1、大学生职业生涯规划与就业指导大学生职业生涯规划与就业指导第二章第二章 认识自我认识自我大学生职业生涯规划的过程大学生职业生涯规划的过程有效行为合理决策分析环境分析环境自我探索自我探索2知己知彼，百战不殆；知己知彼，百战不殆；人贵有自知之明；人贵有自知之明；知人者智，自知者明知人者智，自知者明 ；俗话有言：俗话有言：3 小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小
2、毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委状，便大声赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能屈：为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？呢？寓言启示寓言启示4你了解自己吗？你了解自己吗？兴趣、性格、能力与技能、需求与价值观认识你自己！认识你自己！Know YourselfKnow Yourself！5自我探索方法自我探索方法非正式评估：非正式评估：回想、自我陈述、提问、清单列表、活动分析回想、自我陈述、提问、清单列表
3、、活动分析正式评估：正式评估：测评测评 职业生涯自我探索自助平台职业生涯自我探索自助平台6四个方面的维度四个方面的维度 性格性格个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者 兴趣兴趣是指个体为了兴趣或享受而做的事情是指个体为了兴趣或享受而做的事情 为个体所从事的职业活动提供持久的动力为个体所从事的职业活动提供持久的动力 价值观价值观是对个体很重要或很想要的东西是对个体很重要或很想要的东西 决定了个体在面临选择时对事物取舍的优先次序决定了个体在面临选择时对事物取舍的
4、优先次序 能力能力是个体能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征是个体能顺利完成某种活动所必须具备的心理特征 帮助个体发现自身能力，找到自身胜任工作帮助个体发现自身能力，找到自身胜任工作7性格纬度性格纬度我适合做什么？我适合做什么？虽然已经读大二了，我对专业课也比较有兴趣，功课成虽然已经读大二了，我对专业课也比较有兴趣，功课成绩也比较优秀。但我不知道我的性格是否适合。我是学学前绩也比较优秀。但我不知道我的性格是否适合。我是学学前教育的，但我感觉我极其内向，所以不知道是不是不利于今教育的，但我感觉我极其内向，所以不知道是不是不利于今后在专业上的发展。事实上我对专业还是比较喜欢的。但我后在专业上的发
5、展。事实上我对专业还是比较喜欢的。但我不知道我是不是在这个领域有发展前景？这个方向适合我吗？不知道我是不是在这个领域有发展前景？这个方向适合我吗？我们的困惑我们的困惑8性格理论性格理论荣格荣格卡尔荣格(Carl Jung)能量获得途径：内倾-外倾注意力的指向：感觉-直觉决策判断方式：思考-情感心理类型学9性格理论性格理论MBTIMBTI嘉芙莲谷嘉布里格斯伊莎贝碧瑞斯迈尔斯在荣格的基础上，增加了行动方式维度：行动方式维度：判断判断-知觉知觉构建了人格理论的四维八极模型编制迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）10职业性格探索职业性格探索MBTIMBTI测试测试性格测验是近性格测验是近2020年来世
6、界上年来世界上广为使用的测验广为使用的测验,大多数世界大多数世界500500强企业使用该测评强企业使用该测评该测验可以帮助学生认识自该测验可以帮助学生认识自己的行为风格，找到适合自己的行为风格，找到适合自己的职业，己的职业，就业宝典就业宝典对对该测验在职业规划领域的应该测验在职业规划领域的应用进行了深入的介绍用进行了深入的介绍属于类型学测验，将人的性属于类型学测验，将人的性格分为格分为1616种类型种类型 11人格测验人格测验从四个维度考察个人的从四个维度考察个人的偏好偏好：能量倾向能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)Extraversion(E)vs.
7、Introversion(I)内向内向 外向外向接受信息接受信息：Sensing (S)vs.iNtuition (N)Sensing (S)vs.iNtuition (N)感觉感觉 直觉直觉处理信息处理信息：Thinking (T)vs.Feeling (F)Thinking (T)vs.Feeling (F)思考思考 情感情感行动方式行动方式：Judging (J)vs.Perceiving (P)Judging (J)vs.Perceiving (P)判断判断 知觉知觉Energizing/Attending/Deciding/LivingEnergizing/Attending/Dec
8、iding/Living12外向外向 E E内向内向 I I热情洋溢热情洋溢生机勃勃，善于表达生机勃勃，善于表达听、说、想同时进行听、说、想同时进行语速快，嗓门高语速快，嗓门高注意力容易分散注意力容易分散喜欢人多的场合喜欢人多的场合关注问题的广度关注问题的广度能量来自与外界的互相作用能量来自与外界的互相作用l 冷静，谨慎冷静，谨慎l 稳重，不愿意主动表达稳重，不愿意主动表达l 先听，后想，再说先听，后想，再说l 语速慢，语调平稳语速慢，语调平稳l 注意力很集中注意力很集中l 喜欢独自消磨时间喜欢独自消磨时间l 关注问题的深度关注问题的深度l 能量来自内心的思考与推理能量来自内心的思考与推理13
9、感觉感觉 S S直觉直觉 N N关注事实存在关注事实存在谈话目标清楚，方式直接谈话目标清楚，方式直接思维连贯思维连贯喜欢从事实际性的工作喜欢从事实际性的工作留心细节、现在留心细节、现在对身体敏感对身体敏感以客观现实为依据以客观现实为依据l 关注事物背后的意义关注事物背后的意义l 谈话目标宏观，方式复杂谈话目标宏观，方式复杂l 思维跳跃思维跳跃l 喜欢从事创造性的工作喜欢从事创造性的工作l 关注总体、未来关注总体、未来l 精力集中于自己的思想精力集中于自己的思想l 习惯比喻、推理与暗示习惯比喻、推理与暗示14想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选
10、人：A和B。那么你倾向于谁？性格理解活动性格理解活动15B B虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努虽然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去练球，总是拿出力去练球，总是拿出150%150%的努力打好每场比赛。每一场的努力打好每场比赛。每一场比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努比赛他都热情高涨，并且很好地鼓动其他的战友共同努力。而且力。而且B B是高年级的，因为家境问题，高中毕业后就得是高年级的，因为家境问题，高中毕业后就得找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他找份工作，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他唯一一次获得这样荣誉的机会。奖金还可能使他有机会唯一
11、一次获得这样荣誉的机会。奖金还可能使他有机会继续读书。继续读书。对于对于A A，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一，很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说全队获得年度金奖。虽然说A A是天生的运动健将，但是他是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会
12、那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意毫无异意地同意A A获得这个荣誉。获得这个荣誉。16思考思考 T T情感情感 F F行为冷静，公事公办行为冷静，公事公办关注事情的客观公平关注事情的客观公平很少赞扬别人很少赞扬别人言语平实、生硬言语平实、生硬坚定、自信坚定、自信遵照客观逻辑推理遵照客观逻辑推理人际关系不敏感人际关系不敏感l 行为温和，注重社交细节行为温和，注重社交细节l 关注个人感受与价值观关注个人感受与价值观l 习惯赞美别人习惯赞美别人l 言语友善、委婉言语友善、委婉l 犹豫、情绪化犹豫、情绪化l 倾向主观想法与道德评判倾向主观想法与道德评判l 尽量避免争论和矛盾
13、尽量避免争论和矛盾17判断判断 J J知觉知觉 P P正式，严肃正式，严肃保守，谨慎保守，谨慎习惯做决定，有决断习惯做决定，有决断条理清楚，计划明确条理清楚，计划明确急于完成工作急于完成工作遵守制度、规则与组织遵守制度、规则与组织喜欢确立目标，然后去努力实现喜欢确立目标，然后去努力实现外表整洁，环境干净外表整洁，环境干净l 随意，自然随意，自然l 开放，灵活开放，灵活l 做事拖拉，不愿做决定做事拖拉，不愿做决定l 缺乏条理，保持弹性缺乏条理，保持弹性l 喜欢开始一项工作喜欢开始一项工作l 常常感觉到被束缚常常感觉到被束缚l 经常改变目标，偏好于新的体验经常改变目标，偏好于新的体验l 着装以舒服
14、为标准，不在意环境着装以舒服为标准，不在意环境18性格理解活动性格理解活动下周一要完成一个课程的提纲报告，以下方案你会选择：A.安排好时间，每天完成一部分，周五前完成，周末做进一步修改，周一提交；B.什么时候有空什么时候弄，只要周一以前完成即可。19对性格的理解对性格的理解对你性格类型的最终判定者，就是你自己你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程201616种性格类型种性格类型21SJ 合合法法主主义义者者/维维护护者者 Legalist/Guardian NF 通通情情者者/理理想想主主义义者者 Em
15、pathist/Idealist SP 现现实实主主义义者者/工工匠匠 Realist/Artisan NT 理理性性主主义义者者/分分析析者者 Rationalist/Analyst 四种气质类型四种气质类型22心理类型与职业心理类型与职业表演者表演者企业家企业家排除故障者排除故障者自由职业者自由职业者抢险队员抢险队员经理人员经理人员会计会计警察警察医生医生教师教师科学家科学家建筑师建筑师工程师工程师设计师设计师经理人员经理人员咨询师咨询师记者记者艺术家艺术家心理学家心理学家神职人员神职人员23“适应的现实主义者适应的现实主义者”有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技有冒险精神，反应灵敏。在任何
16、要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。为行动，冲动和享受现在而活着。约有力。为行动，冲动和享受现在而活着。约有60%60%左右左右SPSP偏好的人喜偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、兰欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特、陈道明、刘德华等球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特、陈道明、刘德华等迈克尔迈克尔.乔丹乔丹Michael Jordan 玛丽莲玛丽莲.梦露梦露
17、Marilyn Monroes 帕布洛帕布洛.毕加索毕加索Pablo Picasso刘德华刘德华Liu DeHua SPSP天才的艺术家天才的艺术家24“热心而有洞察力热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导教导”的方的方式帮助他人。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以式帮助他人。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询
18、界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。奥普拉奥普拉.温弗尼温弗尼Oprah Winfrey夫拉迪默夫拉迪默.列宁列宁VLadimir Lenin 莫汉迪斯莫汉迪斯.甘地甘地Mohandas Gandhi 孙中山孙中山Sun ZhongShanNFNF理想主义者、精神领袖理想主义者、精神领袖25乔治乔治.布什布什George Bush 女王伊丽莎白女王伊丽莎白Queen Elizabeth乔治乔治.华盛顿华盛顿George Washington “
19、现实的决策者现实的决策者”有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持和服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有大约有50%50%左右左右SJSJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是
20、这种特点的人。在美国执出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的政过的4141位总统中有位总统中有2020位是位是SJSJ偏爱。偏爱。周恩来周恩来Zhou EnLai SJSJ忠诚的监护人忠诚的监护人26“有逻辑性且机敏有逻辑性且机敏”天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。是独立的、理性的、有能力的
21、人。人们称的人看重。是独立的、理性的、有能力的人。人们称NTNT是思想家、是思想家、科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。比尔比尔.盖茨盖茨Bill Gates 阿伯特阿伯特.爱因斯坦爱因斯坦Albert Einstein玛格丽特玛格丽特.萨切尔萨切尔Margaret Thatcher邓小平邓小平Deng XiaopingN
22、TNT科学家、思想家的摇篮科学家、思想家的摇篮27自我探索自我探索兴趣兴趣自我探索自我探索28 是人们力求是人们力求认识、掌握某种认识、掌握某种事物，并经常参事物，并经常参与该种活动的心与该种活动的心理倾向理倾向 何为兴趣？何为兴趣？是人们积极探是人们积极探究某种事物的认究某种事物的认识倾向。识倾向。兴趣纬度兴趣纬度喜欢做什么？喜欢做什么？29？在人们很放在人们很放松、什么事也不松、什么事也不做的时候做的时候（比如看电视）（比如看电视）什么令人真正什么令人真正感到幸福和满足？感到幸福和满足？当人们在专心致当人们在专心致志地、积极地参与志地、积极地参与从事某种活动、忘从事某种活动、忘记了时空和自
23、己的记了时空和自己的时候时候 兴趣与职业生涯发展的关系兴趣与职业生涯发展的关系30v兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。之间都存在着明显的关联。v职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来策略人们的个重要方面，并研制出了多种量表来策略人们的职业兴趣。职业兴趣。v对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。职业兴趣的划分进行的。兴趣与职业生涯发展的关系兴趣与职业生涯发展的关系3132常见想法等我有了时间
24、，再等我有了时间，再等我有了钱，再等我有了钱，再结果是做着自己并不真正喜欢的事情做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱赚着自己并不真正需要的钱讨好自己并不真正关心的人讨好自己并不真正关心的人 不幸的现状不幸的现状32 版权属北森公司，不得翻印33现实的考虑现实的考虑v工作不可能满足我们所有的兴趣工作不可能满足我们所有的兴趣v关键在于在工作和生活之间的协调与关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。一。33我们的困惑我们的困惑v我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫v很多事
25、情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己真正的兴趣真正的兴趣v我对餐饮行业很感兴趣，可是不知道是否真正适合我对餐饮行业很感兴趣，可是不知道是否真正适合我我v我是学工商管理的，对我的专业并不感兴趣，将来我是学工商管理的，对我的专业并不感兴趣，将来我该做什么我该做什么34霍兰德（霍兰德（J.HollandJ.Holland）：）：职业选择是个人人格职业选择是个人人格的延伸和表现的延伸和表现 霍兰德类型论（霍兰德类型论（Hollands typologyHollands typology）35六岛环游六岛环游v恭喜你！你获得了一次免费度假游的恭喜你！你获得了
26、一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。v唯一的要求是你必须要在这个岛上呆唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。满至少半年的时间。v请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的的3 3个岛屿。个岛屿。36R:R:自然原始的岛屿。自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得岛上自然生态保持得很好，有各种野生动很好，有各种野生动物。居民以手工见长，物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外
27、制作工具，喜欢户外运动。运动。A A：美丽浪漫的岛屿。：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。欢来这里找寻灵感。C C：现代、井然的岛屿。：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，是进步的都市形态，以完善的户政管理、以完善的户政管理、地政管理、金融管理地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊
28、，保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心善于组织规划，细心高效。高效。S S：友善亲切的岛屿。居：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充视教育，关怀他人，充满人文气息。满人文气息。I I：深思冥想的岛屿。：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的有机会和来自各地的哲学家、科学家、心哲学家、科学家、
29、心理学家等交换心得。理学家等交换心得。E E：显赫富庶的岛屿。：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和居民善于企业经营和贸易，能言善道。经贸易，能言善道。经济高度发展，处处是济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、多是企业家、经理人、政治家、律师等。政治家、律师等。37v 喜欢具体的任务喜欢具体的任务v 机械、动手能力强机械、动手能力强v 喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动v 更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道v 缺乏社会交往能力缺乏社会交往能力v 技术性行业工作人员技术性行业工作人员v 工程师工程师R R现实型人现
30、实型人(doer)(doer)的特点的特点3839R R型代表人物型代表人物39v 喜欢探索和理解事务喜欢探索和理解事务v 爱分析的爱分析的v 有智慧的有智慧的v 独立的独立的v 抽象的抽象的v 计算机程序员计算机程序员v 科学领域工作人员科学领域工作人员I I研究型人（研究型人（thinkerthinker）的特点）的特点4041I I型代表人物型代表人物41v 喜欢自我表达喜欢自我表达v 富有想象力、创造力富有想象力、创造力v 追求美感追求美感v 喜欢多样性与变化性喜欢多样性与变化性v 编辑、作家编辑、作家v 艺术家艺术家A A艺术型人艺术型人(creator)(creator)的特点的特
31、点4243A A型代表人物型代表人物43v 对人感兴趣对人感兴趣v 良好的人际交往技能良好的人际交往技能v 服务他人服务他人v 帮助别人解决问题帮助别人解决问题v 教师教师v 护士护士v 学校辅导员学校辅导员S S社会型人社会型人(helper)(helper)的特点的特点44S S型代表人物型代表人物45v 向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点v 追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响v 有抱负，雄心勃勃有抱负，雄心勃勃v 言语说服能力强言语说服能力强v 销售销售/管理人员管理人员v 政治家政治家E E企业型人企业型人(persuader)(persuader)的特点的特点46
32、47微软总裁鲍尔默E E型代表人物型代表人物47v 喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作v 愿意听从指示愿意听从指示v 有组织有计划有组织有计划v 细致、准确细致、准确v 会计会计v 文秘文秘C C常规型人（常规型人（organizerorganizer）的特点）的特点48v用用3 3个字母（代表个字母（代表3 3种兴趣类型）的代码来表示种兴趣类型）的代码来表示一个人的职业兴趣，这个代码就称为一个人的职业兴趣，这个代码就称为“霍兰德代霍兰德代码码”（Holland CodeHolland Code）。）。v三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣
33、的强弱程度的不同弱程度的不同 v工作环境可以同样分类工作环境可以同样分类v霍兰德职业索引：霍兰德职业索引：职业兴趣代码与其相应的职职业兴趣代码与其相应的职业对照表业对照表霍兰德代码霍兰德代码49霍兰德六边形理论霍兰德六边形理论拥有创造或机械拥有创造或机械方面的能力，喜方面的能力，喜欢与实体、机器、欢与实体、机器、工具、动植物在工具、动植物在一起的工作或户一起的工作或户外工作外工作喜 欢 观 察、喜 欢 观 察、学习、研究、学习、研究、分 析、评 估分 析、评 估或解决问题或解决问题喜欢和资料在一起喜欢和资料在一起的工作，拥有事务的工作，拥有事务或数值能力，在别或数值能力，在别人的指示下，完成人
34、的指示下，完成各种细节事项各种细节事项拥有艺术、创新或直拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工非结构性的环境下工作，发挥他们的想象作，发挥他们的想象力与创造力力与创造力喜欢和人在一起的喜欢和人在一起的工作工作基于组织基于组织或经济收益，去影或经济收益，去影响说服人们或从事响说服人们或从事任务的执行、领导任务的执行、领导或管理或管理喜欢和人在一起喜欢和人在一起的工作的工作告知、告知、唤醒、训练、帮唤醒、训练、帮助、培养他们、助、培养他们、具有言谈上的能具有言谈上的能力技巧力技巧50兴趣量表的潜在结构兴趣量表的潜在结构实际型实际型 R研究型研究型 I艺术型艺术型
35、A社会型社会型 S企业型企业型 E 事务型事务型 C事事人人数据数据思考思考51如何正确对待测量结果如何正确对待测量结果v人们通常倾向选择与自己兴趣类型匹配的职业。v个人并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。v在评价自己的兴趣类型时应以6大类型中前三位的类型为标准。v兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。52职业兴趣的培养职业兴趣的培养v首先要客观地评估和寻找自己的兴趣所在v开拓自己的视野，尽可能接触众多的领域，找到兴趣v除了“选你所爱”，大家也不妨试试“爱你所选”53自我探索自我探索价值观价值观自我探索自我探索54价值观纬度价值观纬度最看重什么？最看重什么？v
36、价值观就是我们在生活和工作中所看重的价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。要的东西，因此它也是一套自我激励机制。v舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。价值观在职业问题上的反映。55价值观类型：价值观类型：1.1.理论型：最大兴趣在于发现真理。理论型：最大兴趣在于发现真理。2
37、.2.经济型：基本上是对经济型：基本上是对“有用有用”发生兴趣。发生兴趣。3.3.艺术型：对事物的形式与和谐赋予很高的价值。艺术型：对事物的形式与和谐赋予很高的价值。4.4.社交型：最重视对人的爱。社交型：最重视对人的爱。5.5.权力型：感兴趣的主要是权力。权力型：感兴趣的主要是权力。6.6.宗教型：最高价值是整体性。宗教型：最高价值是整体性。56三种职业的人对价值观重要性的排序三种职业的人对价值观重要性的排序排序排序牧师牧师采购代理商采购代理商工业工程师工业工程师1 1宗教宗教经济经济理性理性2 2社会社会理性理性政治政治3 3唯美唯美政治政治经济经济4 4政治政治宗教宗教唯美唯美5 5理性
38、理性唯美唯美宗教宗教6 6经济经济社会社会社会社会57价值观与职业价值观与职业v职业发展成功还是失败的判别标准是职职业发展成功还是失败的判别标准是职业所带来的生活方式是否符合价值观。业所带来的生活方式是否符合价值观。v如果在职业生活中找到了自己的价值观，如果在职业生活中找到了自己的价值观，那么工作变得有意义、有目的，工作会是那么工作变得有意义、有目的，工作会是一种乐趣而不是诅咒。一种乐趣而不是诅咒。5859自身价值如何在职业生涯中实现？自身价值如何在职业生涯中实现？v很少有工作能够完全满足一个人所有的重很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。要价值观，生活中亦是如此。v因
39、此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。它们是不可避免也是必要的。v所以我们需要对自己的价值观进行澄清和所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。排序，才能知道如何取舍。举例：举例：神奇遥控器神奇遥控器-临终遗言临终遗言59职业价值观探索职业价值观探索与工作有关的价值观与工作有关的价值观晋升晋升机遇机遇交通便利交通便利灵活机动的时间灵活机动的时间福利福利在职学习在职学习愉快的工作伙伴愉快的工作伙伴固定的工作地点固定的工作地点与职业有关的价值观与职业有关的价值观对社会的贡献对社会的贡献高薪高薪独立独立领导能力领导能力休
40、闲休闲声望声望保障保障多样性多样性60职业锚（Career Anchor）的涵义：职业锚就是当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。“职业锚职业锚”理论理论61职业的五种定位职业的五种定位1.1.技术型：愿意在自己所处的专业技术领技术型：愿意在自己所处的专业技术领域内发展。域内发展。2.2.管理型：有强烈的做管理人员的愿望。管理型：有强烈的做管理人员的愿望。3.3.创造型：建立完全属于自己的东西，或创造型：建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或公司，或是能是以自己名字命名的产品或公司，或是能够反映个人成就的私人财产。够反映个人成就的私
41、人财产。4.4.自由独立型：更喜欢独来独往。自由独立型：更喜欢独来独往。5.5.安全型：最关心职业的长期稳定性与安安全型：最关心职业的长期稳定性与安全性。全性。62职业锚的作用职业锚的作用1.1.识别个人的职业抱负模式和职业成功标准识别个人的职业抱负模式和职业成功标准;2.2.促进雇员预期心理契约的发展，有利于个人与促进雇员预期心理契约的发展，有利于个人与组织稳固地相互接纳组织稳固地相互接纳;3.3.增强个人职业技能和工作经验，提高工作效率增强个人职业技能和工作经验，提高工作效率和劳动生产率和劳动生产率;4.4.为雇员中后期职业生涯发展奠定基础。为雇员中后期职业生涯发展奠定基础。63万变不离其
42、宗万变不离其宗 由央视的名主持到远涉重洋的学子，再到凤凰卫视的名牌主持，最后到阳光卫视的当家人，杨澜的角色在不断地变化。而以一位文化经营商的身份出现在公众的视野里，则是杨澜人生最重要的一次角色转换。但正所谓“万变不离其宗”。无论如何转、如何变，杨澜始终把自己定为“传媒人”，聪慧的她很清楚自己就是这块料，所以从没有偏离做媒体这个大方向。而她的变化就在于她制定的目标层次一直在提高。64自我探索自我探索能力能力自我探索自我探索65能力纬度能力纬度能做什么？能做什么？v能力是指一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。v能力是个人完成某种活动的本领。66能力的分类能力的分类v能力倾向能力倾向/天赋（
43、天赋（Aptitude,giftAptitude,gift）：每个人都）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。v技能（技能（skillskill）：是经过学习和练习而培养形成）：是经过学习和练习而培养形成的能力。的能力。v自我效能感（自我效能感（self-efficacyself-efficacy）：个人对自己的）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。67技能技能的分类的分类 辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney
44、Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型：v专业知识技能v自我管理技能v可迁移技能681.1.专业知识技能专业知识技能 v常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。v一般用名词来表示。在句子中充当宾语。教授教授信息科学与技术导论、查找电子电路信息科学与技术导论、查找电子电路故障故障v不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。v它的重要性常常被夸大。692.2.自我管理技能自我管理技能 v经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。v以形容词和副词的形式出现。v可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。v在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是
45、成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”703.3.可迁移技能可迁移技能 v就是你所能做的事，也被称为通用技能。v用行为动词来表达。v可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。v是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。v“泛化”（generalization）-把对一种环境的反应扩大到另一个环境中。心理学教学心理学教学-职业测评应用培训职业测评应用培训-讲座讲座-职业规划培训职业规划培训 举例：举例：当幸福来敲门当幸福来敲门-证明能力证明能力71可迁移技能举例可迁移技能举例v你如何处理数据？比较、复制、计算、汇编、分析、调比较、复制、计算、汇编、分析、调整
46、和综合数据整和综合数据v你如何与人打交道？接受指示、服务、谈话或发信号、说接受指示、服务、谈话或发信号、说服、娱乐、管理、教导、商讨、督导服、娱乐、管理、教导、商讨、督导v你如何与事物打交道？处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操作、处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操作、控制、建立、装配控制、建立、装配72技能的结合与表达技能的结合与表达 将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如生动、有趣地+讲解+信息科学与技术导论课程 73一些职业对能力要求一些职业对能力要求 商务经理：领导才能、协作技巧。商务经理：领导才能、协作技巧。会计：数学才能、沟通技巧。会计：
47、数学才能、沟通技巧。教师：沟通技巧、表达和创新能力。教师：沟通技巧、表达和创新能力。记者：沟通技巧、计算机技能。记者：沟通技巧、计算机技能。工程师：数学才能、分析能力。工程师：数学才能、分析能力。市场营销人员：推销技巧、研究能力。市场营销人员：推销技巧、研究能力。律师助理：行政管理才能、沟通技巧。律师助理：行政管理才能、沟通技巧。74雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能沟通能力沟通能力积极主动性积极主动性团队合作精神团队合作精神领导能力领导能力学习成绩学习成绩人际交往能力人际交往能力灵活性灵活性/适应能力适应能力专业技术专业技术诚实正直诚实正直工作道德工作道德分析和解决问题的能力分析和解决问题
48、的能力 根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会”的调的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：排列如下：75自我探索自我探索自我探索自我探索76综合自我探索的信息综合自我探索的信息v兴趣测试结果，霍兰德代码，据此得出的第一份职业清单vMBTI类型代码，据此得出的第二份职业清单v重要价值观清单v重要技能清单v重点探索的职业清单重点探索的职业清单77认知自我的方法认知自我的方法SWOT分析法360度评估法橱窗分析法781.SWOT法T代表Threat(威胁胁)SWOTW 代表 Weakness(弱势势)O代表Opportu
49、nity(机会会)S代表Strength(优势优势)79SWOTSWOT分析法分析法 又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。8081SWOTSWOT分析法分析法优势优点（优势优点（strengthstrength）什么是我最优秀的品质？什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么？我曾经学习了什么？我曾做过什么？我曾做过什么？
50、最成功的是什么？最成功的是什么？劣势缺点（劣势缺点（weaknessweakness）我的性格有什么弱点？我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺经验或者经历上还有哪些缺陷？陷？最失败的是什么？最失败的是什么？发展机会（发展机会（opportunityopportunity）阻碍威胁（阻碍威胁（threatthreat）总体鉴定总体鉴定自己真实的卖点自己真实的卖点82优势优势(S)(S)大学学历人际关系良好正确价值观能独立自主学习能力佳活泼外向亲切好沟通n劣势劣势(W)(W)学历不够高学历不够高主观意识过强主观意识过强过于理想化过于理想化v机会(O)就业市场愈来愈倾向高学历者就业市场愈来愈
