1、第七单元第七单元 心中拥有灿烂阳光心中拥有灿烂阳光单元复习单元复习复习目标复习目标 1 1识记：掌握情绪产生和变化的原因，掌识记：掌握情绪产生和变化的原因，掌握调节和控制情绪的方法，掌握握调节和控制情绪的方法，掌握缓解过大学缓解过大学习压力和过度考试焦虑的有效方法，习压力和过度考试焦虑的有效方法，2 2理解：正视学习压力，克服厌学情绪，理解：正视学习压力，克服厌学情绪，培养广泛的兴趣爱好，积极追求高雅情趣。培养广泛的兴趣爱好，积极追求高雅情趣。3 3运用：把握自己的好奇心，克服盲目从运用：把握自己的好奇心，克服盲目从众心理，提高辨别能力，学会选择健康、文众心理，提高辨别能力，学会选择健康、文明
2、、向上的生活情趣。明、向上的生活情趣。1.最常见的最常见的情绪情绪有哪些有哪些？（P33页）2.情绪产生和变化的原因？情绪产生和变化的原因？(P34(P34页页2 2条条)3.不同的情绪对人产生怎样的影响？（不同的情绪对人产生怎样的影响？（P35P35页页2 2条）条）4.4.调节和控制调节和控制情绪的方法？（情绪的方法？（P37-39P37-39页）页）5.5.宣泄情绪要注意的问题？宣泄情绪要注意的问题？(P40(P40页页)6.6.如何正确认识学习压力对我们的影响？（如何正确认识学习压力对我们的影响？（P40P40页）页）7.7.缓解缓解学习压力的方法有哪些学习压力的方法有哪些？（？（P4
3、2P42页）页）8.8.如何正确面对考试如何正确面对考试？（？（P43-44P43-44页）页）1.1.为什么说生活处处有情趣？（为什么说生活处处有情趣？（P46P46页一段）页一段）2.2.高雅情趣有什么积极作用？（高雅情趣有什么积极作用？（P49-50P49-50页页2 2条）条）3.3.以乐观的态度对待生活有什么重要意义？以乐观的态度对待生活有什么重要意义？（P51P51页第一段最后一句。）页第一段最后一句。）4.4.好奇心、兴趣与情趣之间的联系？（好奇心、兴趣与情趣之间的联系？（P53P53页页第二段）第二段）5.5.如何丰富文化生活？（如何丰富文化生活？（P54P54页一段）页一段）
4、6.6.怎样培养高雅情趣？（怎样培养高雅情趣？（P50-54P50-54页三个标题）页三个标题）例例1.1.初中生小林对自己最近的表现感到莫名其妙，早初中生小林对自己最近的表现感到莫名其妙，早晨还是春光明媚，下午就可能电闪雷鸣。为此，她感到晨还是春光明媚，下午就可能电闪雷鸣。为此，她感到很苦恼。小林之所以出现这种情况，是因为很苦恼。小林之所以出现这种情况，是因为青少年情绪丰富而强烈，但不稳定她的需要是否得青少年情绪丰富而强烈，但不稳定她的需要是否得到满足导致情绪变化她所处的情境不同导致情绪变到满足导致情绪变化她所处的情境不同导致情绪变化精神上受到刺激导致她情绪无常化精神上受到刺激导致她情绪无常
5、A AB BC CD D典型例题典型例题解析：本题考查情绪变化的原因。小林的情绪起伏本题考查情绪变化的原因。小林的情绪起伏变化大，原因可能是多方面的变化大，原因可能是多方面的是出现这种情况的是出现这种情况的一般原因，一般原因，可能是她出现这种情况的具体原因，可能是她出现这种情况的具体原因，的分析不符合实际情况的分析不符合实际情况。应选。应选C C 例例2.2.（20162016云南）某同学被冤枉后，心里很难过。云南）某同学被冤枉后，心里很难过。她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导心情好多了。她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导心情好多了。这种调节情绪的方法是（）这种调节情绪的方法是（）A A自
6、我暗示法自我暗示法B B倾诉法倾诉法 C C注意转移法注意转移法D D升华升华法法典型例题典型例题【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法调控情绪可【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理发泄法等暗示、合理发泄法等【解答】调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默【解答】调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理发泄法等题干中某同学调化解法、积极的自我暗示、合理发泄法等题干中某同学调控情绪的方法属于合理宣泄中的倾诉宣泄控情绪的方法属于合理宣
7、泄中的倾诉宣泄B说法正确，符说法正确，符合题意其它选项也是调控情绪方法，但不合题意故选合题意其它选项也是调控情绪方法，但不合题意故选B 例例3.3.（2016十堰）鲁迅笔下阿十堰）鲁迅笔下阿Q在遭受殴打、辱骂在遭受殴打、辱骂时总能自嘲式迅速恢复快乐心情，被称为时总能自嘲式迅速恢复快乐心情，被称为“精神胜利法精神胜利法”，这种调节情绪的方法以属于（），这种调节情绪的方法以属于（）A适当倾诉适当倾诉B合理宣泄合理宣泄C自我安慰自我安慰D转移注意转移注意典型例题典型例题【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法调控情绪可【分析】本题考查的知识点是调控情绪的方法调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽
8、默化解法、积极的自我采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等暗示等【解答】调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默【解答】调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等题干中的化解法、积极的自我暗示等题干中的“精神胜利法精神胜利法”，属，属于一种心理暗示，于一种心理暗示，C符合题意符合题意ABD也属于调控情绪方法，也属于调控情绪方法，但不合题意故选但不合题意故选C【分析】本题考查的是高雅情趣的含义，并对情趣【分析】本题考查的是高雅情趣的含义，并对情趣进行分析得出结论进行分析得出结论【解答】高雅情趣是健康、科学、文明、向上的情【解答】高雅情趣是健康、科
9、学、文明、向上的情趣它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道趣它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求，它体现了一个人对美好生活的追德和法律的要求，它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理庸俗情趣是平求、乐观的生活态度和健康的心理庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣根据高雅情趣和庸俗情趣庸鄙俗、不高尚的情趣根据高雅情趣和庸俗情趣的含义，可知的含义，可知ABCABC都是高雅情趣，选项都是高雅情趣，选项D D是庸俗情是庸俗情趣趣故选：故选：D D 例例4.4.（20162016邵阳）生活情趣，有高雅与庸俗之别，下列行邵阳）生活情趣，有高雅与庸俗之别，下列行为不属于为不属
10、于高雅生活情趣的是（）高雅生活情趣的是（）A A练习书法练习书法B B学下象棋学下象棋C C养花赏鱼养花赏鱼D D打牌赌博打牌赌博典型例题典型例题 例例5.5.吃火锅时吃火锅时,因是否加汤因是否加汤,火锅店服务员朱火锅店服务员朱某和一名女顾客起了争执。被投诉后某和一名女顾客起了争执。被投诉后,朱某一朱某一气之下竟然从厨房端来滚烫的开水气之下竟然从厨房端来滚烫的开水,直接浇到直接浇到女顾客的身上女顾客的身上,造成女顾客全身造成女顾客全身1/41/4被烫伤。被烫伤。20162016年年1414月月2020日日,温州市鹿城区人民法院一审温州市鹿城区人民法院一审认定朱某构成故意伤害罪认定朱某构成故意伤
11、害罪,判处其有期徒刑一判处其有期徒刑一年十个月。年十个月。(1)(1)有人说有人说,生活中类似朱某这种因冲动而导致生活中类似朱某这种因冲动而导致暴力行为的案例并不少见。这说明情绪是无法暴力行为的案例并不少见。这说明情绪是无法调控的。你认为这种说法对吗调控的。你认为这种说法对吗?(2)(2)导致朱某冲动行为的是一种怎样的情绪导致朱某冲动行为的是一种怎样的情绪?这这种情绪的影响是什么种情绪的影响是什么?(3)(3)我们可以从上面的案例中吸取哪些教训我们可以从上面的案例中吸取哪些教训?【解析】【解析】(1)(1)该题考查学生的判断能力该题考查学生的判断能力,根据材根据材料中料中“朱某一气之下竟然从厨
12、房端来滚烫的开水朱某一气之下竟然从厨房端来滚烫的开水,直接浇到女顾客的身上直接浇到女顾客的身上,造成女顾客全身造成女顾客全身1/41/4被烫被烫伤伤”,”,可见朱某过于冲动导致暴力行为可见朱某过于冲动导致暴力行为,没有调节没有调节好自己的情绪。根据教材所学知识好自己的情绪。根据教材所学知识,情绪是可以情绪是可以调控的。所以该说法是错误的。调控的。所以该说法是错误的。(2)(2)该题考查学生对消极情绪的认识该题考查学生对消极情绪的认识,材料中朱某材料中朱某冲动因为自己的消极情绪。结合消极情绪的不利冲动因为自己的消极情绪。结合消极情绪的不利影响作答即可。影响作答即可。(3)(3)该题考查学生运用所
13、学知识该题考查学生运用所学知识,处理生活中的问处理生活中的问题题,解决实际问题的能力。回答本题结合材料中解决实际问题的能力。回答本题结合材料中朱某没能调节好情绪带来一系列伤害朱某没能调节好情绪带来一系列伤害,围绕课本围绕课本知识怎样调控情绪知识怎样调控情绪,珍爱生命作答即可。珍爱生命作答即可。答案(1)这种说法是错误的。(2)是一种消极情绪。这种情绪使人精神萎靡,思维迟缓,使人失常发挥,会对身心健康产生不良影响。(3)了解自己的情绪,合理调节情绪,勿让冲动当家作主。珍爱自己生命的同时,珍惜爱护他人生命,尊重他人的生命健康权。提高自己的法律意识,做知法守法的好公民。学会对自己的行为负责。答案：错
14、误答案：错误 理由：好奇心是人们走上科技发明创造之路的起点，理由：好奇心是人们走上科技发明创造之路的起点，是创新的最初动力。许多科学家小时候都有着强烈是创新的最初动力。许多科学家小时候都有着强烈的好奇心。不过，好奇心也需要正确把握，否则也的好奇心。不过，好奇心也需要正确把握，否则也会对人们的成长造成消极影响。好奇之心人皆有之，会对人们的成长造成消极影响。好奇之心人皆有之，但并非每个人都能做到有所发明创造。只有那些把但并非每个人都能做到有所发明创造。只有那些把好奇转化为兴趣，进而发展为志趣，多加观察、大好奇转化为兴趣，进而发展为志趣，多加观察、大胆设想、锲而不舍的人，才能从好奇的现象中探幽胆设想
15、、锲而不舍的人，才能从好奇的现象中探幽寻胜，才能最终有所发现和创造，从而打开成功的寻胜，才能最终有所发现和创造，从而打开成功的大门。大门。1.1.价值判断：价值判断：有强烈好奇心的人，必定能有所发明创造。有强烈好奇心的人，必定能有所发明创造。分析：考查好奇心也需要正确把握，否则也会对人好奇心也需要正确把握，否则也会对人们的成长造成消极影响。们的成长造成消极影响。2.2.情景分析：情景分析：小丽是某校七年级学生，近半年来她的心情一直小丽是某校七年级学生，近半年来她的心情一直很烦：妈妈希望她考上重点高中，老师希望她中很烦：妈妈希望她考上重点高中，老师希望她中考考第一；在与同学相处时，自己的作业没完
16、成，考考第一；在与同学相处时，自己的作业没完成，其他同学又来找她帮忙其他同学又来找她帮忙小丽的精神几乎崩溃，小丽的精神几乎崩溃，她感觉她感觉“太累了，太累了！太累了，太累了！”（1 1）你认为小丽感觉）你认为小丽感觉“太累了太累了”的主要原因是什的主要原因是什么？么？（2 2）假如你是小丽的好友，你打算给小丽提出哪）假如你是小丽的好友，你打算给小丽提出哪些建议，让她从些建议，让她从“累累”中解脱出来？中解脱出来？答：（1）来自家庭、学校的学习压力大；作业负担过重；同学交往带来的烦恼；精神压力大。（2）确立切合实际的学习目标；多与父母、老师、同学沟通，寻求帮助；学会在困境中调整心态，缓解来自各方
17、面的压力；正确处理同学关系，发展同学友谊等。3.简答题：刘苛从小学开始，学习成绩就始终名列前茅，且在班上担任多种职务，他在家庭和学校的赞扬声中考入中学。进入中学后，他经常代表学校参加市区的各种比赛。长期过多的荣誉，确实激发了他学习的动力，但同时又使他将这些荣誉看成了自己生命的组成部分，甚至超出了自己的生命。他父母对他的期望也特别高。在一次数学考试中，向来考第一名的他却考了第五名，这使他感到没脸见人，为此还认为自己不行，不想上学。请回答：（1）刘苛这样对待考试的观点对吗？请说明理由。（2）如果你是刘苛的朋友，请你告诉他该如何正确对待考试。（3）如果你的父母也像刘苛的父母那样，对你期望特别高，超过
18、了你的现实水平，你应该怎么办？4.如果有一次考试没有达到你预期的目标，你会做些什么？答：（答：（1 1）不对。刘苛以考试的成绩来判断个人的）不对。刘苛以考试的成绩来判断个人的价值，导致他陷入考试过度焦虑，这会干扰他的价值，导致他陷入考试过度焦虑，这会干扰他的学习，对他身心健康造成不利影响。学习，对他身心健康造成不利影响。（2 2）要正确地看待考试，把考试看成检验自己学）要正确地看待考试，把考试看成检验自己学习效果的机会和手段，不把考试成绩看作衡量学习效果的机会和手段，不把考试成绩看作衡量学习成败的唯一标尺。根据自己学习的实际情况，习成败的唯一标尺。根据自己学习的实际情况，确定合理的期望。最重要
19、的是把学习搞好。确定合理的期望。最重要的是把学习搞好。（3 3）对考试的结果进行适当调查，降低目标，以）对考试的结果进行适当调查，降低目标，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。同减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。同时，多和父母沟通，劝说父母，对自己的期望不时，多和父母沟通，劝说父母，对自己的期望不要太高，要符合自己的实际。要太高，要符合自己的实际。（4 4）认真分析原因，看看是不是预期目标定得太）认真分析原因，看看是不是预期目标定得太高，从而对自己的目标做出适当的调整，以达到高，从而对自己的目标做出适当的调整，以达到最佳的效果。最佳的效果。1.1.在课外活动时，小强听同伴唱歌，心情
20、在课外活动时，小强听同伴唱歌，心情愉悦；但在学习时，同伴还在唱歌，就感愉悦；但在学习时，同伴还在唱歌，就感觉到厌烦了。这说明觉到厌烦了。这说明A A、小强并不真正喜欢听歌、小强并不真正喜欢听歌B B、人的情绪是变化的、不可捉摸的、人的情绪是变化的、不可捉摸的C C、人的需要是否得到满足是情绪产生变化、人的需要是否得到满足是情绪产生变化的重要原因的重要原因D D、人的情绪分为积极情绪和消极情绪、人的情绪分为积极情绪和消极情绪C C2.2.在比赛场上，有的运动员，心态平在比赛场上，有的运动员，心态平静，可正常或超常发挥水平；有的运静，可正常或超常发挥水平；有的运动员心态急躁，使水平得不到正常发动员
21、心态急躁，使水平得不到正常发挥。这说明：挥。这说明：情绪不同，结果不同情绪不同，结果不同积极情绪能使人思维敏捷积极情绪能使人思维敏捷消极情消极情绪使人懈怠绪使人懈怠情绪对人的行为会产生情绪对人的行为会产生特定的影响特定的影响A A、B B、C C、D D、A A3 3、有一首著名的诗句是、有一首著名的诗句是“假如生活欺骗了你，假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨。不顺心时暂且克制不要忧郁，也不要愤慨。不顺心时暂且克制自己，相信吧，快乐之日就会到来。自己，相信吧，快乐之日就会到来。”英国英国诗人也写道：诗人也写道：“冬天已经来了，春天还会远冬天已经来了，春天还会远吗？吗？”。这些诗句给我们的启
22、示有。这些诗句给我们的启示有（）（）要有乐观向上的生活态度要有乐观向上的生活态度面对挫折和困面对挫折和困境，要善于调节自己的情绪境，要善于调节自己的情绪要培养自己要培养自己的兴趣和爱好的兴趣和爱好要取得成功就必然会经历要取得成功就必然会经历挫折挫折A AB BC CD D A4.“4.“冲动是魔鬼冲动是魔鬼”，对这句话的正确理，对这句话的正确理解是解是A A、人最基本的情绪种类是：喜怒哀惧、人最基本的情绪种类是：喜怒哀惧B B、消极情绪会危害我们的身心健康，要、消极情绪会危害我们的身心健康，要懂得控制不良情绪懂得控制不良情绪C C、调节情绪有多种方法、调节情绪有多种方法D D、可以在任何场合、
23、用任何方式发泄情、可以在任何场合、用任何方式发泄情绪绪B B5.5.对于好奇心的认识正确的有：对于好奇心的认识正确的有：一些重大科技发明往往是从好奇开一些重大科技发明往往是从好奇开始的始的只要有好奇心就可以成为科只要有好奇心就可以成为科学家学家好奇心是行为的动力，培养好奇心是行为的动力，培养广泛的兴趣才可能有所成就广泛的兴趣才可能有所成就我们我们应对所有的事物抱有好奇心，去尝应对所有的事物抱有好奇心，去尝试一下试一下A A、B B、C C、D D、C C6.6.据说：爱因斯坦在研究物理理论时，据说：爱因斯坦在研究物理理论时，尝试过尝试过9999种方法，但都失败了，他并没种方法，但都失败了，他并
24、没有灰心，反而认为得到了有灰心，反而认为得到了9999种收获。这种收获。这对我们的启示是：对我们的启示是：A A、要热爱生活，培养乐观的生活态度、要热爱生活，培养乐观的生活态度B B、做任何事情都要尝试、做任何事情都要尝试9999种方法种方法C C、要增强好奇心，培养广泛的兴趣与、要增强好奇心，培养广泛的兴趣与爱好爱好D D、乐观地面对生活，能解决一切问题、乐观地面对生活，能解决一切问题A A7.7.在考试前，老师会告诉学生：在在考试前，老师会告诉学生：在自己心里默念自己心里默念“我一定能考好我一定能考好”，就，就可以克服焦虑、增强信心。这运用的可以克服焦虑、增强信心。这运用的是：是：A A、
25、自我暗示、自我暗示B B、转移注意力、转移注意力C C、幽默化解法、幽默化解法D D、倾诉宣泄、倾诉宣泄A A材料分析：材料分析：甲同学（成绩优异）：从老师手里接过甲同学（成绩优异）：从老师手里接过8080分分的试卷，无精打采，神情沮丧的试卷，无精打采，神情沮丧乙同学（成绩中等）：从老师手里接过乙同学（成绩中等）：从老师手里接过8080分分的试卷，兴高采烈，说：的试卷，兴高采烈，说：“我再努力我再努力”丙同学（成绩差）：从老师手里接过丙同学（成绩差）：从老师手里接过5050分的分的试卷，生气地说：试卷，生气地说：“真丢人，恐怕回家要挨真丢人，恐怕回家要挨揍。揍。”，回到座位上把试卷撕得粉碎。，
26、回到座位上把试卷撕得粉碎。（1 1）三名同学分别表现出怎样的情绪）三名同学分别表现出怎样的情绪甲：哀。乙：喜。丙：怒。甲：哀。乙：喜。丙：怒。（2 2）为什么甲和乙同学都考了）为什么甲和乙同学都考了8080分，分，而他们的情绪却不同？而他们的情绪却不同？甲同学的内心需要没有得到满足，甲同学的内心需要没有得到满足，考考8080分对他来说太少；乙同学的内分对他来说太少；乙同学的内心需要得到满足，考到心需要得到满足，考到8080分对他来分对他来说是很大的进步。说是很大的进步。（3 3）乙同学和丙同学情绪不同，结）乙同学和丙同学情绪不同，结果会有什么不同？果会有什么不同？乙同学：积极情绪对认识事物、身乙同学：积极情绪对认识事物、身心健康的的影响。丙同学：消极情心健康的的影响。丙同学：消极情绪对认识事物、身心健康的影响。绪对认识事物、身心健康的影响。（3 3）乙同学和丙同学情绪不同，结）乙同学和丙同学情绪不同，结果会有什么不同？果会有什么不同？乙同学：积极情绪对认识事物、身乙同学：积极情绪对认识事物、身心健康的的影响。丙同学：消极情心健康的的影响。丙同学：消极情绪对认识事物、身心健康的影响。绪对认识事物、身心健康的影响。课下推荐作业1、道德与法治助学P52页，第7、8题。
