1、创建国家卫生城市中小学生健康知识测试题一、填空题1.正常成人的脉搏是每分钟69100次,呼吸是每分钟1620次。人体正常的体温是3637。2.血液循环系统由心脏和脉管组成。3.正确的写字坐姿是腰板直,眼离书一尺、身离桌一拳,手离笔尖一寸。4.营养缺乏是指由于缺少一种或多种营养素所造成的营养缺乏病,营养不良主要包括营养缺乏和营养过剩两种表现。5.每个牙齿从外形上分为牙冠、牙根和牙颈三个部分。6.防治龋齿要做到坚持早晚刷牙,饭后漱口;使用含氟牙膏;睡前不吃零食;合理营养,不挑食偏食;发现龋洞要及时填补。7.传染病传播途径有经空气传播、经食物和水传播、经昆虫媒介传播。8.世界卫生日是4月7日;世界无
2、烟日是5月31日;世界环境日是6月5日;世界艾滋病日是12月1日;全国爱眼日是6月6日。9.烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是尼古丁、焦油、一氧化碳(co)等。10.背书包和负重时,要用双肩或左右肩轮换。二、是非题(你认为正确的打“”,错的打“”)1、维生素C是脂溶性维生素( )2、人体必需的营养物质包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐、微量元素和水七大类( )3、动物肝脏、蔬菜、水果、干果、粗粮、鸡蛋等食物含有丰富的维生素( )4、营养缺乏是指因摄入食物不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍造成的一种营养缺乏状况( )5、平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全,数量充足,比例适当;膳食
3、中所提供的营养与机体的需要能保持平衡( )6、生水中有细菌、病毒、虫卵,可以引起肠道传染病和肠道寄生虫病( )7、教室人工照明平均不应低于150LX( )8、乱倒垃圾、乱扔果皮和纸屑是一种不良行为,会影响环境卫生和传播疾病( )9、小学生每天学习时间应不超过6个小时,中学生不超过10小时,大学生不超过14小时,且每天课外活动时间不少于1小时( )10、通常情况下,脉搏的搏动与心脏的跳动是保持一致的( )11、预防狂犬病的关键是杀犬、管犬、不玩猫狗等宠物( )12、只要父母不患近视,子女就不会患近视( )13、近视眼的发生是先天遗传因素和后天环境因素所致,此外,营养、体重和健康状况也可成为发病的
4、诱因( )14、睡眠可以恢复和重新调整新陈代谢,积累能量,消除疲劳,调整身体各个器官的生理功能( )15、为了创造良好的睡眠,最佳睡姿是双腿微曲,侧身向左( )16、青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期,也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期,这一时期年龄范围一般为1019岁。青春期开始的年龄女性一般比男性早2岁左右( )17、遗精是指在无性交或手淫的情况下发生的一种射精现象,是一种正常生理现象,未婚男青年都有这种现象( )18、人在一生要长两套牙齿,从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙,乳牙共有20颗;到六、七岁时开始换牙,长出的新牙叫恒牙,恒牙共有2832颗( )19、沙
5、眼是由沙眼衣原体引起的一种急性传染性眼病( )20、急性出血性结膜炎,俗称的“红眼病”,是一种急性非传染性眼病,全年均发生,以春夏季节多见( )21、“流脑”主要传染对象是15岁以上的青壮年,年龄越大,危害越严重( )22、猫、狗、牛、羊、马等动物都可能携带狂犬病病毒和其它病菌( )23、人被狗或猫咬(抓)伤后,经观察发现伤人的动物没有感染狂犬病毒,就可以不用打狂犬疫苗了( )24、常见的呼吸道传染病有:肺结核、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎( )25、肠道传染病主要通过水、食物、日常生活密切接触和苍蝇等媒介传播( )26、艾滋病病人和艾滋病病毒感染者是艾滋病的唯
6、一传染源。感染艾滋病病毒后,很长一段时间内不发病(一般710年),称为艾滋病病毒携带者,其外表正常,但可以传染给他人( )27、乙型肝炎是由于感染了乙肝病毒(HBV)引起的,以肝脏损害为主的传染病。主要侵犯儿童及青壮年,少数慢性乙肝患者可以转化为肝硬化或肝癌( )28、乙肝病毒主要通过母婴、血液和性接触传播( )29、耳朵能听到声音,能辨别声音的大小、高低和方向。内耳有维持身体平衡的作用。( )30、无机盐包括钙、磷、钠、钾、铁、铜、锌、碘等( )31、有钉螺存在的水中,就可能存在血吸虫尾幼,尾幼侵入皮肤会使人得血吸虫病( )32、乱吃零食会引起消化不良( )33、小明的眼屎很多,早晨起来眼睛
7、糊得睁不开,奶奶说这是上火,多吃点清凉败火的蔬菜就好了( )34、老鼠能传播鼠疫、流行出血热等疾病( )35、气管里进了异物没关系,反正可以通过大便排出来( )36、为了保护皮肤,应当尽量少接触阳光、空气和水( )37、痰里含有很多细菌和病毒,能传播白喉、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、感冒、肺结核等,所以不能随地吐痰( )38、甲状腺炎、甲状腺功能亢进及少数高碘地区的人不宜补碘( )39、被动吸烟危害大,对孕妇、小孩危害更大( )40、在室内吸烟,只对吸烟者有害,对该房间的其他人没有危害( )41、“龋齿”俗称“蛀牙”,是指牙齿在细菌及多种外界因素的影响下,牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生慢性进行性
8、破坏的疾病( )42、正确的刷牙方法是坚刷法。即顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,上下里外都要刷到( )43、在室外遇到打雷时,不能躲在高坎、高楼或大树底下,要尽快到低凹处或进室内躲避,比较安全( )44、人的身体由头、颈、躯干和四肢组成( )45、暴饮暴食会造成消化不良,引起肚子痛,甚至上吐下泻( )46、肺是身体与外界进行气体交换的器官,肺在胸腔里,分为左肺和右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次,女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次()47、胃位于左上腹,主要功能是消化食物( )48、大脑是人体的司令部,是负责管理和调节人体各种生理和心理活动的器官,神经是传递信息的器
9、官( )49、皮肤能感受冷热、触压、疼痛等各种刺激,还有调节体温等功能()50、心脏位于人体胸腔中间偏左的部位,通过不停地跳地,把血液输送到全身供给人体需要的营养物质和氧气,排出二氧化碳和代谢废物( )三、单项选择题(请您在A、B、C答案中选择一个你认为最佳的答案)1、对健康的理解,下述那些说法是错误的(B )A、健康包括身体、心理、社会三个方面的含义B、不健康就是疾病C、健康和疾病之间不存在一个明确的界限2、下述文字那一条不是青春期发育特点:(C)A、第二性征发育B、与生长发育有关的激素分泌明显增加C、出现第一次生长突增3、青春期少年的心理特点不包括(C)A、有了成人感B、性心理产生和发展C
10、、爱依赖,缺乏独立性4、单纯性肥胖发生的原因不包括(B)A、环境因素B、运动量因素C、遗传因素5、肥胖症对青少年的危害有( C )A.高血压B.高血脂C.以上都是6、不是有效预防肥胖症的方法是( C )A.控制饮食B.加强锻炼C.吃减肥食品7、青春期缺碘大多是因为(C)A、环境中缺碘B、偏食C、生理上碘需要量加大8、青少年对铁的需要量比成年人(A)A.更多B.更少C.差不多9、青春期高血压的主要原因是(B)A.体育运动增加B.心血管系统发育相对缓慢C.饮食量增加10、体重超过标准体重的(C)为肥胖。A10%B15%C20%11、人体热能的主要来源是:(B)A、脂肪B、碳水化合物C、 蛋白质12
11、、下列食物中含钙量最丰富为(A)A、乳类B、蔬菜C、豆类13、很多试验表明,下列哪种矿物质和性发育有密切关系(C)A、碘B、铁C、锌14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中,宝塔的第二层是(B)A.谷类B.蔬菜、水果C.鱼、肉、蛋类15、一日三餐的合理热量配比为( A )A、30,40,30B、30,30,40 C、20,40,4016、水占人体组织的百分之几?( B )A. 50%B.60%C.70%17、下列哪项全是机体需要的微量元素(C)A.钾、钙、钠B.钠、镁、钙C.碘、铁、镁18、水的生理功能有(C)A.参加体内氧化还原反应B.调节体温C.以上都是19、锌主要存在于(B)A.消化道里B.骨
12、骼和皮肤里C.肌肉里20、蛋白质的基本构件是(C)A.脱氧核糖核酸B.核糖核酸C.氨基酸21、优质蛋白质包括(C)A.动物蛋白质B.黄豆蛋白质C.以上都是22、蛋白质的主要生理功能有(C)A.构成细胞和免疫物质B.修补机体C.以上都是23、脂肪的主要生理功能有(C)A.支持神经活动B.提供能量C.以上均是24、糖类的主要生理功能有(C)A.供给热能B.解毒C.以上均是25、维生素的主要功能是(C)A.构成组织B.供应能量C.维持机体机能26、下列哪种物质在体内可以转化成维生素A(C)A.叶绿素B.核黄素C.胡萝卜素27、维生素D的主要生理功能有(A)A.促进钙、磷吸收B.促进碘的吸收C.促进铁
13、的吸收28、维生素C最主要的食物来源是(A)A.蔬菜、水果B.动物肝脏C.鱼类29、下列哪种食物中维生素K含量较多(C)A.水果B.牛奶C.菠菜30、下列哪种元素不属于微量元素,但也是机体不可缺少的(A)A.钾B.铁C.碘31、谷类所含营养素主要是(A )A.碳水化合物B.维生素C.蛋白质32、一般来说,下列哪种食品中的蛋白质含量最低(A)A蔬菜、水果B奶类C鱼、肉33、含铁较多的食物有(B)A.肉类B.豆类C.大米34、比较而言,猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量最高是( A)A.牛肉B.鸡肉C.羊肉35、具有促进铁吸收的维生素是( C)A.维生素AB.维生素DC.维生素C36、以下哪种食物富
14、含微量元素碘?(C)A苹果B胡萝卜C海带37、相对其它类食物,蔬菜的特色是含有丰富的( B )A.维生素B.膳食纤维C.矿物质38、安全食品应该包括(A)A、无公害农产品、绿色食品、有机食品B、草鸡蛋、牛奶、海产品C水果、蔬菜、面包39、锌的缺乏会引起( C )A.消化功能降低B.免疫力降低C.以上都是40、硒的摄入量太低会导致( C )A.佝偻病B.消化道疾病C.地方性心肌病41、缺乏维生素A、胡萝卜素可能引发( A )A.夜盲症B.干眼病C.脚气病42、维生素B1缺乏会引发( A )A.多发性神经炎B.脚癣C.心脏病43、维生素B2缺乏会引发( B )A.多发性神经炎B.口角炎C.心脏病4
15、4、维生素C缺乏可以导致( A )A.坏血病B.口角炎C.神经炎45、缺乏维生素D、缺钙会引起:(A)A佝偻病B坏血病C贫血病46、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是:( C )A多吃牛奶、肉鱼类等食物B加强体育锻炼,多吃蔬菜瓜果等食物C长期坚持食用合格碘盐,多吃海带等食物。47、坏血病、各类贫血、感冒往往与下列哪种维生素缺乏有关(C)A、维生素AB、维生素BC、维生素C48、低盐饮食有利于预防高血压,一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好?( B )A、4克B、6克C、8克49、碘缺乏可以导致(C)A.患“大肚子病”B.骨质疏松C.甲状腺肿50、经常牙龈出血、鼻流血,可能与缺乏(C)有关:A.
16、维生素AB.维生素BC.维生素C51、近视眼的预防主要措施不包括(C)A.注意用眼卫生B.改善照明环境C.吃明目食品52、对于真性近视,应该首选什么的办法治疗(B)A.使用双星明等阿托品类眼药水B.配镜C.手术53、医疗研究发现下列哪种元素对预防龋齿有好处(C)A.氧B.氯C.氟54、预防龋齿措施不包括( A )A.多吃含糖食物B.使用氟化物预防C.经常检查,及时补牙55、幼儿和小学低年级学生的视力低下多数是(B)A.近视B.远视C.夜盲56、下面接触方式能传播艾滋病为(B)A.游泳B.哺乳C.共用餐具57、艾滋病的传播途径是( A)A.血液传播、性传播、母婴传播B.呼吸道传播C消化道传播。5
17、8、下面列举的哪种行为可能让人传染上艾滋病(C)A.在一个游泳池游泳B.共用洗漱用品C.输血59、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义(A)A红丝带B白底红十字CSOS60、下面哪项措施可以预防艾滋病?(C)A、采取安全性行为,正确使用质量可靠的避孕套B、不吸毒,不与他人共用注射器、针头C、以上都是61、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?(A)A.接种乙肝疫苗B.服用药物C.隔离病人62、预防血吸虫病,主要是避免接触(A)A.疫水B.尾蚴C.虫卵63、结核病属于哪类传染病(A)A.呼吸道传染病B.肠道传染病C.地方病64、世界防治结核病日是(A)。A3月24日B4月7日
18、C5月5日65、结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病,可侵犯多个脏器,但以(C)最为常见。A肠B淋巴C肺66、肺结核的主要传染途径是(C)A共用碗筷B握手C空气传播67、血吸虫病传播必须具备三个条件:一是含有虫卵的粪便入水,二是有钉螺存在,三是(C)A.血吸虫病人存在B.与患有血吸虫病的家畜接触C.人、畜接触疫水68、冬春季节是(B)传染病的流行季节。A.消化道B.呼吸道C.虫媒传染病69、下列哪项全是呼吸道传染病(A)A.麻疹 流脑 流感B.麻疹 肺结核病 甲肝C.肺结核病 甲肝 流感70、下列哪项全是肠道传染病(A)A伤寒 痢疾 霍乱B.流脑 伤寒 痢疾C.甲肝 脊髓灰质炎 痢疾71、预防接
19、种主要是为了(C)A预防癌症B.治疗疾病C.预防传染病72、红眼病传染性强,夏秋季节容易发生,为预防红眼病,应该做到(C)A戴口罩出门B常开窗通风C勤洗手、勤剪指甲73下列不是预防蛔虫和蛲虫病措施(C)A.注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净或削皮;B.保持手的清洁,做到饭前便后洗手,不咬手指,常剪指甲,不玩泥土;C少吃甜食。74、蚊子可以传播哪些疾病(A)A、乙型脑炎、疟疾B、流感、肺结核病C、痢疾、伤寒75、肠道传染病是由于(A)引起的。A、吃了被病菌污染的食物B、别人与你接触传染C、吃得太多76、不是手口足病的传播途径是(A)A、蚊虫叮咬B、空气飞沫C、接触传播77、预防禽流感的主要措
20、施是(C)A、避免进食生的或不熟的鸡肉和鸡蛋B、在疾病流行期尽量减少与禽类的直接接触C、以上都是78、饮酒不当可能危害的人体器官不包括(C)A.心、脑血管B.神经系统C.运动系统79、下列说法中正确的是?(C)A、抽烟是成熟的表现B、可以用吸烟来缓解压力。C、长期吸烟可以引起尼古丁慢性中毒。80、香烟中的主要有害物质有(C)A.尼古丁B.烟焦油C.以上都是81、吸烟可诱发哪些疾病?(A)A、慢性支气管炎与肺癌B、肺结核C、急性胃炎82、下面哪些吐痰的方法是正确的?(A)A吐到垃圾筒里,或找张纸把痰吐到纸里再包好扔到垃圾筒里B吐到地上C吞下去83、如被猫、狗等动物咬伤或抓伤,应如何处理(A)A、
21、立即去疾病预防控制中心处理伤口并注射狂犬病疫苗B、自行在家中简单搽拭酒精C、包扎伤口84、刚吃完饭就看书,这种行为不好。主要原因为(C )A.影响午睡B.影响体力C.影响胃肠功能85、下列不是刷牙、漱口的目的是(C )A.清除口腔里食物残屑B.按摩牙龈组织C.使牙齿变白86、香烟燃烧时产生的烟雾中,可分离出很多有害成份,其中(A)会让人成瘾。A尼古丁B.二氧化硫C.烟焦油87、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时,为预防中暑应多喝(B)A.糖水B.盐开水C.白开水88、假设半夜,你所住的大楼突然燃起熊熊大火,而你家住10层楼,家里就你一个人,并且全部断电,又没有灭火器,你该怎么办?(C)A.迅
22、速跳窗逃生B.从楼梯快速逃离,然后拨打电话119报火警C.用湿毛巾捂住口鼻,低姿势前进,从安全通道逃离火灾现场,然后拨打电话119报火警。89、假设你正在三楼的教室上课,这时突然发生了地震,已开始出现房屋坍塌,你该怎么办?(B)A冲出教室,迅速下楼梯逃生B.躲避于桌下,背向窗户,并用书包保护头部。C.从窗户跳出逃生90、看书时眼睛距离课本大约是(A)A33厘米左右B20厘米左右C50厘米左右91、在长跑时应注意调整速度,正确的做法是(B)A.快慢快B.慢快慢C.慢快92、正确刷牙方法(C)A.仅刷外面和里面B.仅刷咬合面C.外面、里面和咬合面都要刷93、万一被烫伤,要保持冷静,并且及时(B)A
23、.涂点紫药水B.用冷水冲洗或浸泡C.吹冷风94、预防食物中毒有效的方法是(C)A、不与他人共用毛巾、脸盆B、减少去公共场所的次数C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品95、当你的心情不好或碰到自己难以解决的问题时应该(A)A、去和老师或父母说,请求帮助B、蒙头睡觉,情绪低落,不想吃饭C、不去找人帮忙,一个人默默忍受96、“四害”是指(A)A苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂B苍蝇、老鼠、蚊子、跳蚤C老鼠、蚊子、皇虫、苍蝇97、老鼠能传播哪些疾病?(B )A肝炎、流行性感冒等疾病B鼠疫、流行性出血热等疾病C鼠疫、手口足病等98、苍蝇能传播哪些疾病?(A)A、痢疾、霍乱、伤寒B、流脑、疟疾、麻疹C、乙脑、乙肝、
24、艾滋病99、睡眠时应注意哪些卫生问题( C )A、要有安静的环境、卧室空气流通B、注意睡眠姿势,经常洗、晒被褥C、以上都是100、下列哪项溺水者急救措施是错误的(B)A、撬开溺水者的口腔,清除异物;B、将溺水者侧卧于地上,倒出呼吸道中积水;C、若呼吸、心跳停止,应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压,拨打120急救。三、多项选择题(下列每题中有若干个备选答案,请你选择出你认为正确所有答案)1世界卫生组织(WHO)提出的健康生活方式是指(ABCD)A.合理营养B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡E.少吃多动2正确的读写姿势是(ABDE)A腰板直、坐端正B眼离书本一尺C视线与书本垂直D身离桌子一拳E手离
25、笔尖一寸3看电视时应注意(ABCDE)A电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线;B座位与电视机至少要保持两米的距离;C观看时间不超过两个小时,中间每隔半小时都应站起来活动一下;D室内光线不要太暗,荧光屏幕亮度不要太强;E坐姿要正确,不能躺着看电视。4运动对身体健康的益处有(ABCDE)A促进少年儿童生长发育;B健全心、肺功能;C可使神经系统反应敏捷,增强记忆;D增进食欲,促进睡眠;E培养良好情绪和坚持的意志品质,培养团结、勇于进取的集体精神5吸烟造成的危害主要有(ABCDE)A可使人患肺癌等癌症;B香烟中的尼古丁有强烈的刺激作用,长期吸烟可以引起尼古丁中毒、气管炎、心慌、气短、记忆力减退等;C.
26、使人牙齿发黄,有口臭;D.吸烟易引起火灾E.青少年吸烟对身体健康危害更大。6酗酒的主要危害包括(ABCE)A.使人思想行为变得迟钝,易发生交通事故;B.引起心理疾患,甚至发生犯罪行为;C使肝脏功能受损引起肝硬化;D能引起皮肤过敏;E诱发健康危险行为发生率7做课间操主要目的有(ABCD)A紧张的大脑得到调节放松,从而消除疲劳;B使疲劳的眼睛得到恢复,预防近视眼;C舒展筋骨,消除不良坐姿的有害影响;D强身、健脑、提高学习效率;E可以减肥,苗条身材8个人卫生“五勤”指的是什么(ABCDE)A勤洗头;B勤理发;C勤换衣;D勤洗澡;E勤剪指甲9青春期的卫生保健主要有(ABCDE)A合理膳食,注意营养;B
27、讲究卫生,勤洗澡,勤换内衣;C参加体育锻炼,增强身体素质;D做好青春期的心理卫生保健,稳定情绪,完善人格,保持心情愉快;E建立正常的生活制度,自觉抵制淫秽书刊,树立正确“性”观念10预防青春期痤疮的应做到(ABDE)A少吃油腻、辛辣食品,多吃水果蔬菜,保持大便通畅;B注意保护脸部清洁,经常用温水和刺激性小的香皂洗脸,不用油性化妆品;C经常使用市场上销售的预防痤疮的护肤用品;D多运动,保持心情愉快E切忌用手抚摸或捏挤痤疮,以防止发生感染11预防沙眼和红眼病措施包括(ABCD)A.勤洗手、勤剪指甲B.不和别人共用脸盆,毛巾和手帕;C不用脏手揉眼睛;D.得了红眼病后不要到游泳池去游泳,以免传给他人;
28、E.经常使用明目液12良好的睡眠要求:(ABCDE)A.睡前要洗脸、洗脚、刷牙B.创造安静的睡眠环境,并保持卧室空气新鲜和流通C.不要蒙头睡觉D.注意睡眠姿势:最好是双腿微曲,侧身向右E.勤洗换被褥、常晒被褥13预防龋齿措施有(ABCDE)A养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,睡前不吃零食,保持口腔清洁卫生;B多吃富含维生素、矿物质的食物;C在牙科医生的指导下进行窝沟封闭;D加强体育锻炼,提高身体素质;E定期口腔检查14如何注意饮水卫生(ABCDE)A使用净化和消毒的自来水;B井水要加盖,并经常用漂白粉消毒;C不直接饮用河、溪水和塘水D不喝生水,喝开水E保护水源,使用集中式供水15如何使自己有一个健
29、康良好的心理(ABCDE)A树立积极、正确的人生观B培养交往能力,建立良好的人际关系C积极参加集体活动,培养集体主义精神D培养、发展自己的兴趣爱好E掌握一些心理保健的具体方法:如倾诉、发泄等16预防流感的措施应包括(ABCDE)A加强体育锻炼,随季节变化增减衣服B经常开窗通风,保持室内空气流通C勤晒被褥,枕头等D流感流行时,少去公共场所E在流行季节前,接种流感疫苗17体育运动要达到锻炼身体的良好效果,特别要注意讲究体育卫生,合理安排,应做到(ABCDE)A项目多样;B运动适量;C场地适宜;D持之以恒;E要有准备活动和整理活动18引起缺铁性贫血的原因主要有(ABCDE)A需要量增加而摄入量不足;B反复少量的失血;C慢性腹泻及肠道功能紊乱;D膳食中动物性蛋白含量低;E偏食、挑食者和喜欢烘烤食物者;19预防甲型肝炎要做到(ABCDE)A注意饮食卫生;B养成良好卫生习惯(如饭前便后洗手);C坚持体育锻炼,增强体质;D接种甲肝疫苗;E流行期间,对易感人群接种甲肝疫苗;20预防手足口病要做到(ABCDE)A、勤洗手B、吃熟食C、喝开水D、勤通风E、晒太阳