关节活动技术是指利用关节活动技术是指利用各种方法来维持和恢复因组各种方法来维持和恢复因组织粘连或肌肉痉挛等多种因织粘连或肌肉痉挛等多种因素所导致的关节功能障碍的素所导致的关节功能障碍的运动治疗技术。运动治疗技术。关节囊关节囊关节面关节面关节腔关节腔滑膜囊滑膜囊滑膜襞滑膜襞韧带韧带返回返回返回返回返回返回返回返回利用体操棒的训练方法利用体操棒的训练方法患者手持保龄棒用力患者手持保龄棒用力 摆动肩部，加大关节活动范围摆动肩部，加大关节活动范围返回返回返回返回肘关节牵引椅肘关节牵引椅 肘关节屈曲牵引肘关节屈曲牵引 肘关节伸直牵肘关节伸直牵 引引腕关节屈曲牵引腕关节屈曲牵引拇外展牵引拇外展牵引前臂旋外牵引前臂旋外牵引返回返回返回返回用力将下肢拉起用力将下肢拉起 屈曲下肢尽量靠近自屈曲下肢尽量靠近自己的胸部己的胸部返回返回返回返回返回返回返回返回返回返回返回返回返回返回返回返回 3 3按照肌肉收缩的方式按照肌肉收缩的方式 等长训练等长训练 等张训练等张训练 等速训练等速训练项目项目 等长运动等长运动 等张运动等张运动 等速运动等速运动 速度 固定不动 变化，不易控制 任意选定，选定后速度恒定阻力 可变，顺应性阻力 受杠杆作用影响 可变，为顺应性阻力 运动幅度 无 全幅或半幅 全幅或半幅方便性 不受环境限制 不需要贵重训练仪器 须昂贵的仪器、大量时间 不需要特殊仪器返回返回
