1、情情绪绪与与成成长长 我们的成长是一个不断伴随着相见我们的成长是一个不断伴随着相见与别离的过程，与别离的过程，我们会拥有美好的也会失去曾经美我们会拥有美好的也会失去曾经美好的，我们会拥有难以忍受的也会好的，我们会拥有难以忍受的也会和曾经难以忍受的说再见。和曾经难以忍受的说再见。是现在的自我接受了过去的自我，是现在的自我接受了过去的自我，而不是忘记了过去的自我，才使我而不是忘记了过去的自我，才使我们学会了成长，学会了感激过去的们学会了成长，学会了感激过去的经历带给我们的美，意识到并没有经历带给我们的美，意识到并没有什么坏的经历。什么坏的经历。生于美国明尼苏达州三口之家，热生于美国明尼苏达州三口之
2、家，热爱冰球运动，讨厌吃爱冰球运动，讨厌吃broccolibroccoli（西西兰花），兰花），1111岁岁 一个非常成功的视觉化，是冰棒的消失。一个非常成功的视觉化，是冰棒的消失。很多想象力丰富的人在童年时都曾幻想很多想象力丰富的人在童年时都曾幻想出如冰棒一般的伙伴。可是随着年龄和出如冰棒一般的伙伴。可是随着年龄和知识的增长，我们对它的相信程度会越知识的增长，我们对它的相信程度会越来越低。当我们坚信世界上来越低。当我们坚信世界上 不会存在这样一个幻想物不会存在这样一个幻想物 的时候，它就彻底消失了。的时候，它就彻底消失了。当冰棒的火箭被推下悬崖后，乐乐使用了我们常当冰棒的火箭被推下悬崖后，乐
3、乐使用了我们常常采用的方式想让冰棒从悲伤中走出来：常采用的方式想让冰棒从悲伤中走出来：安慰鼓励安慰鼓励（“一切都会好起来的，我们会有办一切都会好起来的，我们会有办法的。法的。”）；）；转移注意转移注意（“谁最怕痒了，挠痒怪来了。谁最怕痒了，挠痒怪来了。”）；）；设置新目标设置新目标（“玩个有趣的游戏，你指出火车玩个有趣的游戏，你指出火车站在哪里，然后我们一起走过去，很有趣对站在哪里，然后我们一起走过去，很有趣对吧？吧？”）。）。而忧忧则选择了另一种而忧忧则选择了另一种共情共情的方式：的方式：承认事实承认事实（“我很抱歉他们拿走了你的我很抱歉他们拿走了你的火箭，他们拿走了你最爱的东西，一切都火箭
4、，他们拿走了你最爱的东西，一切都无法挽回了。无法挽回了。”）；）；倾听与回应倾听与回应（冰棒：（冰棒：“这是我和这是我和RileyRiley之之间最后的信物。间最后的信物。”；忧忧：；忧忧：“你和你和RileyRiley一一定有过很棒的冒险。定有过很棒的冒险。”）；）；肢体接触肢体接触（边伸出手放在冰棒大腿上，（边伸出手放在冰棒大腿上，边说边说“是的，是的。是的，是的。”）。）。同情同情(sympathy)sympathy)通常只涉及到对对方的通常只涉及到对对方的物质上的援助或情感上的抚慰，是一种物质上的援助或情感上的抚慰，是一种自上而下的姿态，类似怜悯，很多时候，自上而下的姿态，类似怜悯，很
5、多时候，这会让接受者感到更为无助，不被理解，这会让接受者感到更为无助，不被理解，乃至难以忍受。乃至难以忍受。共情（共情（empathy)empathy)则不同，它一方面需则不同，它一方面需要我们与接受者站在同样高度，承认要我们与接受者站在同样高度，承认其所处困境的客观性；另一方面还要其所处困境的客观性；另一方面还要求我们投入自身的情感，设想如果自求我们投入自身的情感，设想如果自己有着与对方同样的经历，会有怎样己有着与对方同样的经历，会有怎样的情感情绪，试着去真正理解他人的的情感情绪，试着去真正理解他人的感受感受 短期记忆保存短期记忆保存（记忆球待传输）（记忆球待传输）传输短期记忆到长期记忆传输
6、短期记忆到长期记忆（记忆球从总部沿管（记忆球从总部沿管道飞出到长期记忆区）道飞出到长期记忆区）记忆的回放记忆的回放（记忆球被投影到总部大屏幕）（记忆球被投影到总部大屏幕）情绪对记忆的调节情绪对记忆的调节（忧忧摸记忆球变颜色）（忧忧摸记忆球变颜色）记忆球的画面回放。这是我个人记忆球的画面回放。这是我个人不喜欢的一个设定，因为它会给不喜欢的一个设定，因为它会给人一个误解：每个人的记忆就像人一个误解：每个人的记忆就像照相机或摄像机，把所有看到听照相机或摄像机，把所有看到听到的东西原封不动地保存下来，到的东西原封不动地保存下来，存在大脑里，需要的时候再还原存在大脑里，需要的时候再还原出来。出来。现实是
7、什么情况？现实是什么情况？911911目睹者三年后回忆细节画面，目睹者三年后回忆细节画面，只有只有57%57%的内容与刚发生一周后的的内容与刚发生一周后的回忆一致；回忆一致；20132013年美国的昭雪计划共收集了超年美国的昭雪计划共收集了超过过300300个无罪却被误判为有罪的案个无罪却被误判为有罪的案例，其中例，其中3/43/4是受害人或目击者记是受害人或目击者记错了。错了。虚假记忆是一直在产生的，记忆与虚假记忆是一直在产生的，记忆与其一方面是在其一方面是在巩固巩固，另一方面也在，另一方面也在不断被不断被重建重建，我们保留了事件记忆，我们保留了事件记忆的核心信息，却可能从其他地方借的核心信
8、息，却可能从其他地方借用了信息来弥补丢失的部分。所以用了信息来弥补丢失的部分。所以人类记忆想要达到记忆球那样的保人类记忆想要达到记忆球那样的保真度，是不可能的。真度，是不可能的。莱莉睡觉时，记忆球从总部飞向长期记忆区莱莉睡觉时，记忆球从总部飞向长期记忆区 经历事件经历事件-海马短期记忆海马短期记忆-新皮层长期记忆。新皮层长期记忆。睡眠在记忆的巩固过程中起到了至关重要的作睡眠在记忆的巩固过程中起到了至关重要的作用，缺乏睡眠可能会导致学习障碍。用，缺乏睡眠可能会导致学习障碍。脑组织切片中有一种技术叫做脑组织切片中有一种技术叫做BrainbowBrainbow，通过随机表达不同比例不同颜色的荧通过随
9、机表达不同比例不同颜色的荧光蛋白，使组织切片上的神经元与周光蛋白，使组织切片上的神经元与周围的神经元具有不同的颜色，以区分围的神经元具有不同的颜色，以区分单一的神经元，非常好看。不知道导单一的神经元，非常好看。不知道导演是不是借鉴了演是不是借鉴了BrainbowBrainbow的样式来设计的样式来设计长期记忆区。长期记忆区。潜意识潜意识 潜意识与意识一样，在脑中没有一个固定潜意识与意识一样，在脑中没有一个固定的位置。片中设定的潜意识借鉴了弗洛伊的位置。片中设定的潜意识借鉴了弗洛伊德把意识比作冰山的隐喻。德把意识比作冰山的隐喻。最后记忆球中的情绪不是单一的，而是混最后记忆球中的情绪不是单一的，而
10、是混合的合的 喝冰饮料大脑被冻住喝冰饮料大脑被冻住 夏天吃冰激凌或者喝夏天吃冰激凌或者喝冰冷的饮料时容易头冰冷的饮料时容易头疼，这种现象叫冰激疼，这种现象叫冰激凌头痛（凌头痛（ice-cream ice-cream headacheheadache）或大脑冻结）或大脑冻结（brain freezebrain freeze），学名），学名为翼腭神经节疼痛。为翼腭神经节疼痛。避免它最有效的方法是：食用避免它最有效的方法是：食用冰冷食物时，放慢速度。没控冰冷食物时，放慢速度。没控制住发生时，可以通过将舌头制住发生时，可以通过将舌头抵在上颚的方式，温暖上颚以抵在上颚的方式，温暖上颚以减轻痛苦。减轻痛苦
11、。经常蹦出来的洗脑口香糖广告经常蹦出来的洗脑口香糖广告这个叫做非自主音乐想象（这个叫做非自主音乐想象（Involuntary Involuntary Musical ImageryMusical Imagery），又叫耳虫。通常持），又叫耳虫。通常持续续15-3015-30秒。目前已知的解决方法包括秒。目前已知的解决方法包括做一些中等难度的认知任务，如数独、做一些中等难度的认知任务，如数独、字谜游戏或读小说，嚼口香糖据说也字谜游戏或读小说，嚼口香糖据说也管用。管用。事实和观点混在一起了事实和观点混在一起了 思维列车上，乐乐把装思维列车上，乐乐把装 事实和观点的箱子碰翻了，它们混在了一起，事实和观点的箱子碰翻了，它们混在了一起，冰棒说别担心，这是常有的事。在生活中，冰棒说别担心，这是常有的事。在生活中，吵架的时候把事实和观点混在一起真的是吵架的时候把事实和观点混在一起真的是常有的事。其实，分清主观和客观对吵架常有的事。其实，分清主观和客观对吵架比较重要，当事实对你有利，就强调事实；比较重要，当事实对你有利，就强调事实；当法律对你有利，就强调法律当法律对你有利，就强调法律 造梦工厂（造梦工厂（Dream productions）里的海报里的海报都是常见的梦：都是常见的梦：
