1、常用穴位常用穴位手指同身寸的定位法手指同身寸的定位法o 中指同身寸中指同身寸-以患者的中指中节屈曲时内侧以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸。两端纹头之间作为一寸。o 拇指同身寸拇指同身寸-以患者拇指指关节的横度作为以患者拇指指关节的横度作为一寸一寸o 横指同身寸横指同身寸 -令患者将食指、中指、无名指令患者将食指、中指、无名指和小指并拢和小指并拢,以中指中节横纹处为准以中指中节横纹处为准,四指横量四指横量作为作为3 3寸寸 阿是穴o 以痛为腧头面部常用穴位（6个）百会穴百会穴 o 定位定位-在头顶正中线与两耳尖联线的交点处在头顶正中线与两耳尖联线的交点处 o 临床应用临床应用o 头
2、痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等醉、目眩失眠、焦躁等 o 升阳举陷：治脱肛、泄泻等证升阳举陷：治脱肛、泄泻等证 素髎穴素髎穴 o 定位定位-人体的面部，当鼻尖的正中央人体的面部，当鼻尖的正中央 o 临床应用临床应用o 鼻塞，鼻出血，鼻流清涕，鼻息肉，鼻渊，酒鼻塞，鼻出血，鼻流清涕，鼻息肉，鼻渊，酒鼻，惊厥，昏迷，新生儿窒息鼻，惊厥，昏迷，新生儿窒息 人中穴人中穴o 定位定位-人中沟上人中沟上1/31/3处处o 临床应用临床应用o 休克、中暑、腰痛、落枕。休克、中暑、腰痛、落枕。迎香穴迎香穴 o 定位定位-在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇
3、沟中在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中 。o 临床应用临床应用o 鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆道蛔虫症鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆道蛔虫症 风池穴风池穴 o 定位定位-胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是 o 临床应用临床应用o 头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，泪出，鼻渊，鼻出血，头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜，热病，感冒，落枕耳聋，中风，口眼歪斜，热病，感冒，落枕 o 刺灸法刺灸法-针尖微下，向鼻尖方向斜刺针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.50.50.80.8寸，寸，上肢常用穴位（6个）曲池穴曲池穴 o 定位定位-完全屈肘时，
4、当肘横纹外侧端处。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。o 临床应用临床应用o 感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎o 荨麻疹荨麻疹-曲池、合谷、血海；曲池、合谷、血海；o 高血压高血压 o 经常揉按曲池，可解决皮肤问题，也可以清肠通便经常揉按曲池，可解决皮肤问题，也可以清肠通便外关穴外关穴 o 定位定位-腕背横纹上腕背横纹上2 2寸寸,尺骨与桡骨之间尺骨与桡骨之间o 临床应用临床应用o 头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。官疾患。o 热病热病o 胁肋痛，上肢痹痛胁肋痛，上肢痹痛 内关穴内关穴 o 定位定位-腕横纹上腕横纹上2 2寸寸
5、,在桡侧屈腕肌腱同掌长在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间肌腱之间o 临床应用临床应用o 孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在内关穴孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在内关穴 ）、手臂）、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻 o 阵发性心动过速阵发性心动过速 、心动过缓、心动过缓合谷穴合谷穴o 定位定位-一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴 。o 临床应用：临床应用：o 齿痛齿痛-合谷两穴
6、并针刺，留针合谷两穴并针刺，留针3 3分钟分钟o 局部性肌肉痉挛局部性肌肉痉挛-用点刺法，快针浅刺用点刺法，快针浅刺o 经闭经闭-合谷、三阴交合谷、三阴交o 鼻疾鼻疾-合谷、迎香合谷、迎香神门穴神门穴 o 定位定位-腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处凹陷处 o 临床应用临床应用o 心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、神经衰弱等心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、神经衰弱等心与神志病证。心与神志病证。o 高血压高血压 后溪穴后溪穴 o 定位定位-微握拳，第微握拳，第5 5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际头赤白肉际 o 临床应用临床应用o 治疗
7、急性腰扭伤、落枕、耳聋治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋 o 耳鸣、耳聋耳鸣、耳聋-后溪、翳风；后溪、翳风；o 对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响腰背部（2个）大椎穴大椎穴 o 定位定位-第第7 7颈椎棘突下凹陷中颈椎棘突下凹陷中 o 临床应用临床应用o 热病；热病；o 感冒、咳嗽、气喘等外感病证；感冒、咳嗽、气喘等外感病证；o 头痛项强；头痛项强；o 操作操作-斜刺斜刺
8、0.50.5寸寸 华陀夹脊华陀夹脊o 位置第一胸椎起至第五腰椎止，每椎棘突下旁开0.5寸。左右各17个穴。o 效能调理气机，调理内脏机能。o 主治背腰部疼痛，o 神经衰弱，o 五脏六腑机能失常等。腹部常用穴位（4个）中脘穴中脘穴 o 定位定位-前正中线上，脐中上前正中线上，脐中上4 4寸寸 o 胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃病证；病证；o 脘腹胀痛脘腹胀痛 -中脘、足三里中脘、足三里天枢穴天枢穴 o 定位定位-脐中旁开脐中旁开2 2寸寸 o 临床应用临床应用o 腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、消化不良等腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、消化不良等胃肠
9、病胃肠病 o 月经不调、痛经等妇科疾患月经不调、痛经等妇科疾患 气海穴o气海气海o位置位置腹部，前正中线，脐下腹部，前正中线，脐下1.5寸。寸。o效能效能调气机，补虚强身。调气机，补虚强身。o主治主治腹胀，腹痛，气虚体弱。腹胀，腹痛，气虚体弱。关元穴关元穴 o 定位定位-在下腹部，前正中线上，当脐下在下腹部，前正中线上，当脐下3 3寸寸o 临床应用临床应用o 遗尿，遗精，小便频数，小便不通，疝气，月遗尿，遗精，小便频数，小便不通，疝气，月经不调，带下，痛经，崩漏，产后出血，小腹经不调，带下，痛经，崩漏，产后出血，小腹痛，完谷不化，泄泻，脱肛，中风脱证痛，完谷不化，泄泻，脱肛，中风脱证 o 强健
10、要穴强健要穴-艾灸关元穴艾灸关元穴下肢常用穴位（8个）环跳穴环跳穴o 位置在股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处。o 效能利腰腿，通经络。o 主治腰腿痛，o 坐骨神经痛，o 下肢麻痹，o 瘫痪，麻木等。足三里穴（保健要穴）足三里穴（保健要穴）o 定位定位-外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 。o 临床应用临床应用o 胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘o 常灸足三里可养生保健常灸足三里可养生保健 （预防感冒）（预防感冒）o 按摩足三里治疗慢性胃炎、胃痛按摩足三里治疗慢性胃炎、胃痛o 血压高时，针灸足三
11、里可降压，血压低时，针灸足三里血压高时，针灸足三里可降压，血压低时，针灸足三里可升压可升压 阴陵泉穴阴陵泉穴 o 定位定位-胫骨内侧髁后下方凹陷处胫骨内侧髁后下方凹陷处 o 临床应用临床应用o 腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。化水湿病证。o 膝痛。膝痛。阳陵泉穴阳陵泉穴 o 定位定位-腓骨小头前下方凹陷处腓骨小头前下方凹陷处 o 临床应用临床应用o 黄疸、口苦、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病证。黄疸、口苦、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病证。o 下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。o 肩痛。肩痛。委中穴委中穴 o
12、 定位定位-腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间 o 临床应用临床应用o 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。o 腹痛，急性吐泻。腹痛，急性吐泻。o 小便不利，遗尿。小便不利，遗尿。o 腰背痛、腿部疲劳腰背痛、腿部疲劳-揉按委中穴揉按委中穴三阴交穴三阴交穴 o 定位定位-在内踝尖直上三寸，胫骨后缘在内踝尖直上三寸，胫骨后缘 o 临床应用临床应用o 脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产
13、后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病 太溪穴太溪穴 o 定位定位-内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处o 临床应用临床应用 o 头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证。官病证。o 月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患。月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患。o 腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛。腰脊痛及下肢厥冷、
14、内踝肿痛。o 气喘、胸痛、咯血等肺部疾患。气喘、胸痛、咯血等肺部疾患。o 消渴。消渴。o 失眠、健忘等肾精不足证失眠、健忘等肾精不足证 涌泉穴涌泉穴 o 定位定位-位于足前部凹陷处第位于足前部凹陷处第2 2、3 3趾趾缝纹头端与足趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处跟连线的前三分之一处 o 临床应用临床应用-养生保健养生保健o 用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡少许食盐，每日临睡觉前浸泡15153030分钟分钟 o 用艾灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。用艾灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。o 用按摩手法推搓、拍打涌泉穴用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 o“若要老人安，涌泉常温暖若要老人安，涌泉常温暖”-如果每日坚持推搓涌如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
