1、激发潜能 超越自我 30 30秒热身游戏l游戏名称：掌声响起来l规则：l1、先估计自己在30秒内可以达到的鼓掌次数，写在卡纸的左上角。2、计时开始时，一边鼓掌，一边在心里默数自己的鼓掌次数，尽你所能越快越好，时间到后，把自己实际的鼓掌次数写在卡纸上。在很多情况下，我们的才能和能力都超出我们的想象！但由于种种原因，我们的能力都没有被充分的体现出来，被埋葬了、隐藏了。这种未被体现的能力就是我们常说的潜能！生命充满无限潜能l每一个人在降生时，都同样地、平等地蕴含140亿脑细胞，都拥有无限的潜力。无论是天才、精英、还是普通人，无论是你自己还是你的对手，每个人都拥有“140亿”，无一例外。l许多生理解剖
2、学家和心理学家都认为，最杰出的科学家，也只不过用了大脑资源的十分之一。我们这样的普通人，浪费的脑潜能就更多了。激发潜能 超越自我活动一：l请在卡片上写出进入高中近四个月来学习上的具体困惑：我不能 我不会 我无法如何激发潜能？l罗森塔尔效应：1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学，说要进行7项实验。他们从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后，罗
3、森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了：凡是上了名单的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。l罗森塔尔指出：期望者用罗森塔尔指出：期望者用积极的强烈的心理暗示积极的强烈的心理暗示，能使被期望者的行为，能使被期望者的行为达到他们的预期要求达到他们的预期要求。一、积极心理暗示，树立人生自信 l心要定，脑要清。l如果不争取，就永远没有奇迹！l就算做不到最好，也要比以前的自己更好。l认真，不放弃！l我知道自己的起点低，基础差，所以我要先飞，我要比别人更好地利用时间，抓紧学习的一分一秒。一、积极心理暗示，树立人生自信l活动一续：请将卡
4、片上的“我不能”改为“我能”“我不会”改为“我会”“我无法”改为“我可以”活动二：3030秒鼓掌续l规则如前所示，这一次请大家重新估计一下自己的预期次数，然后拿出自己的最好状态，再次挑战一下自己在30秒内的鼓掌次数。l感悟分享：跟上一次相比，你的鼓掌次数进步了吗？达到你的预期目标没？你有什么感受？二、树立合理目标，采用科学方法l开启智囊团：请把自己的卡片传给前后左右2-3名同学，请大家为你开处方。怎样把“我能”、“我会”、“我可以”变为现实？l无论何种方法，最重要的是：都要付诸实践，要真正去做才行。l我们每个人都在追逐梦想，但要把梦想变为现实，不仅需要我们不断的发掘自己的潜能，更需要我们坚持不
5、懈地付出努力和汗水，因为没有人能随随便便成功！三、只要永不言弃，就能创造奇迹l视频欣赏：毛竹l请在卡片上写出自己的期末目标：每一科在年级的目标名次、总分目标名次。相 信 自 己l多少次挥汗如雨多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆伤痛曾填满记忆只因为始终相信只因为始终相信去拼搏才能胜利去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己总是在鼓舞自己要成功就得努力要成功就得努力热血在赛场沸腾热血在赛场沸腾巨人在东方升起巨人在东方升起 相信自己相信自己你将你将赢得胜利创造奇迹赢得胜利创造奇迹相信自己相信自己梦想在你手中这是你的梦想在你手中这是你的天地天地相信自己相信自己 你将你将超越极限超越极限超越自己超越自己相信自己相信自己当这一切过去当这一切过去我们我们将是将是第一第一相信自己相信自己
