1、心理健康校本课程心理健康校本课程心理健康校本课程 让梦想为未来指航让梦想为未来指航 -职业生涯规划我的梦想职业生涯规划我的梦想职业生涯规划我的梦想职业生涯规划我的梦想职业生涯规划我的梦想职业生涯规划我的梦想 让梦想为未来指航让梦想为未来指航 -职业生涯规划我的梦想职业生涯规划我的梦想 辅导重点辅导重点 感受生涯、生涯彩虹图，体验梦想辅导难点辅导难点 职业生涯规划相关理论辅导对象辅导对象 高二、三学生 庄子：庄子：吾生也有涯，而知也无涯。（一）（一）“生涯生涯”人生的边界，即人的生命历程。生涯大师舒伯（萨柏）生涯大师舒伯（萨柏）生涯是生活中各种事件的演进方向和历程。个体生涯的基本形式个体生涯的基
2、本形式 人们在日常生活中扮演什么角色、选择何种职业、想要过什么样的生活（二）生涯彩虹图（二）生涯彩虹图 舒伯舒伯将人一生的生涯历程划分为五个阶段：成长阶段成长阶段（1-14岁，儿童期）探索阶段探索阶段（15-24岁，青春期）建立阶段建立阶段（25-44岁，成人期）维持阶段维持阶段（45-64岁，中年期）退出退出阶段阶段（65-晚年，老年期）。舒伯生涯彩虹图的横向层横向层代表生活广度，纵纵向层向层代表生活空间，由一组职位和角色组成，外外层层显示生涯历程的发展阶段与大致年龄。生涯不仅仅是职业生涯职业生涯，它既包括人生的成长阶段，也包括人生的衰退阶段。职业、家庭和社会角色交互影响，构成了每个人独一无
3、二的生涯彩虹，如下图：人均寿命 世界卫生组织2016年5月19日2016世界卫生统计：2015年地区地区平均寿命平均寿命 女性寿命女性寿命 男性寿命男性寿命全球71.4岁73.8岁69.1岁日本83.7岁86.8岁80岁中国76.177.6岁74.6岁公民 十八周岁：具有完全民事行为能力，是指公民能够通过自己独立的行为取得民事权利、设定民事义务，而不再通过他的法定代理人来进行民事活动。十八周岁：成年。我国法律也将十六周岁以上不满十八周岁的公民，以自己的劳动收入为主要生活来源的，视为完全民事行为能力人，是这一法律年龄的例外。（三）职业生涯（三）职业生涯1.行业行业 中华人民共和国国家统计局将行业
4、分为20大类，如农、林、牧、渔，交通，餐饮，金融等。2.职业职业相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。不同行业和组织中存在的职位，如：足球运动员前锋 中华人民共和国职业分类大典将我国职业分为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类。细类为最小类别，即职业。行业行业 教育教育 信息技术信息技术 餐饮餐饮 职业职业 教师教师 平面设计师平面设计师 厨师厨师3.职业生涯职业生涯 一个人一生的职业经历，即人一一个人一生的职业经历，即人一生职业职位的变迁及职业理想的实现生职业职位的变迁及职业理想的实现过程。过程。职业是人们谋生的手段职业是人们谋生的手段，更是实现梦想的舞台更是实现梦想的舞台。4
5、.职业生涯规划相关理论职业生涯规划相关理论职业生涯发展基本理论 金斯帕格职业生涯发展理论 萨帕（舒伯）职业生涯发展理论萨帕（舒伯）职业生涯发展理论 格林豪斯职业生涯发展理论 帕金森人职匹配理论 霍兰德职业兴趣理论 MBTI人格理论 职业锚理论（职业定位）职业锚理论（职业定位）1.我崇拜的人我崇拜的人2.我崇拜他们什么我崇拜他们什么3.我具备相同的品质吗？我具备相同的品质吗？4.我如何具备这些品质我如何具备这些品质（二）（二）袁隆平的梦想袁隆平的梦想“杂交水稻之父杂交水稻之父”的两个梦：一是禾下乘凉梦一是禾下乘凉梦，梦想试验田里的超高产杂交水稻长得有高粱那么高，稻穗有扫把那么长，谷粒有花生米那么
6、大，他坐在禾下悠闲地纳凉；二是杂交水稻覆盖全球梦。二是杂交水稻覆盖全球梦。超级杂交稻的研究与实际亩产量居于世界领先水平人类因梦想而伟大，人类因梦想而伟大，人生因逐梦前行而精彩人生因逐梦前行而精彩（三）谈谈你的梦想（三）谈谈你的梦想 每个人都有自己的梦想。有人希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度，有人希望自己有渊博的学识、安逸的生活；有人希望自己是电视连续剧中的女主，有人梦想自己成为运动场上的球星；有人曾经幻想过自己是王思聪，有人梦想有朝一日成为马云第二 理想理想 梦想梦想 幻想幻想三、放飞梦想三、放飞梦想 （一）放松身体（一）放松身体（二）跟随指导语，放飞（二）跟随指导语，放飞梦想梦想 想象想象30岁的自己岁的自己1.职业与所属行业，职位 6.交通工具2.工作的城市 7.居住环境3.工作的内容 8.家庭成员4.办公环境 9.社交圈5.对社会与经济的贡献 10.在哪里度假 实现梦想实现梦想 认识自我认识自我 明确目标明确目标 充分准备：专业知识综合素充分准备：专业知识综合素养养 健康体魄顽强意志健康体魄顽强意志 团队精神团队精神谢谢 谢谢
