1、帕金森病人的心理调适帕金森病人的心理调适耿宁王学廉为什么帕金森病人需要心理调适？帕金森病人如何做心理调适？事件分析 喝掉了半杯水喝掉了半杯水（事件（事件/情境）情境）我已经喝掉了半杯水我已经喝掉了半杯水（想法（想法/看法）看法）失落，伤心失落，伤心（情绪）（情绪）不喝剩下的水不喝剩下的水（行为）（行为）喝掉了半杯水喝掉了半杯水（事件（事件/情境）情境）我还有半杯水我还有半杯水（想法（想法/看法）看法）快乐快乐（情绪）（情绪）喝掉剩下的水喝掉剩下的水（行为）（行为）认知行为疗法：澄清o第一步：识别自己的情绪（感觉）（感觉）我很不好（身体感觉）（身体感觉）我很虚弱、疲倦、精力不足，胸部疼痛（情绪）
2、（情绪）悲伤认知行为疗法：澄清o第二步：识别自己的想法（情绪）（情绪）我今天又感到很悲伤（事件（事件/情境）情境）这时家里没有人，孩子们都上班去了，老伴买菜去了，只有我一个人闲在家里（想法（想法/念头）念头）我没有用了认知行为疗法：澄清o第三步：细化自己的想法具体化具体化因为所以因为我得病什么事都做不了，所以我没有用了认知行为疗法：澄清o第四步：确认自己的行为情绪引起的行为情绪引起的行为退缩，不愿和外界多接触哭泣用单调的声音诉说哀伤认知行为疗法：澄清心理过程总结心理过程总结事件事件/情景：情景：家里没有人，孩子们都上班去了，老伴买菜去了，只有我一个人闲在家里想法想法/念头：念头：因为我得病什么
3、事都做不了，所以我没有用了情绪：情绪：悲伤行为反应：行为反应：哭泣，退缩，不愿和外界接触认知行为疗法：澄清o第五步：确认对自己的影响我有多相信自己的想法？（0-100）我有多悲伤？（0-100）认知行为疗法：找证据想法：因为我得病什么事都做不了，所以我没有用了支持的证据支持的证据反对的证据反对的证据我写不了字了我会用电脑打字我不能工作了我能打篮球走路慢了我会炒股走路姿势很怪我能骑自行车我打不了乒乓球了我能开汽车写不了毛笔字了我能帮儿子在电脑上整理教案认知行为疗法：找证据对看法的相信程度？（0-100）你现在感觉怎么样？（0-100）认知行为疗法：认知重建这个看法对你有帮助吗？这个看法准确吗？认
4、知行为疗法：认知重建o对我们更有帮助的想法虽然有些事情我得病后不能做了，但是有些事情我虽然有些事情我得病后不能做了，但是有些事情我仍然可以做。仍然可以做。虽然有些事情我得病后做的不是很完美，但是能做成虽然有些事情我得病后做的不是很完美，但是能做成现在这个样子已经相当不错了。现在这个样子已经相当不错了。虽然我得病后不能工作了，但是我现在有时间做我虽然我得病后不能工作了，但是我现在有时间做我以前想做而没有机会做的事了。以前想做而没有机会做的事了。虽然我得病后对家里帮衬的少了，但是我是家里重虽然我得病后对家里帮衬的少了，但是我是家里重要的一员，他们都需要我。要的一员，他们都需要我。认知行为疗法：应对卡片我不是没有用的人的原因我会用电脑打字我能骑自行车我能打篮球我能开汽车我能帮儿子在电脑上整理笔记我会炒股认知行为疗法：注意事项患者请注意刚开始使用这个方法时我们是需要别人帮助的帮助者请注意不是你帮他找、帮他想，而是引导、启发他，让他自己去找到答案患者请注意坚持每天做这样的训练才会有效果 我颤抖，并非我恐惧我缓行，并非我蹒跚面对疾病，我坦然面对生活，我微笑面对世界，我依然拥有明天！
