1、成就自己成就自己磨砺意志请欣赏请欣赏思考思考 在舞蹈中，你们能感觉出她们是残疾人吗？是什么力量让她们创造奇迹呢？每天枯燥的练习 比常人辛苦百倍的努力 坚忍不拔的意志力 对音乐和舞蹈的热爱人物人物 主要成就主要成就 所用时间所用时间曹雪芹 红楼梦 10年司马迁 史记 19年司马光 资治通鉴 19年达尔文 物种起源 28年哥白尼 天体运行论 30年李时珍 本草纲目 27年徐霞客 徐霞客游记 27年马克思 资本论 40年看过时间表后，你有什么想法吗？看过时间表后，你有什么想法吗？看名人取得成就的时间表看名人取得成就的时间表霍金肌肉萎缩性侧索硬化症患者，全身瘫痪，不能发音。说一说说一说测一测测一测 下
2、面这个小测验可以帮助你了解自己的意志力，共有20道题。每题都有5个备选答案，请根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案；A、非常符合；B、比较符合；C、不确定；D、较不符合；E、很不符合。记分原则凡单号题（1、3、5），每题后面的5种回答，从第A到第E依次记5、4、3、2、1分。凡双号题（2、4、6），每题后面的5种回答，从第A到第E依次记1、2、3、4、5分。各题得分相加，统计总分。各题得分相加，统计总分。81100分分 意志力非常强。意志力非常强。6180分分 意志力较强。意志力较强。4160分分 意志力一般。意志力一般。2140分分 意志力比较薄弱意志力比较薄弱020分分 意志力很薄弱。
3、意志力很薄弱。结果分析结果分析 谈谈自己的缺点或存在的问题 我们要客观的看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通向成功之路的绊脚石。正视自己正视自己总结方法总结方法指导行为指导行为总结方法总结方法指导行为指导行为树立理想（或者明确的目标）坚定信念树立理想（或者明确的目标）坚定信念理想和信念是意志行动的力量源泉，只有扬起理想的风帆，才能让意志的小舟破浪向前脚踏实地，点滴做起脚踏实地，点滴做起有人以为只有在惊天动地的大事业中才能锻炼意志，这是片面的。12培养自我控制、自我调节的能力培养自我控制、自我调节的能力努力去做自己虽不感兴趣但却必须做的富有意义的工作。培养良好的行为习惯培养良好
4、的行为习惯良好的行为习惯本身就是意志力的体现持之以恒、善始善终持之以恒、善始善终磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起。总结方法总结方法指导行为指导行为345锻炼身体，增强体质锻炼身体，增强体质身体健康、体魄强健的学生，容易养成坚强的意志。自我激励法自我激励法名言暗示法名言暗示法.总结方法总结方法指导行为指导行为6781、立即行动习惯是可以改掉的，只要不断的重复我们应该怎么做？我们应该怎么做？2、坚持根据自己的实际情况，根据自己的实际情况，制定一个适合自己的意志训练方案。制定一个适合自己的意志训练方案。课课 后后 作作 业业短期目标短期目标长期目标长期目标第一阶段第一阶段第二阶段第二阶段第三阶段第三阶段正视自己正视自己 改变自己改变自己磨砺自己磨砺自己 成就自己成就自己谢谢 谢谢
