1、nyi实验者实验者：心理学家瓦特米卡尔实验对象：实验对象：十多个4岁左右的孩子棉花糖实验棉花糖实验十五年的跟踪调查十五年的跟踪调查当年先吃糖的孩子当年先吃糖的孩子 VS VS 耐心耐心坚持坚持的孩子的孩子 棉花糖实验棉花糖实验意志力意志力l意志力：自觉性、果断性、坚持性、自制性。意志力：自觉性、果断性、坚持性、自制性。l坚持性坚持性是其他三个品质的综合体现。是其他三个品质的综合体现。l坚持性坚持性就是指意志行动过程中就是指意志行动过程中克服困难，坚克服困难，坚持不懈地完成既定目的持不懈地完成既定目的。延迟满足延迟满足中学生意志力测量量表中学生意志力测量量表结果分析（结果分析（逐梦逐梦7 7班班
2、）分值得分人数意志品质41-60分9人意志力一般61-80分37人意志力较强81-100分4人意志力非常强中学生意志力测量量表中学生意志力测量量表结果分析（结果分析（逐梦逐梦7 7班班）题目题目很同意或比较很同意或比较同意同学比例同意同学比例2 2我给自己定的我给自己定的计划计划常常因为常常因为主观原因而主观原因而不能不能如期如期完成完成。74%74%1919我我希望希望做一个坚强有意志做一个坚强有意志力的人，因为我深信力的人，因为我深信“有志者事有志者事竟成竟成”。90%90%挑战自我挑战自我 培养意志力培养意志力坚持！坚持！挑战自我挑战自我举手仪式举手仪式要求要求：全体同学立正，每个人的两
3、只手臂(包括指尖)伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持10分钟，看谁能坚持到最后？能坚持到最后的四人小组本周获得50分的德育积分奖励；不能坚持的同学由四人小组内成员陪同，课后训练到能够完成为止。举手仪式举手仪式举手仪式举手仪式想想我们刚才看到的棉花糖实验，你选择成为哪一种小孩？你会怎样选择你的人生？向前跑向前跑迎着冷眼和嘲笑迎着冷眼和嘲笑生命的广阔不历经磨难怎能感到生命的广阔不历经磨难怎能感到命运它无法让我们跪地求饶命运它无法让我们跪地求饶就算鲜血洒满了怀抱就算鲜血洒满了怀抱继续跑继续跑带着赤子的骄傲带着赤子的骄傲生命的闪耀不坚持到底怎能看到生命的闪耀不坚持到底怎能看到与其苟延残喘不如纵情燃烧吧
4、与其苟延残喘不如纵情燃烧吧有一天会再发芽有一天会再发芽 失败后郁郁寡欢失败后郁郁寡欢那是懦夫的表现那是懦夫的表现只要一息尚存请握紧双拳只要一息尚存请握紧双拳在天色破晓之前在天色破晓之前我们要更加勇敢我们要更加勇敢等待日出时最耀眼的瞬间等待日出时最耀眼的瞬间继续跑继续跑带着赤子的骄傲带着赤子的骄傲生命的闪耀不坚持到底怎能看到生命的闪耀不坚持到底怎能看到与其苟延残喘不如纵情燃烧与其苟延残喘不如纵情燃烧有一天会再发芽有一天会再发芽不妥协直到变老不妥协直到变老逐梦逐梦7 7班班歌：追梦赤子心班班歌：追梦赤子心 当时间过了一半的时候，你有什么感受？当时间过了一半的时候，你有什么感受？当你坚持到最后的时候
5、，你有什么感受？当你坚持到最后的时候，你有什么感受？在坚持的过程中遇到了哪些困难，你是如何克服在坚持的过程中遇到了哪些困难，你是如何克服的的?你坚持不下去得到了小组成员的激励的时候是什你坚持不下去得到了小组成员的激励的时候是什么么感受？感受？你觉得这个游戏对你的学习与生活有什么启发？你觉得这个游戏对你的学习与生活有什么启发？感悟分享感悟分享当当我我们为了自己的目标而去克服困难们为了自己的目标而去克服困难坚持坚持下去时，内心会产生强大的下去时，内心会产生强大的推动力推动力，这就是意志。，这就是意志。任何一种良好的心理品质都不是天生的任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中，坚强
6、意志更需要在生活中磨炼磨炼。总结升华总结升华1 1 我们我们身边身边有哪些有哪些能够通过一直能够通过一直“坚持坚持”取取得成功的同学得成功的同学值得我们学习？值得我们学习？感悟分享感悟分享今天宝贝们一起过生今天宝贝们一起过生日，宝玩得好开心，日，宝玩得好开心，好快乐。宝贝们很兴好快乐。宝贝们很兴奋，跑来跑去。奋，跑来跑去。秀全秀全外国语的志愿者哥哥外国语的志愿者哥哥姐姐们也好有耐心陪姐姐们也好有耐心陪着宝贝着宝贝“跑马拉跑马拉松松”多像一位慈祥的老父亲多像一位慈祥的老父亲坚持的动力之一：坚持的动力之一：责任责任 我们我们身边身边有哪些有哪些能够通过一直能够通过一直“坚持坚持”取取得成功的同学得
7、成功的同学值得我们学习？值得我们学习？感悟分享感悟分享第一学期期中考第一学期期中考266266名名第一学期期末考第一学期期末考199199名名第二学期开学考第二学期开学考111111名名初一初一800米：米：4:56期中测试期中测试800米：米：3:20满分满分 我们我们身边身边有哪些有哪些能够通过一直能够通过一直“坚持坚持”取取得成功的同学得成功的同学值得我们学习？值得我们学习？感悟分享感悟分享第一学期期中考第一学期期中考198198名名第一学期期末考第一学期期末考189189名名第二学期开学考第二学期开学考105105名名坚持的动力之二：坚持的动力之二：目标目标王嘉瑶王嘉瑶数学数学开学考开
8、学考42426666616167677474坚持的动力之三：坚持的动力之三：他人监督他人监督2.2.你自己还有哪学习些激励自己坚持的方法你自己还有哪学习些激励自己坚持的方法呢？呢？感悟分享感悟分享杨炅桃杨炅桃数学开学考数学开学考排名排名44444949424246463636余洪慧余洪慧33333333414126264 4总结升华总结升华2 2 培养意志力培养意志力“坚持坚持”的重点不仅仅的重点不仅仅 是能感悟多少，重要的是能是能感悟多少，重要的是能实践实践多少。多少。学以致用学以致用阶段阶段 时间时间特点特点注意事项注意事项一一1717天左右天左右刻意，刻意，不自然不自然十分刻意提醒自己改
9、变十分刻意提醒自己改变二二721721天左天左右右刻意，刻意，比较自然比较自然不要放弃、重复练习；不要放弃、重复练习；一不留意，还会回复到从一不留意，还会回复到从前前三三21902190天左天左右右不经意，不经意，自然自然 稳定期；稳定期；完成了自我改造完成了自我改造坚持21天三阶段学以致用学以致用 Do or Die 坚持坚持21天，培养意志力天，培养意志力如果你能坚持成功，如果你能坚持成功，你会收获什么？你会收获什么？集体宣誓集体宣誓我宣誓：从今天起的我宣誓：从今天起的2121天，我将坚持天，我将坚持！宣誓人：宣誓人：_20182018年年4 4月月2020日日让我们让我们2121天后的班会课上再见！天后的班会课上再见！
