1、中医中医对肥胖的认识对肥胖的认识 吴虹霏吴虹霏1先修其心再治其身养生观点养生观点2肥胖与美肥胖与美 肥胖与健康肥胖与健康 真正我们关注的是健康（心理健康、身体真正我们关注的是健康（心理健康、身体健康）健康）心理倾向：自卑、自闭、爱（欲望）的不心理倾向：自卑、自闭、爱（欲望）的不 满足、想要控制；满足、想要控制；身体倾向：心脏病、代谢病、高血压、高身体倾向：心脏病、代谢病、高血压、高血脂血脂 3肥胖的西医说法肥胖的西医说法 饮食肥甘饮食肥甘 先天遗传先天遗传 不良情绪不良情绪 后天脏器失常后天脏器失常4肥胖的中医原因肥胖的中医原因 1。脾虚不运型脾虚不运型 2 2。脾肾两虚型。脾肾两虚型 3 3
2、。胃热滞脾型。胃热滞脾型 4 4。肝郁气滞型。肝郁气滞型5脾在减肥中的作用脾在减肥中的作用 脾系统的作用脾系统的作用:1.1.主运化主运化:a.a.运化水谷；运化水谷；b.b.运化水液运化水液 主统血；主统血；主升清；主升清；主肌肉四肢；主肌肉四肢；开窍于口，其华在唇开窍于口，其华在唇6气血在减肥中的作用气血在减肥中的作用 有多少气血，减肥速度就有多快有多少气血，减肥速度就有多快 补气血的方法：细嚼慢咽、小口喝水、良补气血的方法：细嚼慢咽、小口喝水、良好的睡眠、少做剧烈运动好的睡眠、少做剧烈运动7胃热滞脾型胃热滞脾型（3638%）容易饥饿、爱吃想吃肥肉、爱吃味道重的容易饥饿、爱吃想吃肥肉、爱吃
3、味道重的东西、爱吃冰的东西。东西、爱吃冰的东西。典型人物：童便俊颜人（急躁、口干、面典型人物：童便俊颜人（急躁、口干、面色红）色红）重点：祛胃火、抑制食欲、解除便秘（增重点：祛胃火、抑制食欲、解除便秘（增强胃肠蠕动）（中脘、天枢、大横）强胃肠蠕动）（中脘、天枢、大横）海藻、荷叶、山楂、茶叶海藻、荷叶、山楂、茶叶8胃热滞脾型的饮食注意胃热滞脾型的饮食注意 少食多餐原则（中性水果）少食多餐原则（中性水果）高蛋白、低盐、低脂食品高蛋白、低盐、低脂食品 喝室温的水（体热别吃冰，越吃越上火）喝室温的水（体热别吃冰，越吃越上火）9脾虚不运脾虚不运（2730%）经常腹胀、没有力气、疲劳、食欲不一定好、肌经常
4、腹胀、没有力气、疲劳、食欲不一定好、肌肉松软，以强机人为重点；肉松软，以强机人为重点；重点留罐部位：章门、三阴交、脾俞、胃俞、中重点留罐部位：章门、三阴交、脾俞、胃俞、中脘脘 饮食注意事项：主食控制、蔬菜水果、牛肉羊肉、饮食注意事项：主食控制、蔬菜水果、牛肉羊肉、鱼、不喝汤鱼、不喝汤 忌讳：过油、过咸、过辣、过酸、过烫忌讳：过油、过咸、过辣、过酸、过烫 薏仁、山药、生姜、南瓜薏仁、山药、生姜、南瓜 人参健脾丸、参苓白术健脾胃颗粒人参健脾丸、参苓白术健脾胃颗粒10脾肾两虚型（脾肾两虚型（22%）面部浮肿、面色晦暗无光、怕冷、动面部浮肿、面色晦暗无光、怕冷、动则汗出、食量少、糖尿病、乏力则汗出、食
5、量少、糖尿病、乏力 饮食注意事项：主食控制、蔬菜水果、饮食注意事项：主食控制、蔬菜水果、牛肉羊肉、鱼、不喝汤牛肉羊肉、鱼、不喝汤 重点在提升阳气（韭菜、泥鳅、葡萄）重点在提升阳气（韭菜、泥鳅、葡萄）（中脘、关元、三阴交）（中脘、关元、三阴交）11肝郁气滞肝郁气滞（1820%）睡眠不好、性情急躁易发火、月经有睡眠不好、性情急躁易发火、月经有血块、面部肝区有色斑或暗疮；血块、面部肝区有色斑或暗疮；章门、气海、关元、带脉、三阴交、章门、气海、关元、带脉、三阴交、血海血海 按摩太冲、行间、太溪按摩太冲、行间、太溪 适当服用逍遥丸、加味逍遥丸适当服用逍遥丸、加味逍遥丸12可能的情况提前说可能的情况提前说
6、 气血好的体质，可以快减，前四次隔天一气血好的体质，可以快减，前四次隔天一次；四次后隔两天一次；次；四次后隔两天一次；在三、四次后，客人身体变化适应，会有在三、四次后，客人身体变化适应，会有一个平静期，体重下降慢，但是腰腹围度一个平静期，体重下降慢，但是腰腹围度有变化有变化 ；经常使用各种减肥方法的人，到一定程度经常使用各种减肥方法的人，到一定程度上就很难减下去，此时需要鼓励坚持。上就很难减下去，此时需要鼓励坚持。13梵医门经络魔罐减肥技术的步骤梵医门经络魔罐减肥技术的步骤 仔细咨询：仔细咨询：年龄、肥胖历史、饮食习惯、是否有强烈年龄、肥胖历史、饮食习惯、是否有强烈减肥愿望。减肥愿望。介绍我们减肥的目标及效果（如何减、怎么介绍我们减肥的目标及效果（如何减、怎么减、那些需要客人配合）减、那些需要客人配合）客人需要配合的部分：饮食、喝水、睡眠、客人需要配合的部分：饮食、喝水、睡眠、运动、坚持运动、坚持14利用表格咨询法直接成交利用表格咨询法直接成交 适当的优惠15
