1、主题班会主题班会养成个好习惯猜猜看：猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。（）习惯习惯有不少同学都在抱怨作业太多，不能按时完成，有的有不少同学都在抱怨作业太多，不能按时完成，有的同学甚至还加同学甚至还加“夜班夜班”（开
2、夜车），只有四分之一的人（开夜车），只有四分之一的人能按时完成。而一些完成作业的当中也仅仅只能完成能按时完成。而一些完成作业的当中也仅仅只能完成作业而已！作业而已！大家知道问题究竟是出在哪儿吗？大家知道问题究竟是出在哪儿吗？我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都
3、是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？拴得住一头千斤重的大象？n 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢
4、柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。再来看一个正面的例子再来看一个正面的例子。20世纪世纪60年代，苏联发射了第年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要
5、乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。讲一讲n说说五（说说五（9）班是一个怎样的班级？评选）班是一个怎样的班级？评选“班班级之最级之最”，如
6、：最搞笑的人？最爱笑的人？，如：最搞笑的人？最爱笑的人？声音最洪亮的人？最勇敢的人？最热心的人？声音最洪亮的人？最勇敢的人？最热心的人？最有条理的人？最负责任的人？最勤奋的人？最有条理的人？最负责任的人？最勤奋的人？最自信的人？最爱问老师的人等等。最自信的人？最爱问老师的人等等。“世界上世界上最可怕的力量最可怕的力量是习惯，是习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如此，一个民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“生而为人，每个人都需要踏踏实实生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正是
7、帮助地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。我们构建成功人生所必需的。“好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富。”习惯需时间养成习惯需时间养成人生由习惯而起人生由习惯而起上课爱睡觉 上课容易走神 上课，发呆 字太丑 上课经常发呆 晚上休息不好，导致上课精力无法集中 晚睡晚起 通宵 经常晚睡晚起、爱打游戏、越来越懒、浮躁 睡前K作业 上课不注意听课、爱顶嘴、有时犯困 上网时间太长 懒，很懒！越来越懒！玩，好玩！好玩如命！动不动发脾气，遇到问题就只会埋怨别人 有时做事走神，不认真、浮躁 没有安排好时候，想做什么就做什么、说话不经大脑、不会学习 不顺服（不接受别人意见）没
8、有合理安排时间 有时候做事没有耐心，很少按规则做事。作业不好好写（边写作业边看电视）不在乎时间的流逝 没有自主能力，要在他人的监督下才能完成作业或复习 拖拉、磨蹭、聊天、发呆、找不到东西你没有错失玩耍，却一直在错失时间！每天晚晚一点睡，就可以做完每一件事？为何假期时间很长，但过过得较无聊？谁偷偷了你的时间？时时 光光 大大 盗盗 打扰打扰 （电话、电视、电脑、（电话、电视、电脑、家人闲聊）家人闲聊）做事随意随性，没有目标、做事随意随性，没有目标、次序和计划次序和计划 缺乏自律，没有坚持缺乏自律，没有坚持n我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯爱的习惯 n坚持不懈，直到成
9、功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯n我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯n用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯n今天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯n我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的习惯笑的习惯n今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯n我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯这些习惯你有吗？这些习惯你有吗？怎么办怎么办？利用清静时间、只打必要的电话 学习终止闲聊的技巧懂得拒绝上网 无谓闲聊无谓闲聊管管理理你你的的时时
10、间间我们是每分钟的主人，我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的奴隶，否则便是每分钟的奴隶，我们利用时间，我们利用时间，否则时间利用我们。否则时间利用我们。自信自强自信自强 （1）做人：）做人：（2）做事：）做事：（3）学习：）学习：管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择 建立系统，包括：课程表、每日必须完成作业、事情优先次序、完成时间期限 计划一定要写下来，记忆力有时会出错，强迫自己按期限完成 没有没有计划计划，怎么办？，怎么办？想管住自己为什么管不住呢？想管
11、住自己为什么管不住呢？n不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里n原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由然后给自己找各种各样的理由n意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了最后的关头又坚持不住了改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法n交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友n用写挂字画等来提醒约束自己用写挂字画等来提醒约束自己n用写日记来管住自己用写日记来管住自己 目标的设定目标的设定 明确自己的价值观明确自己的价值观 设定目标设定目标 制定阶
12、段性步骤制定阶段性步骤 把握今日：最重要时刻把握今日：最重要时刻 长期长期中期中期 短期短期好习惯使人终身受益n从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。n所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动是
13、指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯好习惯”顾名思顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。义，也就是良好的、使人受益的习惯。怎么办怎么办？清洁的抽屉代表你有序的思维利用课程表及学习计划表来提供控制调整你的思路 先处理当天作业，过滤干扰（关掉电脑、电视、家人闲聊等）你有怎样的习惯设立个人学习目标，设定每天完成作业时间期限 学习专注的技巧，避免分心及自我干扰。克服做事拖延的坏习惯；真正的朋友不会因为坦率真诚的拒绝而被触怒 课前我们应该怎么做？课前我们应该怎么做？（1 1）课前要预习，先熟悉新课要学习的内容，通过预习）课前要预习，先熟悉新课要
14、学习的内容，通过预习 找出不懂的东西，学会带着问题学习；找出不懂的东西，学会带着问题学习；（2 2）课前准备好学习用品，静静地等着老师上课。）课前准备好学习用品，静静地等着老师上课。课堂上我们应该怎么做？课堂上我们应该怎么做？（1）上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考；回）上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考；回 答答问问题要起立，声音响亮；要发言，先举手。题要起立，声音响亮；要发言，先举手。（2）上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到）上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一三个一”。（3）作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩
15、。）作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩。课后我们应该怎么做？课后我们应该怎么做？（1）先复习课堂上所学的知识，然后再做作业。）先复习课堂上所学的知识，然后再做作业。（2）按时、独立、认真地完成作业。）按时、独立、认真地完成作业。考试时我们应该怎么做？考试时我们应该怎么做？仔细审题，认真答卷；仔细审题，认真答卷；自己做，不看书，不交头接耳，不东张西望。自己做，不看书，不交头接耳，不东张西望。出现问题时不要先指责别人！找出问题的根源，并勇于面对 下面有请、给我们带来学习习惯歌下面有请、给我们带来学习习惯歌铃响进教室，安静等老师。学具提前备，摆放要整齐。倾听要仔细，中间不插嘴。
16、发言声音响，言行有礼仪。好书要多读，积累好词句。主动搜信息，知识方深会。书写姿势对，牢记三个一。爱护纸和笔，勤俭不忘记。学习知努力，课前有预习。勤学不偷懒，作业日日毕。知识要牢记，课后勤复习。动脑又动手，主动解问题，合作要积极，探究有兴趣。独立去思考，不与别人随。书本要整洁，切记乱涂写。书包文具齐，摆放有规律。养成好习惯，终生来受益。学习有长进，健康有活力。学习习惯歌学习习惯歌下面有请、给我们带来学习常规下面有请、给我们带来学习常规 小快板：小快板：学习常规学习常规我是一名小学生，学习常规记在心。铃声一响进课堂，安静等候老师来。起立站直不乱动；坐姿端正来听讲。课上不做其他事；专心学习动脑想。发
17、言不忘先举手，回答问题要大方。遵守纪律秩序好，学习进步都向上！都向上！我们应当养成如下良好习惯：第一：好记性不如烂笔头对于课程内容及每天作业要勤于记录；第二：当天事情应当天完成切忌没有安排；第三：写完的作业及课本马上放回书包，没用的废纸废物及时清理，以免浪费空间，造成污染；学习习惯测验学习习惯测验1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？2.你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？3.你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？4.你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？6.你不懂
18、的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8.你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？n您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？一个高素质的人应该拥有以下几一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：方面的良好习惯：n卫生习惯卫生习惯n劳动习惯劳动习惯n锻炼习惯锻炼习惯n学习习惯学习习惯n处事待人习惯处事待人习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习
19、惯好习惯成就人的一生，它是我们言行的导师，是描绘好习惯成就人的一生，它是我们言行的导师，是描绘人生蓝图的五彩笔。作为一名学生，其主要任务是学人生蓝图的五彩笔。作为一名学生，其主要任务是学习，养成学习好习惯是必须的。习，养成学习好习惯是必须的。播种行为，收获习惯；播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生！播种性格，收获人生！培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人生攀登成功，你的人生就达到圆满境界了！就达到圆满境界了！创造美好人生创造美好人生养成良好习惯养成良好习惯 据科学家证实，一件行据科学家证实，一件行为连续重复为连续重复2121次即可成为次
20、即可成为习惯（一般也以三十天为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。自然，直至终生。征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福 将不良习惯扼杀将不良习惯扼杀于萌芽状态于萌芽状态 发扬愚公移山精发扬愚公移山精神克服阻碍自己神克服阻碍自己发展的陋习发展的陋习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯征服自我征服自我 努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！让我们共同努力，共同奋斗，期末考试创造奇迹 小学生，爱学习，养成习惯终受益；小学生，爱学习，养成习惯终受益；入辰光，要牢记，三人成行是校纪入辰光，要牢记，三人成行是校纪;勤洗衣，勤洗澡，健康卫生身体好；勤洗衣，勤洗澡，健康卫生身体好；见同学，问声好，团结友爱讲礼貌；见同学，问声好，团结友爱讲礼貌；见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪；见老师，行个礼，尊师重教讲礼仪；上下楼，要安静，轻声慢步靠右行；上下楼，要安静，轻声慢步靠右行；课堂上，专心听，作业工整要牢记；课堂上，专心听，作业工整要牢记；课桌上，物品齐，座位卫生我管理；课桌上，物品齐，座位卫生我管理；多阅读，勤思考，我校因我而骄傲。多阅读，勤思考，我校因我而骄傲。好习惯好习惯hng愿每位同学都能愿每位同学都能 成就一个美好的明天！成就一个美好的明天！祝同学们：祝同学们：学有所成学有所成 天天开心！天天开心！
