1、第2节某家庭体温日变化调查成员成员6：009：0012：00 15：00 18：00 21：00睡前平均平均温度温度母亲母亲36.436.737.137.437.036.836.7父亲父亲36.236.636.937.236.936.636.6自己自己36.336.636.837.336.936.736.636.8736.7136.74人体体温一天的变化曲线人体体温一天的变化曲线问题：问题：从以上资料你可以得出哪些结论？从以上资料你可以得出哪些结论？1.正常人体温有个正常人体温有个范围范围，变化一般不超过变化一般不超过1。个人体温随。个人体温随昼夜变化昼夜变化也不同也不同（24时最低，时最低，
2、1416时最高时最高）2.体温有年龄差异，一般体温有年龄差异，一般年轻者年轻者较高较高。3.体温有性别差异，一般体温有性别差异，一般女性女性较高。较高。健康人体温始终接近健康人体温始终接近37，处于动态平衡。，处于动态平衡。结论结论血浆的血浆的pHpH:7.35-7.45 :7.35-7.45 体温体温:约约3737OOC C血浆血浆渗透压渗透压:约约770kPa770kPa稳态的事实稳态的事实稳态的特点稳态的特点血浆生化指标血浆生化指标指的是血浆中各种化学成分含量，指的是血浆中各种化学成分含量，包括多种代谢产物含量。当某项生理功能出现障包括多种代谢产物含量。当某项生理功能出现障碍时，检测值超
3、出正常范围，因此该指标可反映碍时，检测值超出正常范围，因此该指标可反映健康状况。健康状况。丙氨酸氨基转移酶丙氨酸氨基转移酶是衡量是衡量肝功能肝功能受损情况的受损情况的指标，转氨酶存在于肝细胞的线粒体中，肝脏发指标，转氨酶存在于肝细胞的线粒体中，肝脏发生炎症，转氨酶即从肝细胞释放到血液中，所以生炎症，转氨酶即从肝细胞释放到血液中，所以肝脏病变可引起转氨酶升高肝脏病变可引起转氨酶升高-肝炎。肝炎。肌酐肌酐与与尿素氮尿素氮是衡量是衡量肾功能肾功能的指标，当肾功能的指标，当肾功能发生障碍时，代谢废物不能排出，以致大量尿素发生障碍时，代谢废物不能排出，以致大量尿素和其他毒性物质在体内积累，内环境稳态被破
4、坏和其他毒性物质在体内积累，内环境稳态被破坏尿毒症。尿毒症。血清葡萄糖血清葡萄糖是血液中血糖浓度的一项指标，是血液中血糖浓度的一项指标，对于诊断对于诊断糖尿病糖尿病有重要意义。有重要意义。甘油三脂甘油三脂和和总胆固醇总胆固醇是衡量是衡量血脂血脂水平的指标。水平的指标。无论哪个含量增高，都称为无论哪个含量增高，都称为高脂血症高脂血症。高脂血症与。高脂血症与冠心病冠心病有密切关系，尤其是两者都增高的，患冠心有密切关系，尤其是两者都增高的，患冠心病的危险性更大。病的危险性更大。答案答案2.说明：说明：(1)内环境中各种化学成分处于动态的内环境中各种化学成分处于动态的相对稳定相对稳定；(2)不同个体有
5、差异。不同个体有差异。3.(1)肌酐肌酐含量超标，它是有毒的代谢废物含量超标，它是有毒的代谢废物,累累 积影响健康，表明肾脏排泄功能障碍。积影响健康，表明肾脏排泄功能障碍。(2)葡萄糖葡萄糖超标，血糖过高导致糖尿病等。超标，血糖过高导致糖尿病等。(3)甘油三脂甘油三脂超标，引起高脂血症，易并发超标，引起高脂血症，易并发 冠心病、动脉粥样硬化等。冠心病、动脉粥样硬化等。食物、水食物、水和无机盐和无机盐未被吸收未被吸收的物质的物质 CO2O2尿素、水尿素、水和无机盐和无机盐 人体各器官、系统协调一致地正常运行，人体各器官、系统协调一致地正常运行，是维持内环境稳态的基础。如果某种器官的是维持内环境稳
6、态的基础。如果某种器官的功能出现障碍，就会引起稳态失调。功能出现障碍，就会引起稳态失调。稳态是怎样实现的？稳态是怎样实现的？清除异物、病菌等影响稳态的因素清除异物、病菌等影响稳态的因素稳态是否意味着永远不会失衡呢？稳态是否意味着永远不会失衡呢？内环境内环境稳态失调稳态失调后会出现什么现象呢？后会出现什么现象呢？稳态失调的病例：稳态失调的病例：尿毒症、糖尿病、高山反应、高烧、腹泻、酸碱中毒等。尿毒症、糖尿病、高山反应、高烧、腹泻、酸碱中毒等。人体长期处于高温环境可能引起人体长期处于高温环境可能引起中暑中暑。人的体温升高。人的体温升高时可引起时可引起酶促反应受阻，代谢紊乱酶促反应受阻，代谢紊乱。此
7、外，大量出汗，。此外，大量出汗，体液过量丢失体液过量丢失会引起乏力、低血压和虚脱；盐也随之会引起乏力、低血压和虚脱；盐也随之丢失，导致血液循环和其他丢失，导致血液循环和其他各系统功能紊乱各系统功能紊乱。血糖血糖浓度过低可能出现浓度过低可能出现低血糖低血糖症；血糖浓度过症；血糖浓度过高可能出现高可能出现糖尿病糖尿病。血钙血钙的含量过低时，会影响的含量过低时，会影响骨发育（骨发育（成年人患成年人患骨质软化病、儿童患佝偻病骨质软化病、儿童患佝偻病）;过高则会引起过高则会引起肌无力肌无力等症状。等症状。发热发热时的主要症状大部分集中在中枢神经系统，时的主要症状大部分集中在中枢神经系统，病人感觉不适、头
8、疼、头晕、嗜睡等，同时常有食病人感觉不适、头疼、头晕、嗜睡等，同时常有食欲不振、厌食、恶心的表现。欲不振、厌食、恶心的表现。发热时机体处于一种明显的发热时机体处于一种明显的分解代谢过旺分解代谢过旺的状态，的状态，持续高热必定引起器官的功能负荷加重，有可能诱持续高热必定引起器官的功能负荷加重，有可能诱发器官功能不全或引起组织损伤。发器官功能不全或引起组织损伤。孕妇发热孕妇发热可能导致胎儿发育障碍，是一个重要的可能导致胎儿发育障碍，是一个重要的致畸因子。对于致畸因子。对于6 6个月至个月至4 4岁的幼儿来说，持续高热岁的幼儿来说，持续高热容易发生惊厥，相当数量的患儿由此造成脑损伤，容易发生惊厥，相
9、当数量的患儿由此造成脑损伤，如智力落后，甚至癫痫，因此应注意及时采用如智力落后，甚至癫痫，因此应注意及时采用物理物理方法方法或或服用药物服用药物来退烧降温。来退烧降温。发热发热空调病的主要表现为：感冒、过敏、风湿痛、黏膜空调病的主要表现为：感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥、紧张、烦躁、注意力难以集中、头痛，等等。干燥、紧张、烦躁、注意力难以集中、头痛，等等。空调对人的影响主要在于：空调对人的影响主要在于：空调风空调风使人体表面使人体表面水分水分蒸发量加大蒸发量加大，毛孔收缩，不能正常排汗，也会引起内分，毛孔收缩，不能正常排汗，也会引起内分泌的紊乱；空调房间里，泌的紊乱；空调房间里，气流方向气流方向
10、经常变换，气流速度经常变换，气流速度增加，增加，空气热量不断变动空气热量不断变动等因素干扰了人体的嗅觉，等因素干扰了人体的嗅觉，削削弱了人体弱了人体对空气中病菌、过敏原和异味的对空气中病菌、过敏原和异味的反应反应；房间内；房间内湿度太低湿度太低，会对眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致，会对眼、鼻等处的黏膜产生不利作用，导致黏膜病黏膜病；室内空气与外界几乎隔绝，；室内空气与外界几乎隔绝，干燥而又温度适宜干燥而又温度适宜，空气中空气中有害细菌有害细菌含量快速上升。含量快速上升。空调病空调病内环境渗透压会变小内环境渗透压会变小。当内环境渗透压变小时，。当内环境渗透压变小时，内环境中的水将较多地通过渗
11、透作用进入细胞内，造内环境中的水将较多地通过渗透作用进入细胞内，造成成细胞吸水肿胀细胞吸水肿胀，进一步导致细胞代谢和功能紊乱。，进一步导致细胞代谢和功能紊乱。严重时会出现疲倦、周身不适、表情淡漠、恶心、食严重时会出现疲倦、周身不适、表情淡漠、恶心、食欲减退、皮下组织肿胀等症状。欲减退、皮下组织肿胀等症状。腹泻、流汗腹泻、流汗因为高原空气稀薄，大气压和氧分压低，易造成因为高原空气稀薄，大气压和氧分压低，易造成体内缺氧体内缺氧。这说明外界环境的变化势必影响内环境的。这说明外界环境的变化势必影响内环境的稳态。若外界环境变化不甚剧烈，并且机体代偿机制稳态。若外界环境变化不甚剧烈，并且机体代偿机制良好，
12、内环境的波动较小，仍能维持稳态；若外界环良好，内环境的波动较小，仍能维持稳态；若外界环境变化剧烈，机体代偿机制不好，内环境稳态将受到境变化剧烈，机体代偿机制不好，内环境稳态将受到破坏，就会影响身体健康。破坏，就会影响身体健康。高原反应高原反应是机体进行正常生命活动的必要条件(1)正常渗透压:维持细胞形态与功能(2)适宜体温和pH:适宜酶发挥作用(3)正常血糖含量和含氧量:机体的能量保障(4)细胞代谢包括众多反应,完成这些反应需要各种物质和条件.内环境稳态失调必将引起代谢紊乱.P9实验生物体维持pH稳定的机制目的要求目的要求 通过比较通过比较自来水自来水、缓冲液缓冲液（NaNa2 2HPOHPO
13、4 4、K K2 2HPOHPO4 4等溶液等溶液,在加入酸或碱时，能使在加入酸或碱时，能使 pH pH 的的变化减弱）和变化减弱）和生物材料生物材料在加入酸或碱后在加入酸或碱后pHpH的变的变化，推测生物体是如何维持化，推测生物体是如何维持pHpH稳定的。稳定的。材料用具材料用具 （略）（略）实验步骤实验步骤 1.1.绘制不同实验材料绘制不同实验材料pHpH记录表记录表pH加入0.1 mol/LHCl加入0.1 mol/LNaOH加入不同数量液滴后的pH05101520253005101520 2530自来水缓冲液生物材料1生物材料2 取取2 2个烧杯，编号；各加入个烧杯，编号；各加入25m
14、L25mL的自来水，的自来水，分别滴加分别滴加5 5滴滴0.1mol/mL0.1mol/mL的的HClHCl溶液和溶液和0.1mol/mL 0.1mol/mL 的的NaOHNaOH溶液，测定并记录其溶液，测定并记录其pHpH；然后再继续滴加；然后再继续滴加5 5滴的上述溶液，测定并记录其滴的上述溶液，测定并记录其pHpH的变化，直到滴的变化，直到滴加到加到3030滴为止。滴为止。再分别用缓冲液和生物材料取代自来水，重再分别用缓冲液和生物材料取代自来水，重复步骤复步骤2 2。实验结果实验结果结果讨论结果讨论分析缓冲液的分析缓冲液的pHpH变化情况为什么与自来水的不同变化情况为什么与自来水的不同实
15、验结果实验结果缓冲物质缓冲物质(1)概念概念:(2)组成组成:(3)作用作用:血液中含有许多对对血液中含有许多对对酸碱度酸碱度起缓冲起缓冲作用的物质作用的物质每一对缓冲物质都是由一种每一对缓冲物质都是由一种弱酸弱酸和相应的一种和相应的一种强碱盐强碱盐组成组成.如如:H2CO3/NaHCO3 NaH2PO4/Na2HPO4使血液的使血液的酸碱度酸碱度不会发生很大的变化不会发生很大的变化,从而维持在相对稳定的状态从而维持在相对稳定的状态.生物体维持生物体维持pH稳定的机制：稳定的机制：细胞细胞食物中的碱性物质食物中的碱性物质如如碳酸钠等碳酸钠等消化系统消化系统碳酸钠碳酸钠组织液组织液碳酸、碳酸、乳
16、酸等乳酸等血浆中血浆中缓冲物质缓冲物质H2C03NaHCO3H2C03乳酸乳酸乳酸纳和乳酸纳和H2C03C02H2O碳酸钠碳酸钠HH2 2COCO3 3碳酸氢盐碳酸氢盐泌尿排出泌尿排出NaH2PO4Na2HPO4碳酸钠进入血液：碳酸钠进入血液：食物中的碱性物质食物中的碱性物质P11 练习练习 1D。2C。3D。v4提示：因为人体各种生命活动是以细胞代谢为提示：因为人体各种生命活动是以细胞代谢为基础的，细胞代谢本质上是细胞内各种生化反应的基础的，细胞代谢本质上是细胞内各种生化反应的总和。内环境为这些生化反应的进行提供了必要的总和。内环境为这些生化反应的进行提供了必要的物质和条件。当内环境稳态保持
17、正常时，细胞的代物质和条件。当内环境稳态保持正常时，细胞的代谢活动能正常进行；当内环境稳态失调时，细胞代谢活动能正常进行；当内环境稳态失调时，细胞代谢活动就会受影响。因此内环境稳态是人体进行正谢活动就会受影响。因此内环境稳态是人体进行正常生命活动的必要条件。常生命活动的必要条件。v拓展题：当动物进食高浓度的糖溶液后，大量的葡拓展题：当动物进食高浓度的糖溶液后，大量的葡萄糖被吸收进入血液，导致血糖浓度暂时升高。血萄糖被吸收进入血液，导致血糖浓度暂时升高。血糖浓度的升高会刺激机体加速分泌胰岛素，同时抑糖浓度的升高会刺激机体加速分泌胰岛素，同时抑制胰高血糖素的分泌。在胰岛素和胰高血糖素的共制胰高血糖
18、素的分泌。在胰岛素和胰高血糖素的共同调节下，血糖浓度逐渐恢复到正常水平，具体调同调节下，血糖浓度逐渐恢复到正常水平，具体调节机制可参考第节机制可参考第2章有关血糖平衡调节的内容。章有关血糖平衡调节的内容。P13 自我检测自我检测v1.判断；判断；。v2.（1）D；（；（2）D；（；（3）DvP14 知识迁移知识迁移（1）水是良好的溶剂，为各种生化反应提）水是良好的溶剂，为各种生化反应提供溶液环境；水是体内物质运输的载体；供溶液环境；水是体内物质运输的载体；水在体温调节方面有作用；水是某些生化水在体温调节方面有作用；水是某些生化反应的反应物；水是细胞结构的重要组成反应的反应物；水是细胞结构的重要
19、组成成分等。成分等。（2）说明健康的人体具有维持体内水平衡）说明健康的人体具有维持体内水平衡的能力。的能力。P14 自我检测自我检测v三、技能应用三、技能应用v（1）否）否 （2）血液中的糖分既可来源于食物中）血液中的糖分既可来源于食物中的糖类物质，也可来源于其他物质在体内的转化。的糖类物质，也可来源于其他物质在体内的转化。v四、思维拓展四、思维拓展v提示：航天器和航天服中的生命保障系统，主要由提示：航天器和航天服中的生命保障系统，主要由氧源（气瓶）和供气调压组件、水升华器和水冷却氧源（气瓶）和供气调压组件、水升华器和水冷却循环装置、空气净化组件、通风组件、通信设备、循环装置、空气净化组件、通
20、风组件、通信设备、应急供氧分系统、控制组件和电源、报警分系统、应急供氧分系统、控制组件和电源、报警分系统、遥测分系统等组成。它能够为航天员提供呼吸用氧，遥测分系统等组成。它能够为航天员提供呼吸用氧，并控制服装内的压力和温度，清除航天服内并控制服装内的压力和温度，清除航天服内C02、臭味、湿气和微量污染等。这套生命保障系统与压臭味、湿气和微量污染等。这套生命保障系统与压力服（给宇航员提供正常大气压）一起，在人体周力服（给宇航员提供正常大气压）一起，在人体周围创造适宜人生存和工作的微型气候环境，有利于围创造适宜人生存和工作的微型气候环境，有利于宇航员维持机体内环境的稳态。宇航员维持机体内环境的稳态
21、。1.内环境的稳态是指：A 由于血液中缓冲物质的调节作用，使内环境维持在相对稳定的状态B 内环境的温度、渗透压、各种化学物质的含量维持在一个相对稳定的状态C 正常机体在神经系统、激素的作用下，通过各组织器官的协调活动，共同维持内环境的相对稳定状态D 正常机体通过调节作用，使各器官、系统协调活动，共同维持内环境的相对稳定状态D2.对于高烧不退的病人，可采用一些辅助治疗措施降低体温。下列措施中不正确的是：A 加盖棉被，增加排汗量B 在额头上敷用冷水浸泡过的毛巾C 用酒精棉球擦拭四肢等部位D 适当撤减衣被3.下列有关稳态生理意义的叙述，错误的是A 稳态有利于酶促反应的正常运行B 稳态是机体进行正常生
22、命活动的必要条件C 当稳态遭到破坏时，可导致疾病发生D 当血液的成分稳定时，人一定不会发生疾病AD4.4.某人患急性肠炎引起腹泻，医生给予补充生理某人患急性肠炎引起腹泻，医生给予补充生理盐水，其首要目的是：盐水，其首要目的是：A A 提供能量提供能量B B 供给营养供给营养C C 维持水分代谢的平衡维持水分代谢的平衡D D 维持无机盐代谢的平衡维持无机盐代谢的平衡5.5.下列关于内环境稳态的叙述错误的是下列关于内环境稳态的叙述错误的是A A 内环境的理化性质是相对稳定的内环境的理化性质是相对稳定的B B 内环境稳态是由体内各种调节机制所维持的内环境稳态是由体内各种调节机制所维持的C C 内环境
23、的理化性质是恒定不变的内环境的理化性质是恒定不变的 D D 内环境稳态不能维持，机体的生命活动就会受内环境稳态不能维持，机体的生命活动就会受到威胁到威胁CC6 6稳态的生理意义是稳态的生理意义是（）A A使体温维持相对恒定使体温维持相对恒定 B B使体液的使体液的PHPH保持相对稳定保持相对稳定C C使内环境的渗透压处于相对平衡使内环境的渗透压处于相对平衡 D D是机体进行正常生命活动的必要条件是机体进行正常生命活动的必要条件D7 7高等动物和人的内环境必须保持相对稳定，下列高等动物和人的内环境必须保持相对稳定，下列各项生理活动中，与内环境的稳态没有直接关系各项生理活动中，与内环境的稳态没有直
24、接关系的是（的是（）通过汗和尿排泄废物通过汗和尿排泄废物将食物残渣形成粪便排出体外将食物残渣形成粪便排出体外血液运输氧和废物血液运输氧和废物血液中血液中CO2CO2增加，会使呼吸加快增加，会使呼吸加快B 85.每一年，我都更加相信生命的浪费是在于：我们没有献出爱，我们没有使用力量，我们表现出自私的谨慎，不去冒险，避开痛苦，也失去了快乐。约翰B塔布 86.微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。戴尔卡内基 87.当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈
25、成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。贾柯瑞斯 88.每个意念都是一场祈祷。詹姆士雷德非 89.虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。柏格森 90.习惯正一天天地把我们的生命变成某种定型的化石，我们的心灵正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。托尔斯泰 91.要及时把握梦想，因为梦想一死，生命就如一只羽翼受创的小鸟，无法飞翔。兰斯顿休斯 92.生活的艺术较像角力的艺术，而较不像跳舞的艺术；最重要的是：站稳脚步，为无法预见的攻击做准备。玛科斯奥雷利阿斯 93.在安详静谧的大自然里，确实还有些使人烦恼.怀疑.感到压迫的事。请你看看
26、蔚蓝的天空和闪烁的星星吧!你的心将会平静下来。约翰纳森爱德瓦兹 94.对一个适度工作的人而言，快乐来自于工作，有如花朵结果前拥有彩色的花瓣。约翰拉斯金 95.没有比时间更容易浪费的,同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。威廉班 96.人生真正的欢欣，就是在于你自认正在为一个伟大目标运用自己；而不是源于独自发光.自私渺小的忧烦躯壳，只知抱怨世界无法带给你快乐。萧伯纳 97.有三个人是我的朋友爱我的人.恨我的人.以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔；恨我的人教我谨慎；对我冷漠的人教我自立。JE丁格 98.过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。英
27、国哲学家培根 99.真正的发现之旅不只是为了寻找全新的景色，也为了拥有全新的眼光。马塞尔普劳斯特 100.这个世界总是充满美好的事物，然而能看到这些美好事物的人，事实上是少之又少。罗丹 101.称赞不但对人的感情，而且对人的理智也发生巨大的作用，在这种令人愉快的影响之下，我觉得更加聪明了，各种想法，以异常的速度接连涌入我的脑际。托尔斯泰 102.人生过程的景观一直在变化，向前跨进，就看到与初始不同的景观，再上前去，又是另一番新的气候。叔本华 103.为何我们如此汲汲于名利，如果一个人和他的同伴保持不一样的速度，或许他耳中听到的是不同的旋律，让他随他所听到的旋律走，无论快慢或远近。梭罗 104.
28、我们最容易不吝惜的是时间，而我们应该最担心的也是时间；因为没有时间的话，我们在世界上什么也不能做。威廉彭 105.人类的悲剧，就是想延长自己的寿命。我们往往只憧憬地平线那端的神奇【违禁词，被屏蔽】，而忘了去欣赏今天窗外正在盛开的玫瑰花。戴尔卡内基 106.休息并非无所事事，夏日炎炎时躺在树底下的草地，听着潺潺的水声，看着飘过的白云，亦非浪费时间。约翰罗伯克 107.没有人会只因年龄而衰老，我们是因放弃我们的理想而衰老。年龄会使皮肤老化，而放弃热情却会使灵魂老化。撒母耳厄尔曼 108.快乐和智能的区别在于：自认最快乐的人实际上就是最快乐的，但自认为最明智的人一般而言却是最愚蠢的。卡雷贝C科尔顿
29、109.每个人皆有连自己都不清楚的潜在能力。无论是谁，在千钧一发之际，往往能轻易解决从前认为极不可能解决的事。戴尔卡内基 110.每天安静地坐十五分钟倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。艾瑞克佛洛姆 111.你知道何谓沮丧-就是你用一辈子工夫，在公司或任何领域里往上攀爬，却在抵达最高处的同时，发现自己爬错了墙头。坎伯 112.伟大这个名词未必非出现在规模很大的事情不可；生活中微小之处，照样可以伟大。布鲁克斯 113.人生的目的有二：先是获得你想要的；然后是享受你所获得的。只有最明智的人类做到第二点。罗根皮沙尔史密斯 114.要经常听.时常想.时时学习，才是真正的生活方式。对任
30、何事既不抱希望，也不肯学习的人，没有生存的资格。阿萨赫尔帕斯爵士 115.旅行的精神在于其自由，完全能够随心所欲地去思考.去感觉.去行动的自由。威廉海兹利特 116.昨天是张退票的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金；要善加利用。凯里昂 117.所有的财富都是建立在健康之上。浪费金钱是愚蠢的事，浪费健康则是二级的谋杀罪。BC福比斯 118.明知不可而为之的干劲可能会加速走向油尽灯枯的境地，努力挑战自己的极限固然是令人激奋的经验，但适度的休息绝不可少，否则迟早会崩溃。迈可汉默 119.进步不是一条笔直的过程，而是螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进，有失有得，有付出也有收获。奥古斯汀
31、 120.无论那个时代，能量之所以能够带来奇迹，主要源于一股活力，而活力的核心元素乃是意志。无论何处，活力皆是所谓“人格力量”的原动力，也是让一切伟大行动得以持续的力量。史迈尔斯 121.有两种人是没有什么价值可言的：一种人无法做被吩咐去做的事，另一种人只能做被吩咐去做的事。CHK寇蒂斯 122.对于不会利用机会的人而言，机会就像波浪般奔向茫茫的大海，或是成为不会孵化的蛋。乔治桑 123.未来不是固定在那里等你趋近的，而是要靠你创造。未来的路不会静待被发现，而是需要开拓，开路的过程，便同时改变了你和未来。约翰夏尔 124.一个人的年纪就像他的鞋子的大小那样不重要。如果他对生活的兴趣不受到伤害，如果他很慈悲，如果时间使他成熟而没有了偏见。道格拉斯米尔多 125.大凡宇宙万物，都存在着正、反两面，所以要养成由后面.里面，甚至是由相反的一面，来观看事物的态度。老子 126.在寒冷中颤抖过的人倍觉太阳的温暖，经历过各种人生烦恼的人，才懂得生命的珍贵。怀特曼 127.一般的伟人总是让身边的人感到渺小；但真正的伟人却能让身边的人认为自己很伟大。G.K.Chesteron 128.医生知道的事如此的少，他们的收费却是如此的高。马克吐温 129.问题不在于：一个人能够轻蔑、藐视或批评什么，而是在于：他能够喜爱、看重以及欣赏什么。约翰鲁斯金
