1、五色食物补五脏五色食物补五脏演讲人2025-11-112 0 2 0目录01.一解读五色养五脏02.二养肾与黑色食物03.三养肝与绿色食物04.四养脾与黄色食物05.五养肺与白色食物06.六养心与红色食物一解读五色养五脏一解读五色养五脏一解读五色养五脏1从黄帝内经中解读五脏2五色食物及其养生功效3专题1五脏补养应当令4专题2饮食五味与五脏一解读五色养五脏从黄帝内经中解读五脏五脏系统五脏统治身体的“中央政府”一解读五色养五脏五色食物及其养生功效绿色食物养肝02黑色食物养肾01黄色食物健脾03白色食物养肺04红色食物养心05一解读五色养五脏专题1五脏补养应当令午时心经当令酉时肾经当令丑时肝经当令寅
2、时肺经当令巳时脾经当令一解读五色养五脏专题2饮食五味与五脏古文今议01名家归纳02二养肾与黑色食物二养肾与黑色食物二养肾与黑色食物肾虚自测法01解读肾02养肾的黑色食物大推荐03二养肾与黑色食物解读肾如何补肾认识肾二养肾与黑色食物养肾的黑色食物大推荐黑豆黑芝麻黑豆泥鳅汤黑芝麻猪蹄汤黑芝麻甜奶粥黑豆桂圆红枣汤二养肾与黑色食物养肾的黑色食物大推荐栗子黑米栗子花生汤黑米苹果粥瘦肉双丁黑米粥栗子粥二养肾与黑色食物养肾的黑色食物大推荐紫菜黑木耳虾皮紫菜鸽蛋汤参杞黑木耳猪肺煲黑木耳炒莴笋鱼丝紫菜粥二养肾与黑色食物养肾的黑色食物大推荐海带01海带排骨汤03海带炒黑木耳05海带绿豆粥02豆干拌海带04三养肝与
3、绿色食物三养肝与绿色食物三养肝与绿色食物肝功能自测01解读肝02养肝的绿色食物大推荐03三养肝与绿色食物解读肝怎样补肝认识肝三养肝与绿色食物养肝的绿色食物大推荐菠菜01猪肝菠菜汤03黄瓜炒松花蛋05菠菜肉末粥02黄瓜04酸甜瓜皮卷06三养肝与绿色食物养肝的绿色食物大推荐芹菜01芝麻拌芹菜03冬瓜紫菜粥05芹菜拌腐竹02冬瓜04京酱素菜汤06三养肝与绿色食物养肝的绿色食物大推荐绿豆莴笋薄荷绿豆粥莴笋粳米粥莴笋肝片玉兰汤鸭肉绿豆汤三养肝与绿色食物养肝的绿色食物大推荐油菜01米汤煮油菜03美味油菜心05油菜粳米粥02蒜香油菜04四养脾与黄色食物四养脾与黄色食物四养脾与黄色食物脾功能自测01解读脾02
4、健脾的黄色食物大推荐03四养脾与黄色食物解读脾如何补脾认识脾四养脾与黄色食物健脾的黄色食物大推荐南瓜A南瓜排骨健脾汤B南瓜粥C木瓜D花旗参莲子木瓜汤E莲子红枣木瓜羹F四养脾与黄色食物健脾的黄色食物大推荐玉米小米玉米菠菜粥香菜小米粥胡萝卜小米粥玉米芦荟魔芋汤四养脾与黄色食物健脾的黄色食物大推荐香蕉黄豆香蕉芒果舒活汁黄豆鲫鱼汤黄豆猪蹄汤香蕉葡萄粥四养脾与黄色食物健脾的黄色食物大推荐黄豆煮蘑菇黄豆酥海带五养肺与白色食物五养肺与白色食物五养肺与白色食物肺功能自测01解读肺02养肺的白色食物大推荐03五养肺与白色食物解读肺如何补肺认识肺五养肺与白色食物养肺的白色食物大推荐梨百合雪梨糯米粥百合杏仁粥百合牡
5、蛎煲雪梨香蕉生菜汁五养肺与白色食物养肺的白色食物大推荐白萝卜A萝卜白菜汤B白萝卜粥C杏仁D杏仁菜粥E杏仁荸荠银耳煲F五养肺与白色食物养肺的白色食物大推荐山药山药枸杞子羊肉汤山药薏米柿饼粥银耳山参桂圆银耳汤花旗参煲银耳五养肺与白色食物养肺的白色食物大推荐黄瓜拌双耳银耳猪肝粥六养心与红色食物六养心与红色食物六养心与红色食物心功能自测01解读心02养心的红色食物大推荐03六养心与红色食物解读心认识心01如何养护心02六养心与红色食物养心的红色食物大推荐红枣樱桃菊花红枣粥樱桃银耳粳米粥樱桃花豆粥山楂决明红枣汤六养心与红色食物养心的红色食物大推荐西红柿花生西红柿红枣粥花生猪蹄汤花生红枣排骨汤桃仁西红柿六养心与红色食物养心的红色食物大推荐草莓草莓多C奶昔水果聚会感谢聆听感谢聆听
