1、九个人过桥的试验九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。一点水。顺利过桥顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了没人敢走了 教授说：你们换个角度看问题，调节自己的心理状态，想象
2、自己走在坚教授说：你们换个角度看问题，调节自己的心理状态，想象自己走在坚固的铁桥上。固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，虽然多花了一倍只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，虽然多花了一倍时间，但还是成功了；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴时间，但还是成功了；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓的走不了了。在桥上；第三个人才走了三步就吓的走不了了。教授这时打开所有的灯，大家才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是教授这时打开所有的灯，大家才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知
3、道有网我们早就过黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个人说，我担心网不结实。这个实验告诉我们什么？这个实验告诉我们什么？这个实验结果表明：心态影响这个实验结果表明：心态影响事情的结果事情的结果积极心态促使事情积极心态促使事情向好的方面发展，消极心态阻碍着事情的发展。向好的方面发展，消极心态阻碍着事情的发展。积极心态迎期中积极心态迎期中积极心态是什么积极：1、肯定的、正面的 2、进取的、热心的心
4、态：1、人的举止神情 2、对于事情的看法和采取的行动积极心态是发自内心的积极的看法和行动积极心态是发自内心的积极的看法和行动唉！哪儿还有人来唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！买我大儿子的伞呀！唉！我小儿子的唉！我小儿子的衣服到哪里去晒衣服到哪里去晒呀！呀！老奶奶忧愁：老奶奶忧愁：雨天小儿子的雨天小儿子的 洗染店洗染店 晴天大儿子的晴天大儿子的 雨伞店雨伞店 老奶奶乐呵呵：老奶奶乐呵呵：雨天大儿子的雨天大儿子的雨伞店雨伞店 晴天小儿子的晴天小儿子的 洗染店洗染店消极的角度消极的角度积极的角度积极的角度不良的后果不良的后果消极心态消极心态积极心态积极心态满意的后果满意的后果消极角度消极角度积极角度
5、积极角度积极心态培养方法一：从积极角度看问题积极心态培养方法一：从积极角度看问题 如果。如果。那表示。那表示。如果如果+事件事件 那表示那表示+积极的角度积极的角度如果如果期末考试来了期末考试来了 那表示那表示+我有机会提高自己的我有机会提高自己的学习成绩。学习成绩。使用：使用：这个句子，完成下列的情境，改变自己的消极心态。这个句子，完成下列的情境，改变自己的消极心态。1 1、基础这么差，期末一定考不好了、基础这么差，期末一定考不好了 2 2、复习课好无聊，不想听了、复习课好无聊，不想听了 3 3、数学成绩一直很差，我很担心自己即使努力复习也学、数学成绩一直很差，我很担心自己即使努力复习也学不
6、好不好 4 4、作业这么多，很辛苦、作业这么多，很辛苦如果如果+事件事件 那表示那表示+积极的角度积极的角度 5 5、小测成绩退步被老师批评，很苦恼、小测成绩退步被老师批评，很苦恼 6 6、妈妈每天都在叮嘱我要复习，好无聊、妈妈每天都在叮嘱我要复习，好无聊 7 7、晚上回家不能看手机，玩电脑，好烦呀、晚上回家不能看手机，玩电脑，好烦呀 8 8、好多试题自己都不会做，看了就心烦，没有心思继续、好多试题自己都不会做，看了就心烦，没有心思继续做下去做下去积极心态培养方法二：学会使用积极语言暗示积极心态培养方法二：学会使用积极语言暗示我越来越自信我相信，我能行我可以通过自己的努力取得进步我有能力过好每
7、一天我相信我会越来越好成功离我越来越近使用积极语言暗示，完成下列的情境，培养积极心态！使用积极语言暗示，完成下列的情境，培养积极心态！1 1、基础这么差，期末一定考不好了、基础这么差，期末一定考不好了 2 2、复习课好无聊，不想听了、复习课好无聊，不想听了 3 3、数学成绩一直很差，我很担心自己即使努力复习也学、数学成绩一直很差，我很担心自己即使努力复习也学不好不好 4 4、作业好多，很辛苦、作业好多，很辛苦 5 5、小测成绩退步被老师批评，很苦恼、小测成绩退步被老师批评，很苦恼 6 6、妈妈每天都在叮嘱我要复习，好无聊、妈妈每天都在叮嘱我要复习，好无聊 7 7、晚上回家不能看手机，玩电脑，好烦呀、晚上回家不能看手机，玩电脑，好烦呀 8 8、好多试题自己都不会做，看了就心烦，没有心思继续、好多试题自己都不会做，看了就心烦，没有心思继续做下去做下去
