1、糖尿病健康教育1 （如：米饭、饼干、水果、鱼、肉、牛奶）一、什么是糖尿病一、什么是糖尿病朱门酒肉臭，路有冻死骨。血中有高糖，细胞缺能量。糖尿病2 二、糖尿病的症状二、糖尿病的症状多食多食多尿多尿皮肤干燥皮肤干燥饥饿饥饿视物不清视物不清疲倦疲倦3 33 三、糖尿病的危害神经系统神经系统足足眼睛眼睛肾脏肾脏血管系统血管系统心脏心脏脑血管脑血管44 四、糖尿病的发病机理5 五、如何早期发现糖尿病6 六、糖尿病的警示灯六、糖尿病的警示灯有糖尿病家族史有糖尿病家族史疾病和生活压力疾病和生活压力不良的饮食及不良的饮食及生活习惯生活习惯肥胖肥胖缺乏体力活动缺乏体力活动年龄因素年龄因素既往有妊娠的妇女既往有妊
2、娠的妇女曾经分娩过巨大胎儿的妇女曾经分娩过巨大胎儿的妇女7 77 七、糖尿病防治的五驾马车8 油脂类25克（0.5两）奶类及奶制品100克（2两）豆类及豆制品50克（1两）畜禽肉类50-100克（1两至2两)鱼虾类50克（1两）蛋类25-50克（0.5两至1两）蔬菜类400-500克（8两至1斤）水果类100-200克（2两至4两）谷类300-500克（6两至1斤）中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔99 -运动疗法p 持之以恒：每周5次以上，每次半小时以上p 量力而行：避免强烈、竞争性运动，适宜心率=170-年龄p 有氧运动：强度适中、时间较长、有节奏的全身运动10
3、-糖尿病监测p 血糖：每月至少1次血糖谱（4或7次天）p 糖化血红蛋白（HbA1c）：每2月1次p 尿常规：注意尿酮体、尿蛋白及血球p 体重/血压：首诊必查，1次/3月，此次高下次再测p 血脂/血黏：首诊必查，1次/每年，此次高下次再测p 肝肾功、心电图、眼底：根据病情决定次数11 饮食、运动、控制体重+以下药物中的一种或多种：二甲双胍、噻唑烷二酮类、磺脲类、格列奈类、-糖苷酶抑制剂加用胰岛素非超重患者3个月后个月后HbA1c6.5%BMI6.5%3个月后个月后HbA1c6.5%BMI24 中国中国2 2型糖尿病防治指南型糖尿病防治指南-治疗流程治疗流程注：患者依从性差时推荐用一天一次的磺脲类
4、药物注：患者依从性差时推荐用一天一次的磺脲类药物13 促进胰岛素分泌磺脲类，格列奈类双胍类，胰岛素噻唑烷二酮类增加肌肉的葡萄糖摄取和代谢双胍类延缓碳水化合物的吸收糖苷酶抑制剂双胍类，胰岛素噻唑烷二酮类抑制肝糖的产生和输出降糖增加脂肪的合成和葡萄糖的代谢降糖药不同的基础：作用机制不同14 什么是胰岛素是胰岛是胰岛细胞分泌的一种主要降血糖的肽类激素细胞分泌的一种主要降血糖的肽类激素胰腺胰腺细胞细胞血糖血糖胰岛素胰岛素血管血管1515 16 2型糖尿病防治策略一个中心：降低血液粘稠度，改善微循环 （保护细胞）两个基本点：1、有效控制血糖、血脂、血压 2、防止低血糖和急慢性并发症17 调节心理、保持乐
5、观愤怒愤怒恐惧恐惧失落失落自信自信1818 象正常人一样生活象正常人一样生活象正常人一样工作象正常人一样工作结婚生育结婚生育长寿长寿1919 社会和家庭的关心支持2020 p 经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量p Study Constantly,And You Will Know Everything.The More You Know,The More Powerful You Will Be写在最后Thank Thank YouYou在别人的演说中思考在别人的演说中思考，在自己的故事里成长在自己的故事里成长Thinking Thinking In Other In Other PeopleS SpeechesPeopleS Speeches，Growing Growing Up In Your Own Up In Your Own StoryStory讲师讲师：XXXXXX XXXXXX XXXX年年XXXX月月XXXX日日
