻方队员最后触球后，球体越出防守方球门线的球（非进球得分时）。当出现球门球时，应由防守方球员在本方球门区内，直接将球踢入场内，重新开始比赛。3球门球角球是指防守方队员最后触球后，球体越出本方球门线的球（非进球得分时）。当出现角球时，应由进攻方队员在距离球出界处最近的角球弧内，将球踢入场内，重新开始比赛。4角球点球是指在罚球点上踢出的球。点球可分为罚球点球和踢球点球。罚球点球：当比赛进行中，一方队员在本方罚球区内
3、违反可判为直接任意球的十条规则之一，即被判罚点球。踢球点球：淘汰赛中双方加时赛之后依然是平局，将踢点球决定胜负。5点球定位球是指在一定位置上踢出的球。任意球、球门球、角球和点球等都属于定位球。6定位球基本技术4.2踢球A接球B头顶球C运球D抢截球E踢球A脚背正面踢球脚背内侧踢球脚内侧踢球适用于短距离传球和射门。适用于远距离传球和大力射门适用于中、远距离传球和射门。踢球是指运动员有目的地用脚的相应部位将球踢向预定目标的技术动作。它主要用于传球和射门。接球B脚底接球21脚内侧接球特点是触球面积大，接球平稳，便于改变球的方向。它适用于接地滚球和反弹球。特点是动作简单，控球稳定。它适用于接地滚球和反弹
4、球。脚内侧接地滚球脚内侧接反弹球 脚底接球头顶球C前额侧面顶球前额正面顶球特点是动作突然、能变换出球方向，但触球面积小，出球力量较小。特点是触球部位平坦，发力顺畅，易于控制出球方向，出球平稳有力。运球D脚内侧运球脚背正面运球脚背外侧运球特点是易于控球，但运球速度慢，适用于掩护性运球。特点是直线推拨，速度快，但运球路线单一。它多在快速运球前进或前方纵深距离较大时使用。特点是具有较强的灵活性和可变性，易于控制运球方向和提高运球速度。它多在快速奔跑和改变运球方向时使用。抢截球E正面抢球侧面抢球抢截球是指在比赛规则允许的范围内，运动员有目的地运用身体的某一部位，将对方控制下或传递中的球夺过来、踢出去或
5、破坏掉。基本战术4.34.3.1比赛阵形足球比赛阵型是指为了适应攻守战术的需要，队员在场上的位置排列和职责分工的基本形式。各阵型的名称按队员排列的形状而定。阵型的序列由后向前依次为守门员、后卫、前卫和前锋。由于守门员的职责是固定的，一般不列入比赛阵型中。较为常见的比赛阵型有424、433、352和442等。例如，424阵型为4名后卫、2名前卫和4名前锋。4.3.2 进攻战术个人进攻战术1个人进攻战术目的是进球得分。包括：n采取有效措施，摆脱对方防守队员；n跑动到有利位置，接应队友传球；n运球突破对方防线，寻求射门机会。“二过一”战术配合是指在局部区域两名进攻队员通过连续传球和跑位，突破一名防守
6、队员的配合。局部进攻战术2（a）斜传直插二过一 （b）直传斜插二过一 （c）跳墙式二过一整体进攻战术3边路进攻是指在对方半场两侧地区发起的进攻。边路进攻可充分利用场地的宽度，拉开对方的防线，使对方边路场区的防守队员分散、防守相对薄弱，以便进攻队员利用对方边路的空当突破防线，再通过传中等方式，创造射门机会。中路进攻是指在对方半场中部发起的进攻。中路进攻的特点是进攻人数多，配合点多，破门机会多，但由于对方中路防守严密，突破难度较大。中路中路进攻进攻边路边路进攻进攻4.3.3防守战术跳远可分为助跑、起跳、腾空和落地4个阶段。010203个人防守战术个人防守战术个人防守战术01个人防守战术选位防守队员
7、对进入本方防守区域内的对方队员实施监控，并及时封堵对方队员接球或传球的一种防守战术。防守队员根据位置职责和临场情况，选择适当防守位置的一种防守战术。防守队员选位的点，一般应在本队球门中心与被防守队员所构成的直线上。盯人02局部防守战术n一名防守队员在防守对方球员持球进攻时，另一名防守队员在其身后选择适当位置进行协助防守的战术配合。n一名防守队员的防守出现漏洞时，另一名防守队员及时上前弥补漏洞的战术配合。可以有效地遏制和破坏对方的进攻。n在局部区域内，多名防守队员同时围堵对方控球队员，以达到抢截或破坏对方进攻目的的战术配合。保护补位围抢03整体防守战术是盯人防守与区域防守相结合的一种防守方法。一
8、般情况下，对于对方中场组织队员和持球进攻队员采用盯人防守，对于其他队员采用区域防守的战术配合。混合防守每个队员负责自己的防守区域，并在该区域内盯人防守的战术配合。区域防守每个防守队员都有各自明确的防守对象，对手移动到哪里就要紧跟盯防到哪里的战术配合。盯人防守4.4.1比赛场地足球场地通常为长方形，长为90120 m（国际标准100110 m），宽为4590 m（国际标准为6475 m）。足球比赛规则4.44.4.2越位犯规及其罚则此时裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位，那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。处于越位位置的队员有干扰比赛、干扰对
9、方球员和利用越位位置获得利益的行为属于越位犯规。若队员仅处于越位位置，或在越位位置直接接到同队队员的球门球、界外球或角球时，不属越位犯规。罚则越位犯规4.4.3犯规与不正当行为及其判罚1判罚直接任意球和点球 拉扯、推、踢（或企图踢）、绊摔（或企图绊摔）、冲撞对方队员。为了得到对球的控制抢截对方队员时，触球前触及对方队员。向对方队员吐唾沫。故意手球（不包括守门员在本方罚球区）。2判罚间接任意球0102守门员在本方罚球区内出现下列情形队员在比赛中出现下列情形 当手控制球时，在发出球之前持球超过6 s。在发出球之后未经其他队员触及或再次用手触球。用手触及同队队员故意踢给他的球。用手触及同队队员直接掷入的界外球。队员动作具有危险性。队员阻挡对方队员。队员阻挡对方守门员从其手中发球。
