1、大学生常见心理问题及其解决对策大学生常见心理问题及其解决对策一、衡量大学生心理健康的标准一、衡量大学生心理健康的标准二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素三、了解大学生心理问题的方法三、了解大学生心理问题的方法四、大学生心理问题的预防与应对四、大学生心理问题的预防与应对清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授中共中央、国务院中共中央、国务院关于进一步加强和改进大学生思想政关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见治教育的意见（中发（中发201916号）号）要开展深入细致的思想政治工要开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育作和心
2、理健康教育 清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授根据大学生身心发展的特点和规律，运用心理科根据大学生身心发展的特点和规律，运用心理科学的理论、技术和方法，有目的、有计划、有步骤学的理论、技术和方法，有目的、有计划、有步骤地通过多种形式及途径，培养学生地通过多种形式及途径，培养学生良好的心理品质良好的心理品质和健全的人格和健全的人格，促进学生身心全面发展和素质全面，促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动。提高的教育活动。包括包括良好心理素质的培养与心理疾病防治教育良好心理素质的培养与心理疾病防治教育清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究
3、究室室 樊樊富富珉珉教教授授19941994年中共中央加强学校德育的若干意见年中共中央加强学校德育的若干意见20192019年国家教委颁布普通高校德育大纲年国家教委颁布普通高校德育大纲20192019年年6 6月中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决月中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定定20192019年年8 8月教育部加强中小学心理健康教育若干意见月教育部加强中小学心理健康教育若干意见20192019年年3 3月教育部月教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见意见20192019年年5 5月教育部普通高校
4、心理健康教育实施纲要月教育部普通高校心理健康教育实施纲要20192019年年8 8月教育部中小学心理健康教育指导纲要月教育部中小学心理健康教育指导纲要20192019年年1212月教育部办公厅下发关于进一步加强大学生心理健康教育工月教育部办公厅下发关于进一步加强大学生心理健康教育工作的若干意见作的若干意见20192019年年6 6月教育部召开全国高校心理健康教育工作会议月教育部召开全国高校心理健康教育工作会议20192019年年1010月月中共中央国务院发出关于进一步加强和改进大学生思想政中共中央国务院发出关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见治教育的意见 近年来政府与教育部关于加强心理
5、健康教育的文件近年来政府与教育部关于加强心理健康教育的文件清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授一、大学生心理健康的标准一、大学生心理健康的标准1、树立科学的健康观、树立科学的健康观2、心理健康的内涵与标准、心理健康的内涵与标准3、正确理解心理健康的标准、正确理解心理健康的标准清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研
6、究究室室 樊樊富富珉珉教教授授 世界卫生组织前总干事马勒博士世界卫生组织前总干事马勒博士：必须让人们认识到，健康并不代表一必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。切，但失去了健康，便失去了一切。古罗马哲学家西塞罗：古罗马哲学家西塞罗：心理疾病比起生理疾病为数更多，为心理疾病比起生理疾病为数更多，为害更烈。害更烈。清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授清清华华大大学学教教育育研研
7、究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授对心理健康标准的理解对心理健康标准的理解1、判断心理健康应兼顾内外两方面判断心理健康应兼顾内外两方面外：行为符合规范、人际关系协调、社会适应良好外：行为符合规范、人际关系协调、社会适应良好内：心理机能健全、正当手段满足需要内：心理机能健全、正当手段满足需要2、心理健康有不同层次心理健康有不同层次积极的：高层次、有追求、有价值目标积极的：高层次、有追求、有价值目标消极的：适应和平衡，内心没冲突消极的：适应和平衡，内心没冲突 清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研
8、研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授3、心理健康是一种状态，更是一个过程心理健康是一种状态，更是一个过程）4、心理健康归根结底是一种人生态度心理健康归根结底是一种人生态度清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授二、大学生常见二、大学生常见心理问题及影响因素心理问题及影响因素1 1、什么是心理问题、什么是心理问题2 2、心理问题的常见表现、心理问题的常见表现3 3、心理问题的类型、心理问题的类型4 4、心理问题产生原因、心理问题产生原因清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理问题
9、是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的心理的“正常正常”和和“异常异常”之间并没有明确的和之间并没有明确的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是一个由绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是一个由“正常正常”逐渐向逐渐向“异常异常”、由量变到质变，并且相、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。因此，生活在现实社会中互依存和转化的连续谱。因此，生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上存在心理问题，即人的的每一个人都在一定程度上存在心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富
10、珉珉教教授授 心理问题的程度心理问题的程度（1 1）心理困扰）心理困扰。主要是指各种适应问题、应。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。激问题、人际关系问题等。（2 2）心理障碍）心理障碍。主要是指神经症、人格异。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。常和性心理障碍等轻度心理失调。(3)(3)精神病精神病。指人脑机能活动失调，丧失自指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。恰当接触的严重的心理障碍。清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授STRES
11、S清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授 大学生常见心理问题表现领域大学生常见心理问题表现领域根据根据20192019年北京市大学生心理健康调查发现，年北京市大学生心理健康调查发现，有有16.51%16.51%的学生存在着中度以上的心理症状。的学生存在着中度以上的心理症状。清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授大学生常见心理障碍分类神经症：神经症：焦虑症、恐怖症、强迫症焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、抑郁症、癔病症疑病症、抑郁症、癔病症人格障碍：人格障碍：反社会人格、表演型人格反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏
12、执型人格冲动型人格、偏执型人格强迫型人格、焦虑型人格强迫型人格、焦虑型人格性心理障碍：性心理障碍：同性恋、易性癖、恋物癖、异装癖、窥阴癖、暴露癖同性恋、易性癖、恋物癖、异装癖、窥阴癖、暴露癖重性精神病：重性精神病：精神分裂症、燥狂抑郁症精神分裂症、燥狂抑郁症PTSD(创伤性心理障碍：创伤性心理障碍：战争、灾害、交通事故、犯罪被害战争、灾害、交通事故、犯罪被害)清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授神经衰弱神经衰弱是指在某些长期存在的精神因素的作是指在某些长期存在的精神因素的作用下，引起脑机能活动过度紧张，从而使神经用下，引起脑机能活动过度紧张，从而使神经
13、精神活动能力减弱。如由于学业负担过重，有精神活动能力减弱。如由于学业负担过重，有些学生长期用脑过度，就容易导致神经衰弱。些学生长期用脑过度，就容易导致神经衰弱。神经衰弱的症状神经衰弱的症状主要有：情感控制能力差、情主要有：情感控制能力差、情绪反应强烈、注意力涣散、记忆力下降、工作绪反应强烈、注意力涣散、记忆力下降、工作效率低、睡眠困难、心悸、多汗、易疲劳等。效率低、睡眠困难、心悸、多汗、易疲劳等。清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授重性精神病：重性精神病：是指人脑机能活动失调，丧失自知力，是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保
14、持不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。精神病恰当接触的严重的心理障碍。精神病的种类很多，大学生常见的主要有的种类很多，大学生常见的主要有精精神分裂症、情感性精神病、偏执性精神分裂症、情感性精神病、偏执性精神病和反应性精神病等。神病和反应性精神病等。清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授心理问题产生的原因心理问题产生的原因 心理问题产生的原因是复杂的和多方心理问题产生的原因是复杂的和多方面的，既有面的，既有遗传和生理因素遗传和生理因素，又有，又有心理、心理、社会和环境因素社会和环境因素。心理问题主要源自。心理问题主要源自各各种心理冲突
15、种心理冲突，有个人的原因，也有家庭、，有个人的原因，也有家庭、社会和学校教育的原因，也可能是遗传社会和学校教育的原因，也可能是遗传因素和突发性事件所致。因素和突发性事件所致。清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授社会环境影响：政治、经济、社会风气社会环境影响：政治、经济、社会风气大众传播影响：报刊、广播影视、网络大众传播影响：报刊、广播影视、网络学校教育影响：教师、学风、校园文化学校教育影响：教师、学风、校园文化家庭父母影响：家长、养育、亲子关系家庭父母影响：家长、养育、亲子关系同伴群体影响：朋友、异性、交往方式同伴群体影响：朋友、异性、交往方式个人条件
16、限制：生理、心理、自我期望个人条件限制：生理、心理、自我期望清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授成长氛围对人心理健康的影响成长氛围对人心理健康的影响清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授三、了解大学生心理问题的方法三、了解大学生心理问题的方法1 1、行为观察法、行为观察法2 2、面谈诊断法、面谈诊断法3 3、心理测验法、心理测验法4 4、心理健康普查、心理健康普查清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授心理测验法心理测验法智力测验智力测验人格测验人格测验心理问题诊断测验心理问
17、题诊断测验心理健康评估心理健康评估清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授 卡特尔卡特尔1616人格因人格因素问卷包括素问卷包括187187个项目，个项目，每个题目后有每个题目后有3 3个答案，个答案，让被试者选择其中的让被试者选择其中的一个。答题时间需要一个。答题时间需要45-6045-60分钟，适合年龄分钟，适合年龄在在1616岁以上的人群使岁以上的人群使用。全部题目完成后，用。全部题目完成后，可以得到可以得到1616个分数，个分数，每个分数代表在一个每个分数代表在一个特定的因素上的位置。特定的因素上的位置。清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理
18、研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授心理健康普查法：心理健康普查法：新生新生UPIUPI测查测查心理档案建立心理档案建立教育部最新研究量表教育部最新研究量表清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授：1 1、有明显的外部精神刺激事件的人、有明显的外部精神刺激事件的人2 2、情绪低落、悲观抑郁、自卑者、情绪低落、悲观抑郁、自卑者3 3、性格孤僻内向、与周围人缺乏正常交流者、性格孤僻内向、与周围人缺乏正常交流者4 4、严重不良的家庭成长环境，如家庭破裂、缺、严重不良的家庭成长环境，如家庭破裂、缺 乏温暖关爱者乏温暖关爱者5 5、缺乏明确的生活目标和信心，看问题消极
19、者、缺乏明确的生活目标和信心，看问题消极者6 6、谈论自杀，有自杀暗示者、谈论自杀，有自杀暗示者清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授四、心理问题应对策略四、心理问题应对策略1 1、建立心理健康教育机构、建立心理健康教育机构2 2、开设心理健康教育课程、开设心理健康教育课程3 3、开展心理辅导与咨询、开展心理辅导与咨询4 4、创设学生健康成长环境、创设学生健康成长环境清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授1 1、主动学习心理健康和心理问题方面的知识，正确认识、主动学习心理健康和心理问题方面的知识，正确认识心理健康和
20、心理问题，树立科学的健康观，掌握一些心理心理健康和心理问题，树立科学的健康观，掌握一些心理问题的鉴别方法和常用心理调适方法。问题的鉴别方法和常用心理调适方法。2 2、积极参加实践活动，丰富生活体验，增加社会阅历，、积极参加实践活动，丰富生活体验，增加社会阅历，从而不断增进人际关系，提高挫折承受力和社会适应力。从而不断增进人际关系，提高挫折承受力和社会适应力。3 3、以科学、理智的态度对待心理问题，发现有心理困扰、以科学、理智的态度对待心理问题，发现有心理困扰时，主动、积极、及时地到心理咨询机构进行心理咨询或时，主动、积极、及时地到心理咨询机构进行心理咨询或心理治疗。心理治疗。学生个人应对策略学
21、生个人应对策略清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授心理咨询的作用：心理咨询的作用：可以开发心理潜能促进成长可以开发心理潜能促进成长可以排忧解难增进身心健康可以排忧解难增进身心健康可以减轻症状防治心理疾病可以减轻症状防治心理疾病清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授心理咨询与心理治疗具有一定的区别。心理咨询与心理治疗具有一定的区别。心理心理治疗治疗的工作对象主要是心理障碍者，如神经症、的工作对象主要是心理障碍者，如神经症、人格障碍、性变态
22、等，帮助求询者消除精神症人格障碍、性变态等，帮助求询者消除精神症状、改变病态行为并重整人格。状、改变病态行为并重整人格。大学心理咨询大学心理咨询机构的服务对象主要是人格健全的学生，着重机构的服务对象主要是人格健全的学生，着重处理大学生在人际关系、学习成才、恋爱交友、处理大学生在人际关系、学习成才、恋爱交友、成长择业等方面的适应与发展问题。成长择业等方面的适应与发展问题。清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授大学生常见心理咨询的内容大学生常见心理咨询的内容清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授清清华华大大学学教教育育
23、研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授一、发展性团体咨询一、发展性团体咨询1 1、新生班级心理健康教育实验研究、新生班级心理健康教育实验研究201920192 2、学生领导才能心理营、学生领导才能心理营201920193 3、大学生个人成长小组、大学生个人成长小组200020004 4、生涯规划与发展、生涯规划与发展201920195 5、成功心理训练、成功心理训练201920196 6、人际交往团体对人格完善的研究、人际交往团体对人格完善的研究9999997 7、贫困生自强团体咨询、贫困生自强团体咨
24、询201920198 8、团体辅导对民办大学生心理素质、团体辅导对民办大学生心理素质优化研究优化研究20192019二、治疗性团体咨询二、治疗性团体咨询1 1、森田疗法团体治疗神经症、森田疗法团体治疗神经症201920192 2、新生神经症倾向团体治疗、新生神经症倾向团体治疗201920193 3、身心灵团体治疗有挫折经历的、身心灵团体治疗有挫折经历的学生学生201920194 4、团体治疗网络依赖者、团体治疗网络依赖者201920195 5、SARSSARS危机团体辅导危机团体辅导20192019清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授香港高校学生事务工
25、作中的团体辅导：清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授新团体形成新团体形成（如新生入学、跨班、年级活动）（如新生入学、跨班、年级活动）课堂教学渗透课堂教学渗透（如品德课、专业课、心理健（如品德课、专业课、心理健 康课）康课）班级活动班级活动（如班会、团队活动、课外活动）（如班会、团队活动、课外活动）学生工作学生工作（贫困生的工作、其他特殊群体）（贫困生的工作、其他特殊群体）心理问题的咨询与治疗心理问题的咨询与治疗（如学业困难生、如学业困难生、单亲家庭生、问题行为生）单亲家庭生、问题行为生）清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富
26、珉珉教教授授团队合作班级辅导应用举例团队合作班级辅导应用举例1 1、活动目标、活动目标培养班级凝聚力与团体信任感，以及学生合作负责精神培养班级凝聚力与团体信任感，以及学生合作负责精神（1 1）凝聚团体的共识，强化团体的向心力凝聚团体的共识，强化团体的向心力（2 2）培养团体的默契，增强成员的互信基础培养团体的默契，增强成员的互信基础（3 3）强化成员的团体中的自我价值感强化成员的团体中的自我价值感（4 4）促进成员的互动状况促进成员的互动状况（5 5）强调成员间互助合作的精神强调成员间互助合作的精神（6 6）通过活动激发成员的思考力与创造力。通过活动激发成员的思考力与创造力。清清华华大大学学教
27、教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授2 2、理论基础、理论基础（1 1）马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、）马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要、归属的需要尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要、归属的需要和爱的需要。和爱的需要。（2 2）社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，）社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间彼此有了互信，团体的凝聚力会更强，也如果成员之间彼此有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。将能更有效地发挥团体的效能。（3 3）人际关系理论表明，要信任他人
28、必须要先学习开放）人际关系理论表明，要信任他人必须要先学习开放自己、接纳他人、坦露自己的情感、思想、情绪、感觉自己、接纳他人、坦露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效地沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值地沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。得信赖、靠得住。清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授实施方法实施方法（1 1）参加对象：大中学生全班）参加对象：大中学生全班30304040人人（2 2）团体指导者：班主任）团体指导者：班主任
29、1 1人，助手人，助手1 1人（实习辅导员）人（实习辅导员）（3 3）活动场所：学校心理辅导中心团体咨询室或教室）活动场所：学校心理辅导中心团体咨询室或教室（4 4）活动时间：新学年开始时，共）活动时间：新学年开始时，共4 4次，每周五下午次，每周五下午4 4：00005 5：3030班会班会（5 5）活动方式：分成）活动方式：分成5 5个个8 8人组进行，小组内交流与派代表人组进行，小组内交流与派代表全班分享结合全班分享结合 清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授活动程序活动程序（樊富珉设计，（樊富珉设计，20192019，1 1）次数次数单元名称单元
30、名称单元目标单元目标活动内容活动内容所需材料所需材料1知你知我知你知我互相认识互相认识引发兴趣引发兴趣 无家可归无家可归滚雪球滚雪球建立团体规范建立团体规范 海报纸海报纸水彩笔水彩笔2同舟共济同舟共济培养团体意识培养团体意识鼓励互相信任鼓励互相信任 信任之旅信任之旅突围闯关突围闯关 手帕或纱巾每手帕或纱巾每人人1 1条条 3众志成城众志成城认识合作的重要认识合作的重要增进团体的气氛增进团体的气氛 建高塔建高塔汪洋中的一条船汪洋中的一条船 画报纸、胶带、画报纸、胶带、剪刀、报纸剪刀、报纸 4相亲相爱相亲相爱学习接纳他人学习接纳他人互相欣赏互相欣赏学习合作共事学习合作共事 独特的我独特的我优点轰炸优点轰炸图画接力赛图画接力赛 海报纸、图画海报纸、图画纸、油画棒、纸、油画棒、图钉图钉 清清华华大大学学教教育育研研究究所所心心理理研研究究室室 樊樊富富珉珉教教授授
