1、学习的任务有两个：学习的任务有两个：学习当天的新知识学习当天的新知识 复习巩固以前已学的知识复习巩固以前已学的知识 两者缺一两者缺一不可不可复习的任务有四个：复习的任务有四个：复习开学以来所记录的笔记本复习开学以来所记录的笔记本 错题档案本错题档案本 课本课本 构建章节知识体系、归纳规律方法构建章节知识体系、归纳规律方法朋友间必须做的事：朋友间必须做的事：提醒对方学习上的疏忽提醒对方学习上的疏忽 课间互相提问重要知识，分享课间互相提问重要知识，分享学习的收获学习的收获 在买饭菜时分工合作在买饭菜时分工合作班级最有意义的口号：班级最有意义的口号：让复习成为习惯让复习成为习惯 不复习就等于不会学习
2、不复习就等于不会学习 考试不打考试不打无准备之仗无准备之仗单周双周复习参考计划单周双周复习参考计划课堂上：课堂上：每节课都要记录下课堂重点知识、做题规律、拓展知识与题目、疑点每节课都要记录下课堂重点知识、做题规律、拓展知识与题目、疑点 做好错档做好错档 在课本上作必要的标注。这样既可以提高听课效率，又可以为在课本上作必要的标注。这样既可以提高听课效率，又可以为今后的复习留下珍贵的资料今后的复习留下珍贵的资料午晚休：午晚休：睡前像放电影一样回忆上午或下午课堂所学知识，这是克服遗忘的最佳睡前像放电影一样回忆上午或下午课堂所学知识，这是克服遗忘的最佳方法方法晚自习：晚自习：晚自习的任务有四个：完成作
3、业晚自习的任务有四个：完成作业 补充真理课堂笔记补充真理课堂笔记 补充整理补充整理老师讲过的例题、拓展题以及自己做错二老师没有讲的题老师讲过的例题、拓展题以及自己做错二老师没有讲的题 滚动复习以前学滚动复习以前学过的知识过的知识我的单周双周复习计划（自己制定）我的单周双周复习计划（自己制定）高中生必备之学习技巧高中生必备之学习技巧 表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学，听课时开小差不记笔记，或无法带着疑问去学，听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来；只让自己的
4、记录与师的讲述保持同步，录下来；只让自己的记录与师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就万事大吉，等等。复习，听完课就万事大吉，等等。学习成功过硬的心理素质十良好的学习学习成功过硬的心理素质十良好的学习习惯习惯1提高学习的提高学习的心理素质。心理素质。2养成良好的养成良好的学习习惯学习习惯一、提高学习心理的素一、提高学习心理的素质质学习需要目标学习需要目标学习需要兴趣学习需要兴趣学习需要意志和态度学习需要意志和态度要努力强化学习的目标要努力强化学习的目标充分利用充分利用“挑战挑战书书”看到自己学习成果而受看到自己学习成
5、果而受鼓励，从而增强自信鼓励，从而增强自信经受挫折，要有不甘经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神失败和屈辱的精神挑战强者，激起学习欲望挑战强者，激起学习欲望树立学习的目标树立学习的目标名人故事名人故事 汉斯汉斯季默是一位德国法兰克福的钳工，季默是一位德国法兰克福的钳工，从小便迷上了音乐，他的心中有一个从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的目标始终不变的目标当音乐大师，尽当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的命运交响曲命运交响曲，竟把十指磨出了老，竟把十指磨出了老茧。后来，他用作曲挣来的稿费买了
6、茧。后来，他用作曲挣来的稿费买了架架“老爷老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。主创人员。汉斯汉斯季默在第季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的闻名于世的狮子王狮子王荣获最佳音乐奖。荣获最佳音乐奖。名人故事名人故事他作曲时走火入魔，时常忘了与别人他作曲时走火入魔，时常忘了与别人的约会，惹得别人的约会，惹得别人“骂骂”他是他是“音乐音乐白痴白痴”、“神经病神经病”。他不论走路或。他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有
7、时的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。由上可以看出，在他成功的背后，除去有由上可以看出，在他成功的背后，除去有付出的艰辛外，更重要的是他心中始终有付出的艰辛外，更重要的是他心中始终有一个清晰的目标一个清晰的目标当音乐大师。当音乐大师。二、养成良好的学习习惯二、养成良好的学习习惯 一种做法重复十遍即成为习惯，坏习惯一旦形成需一种做法重复十遍即成为习惯，坏习惯一旦形成需要很长时间才能改正；要很长时间才能改正；形成了好习惯，到时自然的无需下意识去做，无需形成了好习惯，到时自然的无需下意识去做，无需提醒，无需施加意志力来克服不良诱惑。提醒，无
8、需施加意志力来克服不良诱惑。所谓成功人士，不过是在年轻时就培养了一些好习所谓成功人士，不过是在年轻时就培养了一些好习惯，一生中自然而然地按这些好习惯做事而已；惯，一生中自然而然地按这些好习惯做事而已；养成良好的学习习惯养成良好的学习习惯养成良好的学习习惯养成良好的学习习惯 v在浏览教材的总体内容后再细读，在浏览教材的总体内容后再细读，v理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白问或是看不明白,分别标出并记下来分别标出并记下来。预习的好处预习的好处预习可以提高听讲水平预习可以提高听讲水平听课有了重点听课有了重点预习可以提高笔记水平。预习可以提高笔记水平。预
9、习可以提前消灭听课中的预习可以提前消灭听课中的“拦路虎拦路虎”。预习要注意的问题预习要注意的问题v预习不要全面铺开v合理安排预习时间v不一定要把所有问题都弄懂v擅长的学科可以不预习1、做好课前准备。、做好课前准备。心理准备心理准备 物质准备物质准备 知识准备知识准备 身体准备身体准备2、集中注意力。、集中注意力。思想开小差；会分心；爱讲话等一切干扰都要靠思想开小差；会分心；爱讲话等一切干扰都要靠理智来强制自己专心听讲，靠意志来排除。理智来强制自己专心听讲，靠意志来排除。3、认真观察、积极思考。、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己不要做一个被动的信息接受者，要充分调动
10、自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。会比先听现成结论的学习效果好。4、做好课堂笔记。做好课堂笔记。记笔记的必要性：一定要记课堂笔记（注：在一切记笔记的必要性：一定要记课堂笔记（注：在一切学习行动中都要记笔记！），学习行动中都要记笔记！），记笔记的方法、技巧：笔记不是全记记笔记的方法、技巧：笔记不是全记(记录难点、重记录难点、重点点)，不能只听不记，更不能只记不听。可以，不能只听不记，更不能只记不听。可以先记在课本上，课下再整理。先
11、记在课本上，课下再整理。笔记的内容：笔记的内容：自己不懂的东西，老师强调的重点内自己不懂的东西，老师强调的重点内容、规律性的知识。书上没有的定理定律，典型容、规律性的知识。书上没有的定理定律，典型例题与典型解法例题与典型解法笔记形式：在书上或笔记本上划线（直线、曲线）、笔记形式：在书上或笔记本上划线（直线、曲线）、圈点、作标记、使用不同颜色的笔。圈点、作标记、使用不同颜色的笔。5、注意和老师的交流，师生互动。、注意和老师的交流，师生互动。独立作业，强化训练过程独立作业，强化训练过程切记：切记：1、不要一边翻书一边写作业，先看书，感觉都理、不要一边翻书一边写作业，先看书，感觉都理解了再做题。解了
12、再做题。2、做题时遇到不会的问题先放下，然后做其它的、做题时遇到不会的问题先放下，然后做其它的题，最后再回过头来看书，找出解不出的原因。题，最后再回过头来看书，找出解不出的原因。3、老师布置的作业应先做，有时间再做自己买的、老师布置的作业应先做，有时间再做自己买的学习资料，没时间的话可以选择性的做。学习资料，没时间的话可以选择性的做。注意：千万不可以抄袭作业，应付作业。注意：千万不可以抄袭作业，应付作业。注意复习的方法注意复习的方法a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回忆一遍。忆一遍。b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越、精读教材。对教材理解的越透，
13、掌握得越牢，效率也就自然提高了。牢，效率也就自然提高了。c、补缺补漏、整理笔记。、补缺补漏、整理笔记。d、整理错题笔记。、整理错题笔记。e、系统掌握知识结构。、系统掌握知识结构。河北衡水中学河北衡水中学1、三餐时间一律、三餐时间一律20分钟分钟;2、早晨、中午起床一律、早晨、中午起床一律5分钟，分钟，以最后离开餐厅、寝室为耻以最后离开餐厅、寝室为耻;3、行走坐卧随身都带着书、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片；本子、卡片；4、“四候四候”，即候觉、候饭、候操、候厕，在等候的短暂，即候觉、候饭、候操、候厕，在等候的短暂时间内，也识记背诵。时间内，也识记背诵。比如候操时比如候操时5000多人都多人都
14、在高声读背，场面震撼人心。在高声读背，场面震撼人心。5.“四个零四个零”，即课上零走神、，即课上零走神、课间零打闹、自习零抬头课间零打闹、自习零抬头个人零违纪。个人零违纪。合理利用时间合理利用时间你的小册子现在还用么？你的小册子现在还用么？把握学习的把握学习的高效期高效期 大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，此刻是认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆而必须记忆的东西较为适宜，学习一些难记忆而必须记忆的东西较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆
15、和储存。如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使强记不住，有时即使强记不住，大声念上几遍，大声念上几遍，记熟的可能性强于其他时候。记熟的可能性强于其他时候。第一个高效期：第一个高效期：清清晨晨起起床床后后每天早晨的小自习，就是要每天早晨的小自习，就是要把昨天的知识掌握起来！把昨天的知识掌握起来！体内肾上腺等激素分泌旺盛，体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力，力、认知能力和处理能力，此刻是攻克难题的大好时机，此刻是攻克难题的大好时机，应当把握战机，应当把握战机，充分利用大脑兴奋来攻关。充分利用大脑兴奋来攻关。第
16、二个高效期：第二个高效期：上午上午八点八点至至十点十点这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类，归纳整理。加深印象，分门别类，归纳整理。也是整理笔记的也是整理笔记的黄金黄金时机时机。第三个高效期：第三个高效期：下午六点至八点下午六点至八点第四个高效期：睡前一小时因为人在睡着时的脑波是维持在因为人在睡着时的脑波是维持在波波波之间，脑波在波之间，脑波在波波 波之间的波形是波之间的波形是人脑记忆最快及最有效的波形，而人快人脑记忆最快及最有效的波形，而人快要睡着的时候的脑波就是很接近要睡着的时
17、候的脑波就是很接近波波 波的波形，所以睡着前的记忆力真的比波的波形，所以睡着前的记忆力真的比较好。较好。当然睡醒时的波形也很接近当然睡醒时的波形也很接近波波波，所以这时的人脑记忆力也非常波，所以这时的人脑记忆力也非常好。好。我们希望我们希望心中要有明确的学习计划心中要有明确的学习计划学习上不要有学习上不要有“蜗牛行为蜗牛行为”要时时反思处处总结要时时反思处处总结 学习上不要有学习上不要有“蜗牛行蜗牛行为为”蜗牛行为蜗牛行为 速度慢得惊人。速度慢得惊人。没有计划没有计划的行进。的行进。没有拼搏没有拼搏的意识。的意识。要时时反思处处总结要时时反思处处总结 学生自我成长记录单学生自我成长记录单 班级
18、班级 姓名姓名 .时时间间课课前前我我预预习习了了吗吗课前能否课前能否准备好课准备好课堂使用的堂使用的资料、工资料、工具、笔记具、笔记本本课堂上课堂上能否及能否及时记录时记录重点内重点内容容课堂上课堂上能否及能否及时记录时记录有疑问有疑问的地方的地方课堂或课堂或自习时自习时发现的发现的疑点能疑点能否及时否及时解决解决课上老师讲课上老师讲的例题、拓的例题、拓展题和自己展题和自己的错题能否的错题能否及时整理及时整理能否及时将能否及时将各科易忘知各科易忘知识简单记录识简单记录在专门的小在专门的小册子上册子上能否利用能否利用课间、午课间、午晚休睡觉晚休睡觉前使用好前使用好小册子克小册子克服遗忘服遗忘能
19、否时能否时刻提醒刻提醒自己认自己认真书写、真书写、规范答规范答卷卷这一这一天的天的作业作业及时及时完成完成了吗了吗这一这一天我天我问老问老师问师问题了题了吗吗这一天这一天我注重我注重锻炼身锻炼身体、保体、保护眼睛、护眼睛、加强营加强营养了吗养了吗注：每天晨读前自己给自己做个全面的评价，以此提醒自己每天应该干什么、怎么干、干到什么程度，从而实现自我的不断成长。注：每天晨读前自己给自己做个全面的评价，以此提醒自己每天应该干什么、怎么干、干到什么程度，从而实现自我的不断成长。（）对学习方法的重要性认识不足（）对学习方法的重要性认识不足 （二）对学习特点认识不足（二）对学习特点认识不足 （三）对自身的
20、状况和条件认识不足（三）对自身的状况和条件认识不足 （四）学习动机缺乏（四）学习动机缺乏 （五）意志薄弱（五）意志薄弱 （六）缺乏指导与训练（六）缺乏指导与训练 “亲爱的高中朋友们，相信自己能做到并且亲爱的高中朋友们，相信自己能做到并且一定能做好，自信而潇洒地面对紧张而充实的一定能做好，自信而潇洒地面对紧张而充实的高中生活吧。生命的历程是只走一次的，你我高中生活吧。生命的历程是只走一次的，你我手中都握着一张单程船票。祝愿你们在若干年手中都握着一张单程船票。祝愿你们在若干年后回首这段时光时，为自己曾经的努力而骄傲，后回首这段时光时，为自己曾经的努力而骄傲，为拥有一份美好的回忆而骄傲为拥有一份美好的回忆而骄傲!”一位高考状元的话一位高考状元的话
