1、头手倒立头手倒立 山西省大同市灵丘县柳科九年制学校庞尔超1.指导思想与理论依据2.教学内容分析3.学生情况分析4.教学过程5.评价方式6.教学特色指导思想与理论依据 本课依据体育课程标准的基本理念，以“健康第一”为指导思想，以充分激发学生参与运动的兴趣，发展学生柔韧、灵敏、协调性，增强机体机能，增进心理健康。结合我校场地实际情况，通过学习头手倒立增强学生体质，提高运动兴趣，培养学生合作探究能力和集体精神。教学内容分析 头手倒立是技巧运动中基本的技术之一，是九年级体操课的主要学习内容。共学习三课时，本次课是第一课时。教学目标：知识目标：学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。能力目标：学生在保护帮
2、助下做出头手倒立。情感目标：培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。重点：稳住身体重心，控制身体平衡能力。难点：三角支撑，吸腹提臀伸髋。第一次课教学目标：初步学习头手倒立的动作方法，建立正确的动作概念。第一次课重点：头手成三角做支撑。第一次课难点：紧身立腰，控制身体重心。学生情况分析 九年级学生，在年龄、认知水平、体能状况、已学技术等方面已经具备了一定的基础，这个阶段学习头手倒立技术动作，可以满足学生不断增强的学习欲望。教学过程1.开始部分2.准备部分3.基本部分4.结束部分开始部分1.集合整队，清点人数2.师生问好，检查服装3.宣布课的内容与要求4.安排见习生 全班成二列横队集合。组织如图 1
3、、快静齐，精神饱满 2、认真听讲，明确学习内容和要求。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。准备部分 1.慢跑热身（3圈）2.进行针对性活动“推小车”目的：发展学生身体的协调性，增强手臂、腰腹肌力量。教师讲解示范，并提出要求及注意事项。给学生分组，哨音指挥练习。3.教师领做徒手操（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）体转运动；（4）腹背运动；（5）弓步压腿；（6）侧压腿；（7）踝腕关节运动 1.要求：注意安全，积极地投入。学生分成各4个组进行练习。每二人一组，相互协作。2.在教师口令指挥下认真做准备操。O O O O O O O O O O 要求：态度端正、活动充分基本部分 一、技巧教学
4、教师讲解技巧头手倒立的动作要领，并示范。【动作要领】由蹲撑开始，两手同肩宽，与头顶前部约成等边三角形撑垫，两肘内夹，提臀。当臀部垂直时，一腿上举，另一腿蹬地。当身体立稳时，并腿伸髋成头手倒立姿势。给学生分成4个小组进行练习，小组长负责，并加以保护与帮助。【保护与帮助】保护帮助者站在练习者侧前方，两手扶其腰部，当成头手倒立时，两手改扶小腿。教师巡回观察,单个辅导。帮助学生纠正错误动作。学生了解头手倒立动作过程及要领。辅助性练习 头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作，同伴帮助下做屈腿头手倒立，同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立。接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。纠正错误动作，
5、掌握正确的技术要领。讲解示范通过让学生在老师的帮助保护下进行演示，让学生感受头手倒立动作的身体感觉。教师讲解头手倒立的动作要领和保护方法。将头手倒立分解图展示给学生看，让学生有一个直观的技术动作认识。口诀 前额触垫两手撑 头手等边三角形 一腿摆动一腿蹬 重心落在支面中基本部分 二、教师讲解素质练习的内容和要求。练习内容：俯卧撑10个/组（3组）仰卧起坐15个/组（3组）2.组织学生进行练习。3.观察、鼓励学生积极投入练习。学生明确素质练习的要求。在教师的组织下认真练习。乐意接受教师的辅导。结束部分 1.师生互评。2.放松练习。3.回收器材。4.师生再见。练习密度：练习密度：32%32%平均心率：平均心率：120 120次次/分分评价方式 本课通过师评、自评两点评价方式进行评价。师评：优秀、良好、合格、不合格 自评：出色成功、继续加油、加倍努力教学特色 本课根据九年级学生的身心特点及课程标准，通过头手倒立这节课，调动学生积极性，通过示范、挂图、口诀等教法，由浅入深，进行引导和点拨，以学生为主体，通过学生自己观察去自我实践，完成技术动作，让学生亲自体验成功带来的喜悦和快乐。演示结束，谢谢大家。
