1、浅谈心脏康复目录 心脏康复的定义 心脏康复的发展史 现代心脏康复概念 心脏康复内容 心脏康复的评价WHO心脏康复定义 心脏康复（Cardiac Rehabilitaton)要求保证使心脏病人获得最佳的体力、精神及社会状况的活动总合，从而使病人通过自己的努力能在社会上重新恢复尽可能正常位置，并能自主生活。Rehabilitation 修复；复兴；复职；恢复名誉 国内译为“康复”香港译为“复康”台湾译为“复健”心脏康复定义心脏康复的发展史 1912年，Herrick教授制订了心肌梗死后的治疗处方。30年代后期，Mallory教授对心肌梗死演变的研究结论更加强了AMI严格卧床的规定。要求绝对卧床要求
2、绝对卧床6-86-8周周v体力活动体力活动 室壁瘤、心力衰竭室壁瘤、心力衰竭 心脏破裂、心源性猝死心脏破裂、心源性猝死v病理学病理学(Mallory,30年代后期年代后期)心肌缺血坏死心肌缺血坏死 稳定的疤痕时间稳定的疤痕时间(6(6周周)v心肌重构心肌重构（MI）梗塞和非梗塞组织的扩展 不适当的体力活动不适当的体力活动 室壁瘤室壁瘤v回顾性调查回顾性调查（Jugdutt等）MI（广泛前壁广泛前壁）运动（过早、反复、高水平）运动（过早、反复、高水平）室壁瘤室壁瘤 卧床休息的不利影响卧床休息的不利影响v 卧床休息卧床休息(1w)(1w)肌肉体积和肌肉体积和肌肉收缩力肌肉收缩力10%-15%10%
3、-15%v 卧床休息卧床休息(7-10(7-10天天 )直立性低血压直立性低血压 循环血容量循环血容量700-800ml700-800ml反射性心动过速反射性心动过速 血粘度血粘度血栓血栓v 卧床休息卧床休息(3W)(3W)体力工作能力体力工作能力20%-25%20%-25%v 肺容量、肺活量肺容量、肺活量、肺通气功能、肺通气功能v 氮和蛋白质负平衡氮和蛋白质负平衡心肌坏死愈合心肌坏死愈合 v 长期卧床长期卧床焦虑和压抑焦虑和压抑q“坐椅子坐椅子”（4040年代，年代，LevineLevine和和LownLown）新的临床实践的开始新的临床实践的开始 理论：下肢下垂理论：下肢下垂回心血量回心血
4、量 每搏量每搏量心脏作功心脏作功 实际：坐位氧耗量平卧位（早期活动益处抵消）实际：坐位氧耗量平卧位（早期活动益处抵消）q早期活动早期活动（5050年代）年代）AMI 4周周 步行步行3-5min Bid（Newman）14天内天内（Brummer）q早期分级活动方案早期分级活动方案（6161年，年，CainCain）有效性、安全性有效性、安全性 心脏康复的发展史心脏康复的发展史 1963年WH0成立了心血管病康复专家委员会，肯定了AMI康复疗法；1973年Wenger等首先发表了以运动疗法为基础的AMI康复程序疗法；1991年美国心肺康复学会发表了心脏康复程序指南，2004年美国心脏康复和二级
5、预防程序指南第4版出版；CRCR心脏康复心脏康复美国心研所WHO现代现代CR涉及医学评价、处方运动、心脏危险因素矫正、教育咨询和行为干预的综合长期程序，减少再梗和猝死的危险，稳定或逆转动脉硬化过程和改善病人的心理和职业状态。使冠心病患者恢复到适当的体力、精力和社会适应能力，使其通过自己努力，尽可能地恢复正常生活经有处方的运动经有处方的运动锻炼、医疗教育、锻炼、医疗教育、心理、营养、职心理、营养、职业和社会咨询指业和社会咨询指导导重新获得正常重新获得正常或接近正常活动或接近正常活动状态状态的综合方案。的综合方案。现代心脏康复现代心脏康复 医学康复 教育康复 职业康复 社会心理康复多学科：心血管内
6、科 外科 理疗科多门类：营养医学 运动医学 药物学 心理学 伦理学多形式：保健组织多样性 医疗单位组织康复程序 社区性组织康复程序 家庭形式康复程序心脏康复的核心心脏康复的核心u患者评估患者评估u血脂管理血脂管理u血压管理血压管理u戒烟戒烟u糖尿病管理糖尿病管理u营养咨询u体重管理u心理社会因素管理u体力活动咨询u运动锻炼 需要由医生、护士、体疗师，营养师、药剂师，临检技师和心理医生共同参与完成现代心脏康复心脏康复的目标心脏康复的目标 短期目标 长期目标u控制心脏症状u提高心脏储备u限制心脏病不良影响u提高心理社会和 职业状况u降低心血管疾病 发病率和病死率现代心脏康复心脏康复的安全性v危险性
7、分层理论（临床、分级运动试验危险性分层理论（临床、分级运动试验）低危患者：低危患者：无需无需ECGECG监测监测 中危患者：间断性间断性ECGECG监监测测 高危患者：连续性连续性ECGECG监监测测v重要危险因素重要危险因素(与运动有关与运动有关)年龄、心脏病病情、运动强度年龄、心脏病病情、运动强度 代谢当量(Metabolic Equivalent,MET)概念：概念：1MET=耗氧量耗氧量3.5ml/(kgmin)。安静坐位安静坐位能量消耗为基础能量消耗为基础,是一种表示相对能量代谢水平和运是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的重要指标。动强度的重要指标。例如人在静坐时例如人在静坐时ME
8、T约为约为1.0，速度为，速度为9.6km/h的跑步的跑步MET约为约为10.0等。等。用途：用途：确定运动强度确定运动强度 评定康复心脏功能水平评定康复心脏功能水平 评定日常生活活动能力评定日常生活活动能力 特点：不受不受受体阻滞的影响受体阻滞的影响 运动试验与日常生活中能量供需关系定量联系运动试验与日常生活中能量供需关系定量联系 危危险险分分层层运动或恢复期运动或恢复期症状及心电图症状及心电图改变改变心律失常心律失常再血管化后再血管化后并发症并发症心理障碍心理障碍左心室左心室射血分射血分数数功能储功能储备备(METs)血肌钙血肌钙蛋白浓蛋白浓度度低危运动或恢复期无心绞痛症状或心电图缺血改变
9、无休息或运动引起的复杂心律失常AMI溶栓血管再通，PCI后或CABG后血管再通且无合并症无心理障碍(抑郁、焦虑等)50%7.0正常中危中度运动(5-6.9METs)或恢复期出现心绞痛症状或心电图缺血改变休息或运动时未出现复杂室性心律失常AMI，PCI或CABG后无合并心源性休克或心力衰竭无严重心理障碍40-49%5.0-7.0正常高危低水平运动(5.0METs)或恢复期出现心绞痛症状或心电图缺血改变休息或运动时出现的复杂性室性心律失常AMI、PCI或CABG后合并心源性休克或心力衰竭严重心理障碍7.0METs(缺血发作缺血发作3 3周后）周后）v 无心肌缺血无心肌缺血v 无左心功能不全无左心功
10、能不全v 无严重心律无严重心律失常中 危 患 者v 7.0 METs(缺血发作缺血发作3 3周后）周后）v 心绞痛或运动时心绞痛或运动时STST段压低段压低1-2mm 1-2mm v 运动时再灌注或室壁运动障碍运动时再灌注或室壁运动障碍v 充血性心衰病史充血性心衰病史v 轻度但非严重左心功能不全轻度但非严重左心功能不全v 心室晚电位阳性心室晚电位阳性v 非持续室性心律失常非持续室性心律失常v 不能自我监测或遵守运动处方不能自我监测或遵守运动处方 严重左心功能不全严重左心功能不全 15mmHg15mmHg）缺血缺血STST段压低段压低2mm2mm 低量级运动诱发心肌缺血低量级运动诱发心肌缺血 运
11、动后持续缺血运动后持续缺血 持续性室性心律失常（自发、诱发）持续性室性心律失常（自发、诱发）高 危 患 者心脏康复的适应证v冠心病（心肌梗死、稳定性心绞痛（心肌梗死、稳定性心绞痛 PTCAPTCA术后、冠状动脉搭桥术后术后、冠状动脉搭桥术后）v各种心脏病术后（心瓣膜置换、心脏移（心瓣膜置换、心脏移植）植）v心功能不全（各种心脏病，临床稳定）（各种心脏病，临床稳定）v原发性高血压v高脂血症v植物神经功能紊乱心脏康复的内容v 个体化的运动个体化的运动 v 宣传教育宣传教育v 心理康复心理康复 专业性安全个体化有效体能好的患者，运动强度应设为80%各种活动的能量消耗METs水平运动形式运动强度运动时
12、间运动频率运 动 形 式 通常以有氧耐力运动项目为主，以循环抗阻力量训练为辅。耐力性运动：步行、慢跑、骑自行车或健身车、游泳、有氧运动操及太极拳等项目对冠心病患者较为常用。抗阻力量训练：弹力带训练。运动强度应根据患者的康复目标、评估及危险分层结果而量身定制。通常冠心病患者有氧运动强度一般取在峰值摄氧量的40%-80%之间。运 动 强 度 通常为10-60分钟，最佳运动时间为30-60分钟，但不包括热身和结束后的整理运动。对于刚发生心血管事件的患者，可从10分钟开始逐渐增加运动时间，最终达到30-60分钟的运动时间。对于提高心肺功能耐力和峰值摄氧量来说，低强度、长时间的运动计划可收到与高强度、短
13、时间相近的效果。运 动 时 间 通常每周3-5次，根据患者综合情况和习惯也可以增加到每周5-7次，最低不少于每周3次，低于3次，对心肺功能的改善作用会不明显。运 动 频 率 包括三部分，即热身部分、锻炼部分和整理部分。热身部分：约5-10分钟，采用低水平的有氧运动。锻炼部分：是运动处方的核心部分 整理部分：约5-10分钟3热身部分锻炼部分整理部分u 阻抗训练：用力时呼气，避免憋气 柔韧性阻抗运动的时期选择：PCI术后至少3周，且应在连续2周有监护的有氧训练之后进行 心肌梗死或CABG术后至少5周，且应在连续4周有监护的有氧训练之后进行 每次8-10个肌群，每周2次 方法：哑铃或杠铃、运动器械以
14、及弹力带u 柔韧训练：每一个部位拉伸时间6-15秒，有牵拉感觉同时不感觉疼痛，总时间10分钟左右，每周2-3次u 平衡训练1、循序渐进，从低强度运动开始，切忌在初次活动时即达到负荷量。2、告知患者避免参加的运动项目、训练时自我观察的指标以及当指标出现异常时运动终止的标准，教会患者识别不适和预警症状并及时咨询或就诊。3、老年人及心功能不全者，注意勿运动过量并适当延长热身及整理活动的时间。4、如果已知患者的缺血阈值，则制定的运动强度所对应的HR应低于该缺血阈值10bpm为安全靶心率。5、要根据患者锻炼的情况定期评估和调整，从而保证运动处方与患者的病情不断相适应。强调整体治疗强调整体治疗 强调多重危
15、险因素的综合干预强调多重危险因素的综合干预 戒戒 烟烟 修正饮食修正饮食 调节血脂调节血脂 个体化运动个体化运动 消除紧张情绪等（病人及家属）消除紧张情绪等（病人及家属）心脏康复疗法最有效的方式v 运运 动动 疗疗 法法v 心心 理理 疗疗 法法 联联 合合 应应 用用v 健健 康康 教教 育育 v基础：心脏病的诊断与药物治疗基础：心脏病的诊断与药物治疗心脏康复研究切入点心脏康复研究切入点u 步行试验步行试验u 生活质量生活质量u 心脏储备心脏储备u 生化指标？生化指标？u 职业康复？职业康复？u降低心血管疾病 发病率和病死率 长期目标心脏康复效果评价“康复应当是人人感兴趣的事，但不是人康复应
16、当是人人感兴趣的事，但不是人人都可以干的事。人都可以干的事。”“康复，只是那些受过高度专业技术训练康复，只是那些受过高度专业技术训练的人员所能胜任的工作，这些人员通过的人员所能胜任的工作，这些人员通过自己的努力，使康复成了他们自己的事自己的努力，使康复成了他们自己的事业。业。”谢谢聆听16.老板只能给一个位置，不能给一个未来。舞台再大，人走茶凉。77.在多宽广的世界，就有多复杂的人心。有多复杂的人心，就有多叵测的想法。不要纠缠在别人的情绪中，不要拿别人来折磨自己。每个人的世界，都是自己给的。若看透了，其实，天地一片澄澈。29.梦想是一场华美的旅途，每个人在找到它之前，都只是孤独的少年。1.每一
17、天都是一个开始，深呼吸，从头再来。23.在这个社会，难道爱情只是人嘴边的一句话吗？现实真的那么残酷，可以抹杀一切？94.人生是一个神圣的混沌。宇宙之如此完美，让我们时常无法理解，但我们的未来却是我们选择的，我们通过每天的选择创造了我们的未来。28.胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。62.路遥知马力，日久见人心。14.人生中屡次的失败是成功的根基，而屡次的成功是失败的前兆。21.人生如一支歌，应该多一些昂扬的吟唱，少一些哀婉的咏叹。77.没有比脚更远的路，没有比人更高的山！15.带
18、着自己的梦，以一种骄傲的姿态走下去。38.不敢随便麻烦别人的，都比较善良。30.改变，从现在开始；成功，由今天起步。56.学会经营自己，学会创造自己的人，才能有丰富多彩的人生与未来。人生只是一个或长或短的过程，在这个过程里我们一天天缩短生命的距离，我们只有用宽容与爱心去拉长生命每一天，学会并懂得去面对现实生活，去面对每一个给予我痛苦与快乐的时刻，丰富着97.天助自助者。87.真正的学者真正了不起的地方，是暗暗做了许多伟大的工作而生前并不因此出名。81.立志，就是在为你的人生打基础。有什么样的理想，从事什么样的事业，你就会成为一个什么样的人。27.不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。98.不要问东西为什么那么贵，要问自己为什么买不起！当你把自己想得很不值钱时，你会发现所有的东西都很贵！你若高贵，一切不贵！26.一个人要有自己的目标，只有在自己的目标中前进奋斗，才能体会到达到目标时一路上的辛酸滋味。
